Elin yapısının karmaşıklığı göz önüne alındığında, bunun çok sayıda olası nedeni vardır. el rahatsızlığıAğrı, kemikler de dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. ligamentlerEllerin çeşitli işlevleri yerine getirmesini sağlayan tendonlar, sinirler, deri ve diğer destekleyici dokular.
Bu nedenle, eğer birisi sağ veya sol el ağrısının nedenleri konusunda endişe duyuyorsa, bu makale sol el ağrısının altında yatan nedenler, sağ el ağrısı nedenleri, semptomlar, tanı ve el ağrısı için tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı bilgi sağlar.
El Ağrısı Türleri
El ağrısı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve el ağrısı türleri, altta yatan nedenlere ve rahatsızlıklara göre sınıflandırılabilir. Yaygın el ağrısı türlerinden bazıları şunlardır:
Artritle İlgili El Ağrısı:
osteoartrit: El eklemlerinde sıklıkla aşınma ve yıpranmaya bağlı olarak kıkırdak yıkımı.
Romatoid Artrit: An otoimmün durum Eller de dahil olmak üzere eklemlerde iltihaplanmaya neden olur.
Karpal Tünel Sendromu: El bileğinde median sinirin karpal tünelden geçerken sıkışması sonucu oluşan ağrı, karıncalanma ve uyuşmadır.
Tendinit: Aşırı kullanım veya yaralanma sonucu el tendonlarının iltihaplanması veya tahrişi.
De Quervain'in Tenosinoviti: Başparmağın tabanında tendonların iltihaplanması sonucu ağrı ve şişlik.
Ganglion Kistleri: Genellikle bileklerde veya el sırtında gelişen, rahatsızlığa ve ağrıya neden olan kanserli olmayan kitleler veya kistler.
Kırıklar: Eldeki parmaklar veya el tarak kemikleri dahil olmak üzere kırık kemikler.
Tetik Parmak: Parmağın bükülü pozisyonda kilitlenmesi ve düzeltildiğinde ağrıya neden olması durumu.
Dupuytren Kontraktürü: Avuç içi derisinin altındaki dokunun kalınlaşması, parmakların bükülü bir pozisyona çekilmesine yol açar.
Sinir Sıkışması: Elde sinirlerin sıkışması veya sıkışması sonucu, zonklayıcı ağrı veya uyuşukluk meydana gelebilir.
Enfeksiyonlar: Eldeki selülit veya apse gibi enfeksiyonlar lokal ağrı, kızarıklık ve şişmeye yol açabilir.
Tekrarlayan Zorlanma Yaralanmaları: Elin aşırı kullanımı veya tekrarlayan hareketler tendinozis veya stres kırıkları gibi çeşitli el ağrılarına yol açabilir.
El Yaralanmaları: Burkulma, incinme, çıkık veya kesik gibi yaralanmalara yol açan kazalar veya travmalar akut el ağrısına neden olabilir.
Raynaud Hastalığı: Parmaklara giden kan akışının azalmasına neden olan, soğuk veya strese tepki olarak ağrı ve renk değişikliğine yol açan bir durum.
Refleks Sempatik Distrofi (Kompleks Bölgesel Ağrı Sendromu): Elde veya diğer ekstremitelerde şiddetli ve uzun süreli ağrıyla karakterize kronik bir ağrı durumu.
El Ağrısının Belirtileri
El ağrısının (sol ve sağ el ağrısı) belirtileri şunlardır:
Eklem Sertliği: Eklemlerdeki esnekliğin azalması nedeniyle parmakları veya eli hareket ettirmede zorluk.
Ellerde Ağrı ve Uyuşma: Ellerde uyuşma hissi ile birlikte görülen ağrı veya rahatsızlık.
İltihaplanma ve Eklem Ağrısı: Artrit veya yaralanmalar gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilen eklemlerde şişlik ve rahatsızlık.
Eklemlerde Çatlama veya Patlama Sesleri: El eklemlerini hareket ettirirken duyulan çıtırtı veya patlama gibi sesler, eklem sorunlarının göstergesi olabilir.
Şişmiş veya Kabarık Parmaklar: Sıvı tutulumu, iltihaplanma veya diğer altta yatan durumlar nedeniyle parmakların büyümesi.
