Nefes darlığı

Nefes darlığıDispne veya nefes darlığı, sıkışma veya yeterli hava alamama hissidir. Koşu veya yürüyüşün bir yan etkisi olarak geçici olabilir veya altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Nefes Darlığı Nedir?

Nefes darlığı veya dispne, yaş veya cinsiyetten bağımsız olarak herkeste her an görülebilir. Nefes almakta zorlanıyormuş gibi, yeterli hava alamıyormuş gibi, nefes almakta zorlanıyormuş gibi veya göğüste sıkışma hissi gibi hissedilebilir. 

Nefes darlığının nedenleri arasında uzun mesafeler veya yüksek yoğunlukta koşmak yer alabilir. Nefes darlığı hissi egzersiz yaparken de ortaya çıkabilir. Bazen nefes darlığı, kalp veya akciğer sorunları gibi altta yatan sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Nefes darlığı, fiziksel egzersiz veya zorlanmadan kaynaklanıyorsa kendiliğinden düzelebilir. Aksi takdirde, bir uzmana ihtiyaç duyulabilir. profesyonel tedavi.

Bazen insanlar uyurken veya uykuya dalarken nefes darlığı yaşayabilir ve uykuya daldıktan sonra nefes alamama hissi yaşayabilirler. Bu durum paroksismal nokturnal dispne (PND) nedeniyle olabilir.

Nefes Darlığının Nedenleri

Nefes darlığının birçok nedeni olabilir, bazıları ciddi olmayabilir ve kendiliğinden iyileşebilir.

A. Solunum Durumu

Akciğerlerde tıkanıklık veya sorunlar nefes darlığına neden olabilir:

• Astım
• boğucu
• Alerjiler
• Kan pıhtısı
• Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
• Zatürree
• Tüberküloz
• Akciğerlerde iltihaplanma veya sıvı birikmesi
• Solunum yolu hastalığı veya COVID-19, bronşit vb. gibi viral enfeksiyon.
• Pulmoner hipertansiyon
• Sarkoidoz
• Kısmi veya tam akciğer çökmesi
• Akciğer kanseri

B. Kardiyak Durumlar

Kalp sorunları da ani veya tekrarlayan nefes darlığına yol açabilir, bunlara şunlar dahildir:

• aritmi
• kardiyomiyopati
• Kalp yetmezliği
• Endokardit, perikardit veya miyokardite yol açan kalp iltihabı    

C. Diğer Olası Nedenler

Nefes darlığının başka nedenleri de olabilir:

• Kaygı
• Kırık kaburga gibi bir yaralanma
• Statinler ve beta blokerler gibi ilaçlar
• Deneyim eksikliği kasların zayıflamasına yol açıyor
• Aşırı sıcaklıklar
• Vücut kitle indeksinin (VKİ) 30'un üzerinde olması
• Paroksismal nokturnal dispne hastalığına (PND) yol açan uyku apnesi

Nefes Darlığının Belirtileri ve Semptomları

Nefes darlığı belirtileri, kişinin algısına ve altta yatan rahatsızlığa bağlı olarak kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazen nefes darlığına başka belirtiler de eşlik edebilir.

Nefes darlığının yaygın belirtilerinden bazıları şunlardır:

• Hırıltı (gürültülü nefes alma)
• Göğüste sıkışma
• Hızlı nefes alıyor
• Daha yüksek kalp atış hızı veya çarpıntı
• Güçlü bir şekilde nefes alma ihtiyacı hissetmek 
• Derin bir nefes almak için çok çalışıyorum

Bazen göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi başka belirtiler de görülebilir, bu belirtiler göz ardı edilmemeli ve derhal tıbbi yardım alınmalıdır.

Nefes Darlığı Tanısı

Nefes darlığı yaşadığınızda, tıbbi yardım almak sorunu teşhis ve tedavi etmek için faydalı olabilir. Doktor, başka semptomlar da sorabilir ve stetoskopla akciğer seslerini dinleyip kan basıncını ölçmeyi içeren fiziksel bir test yapabilir. tansiyonAyrıca, parmağa yerleştirilen bir sensör kullanılarak kandaki oksijen seviyeleri ölçülebilir. Doktor ayrıca nefes darlığının altında yatan nedeni belirlemek için bazı testler önerebilir:

• Göğüs röntgeni
• Bilgisayarlı Tomografi (BT) taraması
• Anemiyi aramak için kan testi
• Akciğer fonksiyon testi
• Hastayı koşu bandında yürüterek yapılabilen kardiyopulmoner egzersiz testi.

Nefes Darlığının Tedavisi

Nefes darlığı tedavisi, altta yatan nedene bağlı olabilir. Yaşam kalitesini etkilemiyorsa veya birkaç dakika içinde kendiliğinden düzeliyorsa tedaviye gerek olmayabilir. Doktorunuz şunları reçete edebilir:

• ilaçlar
• İnhalasyon yoluyla alınan ilaçlar
• Haplar veya sıvılar

Akciğer rahatsızlığı olan kişilere pulmoner rehabilitasyon da uygulanabilir. Bilişsel davranışçı terapi, tedavi için önerilebilir. kronik akciğer hastalığı kaygıya, strese ve hatta depresyona neden olur.

