Oyuncu ve yapımcı Mindy Kaling, 44. doğum gününde Instagram hesabından paylaştığı güzel bir teşekkür notunda, hayatının en sağlıklı dönemini yaşadığını açıkladı. 5 yaşındaki kızı Katherine “Kit” Swati ve 2 yaşındaki oğlu Spencer Avu'nun genel sağlık durumundaki iyileşmeyi takdir ettiğini belirtti. Aile tatile giderken kızı ve oğlunun kendi alışveriş çantalarını çektiği fotoğraflarını paylaşan Mindy, altına "Bakın, açıkça maddiyatçı olduğumu biliyorum ama hayatımın geri kalanında bana verilecek en güzel doğum günü hediyesi bu iki adam" diye yazdı.

"Çocuk insanı olmadığını" açıklayan Never Have I Ever yapımcısı, annesinin vefatından sonra çocuk istediğinin çok net olduğunu söyledi. "Ben hiçbir zaman "çocuk" insanı olmadım. Annem vefat ettiğinde ise içimde bir şimşek çaktı: Çocuk istiyordum ve bu konuda çok kararlıydım. Eminim bazılarınız benimle aynı fikirdedir."

Mindy, artık çocukları için elinden gelenin en iyisini yapmak istediğini de ekledi. "Şimdi sadece onlar için orada olmaya çalışıyorum (benim için zor! Sabırsızım!), her şeye hazır olmaya çalışıyorum (yine benim için zor, kaprisli değilim!) ve bu iki adam için sağlıklı kalmaya çalışıyorum (AYRICA zor! Televizyonun önünde her öğünde peynirli biftek yemek istiyorum) çünkü yaşlı, gri bir iskelete dönüşene kadar 'Anne, gitmelisin' diyorlar."

Mindy, iyileşen sağlığından bahsederken, "Doktorum bu yıl yıllardır olmadığım kadar sağlıklı olduğumu söyledi. Bu gerçekten harika bir hediye, değil mi? Genellikle düşük seviyede kaygılıyım, bu yüzden doğum günümde mutlu olduğumu belirtmek için bir dakika ayıracağım. Dostum, bu hayatta inişler ve çıkışlar var!! Ama şu anda inişlerim en önemlileri gibi görünüyor. Doğum günüm için teşekkürler canım. (Ayrıca belki kendime barbunya fasulyesine benzeyen o moda Dior çantayı alırım)." dedi.

Çocuklar sizi mutlu edebilir mi?

Çocuklar, ebeveynlerinin ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, ancak ebeveynlik ile ruh sağlığı arasındaki ilişki karmaşık ve çok yönlüdür. "Çocuk yetiştirmek neşe ve doyum getirebilse de, aynı zamanda ruh sağlığını etkileyebilecek çeşitli stres faktörleri ve zorluklarla da birlikte gelir," diyor Dr. Mazher Ali - Danışman, Psikiyatri, CARE Hastaneleri, Banjara Hills. Haydarabad söyledi indianexpress.com.

Bir yandan, çocukların varlığı mutluluğu ve ruhsal refahı destekleyebilir. "Bir çocuğa bakmak ve onu büyütmek, amaç, anlam ve tatmin duygusu sağlayabilir. Oyun oynama, gülme ve bağ kurma gibi ebeveyn-çocuk etkileşimleri olumlu duyguları artırabilir ve genel ruhsal refaha katkıda bulunabilir. Ayrıca, ebeveynler ve çocuklar arasında paylaşılan koşulsuz sevgi ve şefkat, duygusal destek ve olumlu bir etki yaratabilecek bir bağlılık duygusu sağlayabilir. ruh sağlığı," açıkladı.

Ancak ebeveynliğin aynı zamanda zorlu ve stresli olabileceğini de kabul etmek önemlidir. Dr. Ali, "Uykusuzluk, maddi zorluklar ve çocuk yetiştirmenin sürekli sorumlulukları, ebeveynlerin ruh sağlığını etkileyebilecek zorluklar yaratabilir. Ebeveynlerin öz bakıma öncelik vermesi, gerektiğinde sosyal çevrelerinden veya profesyonellerden destek alması ve kendi refahlarını sağlamak için sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sağlaması çok önemlidir," diye ekledi.

Çocukların ebeveynlerin ruh sağlığı üzerindeki etkisi, kişisel koşullar, destek sistemleri ve bireysel başa çıkma mekanizmaları gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Çocuk yetiştirirken sağlıklı bir ruh sağlığını korumak için ebeveynliğe gerçekçi beklentilerle yaklaşmak ve öz bakımı önceliklendirmek önemlidir.