Her İki Elde Uyuşma veya Karıncalanma Hissi: Genellikle sinir sıkışması veya dolaşım sorunlarıyla ilişkili olan iğne batması, karıncalanma veya uyuşma gibi anormal hisler.
Avuç İçi Ağrısı: Avuç içi bölgesinde lokalize olan rahatsızlık, karpal tünel sendromu veya Dupuytren kontraktürü gibi rahatsızlıklarla ilişkili olabilir.
El Ağrısının Nedenleri
El ağrısına neden olduğu bildirilen birçok durum olmakla birlikte, el ağrısını tetikleyen başka faktörler de olabilir. Bazı rahatsızlıklar tıbbi müdahale gerektirirken, diğerleri evde tedavi edilebilir.
Artrit Kaynaklı El Ağrısı
El, yaşlanmanın yaygın bir yönü olan osteoartrit başta olmak üzere, artrite en yatkın vücut bölgesidir. osteoartrit Eklemlerdeki kıkırdak aşındığında gelişir. El osteoartriti belirtileri, 60 yaş üstü yetişkinlerin çoğunda yaygındır. Ancak bazı kişiler, yaşamlarının erken dönemlerinde el artriti belirtileri yaşayabilir ve bu da her iki elde de ağrıya neden olabilir.
tendinit
Bir tendonun etrafında veya içinde oluşan iltihaplanmaya tendinit denir. Ağrıya ve şişmeye neden olur ve el ve parmakların hareketini etkiler. Tendinit, genellikle ani, ani veya tekrarlayan hareketlerin neden olduğu yaralanmaların bir sonucu olabilir. Tendonlarda zaman zaman cilt altında hissedilebilen sert nodüller gelişebilir.
Bu nodüller diğer el yapılarına "yapışabilir" ve hasta parmaklarını esnetmeye veya uzatmaya çalıştığında parmak hareketini engelleyebilir. Bu duruma tetik parmak denir ve etkilenen tendon serbest bırakıldığında bir çatırtı hissine neden olur.
bağ yaralanması
Bağlar, eldeki 27 kemiği birbirine bağlayan ve eklem stabilitesini korurken hareketi sağlayan bir bağ dokusu ağıdır. Herhangi bir el travması, bir veya birden fazla kemiğin hasar görmesine neden olabilir. daha fazla bağBu tür yaralanmalar parmakları bükme, kavrama veya sıkıştırma gibi hareketleri yapmayı zorlaştırabilir, hatta imkansız hale getirebilir.
El bağ yaralanmalarının iyileşmesi birkaç ay sürebilir. Bağ yaralanması geçiren kişilerin ellerinde uzun süre şişlik ve sertlik hissetmeleri yaygındır.
Karpal Tünel Sendromu
Eldeki sinir sıkışmasını içeren en yaygın rahatsızlık olan karpal tünel sendromu, bilekteki median sinirin tahriş olması veya yaralanması sonucu ortaya çıkar. Parmaklarda ve başparmakta uyuşma veya karıncalanma hissinin yanı sıra ara sıra ağrılı veya "vızıltılı" el ağrısına yol açabilir.
Bilekleri birbirine sürtmek, batma veya elektriksel sinir hissine neden olabilir. Ayrıca, ağrı kola yayılabilir ve hasta şunları hissedebilir: zayıflık veya beceriksizlikKarpal tünel sendromunun başlıca nedeni, bilgisayarda uzun süre yazı yazmak, materyal taramak veya çekiç kullanmak gibi tekrarlayan streslerdir.
Ganglion Kistleri
Ganglion kistlerinin bilinen belirli bir nedeni yoktur, ancak kızlarda ve 40 yaşın altındaki yetişkinlerde daha sık görülür. Örneğin, jimnastikçilerin bileklerinde ganglion kisti geliştirme olasılığı daha yüksektir. Bu kistler, sıvının bir kese içinde birikmesi ve ciltte gözle görülür bir şişliğe neden olmasıyla oluşur.
Ganglion kistleri genellikle bilekte bulunur ve hareket kabiliyetini engelleyerek rahatsızlığa neden olabilir. normal eklem ve tendon hareketi.
