Küçük çocukluk rahatsızlıkları için ev ilaçları

Kışın gelişi, soğuk algınlığı, solunum yolu enfeksiyonları ve cilt rahatsızlıkları da dahil olmak üzere bir dizi hastalığı beraberinde getirir. Ve çoğu zaman, küçük hastalıkların erken belirtilerine ilk ve doğal çözüm, evde uygulanabilecek bir çözümdür. Boğaz ağrınız mı var? Ilık tuzlu suyla gargara yapın. Sindirim sorunlarınız mı var? İlk seçenek biraz kimyon suyu veya zencefil çayıdır.

Binlerce yıldır aileler, çocukların ve yetişkinlerin küçük hastalıklarını tedavi etmek için ev ilaçlarına başvurdu. Modern bilimsel araştırmalar ise, daha önce kocakarı masalları olarak görülen birçok doğal ilacın faydalarını doğruladı.

Örneğin, birçok araştırma çalışması, ağrıyı hafifletmek için yaygın olarak kullanılan zerdeçalı desteklemiş ve ana bileşeni kurkuminin, iltihap giderici bir ilaç olan 50 mg diklofenak sodyumdan daha iyi bir şekilde artrit ağrısını azalttığını bulmuştur. Benzer şekilde, başka bir çalışma da geceleri birkaç çay kaşığı bal tüketmenin öksürük semptomlarını azalttığını doğrulamıştır.

Haydarabad merkezli klinik diyetisyen G. Sushma, "Ev ilaçları genellikle hafif hastalıkların tedavisinde etkilidir. İlaçların aksine yan etkileri yoktur. Ancak bunları dikkatli kullanmak ve semptomlar devam ederse veya kötüleşirse bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir," diyor.

ParentsWorld, ilk kez yayınlanan bu özel haberde, çocukluk çağındaki küçük rahatsızlıklar için bilimsel olarak desteklenen ev ilaçları önermek üzere saygın tıp uzmanları ve diyetisyenlerle röportajlar yaptı.

Cilt problemleri
Haydarabad merkezli dermatolog Dr. Swapna Priya, çocuklarda, gençlerde ve yetişkinlerde yaygın görülen cilt sorunlarının doğal içeriklerle tedavi edilebileceğini söylüyor. Dört yaygın cilt sorunu için doğal tedaviler öneriyor:

Akne
Akne, cilt gözeneklerini tıkayan yağlı bir madde olan sebumdan kaynaklanır. Yüzde ve boyunda beyaz nokta, siyah nokta veya sivilce oluşumuna neden olur. Her yaştan insanı etkilemekle birlikte, bu durum en çok ergenlik çağındaki kişilerde görülür. İşte akne için bazı etkili ev ilaçları.

• Çay ağacı yağı. Bir ölçek çay ağacı yağını dokuz ölçek suyla karıştırın. Bu karışımı bir pamuk topu kullanarak yüz/boyun bölgesindeki etkilenen bölgelere uygulayın. Akne ve iltihabı azaltacaktır.
• Bal ve tarçın maskesi. Bal ve tarçın tozunu karıştırarak bir macun hazırlayın. Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve durulamadan önce 10-15 dakika bekletin. Balın antibakteriyel özelliği vardır ve tarçın iltihabı azaltır.
• Aloe vera jeli. Yatıştırıcı ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Kızarıklığı azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek için saf aloe vera jelini doğrudan etkilenen bölgelere uygulayın.

Kuru cilt
Kış aylarında kuru cilt yaygındır. Cilt çok hızlı su kaybettiğinde ve susuz kaldığında ortaya çıkar. Bazı faydalı doğal tedaviler bu durumu hafifletebilir.