Nefes Darlığı İçin Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalıdır?

Aniden şiddetli nefes darlığı oluşursa ve buna bağlı olarak başka belirtiler ortaya çıkarsa: göğüs ağrısıHırıltı, nefes darlığı ve boğazda bir şey takılmış hissi gibi belirtiler varsa, tıbbi yardım alınmalıdır. Bazen nefes darlığı yaşam kalitesinin bozulmasına yol açabilir ve kişilerde şunlar görülebilir:

• Sık sık nefes darlığı
• Sürekli nefes darlığı
• Geceleri nefes darlığı uykusuzluğa yol açıyor 
• Boğazınızda sıkışma hissi

Bu gibi durumlarda, doktora gitmek semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Nefes darlığı için ev ilaçları

Nefes darlığına yönelik ev ilaçları semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir: 

• Sandalyede otururken öne doğru eğilmek veya oturmak.
• Özellikle yürürken veya yukarı çıkarken duvara yaslanarak hava yollarını rahatlatın.
• Sandalye veya masa gibi bir destekle ayakta durun ve boynunuzu rahat tutarak hava yollarınızı açın.
• Kahve içmek hava yollarının açılmasına da yardımcı olabilir.
• Sigarayı bırakmak ve tütün ürünlerinden uzak durulması.
• Kirleticilere, alerjenlere ve çevresel toksinlere maruz kalmaktan kaçınmak.
• Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak.
• Yüksek irtifalarda aşırı efor sarf etmekten kaçınılmalıdır.
• Sağlıklı kalmak için beslenme ve yaşam tarzı seçimleri, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gerekir.

Anksiyete ve panik ya da hiperventilasyon gibi diğer nedenlerle nefes darlığı yaşayan kişiler, dudak büzerek nefes alarak rahatlama sağlayabilirler. Bu yöntem, ağzınızı kapalı tutarak yavaşça nefes alırken nefesleri sayarak, 4 saniye boyunca içinizde tutarak ve ardından ıslık çalacakmış gibi dudak büzerek havayı dışarı vererek çalışır. Bu yöntem, egzersiz yaptıktan, ağır ağırlık kaldırdıktan, eğildikten veya merdiven çıktıktan sonra bile işe yarayabilir.

Dispne ile Yaşamak

Akciğer kapasitenizi fiziksel aktivite yoluyla artırmak çoğu zaman mümkündür. Doktorunuza danışın. sağlık kuruluşu Durumunuza uygun egzersizleri belirlemek için. Sigara içiyorsanız, en iyi yol sigarayı bırakmaktır; bu, nefes alma zorluklarını hafifletebilir ve genel refahınızı iyileştirebilir. Ayrıca, pasif içicilik ve diğer kirleticilere maruz kalmaktan kaçınmaya çalışın. Aşırı sıcak, nemli veya soğuk gibi aşırı hava koşullarında ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmanız önerilir. Farklı yüksekliklere sahip bölgelere seyahat ederken, yoğun aktivitelere başlamadan önce vücudunuzun iklime alışması için zaman tanıyın. Reçeteli ilaçlarınıza ve sağlık planlarınıza titizlikle uyun ve dışarı çıkmadan önce ozon uyarılarını kontrol ederek hava kalitesini izleyin.

Sonuç

Nefes darlığı yaygın bir durumdur ve birkaç dakika içinde iyileşebilir. Endişelenecek bir şey olmayabilir. Ancak, yaşam kalitesinde bozulmaya neden oluyor ve günlük aktiviteleri engelliyorsa, tıbbi tedavi daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olabilir.

SSS

1. Nefes darlığı ciddi bir sorun mudur?

Nefes darlığı, çeşitli aktivitelere bağlı olarak zaman zaman ortaya çıkabilir. Ani ve şiddetli nefes darlığı ve beraberindeki diğer belirtiler, tedavi gerektirebilecek ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

2. Nefes darlığının yaygın nedenleri nelerdir?

Nefes darlığı, çok fazla egzersiz yapmak, çok hızlı koşmak veya jogging yapmak, merdiven çıkmak vb. gibi durumlardan kaynaklanabilir. 

3. Nefes darlığı doğal yollarla tedavi edilebilir mi?

Nefes darlığı geçici olabilir ve birkaç dakika içinde iyileşebilir. Astım hastalarının uygun bakım altında olması gerekebilir. Nefes darlığının diğer nedenleri de uygun tedaviyle iyileşebilir.

4. Kaygı veya stres nefes darlığına neden olabilir mi?

Kaygı ve stres, nefes darlığı hissi, hızlı ve ağır nefes alıp vermeyle sonuçlanabilen kaygı ataklarına neden olabilir. 

5. Nefes darlığı kalp krizi belirtisi olabilir mi?

Göğüs ağrısı veya sol kol ağrısı gibi diğer belirtilerle birlikte aniden ortaya çıkan nefes darlığı kalp krizi belirtisi olabilir.

6. Nefes darlığından ne zaman endişelenmeliyim?    

Nefes darlığı endişe edilecek bir durum olmayabilir, ancak aniden ve kendiliğinden ortaya çıkıyorsa ve başka ciddi belirtiler de varsa tıbbi yardım alınmalıdır.

CARE Tıbbi Ekibi

299