Diğer nedenler
El ağrısının diğer olası nedenleri şunlardır:
Karpal Tünel Sendromu: Bu durum, bilekteki bir sinirin sıkışması sonucu oluşur ve avuç içinde ağrı ve uyuşukluğa neden olur.
Sinir Hasarı: Çeşitli sinir hasarları avuç içinde ağrıya neden olabilir.
Enfeksiyon: El veya bilekteki enfeksiyonlar lokal ağrıya neden olabilir.
İltihaplanma: Eli etkileyen iltihaplı durumlar avuç içinde rahatsızlığa ve ağrıya yol açabilir.
Hangi belirtiler hangi sebeplere işaret ediyor?
Elinizin arkasındaki ağrı genellikle bir morarma veya yaralanmadan kaynaklanır. Yaşadığınız belirli semptomlar, ağrının nedenini belirlemenize yardımcı olabilir.
Belirtileri
Muhtemel neden
Kalıcı ağrı, şişlik ve sertlik, parmakları hareket ettirmede zorluk veya bir yumru
Tendinit veya Artrit
Yaralanma sırasında aniden ortaya çıkan keskin ağrı, şişlik ve patlama veya çatırtı sesi
Elde Kırık Kemik
Eklem veya tendonun yakınında pürüzsüz, ağrılı yumru
Ganglion Kisti
Gece ağrıyan ağrı, uyuşma veya karıncalanma, zayıf başparmak veya kavramada zorluk
Karpal Tünel Sendromu
Döküntüyle birlikte kaşıntılı, ağrılı cilt
Uyuz
El Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?
Sağlık uzmanları, el ağrısının nedenini belirlemek için çeşitli araçlar kullanabilirler. Çoğu durumda, tanı için hangi testlerin gerekli olduğuna karar vermeden önce elleri muayene eder ve semptomları sorgularlar. El yapısını değerlendirmek ve incelemek için aşağıdakilere ihtiyaç duyabilirler:
Röntgen ışınları
Ultrason
BT (bilgisayarlı tomografi) taraması
MRI (manyetik rezonans görüntüleme) taraması
Doktor ayrıca enfeksiyon veya iltihaplanma belirtilerini tespit etmek için kan testleri de yapabilir, örneğin:
CBC (tam kan sayımı)
Eritrosit sedimantasyon hızı (ESH), yaygın olarak sed oranı olarak adlandırılır
İltihaplanma proteini olan C-reaktif protein (CRP)
El Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Eldeki rahatsızlık, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir sorundan kaynaklanmıyorsa, muhtemelen evde tedavi edilebilir. El ağrısı için bazı kişisel bakım önerileri şunlardır:
Eldeki iltihabı ve ağrıyı hafifletmek için buz torbası kullanımı.
Eklem sertliğini ve kas ağrılarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan ısı tedavisinin uygulanması.
Küçük yaralanmalar, aşırı kullanım veya tekrarlayan stres durumlarında istirahat önerilir, çünkü iltihabın iyileşmesine olanak tanır. Aktivitelere ara verip biraz dinlenmeniz önerilir.
Ayrıca, hasta ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceği için reçetesiz satılan ilaçlar almayı düşünebilir. Ancak, bir doktora danışReçetesiz satılan ilaçlar iltihabı tamamen azaltmayabileceğinden, bazı el rahatsızlığı nedenleri kişisel bakım ve reçetesiz satılan ilaçlarla etkili bir şekilde tedavi edilemez. Bu nedenle, daha ciddi yaralanmalar veya rahatsızlıklar için hastaya şunlar gerekebilir:
Ateller: Atel veya destek, eldeki ağrıyı hafifletmeye ve iltihabın kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
El terapisi: El terapistleri, ağrılı el problemlerini tedavi etmek ve tekrarlamalarını önlemek için çeşitli teknikler konusunda eğitim alırlar.
Reçeteli ilaçlar: El rahatsızlığının bazı nedenleri, kortikosteroid enjeksiyonları, oral steroidler, reçeteli NSAID'ler veya opioidler gibi daha güçlü ağrı kesiciler gibi reçeteli ilaçlarla tedavi edilebilir.
Altta yatan sağlık sorunlarının ele alınması: El ağrısı sistemik bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, örneğin; romatoid artrit (RA) veya skleroderma gibi altta yatan rahatsızlığın tedavisi genellikle el ağrısının semptomlarını da hafifletecektir.