• Hindistan cevizi yağı. Banyodan sonra, cildiniz hafif nemliyken Hindistan cevizi yağı uygulayın. Bu, nemi hapseder ve cildi nemlendirir.
• Zeytinyağı banyosu. Banyo suyuna birkaç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yağ, cildi nemlendirir, yumuşak ve nemli kalmasını sağlar.
• Yulaf ezmesi banyosu. Ilık bir banyoya kolloidal yulaf ezmesi ekleyin ve 15-20 dakika içinde bekleyin. Yulaf ezmesi, kuru ve kaşıntılı cildi rahatlatan yatıştırıcı özelliklere sahiptir.

Güneş yanığı
Güneş yanığı, uzun süre güneşte kalmaktan kaynaklanan kırmızı, ağrılı ve hasarlı bir cilttir. Güneş yanığını tedavi etmek için bazı doğal çözümler şunlardır:

• Soğuk kompres. Güneş yanığı olan bölgeye soğuk suya batırılmış temiz bir bezle soğuk kompres uygulayın. Cildi yatıştırır ve iltihabı azaltır.
• Aloe vera. Saf Aloe vera jelini doğrudan güneş yanığı olan bölgeye uygulayın. Aloe vera, serinletici bir etkiye sahiptir ve kızarıklığı azaltır.
• Su için. Güneş yanığı vücudun susuz kalmasına neden olduğundan, susuz kalmamak için bol su için. Su içmek iyileşme sürecine yardımcı olur.

Göz altı morlukları
Uykusuzluk, alerji, saman nezlesi, hiperpigmentasyon gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilirler. Koyu halkaları hafifletmek ve azaltmak için bu ev yapımı çözümleri deneyin.

• Salatalık dilimleri. Soğutulmuş salatalık dilimlerini gözlerinizin üzerine koyun ve 15-20 dakika bekletin. Salatalık şişkinliği azaltır ve koyu halkaları hafifletir.
• Patates dilimleri. İnce patates dilimlerini gözlerinizin üzerine koyun. 10-15 dakika bekletin. Patates, koyu halkaları açan doğal bir ağartma özelliğine sahiptir.
• Soğuk çay poşetleri. Soğuk, nemli çay poşetlerini (yeşil veya siyah çay) kapalı gözlerinizin üzerine yaklaşık 10-15 dakika koyun. Çaydaki kafein kan damarlarını daraltır ve göz altı morluklarını azaltır.
• Tavsiye. Herhangi bir yeni bileşen kullanmadan önce, herhangi bir olumsuz reaksiyon olmadığından emin olmak için mutlaka cildinizde bir yama testi yapın. Cilt sorunlarınız devam ederse veya kötüleşirse, uygun değerlendirme ve tedavi için bir dermatoloğa danışın.

Sindirim problemleri
Modern, hareketli yaşam tarzları çocukları ve ebeveynleri düzenli yemek saatlerine uymamaya, öğün atlamaya, paketlenmiş ve sağlıksız gıdalar tüketmeye, gün boyu atıştırmaya vb. zorluyor.

Tüm bunlar mideyle ilgili sindirim rahatsızlıklarında artışa yol açtı. Haydarabad merkezli tanınmış bir klinik diyetisyen olan G. Sushma, üç yaygın sindirim rahatsızlığı için güvenli ev ilaçları öneriyor.

Hazımsızlık
Dispepsi olarak da bilinen hazımsızlık belirtileri, yemek sırasında veya sonrasında rahatsızlık veya tokluk hissi ile karakterizedir. Doğal ürünler kullanmak hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Zencefil çayı. Taze zencefili dilimleyip sıcak suda demleyerek zencefil çayı hazırlayın. Bu çayı yemeklerden önce veya sonra için.
• Nane yağı. Nane yağı, sindirim sistemindeki kasları gevşeterek hazımsızlığı hafifletir. Yemeklerden sonra suya birkaç damla nane yağı damlatıp için.
• Papatya çayı. Papatya çayı mide-bağırsak tahrişini hafifletir. Sindirim sistemini rahatlatmak için papatya çayı demleyip bir fincan içebilirsiniz.

