Sevgiliniz için mum ışığında bir akşam yemeği mi planlıyorsunuz? Yoksa sadece evde sakin bir gece geçirmek, güzel bir kitap okuyup kokulu mumların rahatlatıcı sıcaklığında uzanmak mı istiyorsunuz? Farkında olmadan kendinizi mahvediyor olabilirsiniz. Bu kokulu mumlar, sağlığınızı hayal edebileceğinizden çok daha fazla şekilde tehdit eden toksinler salgılar. Hadi, nasıl olduğunu öğrenelim.

"Kokulu mumların havaya, özellikle iç mekanlarda soluduğumuz partiküller saldığı biliniyor. Yapılan araştırmalara göre, kokulu mum yakmak, mum üretiminde kullanılan kokularda bulunan ftalatlar nedeniyle hormonları bozabiliyor," diyor Banjara Hills'deki CARE Hastaneleri'nden Danışman Endokrinolog Dr. Srinivas Kandula.

"Bu ftalat kimyasalları, uzun süreli koku ve plastiğin esnekliğini artırmak için mumlara ekleniyor. Ftalatın hormonları bozduğu ve doğurganlığın azalması ve kanser gibi ciddi sonuçlara yol açabileceği biliniyor," dedi.

Dr. Kandula, kokulu mumların ayrıca hormonları etkileyebilecek parafin, paraben ve diğer sentetik bileşenler gibi kimyasal türevler içerdiğini de sözlerine ekledi.

Hangi önlemler alınabilir?

Dr. Kandula, mum yakarken iyi havalandırılan bir ortam tercih edilmesini önerdi. "Mumlar iç mekanda veya kapalı bir alanda kullanıldığında, içlerinde bulunan toksinleri solumaya daha yatkın oluyoruz," dedi.

Kullanım sıklığını sınırlayarak krizin önüne geçilebileceğini belirten yazar, her gün kokulu mum yakılmaması gerektiğini söyledi.

Dr. Kandula, sentetik kokular içeren mumlar yerine doğal kokuların tercih edilmesini öneriyor.

"Mumu uzun süre veya gece boyunca yanık bırakmayın ve evdeki çocukların ve yanıcı nesnelerin erişemeyeceği yerde saklayın. Mumu yakmadan önce fitilini mutlaka kesin. Bu, kurum oluşumunu, yani havada kalan siyah tortuyu önlemeye yardımcı olabilir," diye belirtti.

Daha güvenli ve toksik olmayan alternatifler var mı?

Dr. Kandula, sağlığınıza zarar vermeyen, toksik olmayan alternatifleri seçmenin önemli olduğunu düşünüyor.

"Bal mumundan yapılmış mumlar tercih edilebilir. Toksik olmayan mumlar için bir diğer seçenek ise soya mumundan yapılabilir. Son zamanlarda hindistan cevizi mumu mumları da popülerlik kazandı. Bunlar, kimyasallarla yapılan mumlara kıyasla nispeten daha az sağlık riski taşıyor," dedi.

Koku konusunda doğal esansiyel yağlar kullanmanızı tavsiye ediyor. Ayrıca, mumun içeriğindeki malzemelere dikkat etmek alerjik reaksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Doktor, "Haftada 2 veya 3 kez mum yakabilirsiniz. Bir ayda 12 kereden fazla kokulu mum yakmanız önerilmez" dedi.

Ona göre, mumun yanma süresi, mumda kullanılan malzemeler, mumun yakıldığı mekanın türü gibi faktörler sağlık risk faktörünün belirlenmesinde önemli rol oynuyor.

"Evde astımlı hassas bireyler, küçük çocuklar veya evcil hayvanlar varsa dikkatli olmak ve mumları sık kullanmamak önemlidir" dedi.

Referans Bağlantı

https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/scented-candles-disrupt-hormones-expert-tips-9391965/