NSAID'ler: Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), ağrı ve şişmeye neden olan enzimleri bloke ederek el ağrısını hafifletebilir. Ancak karpal tünel sendromunun tedavisinde çok etkili değillerdir. İbuprofen (Advil, Motrin) gibi oral NSAID'lerin uzun süreli kullanımı ülser, mide kanaması, karaciğer hasarı ve kalp krizi riskinin artmasına neden olabilir. Diklofenak (Voltaren) gibi topikal NSAID'lerin bu yan etki riski daha düşüktür.
Isı ve Soğuk Terapi: Isı uygulamak, el sertliğini gidermeye yardımcı olabilir; sıcak duş almak gibi basit bir yöntem bile etkilidir. Soğuk terapi, golf oynamak gibi aktivitelerden kaynaklanan ağrılar için faydalı olabilir. Bunun için, dondurucudan aldığınız esnek jel pedleri veya elinizin şekline iyi uyum sağlayan dondurulmuş bezelye veya mısır torbalarını kullanabilirsiniz.
Egzersizler ve Esnemeler: Elinizdeki tendon ve kaslar için egzersizler ve esnemeler faydalı olabilir. Bir fizyoterapist veya ergoterapist, el kaslarınızı güçlendirip esnetmek için size özel egzersizler gösterebilir; bu da eklemlerdeki stresi azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Bazı durumlarda el ağrısı ameliyat gerektirebilir. El ağrısının cerrahi müdahale gerektirebilecek bazı nedenleri şunlardır:
Kişi, ellerinde veya bileklerinde şiddetli, sürekli veya tekrarlayan bir rahatsızlık hissediyorsa veya aşağıdaki ağrıları yaşıyorsa bir doktora danışmalıdır:
Evde tedavi ile düzelmez.
Geceleri aşırı el ağrısına neden olur.
Doktorun önerdiği el ağrısı tedavisine yanıt vermez.
Kol ağrısı, ateş veya yorgunluk gibi diğer belirtilerle birlikte görülen bir düşme veya başka bir kaza sonucu ortaya çıkabilir.
Akut, ani ve rahatsız edici el ağrısı, olası bir bilek veya kol kırığı veya elde dayanılmaz bir rahatsızlığa neden olan görünür bir yaralanma belirtisi olabilir. Bu nedenle, hafif bir rahatsızlık olsa bile bir doktora görünmeniz önerilir.
Yapılması ve yapılmaması gerekenler
iki:
Elinizi Dinlendirin: Elinizin daha fazla zorlanmasını önlemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için ona ara verin.
Buz Kullanın: Şişliği azaltmak ve ağrıyı uyuşturmak için buz uygulayın. Bir beze sarılı buz torbasını 15-20 dakika boyunca uygulayın.
Isı Uygulayın: Sertliği gidermek ve kaslarınızı gevşetmek için ısı kullanın. Sıcak bir havlu veya ısıtma yastığı yardımcı olabilir.
Hafif Esneme Hareketleri Yapın: Elinizin esnekliğini korumak ve kaslarınızı güçlendirmek için hafif esneme ve egzersizler yapın.
Ergonomik Aletler Kullanın: Özellikle tekrarlayan işler yapıyorsanız, ellerinizdeki zorlanmayı azaltacak alet ve ekipmanları kullanın.
Uzmana Görünün: Ağrı devam ederse, doğru tanı ve tedavi planı için bir sağlık uzmanına danışın.
Yapılmayacaklar:
Elinizi Aşırı Kullanmayın: Ağrıyı şiddetlendiren veya ek zorlanmaya neden olan aktivitelerden kaçının.
Sürekli Ağrıyı Göz Ardı Etmeyin: Ağrı devam ederse veya kötüleşirse, kendi kendinize tedavi uygulamak yerine tıbbi yardım alın.
Sıcak ve Soğuk Uygulamalarını Aynı Anda Yapmayın: Semptomlarınızın daha da kötüleşmesini önlemek için sıcak ve soğuk tedavilerini ayrı ayrı uygulayın.
Ağrılı Egzersizler Yapmayın: Ağrınızı artıran egzersizlerden kaçının. Rahatsızlığa neden olmadan esnekliğinizi ve gücünüzü artıran egzersizlere odaklanın.