Şişkinlik
Belirtiler arasında karın bölgesinde dolgunluk hissi, gaz ve rahatsızlık yer alır. Şişkinliği azaltmak için bazı etkili ev ilaçları şunlardır:

• Rezene tohumları. Rezene tohumları, nesillerdir sindirim sorunlarını hafifletmek için kullanılmaktadır. Şişkinliği azaltmak için yemeklerden sonra bir çay kaşığı rezene tohumu çiğneyin.
• Nane çayı. Gaz giderici özelliğiyle bilinen bu çay, mide-bağırsak sistemindeki kasları gevşetir.
• Aktif kömür. Takviye formunda mevcut olan aktif kömür, fazla gazı emer ve şişkinliği giderir. Önerilen dozajı takip edin ve tavsiye için bir sağlık uzmanına danışın.

Kabızlık.
Bu durum seyrek bağırsak hareketleriyle tanımlanır. Önerilen ev ilaçları.

• Lif açısından zengin besinler. Ailenizin meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller gibi lif açısından zengin besinlerin tüketimini artırın. Lif açısından zengin besinler tüketmek, bağırsak hareketlerinin daha kolay ve düzenli olmasını sağlar.
• Kuru erik suyu. Bilinen doğal bir müshil olan kuru erik, kabızlığı giderir. Sabahları veya yatmadan önce küçük bir bardak kuru erik suyu için.
• Sıvı alımı. Çocukların ve diğer aile üyelerinin gün boyunca bol su içtiğinden emin olun. Yeterli sıvı alımı kabızlığı önler.

Soğuk algınlığı
Soğuk algınlığı, bağışıklık sistemimiz tarafından tedavi edilen, kendi kendini sınırlayan bir hastalıktır. Birçok doğal tedavi yöntemi geçici rahatlama sağlar ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bhubaneswar'daki CARE Hastaneleri'nin kıdemli çocuk sağlığı uzmanı Dr. Mamata Panda, bazı doğal tedaviler öneriyor.

• Bal. Bal, bir yaşın üzerindeki çocuklarda boğaz ağrısını ve öksürüğü yatıştırır. Botulizm riski nedeniyle bu yaşın altındaki bebeklere bal verilmemesi gerektiğini lütfen unutmayın.
• Sıcak bitki çayları. Papatya veya nane çayı (kafeinsiz) sindirim rahatsızlığını hafifletir ve büyük çocuklarda ve ergenlerde rahatlamayı sağlar.
• Tuzlu burun damlası. Bebeklerde ve küçük çocuklarda burun tıkanıklığını gidermek için önerilir. Reçetesiz olarak satılır ve güvenle kullanılabilir.
• Zencefil. Zencefil çayı veya şekerlemesi yapmak için kullanılabilir. Bunlar, büyük çocuklarda soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıklarını hafifletmek için verilebilir.
• Sıcak kompres. Çocuğun alnına veya göğsüne uygulanan ılık ve nemli bir bez, ateş ve göğüs tıkanıklığı için rahatlama sağlar.
• Sıvı alımı. Soğuk algınlığına yakalandıklarında susuz kalmamaları için çocuklarınızı bol sıvı, örneğin su veya berrak et suyu içmeye teşvik edin.

Temel önlemler

• Doğal ürünler alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin doğal tedaviler uygulamadan önce çocuklarının alerjik geçmişini göz önünde bulundurmaları gerekir.
• Doğal ilaçları kullanmadan önce bir sağlık uzmanına, tercihen çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın ve dozaj ve güvenlik konusunda tavsiye isteyin.
• Küçük rahatsızlıklar için doğal çözümler önerilir. Hastalığın devam etmesi halinde uygun tıbbi teşhis ve konsültasyon gereklidir.
• Belirli tıbbi rahatsızlıkları veya alerjileri olan çocuklar için, ev ilaçları uygulamadan önce mutlaka uzman bir tıp doktoruna danışın.

