Tuvalette telefon kullanmak hemoroid oluşumuna neden olabilir mi?

Stanford ve Harvard'da eğitim görmüş bir gastroenterolog, tuvalette vakit geçirmek için akıllı telefonunuzu banyoya götürmenin pek de akıllıca bir fikir olmayabileceğini söylüyor.

Dr. Saurabh Sethi, TikTok'ta paylaştığı videoda, işlerinizi yaparken sosyal medyada gezinmenin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini, hemoroitlere de neden olabileceğini söyledi.

CARE Hastaneleri'nde Bariatrik ve Gastrointestinal Cerrahi Klinik Direktörü Dr. Krishnamohan.Y, tuvalette telefon kullanmanın doğrudan hemoroid nedeni olmadığını, ancak dolaylı olarak hemoroid oluşumuna katkıda bulunabileceğini veya uzun süre oturma nedeniyle mevcut hemoroidleri kötüleştirebileceğini belirtti.

Bilmeyenler için, basur olarak da bilinen hemoroidler, alt rektum ve anüste bulunan şişmiş damarlardır ve rahatsızlık ve kanamaya neden olabilir. Genellikle alt rektumdaki basıncın artması, çoğunlukla bağırsak hareketleri sırasında ıkınma, kronik kabızlık veya ishal, aşırı kilo veya hamilelik nedeniyle oluşurlar.

Uzun süreli oturma

Telefon kullanımı, tuvalette uzun süre oturmaya yol açabilir ve bu da rektal bölgedeki damarlar üzerindeki baskıyı artırabilir. Uzun süre oturmak hemoroidleri kötüleştirebilir veya gelişimine katkıda bulunabilir. Ayrıca, sindirim sorunları ve bağırsak hareketlerinde olası sorunlar gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkili hareketsiz bir yaşam tarzına da katkıda bulunabilir.

süzme

Telefonda içerikle etkileşim kurmak dikkat dağınıklığına ve uzun süreli veya zorlayıcı bağırsak hareketlerine yol açabilir. Bağırsak hareketleri sırasında zorlanma, hemoroidler için bilinen bir risk faktörüdür.

Bu dikkat eksikliği, düzensiz bağırsak alışkanlıklarına yol açabilir ve her ikisi de rahatsızlıkla ilişkili olabilen kabızlık veya ishale katkıda bulunabilir.

Kötü duruş

Telefon kullanırken öne eğilmek veya kambur durmak tuvalette kötü duruşa neden olabilir, bu da rektal bölgeyi daha fazla zorlayarak hemoroid oluşumuna katkıda bulunabilir.

Daha iyi sindirim sağlığını desteklemek ve hemoroid riskini azaltmak için tuvalette iyi bir duruş sergilemek, tuvalette geçirilen süreyi sınırlamak, bağırsak hareketleri sırasında ıkınmaktan kaçınmak ve yeterli lif ve sıvı içeren dengeli bir beslenme düzenini sürdürmek önerilir.

Referans Bağlantı

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/phone-toilet-hemorrhoids-8982997/