Profesyonel Değerlendirmeyi İhmal Etmeyin: El ağrınız şiddetliyse, sadece ev ilaçlarını kullanmayın. Doğru tedavi için profesyonel bir değerlendirme almak önemlidir.
Evde yapılan ilaçlar
El ağrısı çeken bir hastanın uygulayabileceği ev tedavi yöntemleri şunlardır. Bunlar, ağrı ve iltihabı daha kısa sürede hafifletmeye yardımcı olur:
Bu ev ilaçları rahatsızlığı iyileştirmeyebilir, ancak hasta doktora gidene kadar elindeki ağrıyı bir miktar hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sonuç
El ağrısının çok sayıda potansiyel nedeni vardır; yaralanmalar, aşırı kullanım ve dejeneratif hastalıklar gibi. artritNazikçe esneme, RICE terapisi ve reçetesiz satılan ilaçlar, el ağrısı için evde uygulanabilecek çözümlerdir. Ancak, ellerde veya bileklerde şiddetli, kalıcı veya tekrarlayan rahatsızlıklar bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.
SSS
1. Hangi el ağrısı kalp rahatsızlığına işaret eder?
Sol taraftaki el ağrısı kollarda en sık görülen belirtidir. Kalp sorunlarıBu nedenle sol el ağrısı kötüleşmeden önce tedaviye başvurmak önemlidir.
2. El ağrısı ne zaman ciddi kabul edilir?
El kası ağrısı, tekrar tekrar ortaya çıktığında ve bir veya iki günden uzun sürdüğünde ciddi olarak kabul edilir. Bu gibi durumlarda bir doktora danışmanız önerilir.
3. El ağrısı konusunda ne zaman endişelenmeliyim?
El ağrısı şiddetliyse, kalıcıysa veya şişlik, uyuşma veya elinizi hareket ettirmede zorluk çekiyorsanız endişelenmelisiniz. Göğüs ağrısı veya nefes darlığıyla ilişkiliyse, derhal tıbbi yardım alın.
4. El ağrısıyla hangi hastalıklar başlar?
Artrit, karpal tünel sendromu, tendinit ve sinir sorunları gibi hastalıklar genellikle el ağrısıyla başlar. Bazı durumlarda, diyabet veya kalp rahatsızlıkları gibi durumlar da el ağrısına neden olabilir.
5. El ağrısını nasıl hafifletirsiniz?
El ağrısını hafifletmek için elinizi dinlendirebilir, buz uygulayabilir, reçetesiz satılan ağrı kesiciler alabilir veya atel kullanabilirsiniz. Hafif esneme ve egzersizler de yardımcı olabilir. Ağrı devam ederse bir doktora başvurun.
6. El ağrısına en iyi gelen vitamin hangisidir?
B6 vitamininin, özellikle karpal tünel sendromu gibi sinir sorunlarıyla ilişkiliyse, el ağrısına iyi geldiği bilinmektedir. D vitamini ve kalsiyum da kemik ve eklem sağlığı için önemlidir.
7. El ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir mi?
Evet, özellikle sol eldeki el ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya mide bulantısı eşlik ediyorsa, bazen kalp krizi belirtisi olabilir. Kalp krizinden şüpheleniyorsanız acil yardım alın.
8. Herhangi bir yaralanma olmadığı halde elim neden ağrıyor?
Yaralanma olmaksızın el ağrısı, artrit, sinir sıkışması veya yazma gibi aktivitelerden kaynaklanan tekrarlayan zorlanma gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Ayrıca, dolaşım bozukluğu veya iltihaplanma gibi sorunlarla da ilişkili olabilir.
HaydarabadCARE Hastaneleri, Banjara Tepeleri CARE Ayakta Tedavi Merkezi, Banjara Hills CARE Hastaneleri, HITEC Şehri CARE Hastaneleri, Nampally Gurunanak CARE Hastaneleri, Musheerabad CARE Hastaneleri Ayakta Tedavi Merkezi, HITEC Şehri CARE Hastaneleri, Malakpet
Raipur
Bhubaneswar
Visakhapatnam
Nagpur
Indore
Chh. Sambhajinagar
Klinikler ve Tıp Merkezleri