Küçük çocuklarda görülen rahatsızlıklara yönelik ev ilaçları

Bebekler ve yürümeye başlayan çocuklar, soğuk algınlığından böcek ısırıklarına kadar küçük hastalıklara ve yaralanmalara karşı daha hassastır. İşte bebekleri/yürümeye başlayan çocukları tedavi etmek için bazı faydalı doğal ev ilaçları.

• Öksürük ve tıkanıklık. Zerdeçal harika bir doğal şifa kaynağıdır. Su ve tuzla macun yapılarak burun damlası veya göğüs merhemi olarak uygulanabilir veya tıkalı mukusu seyreltmek için ılık suya limon ve/veya bal karıştırılabilir. Haldi doodh veya zerdeçal sütü de öksürük ve soğuk algınlığı için iyi bir çare olup bal, pekmez veya diğer baharatlarla karıştırılabilir. Ancak bal, bebek botulizmine yol açabileceğinden bir yaşın altındaki bebeklere verilmemelidir.
• Soğuk algınlığı. Sıcak hardal yağı masajı kan dolaşımını iyileştirir, vücut ısısını korur ve etkili bir dekonjestan görevi görür. En iyi sonuçlar için ılık hardal yağı birkaç diş sarımsak, çörek otu veya fesleğenle birlikte kullanılabilir.
• Boğaz ağrısı. Genellikle kadha (ılık suyla karıştırılmış Hint baharatları karışımı) olarak bilinen bu bitkisel karışım, boğaz ağrısını iyileştirmek için harikalar yaratır. Tulsi, zencefil, karabiber, karanfil, kimyon, tarçın ve bal/jaggery gibi baharat ve bitkilerden oluşan öğütülmüş bir karışımı suda kaynatın. Bu şifalı karışım antibakteriyel özelliklere sahiptir ve mükemmel bir bağışıklık güçlendirici ve tıkanıklık gidericidir. Ancak, çok baharatlı olabileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, seyreltmeye dikkat edilmelidir. Veya yoğunluğunu azaltmak için daha kısa süre kaynatılmalıdır.
• Kolik/mide gribi. Papatya çayı sindirime yardımcı olur, kabızlığı giderir ve bebeklerde kolik oluşumunu azaltır. Bebeğin bağırsak kaslarını gevşetir, sinirleri yatıştırır ve uyku getirir. Ancak altı aylıktan küçük bebekler için önerilmez.
• Kabızlık. Kuru eriklerin bebeklerde kabızlığı giderdiği bilinmektedir. Kuru erikleri meyve suyu veya püre halinde tüketebilirsiniz. Ancak, doktor tarafından önerilmedikçe 12 aydan küçük bebekler için önerilmez.
• Böcek ısırıkları. Böcek ısırıkları ciltte kızarıklık, döküntü ve şişliklere neden olur. Cilde ferahlık veren, ağrıyı, şişliği ve kaşıntıyı hafifleten aloe vera uygulayın. Limon suyu genellikle etkili bir dezenfektan olarak kullanılır. Karbonat ve su karışımı da cildin pH seviyesini koruyarak kaşıntıyı hafifletir. Elma sirkesi, seyreltilmiş haliyle çocuklarda sivrisinek ısırıklarının tedavisinde mükemmeldir.
• Döküntüler. Zeytinyağı gibi organik yağlar iltihap giderici ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Aynı şey, cilt döküntülerini iyileştiren antioksidan özellikleriyle avokado yağı için de geçerlidir. Yulaf ezmesi banyolarının da çatlamış ve soyulmuş ciltte harikalar yarattığı ve bebeklerin hassas cildini yatıştırmak için organik bir iltihap giderici görevi gördüğü bilinmektedir. Ancak, döküntü devam ederse veya egzamaya dönüşürse bir çocuk doktoruna danışın.

Referans Bağlantı

https://www.educationworld.in/home-remedies-for-minor-childhood-ailments/