Hapşırma

Neden hapşırdığımızı hiç merak ettiniz mi? Hapşırma, çoğu insanın günlük olarak yaşadığı yaygın bir vücut fonksiyonudur. Burun ve ağızdan havanın aniden ve güçlü bir şekilde dışarı atılması, burun kanallarımızı tahriş edici maddelerden arındırmaya yardımcı olan koruyucu bir mekanizma görevi görür. Hapşırmanın nedenlerini ve nasıl yönetileceğini anlamak, günlük konforumuzu ve refahımızı önemli ölçüde artırabilir.

Bu makalede hapşırmaya yol açan çeşitli tetikleyicileri inceleyeceğiz. Bunlar arasında şunlar yer alıyor: nezle Hapşırma ve sürekli hapşırmanın nedenleri. 

Hapşırmanın Nedenleri

Hapşırmaya birçok faktör neden olabilir:

• Alerjiler: Bağışıklık sistemi, zararsız organizmaları tehdit olarak algılar ve vücut bunları dışarı atmaya çalışırken hapşırmaya neden olur. Yaygın alerjenler arasında polen, toz akarları, evcil hayvan tüyleri ve küf sporları bulunur.
• Viral Enfeksiyonlar: 200'den fazla farklı virüs soğuk algınlığına neden olabilir ve bunların en sık görüleni rinovirüstür. Grip virüsleri de hapşırmaya neden olur.
• Çevresel Tahriş Ediciler: Toz, duman ve güçlü kokular burun kanallarını tahriş edebilir ve hapşırmaya neden olabilir.
• İlaçlar: Kortikosteroidlerin burun spreyleri yoluyla solunması bazen hapşırmaya yol açabilir.
• Diğer Nedenler: Soğuk hava, baharatlı yiyecekler ve hatta stres gibi güçlü duygular hapşırmaya neden olabilir. Stres, alerji benzeri semptomlara neden olabilen histamin de dahil olmak üzere hormon ve kimyasalların salınmasına neden olur.

Hapşırık Tedavisi

Hapşırmayı yönetmek için doktorlar altta yatan nedene odaklanır. Doktorlar, hapşırmayı sıklıkla tetikleyen alerjilerin belirli tetikleyicilerini belirlemek için alerji testi önerebilir. Tespit edildikten sonra, hastalar bu alerjenlerden kaçınmak için önlemler alabilirler.

Reçetesiz satılan ilaçlar birçok durumda etkili olmaktadır. Antihistaminikler histaminleri bloke ederek hapşırık ve diğer alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Glukokortikosteroid burun spreyleri de rahatlama sağlar.

Şiddetli alerjisi olanlar için bir alerji uzmanı şunları önerebilir: immünoterapiDoktor, zamanla direnç oluşturmak için alerjenleri az miktarda enjekte eder. Bakteriyel enfeksiyonların hapşırmaya neden olduğu durumlarda antibiyotik reçete edilebilir.

Hapşırmanın Komplikasyonları

Hapşırma genellikle zararsız bir refleks olsa da, zaman zaman aşağıdaki gibi komplikasyonlara yol açabilir:

• Yüzdeki kan damarlarının çatlaması, hapşırmanın şiddetli doğası nedeniyle meydana gelebilir. Bu durum, ani basıncın küçük kılcal damarların patlamasına ve gözle görülür kırmızı lekelere neden olmasıyla ortaya çıkar.
• Kulak yaralanmaları da bir diğer endişe kaynağıdır. Hapşırma sırasında güçlü bir şekilde dışarı atılan hava, basınç değişikliklerine ve potansiyel olarak kulak zarlarının yırtılmasına neden olabilir. Bu komplikasyon, geçici işitme kaybına veya rahatsızlığa yol açabilir.
• Hapşırma sinüsleri de etkileyebilir. Hapşırık sonucu oluşan mukus sinüslere akarsa, sinüs enfeksiyonuna neden olabilir. Bu durum, sinüzit, sinüs boşluklarının iltihaplanmasına neden olur ve rahatsızlık ve tıkanıklığa neden olabilir.
• Nadir durumlarda hapşırma, aşağıdaki gibi daha ciddi rahatsızlıklara yol açabilir: zatürreeBu durum, bakteri veya virüslerin akciğerlere girmesiyle ve ciddi bir enfeksiyona neden olmasıyla gerçekleşir.

Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?

Hapşırıkla birlikte aşağıdaki belirtilerden herhangi biri ortaya çıkarsa kişiler doktora başvurmalıdır:

• Ateş
• Mide bulantısı ve kusma
• Nefes darlığı (dispne)
• kurdeşen
• Kaşıntılı veya sulu gözler
• İshal
• Tıkanıklık
• Boğaz ağrısı

Hapşırık İçin Evde Tedavi Yöntemleri

Hapşırıkla başa çıkmada yardımcı olabilecek birkaç ev ilacı şunlardır: 

• Etkili yöntemlerden biri, hapşırma refleksini tetikleyen tahriş edici maddeleri gidermek için burnu silmektir. Bu amaçla, losyonlu yumuşak mendillerin yakınınızda bulundurulması faydalı olacaktır.
• Bazı kişiler hapşırık geldiğini hissettiklerinde burun deliklerinin hemen altında veya kaşların hemen altında, burnun üst kısmını sıkıştırarak başarılı olurlar. 
• Bir diğer teknik ise dil ile damağı 5-10 saniye gıdıklamak veya hapşırma isteği geçene kadar dili ön dişlere bastırmaktır.
• C vitamini alımını turunçgiller, sebzeler veya takviyeler yoluyla artırmak, antihistaminik özelliği nedeniyle hapşırmayı azaltabilir. 
• Günlük olarak papatya çayı içmek vücuttaki histamin seviyelerini düşürebilir ve hapşırma sıklığını azaltabilir.

Önleme

Hapşırmayı önlemek, tetikleyicileri belirleyip bunlardan kaçınmayı gerektirir. Alerjisi olanlar için, test yoluyla belirli alerjenleri belirlemek hayati önem taşır. Tespit edildikten sonra, bireyler maruziyeti en aza indirmek için adımlar atabilirler. 

• Toz, polen, hayvan tüyü, küf, baharatlar, parlak ışıklar ve bazı yiyecekler gibi hapşırık tetikleyicilerinden kaçının. 
• Parlak ışığın hapşırığa neden olduğu fotik hapşırık rahatsızlığı olan kişiler güneşli günlerde güneş gözlüğü takabilirler. 
• Baharatlı yiyecekler yedikten sonra hapşıran kişilerin acı biber, dolmalık biber ve diğer tahriş edici maddelerin tüketimini azaltmaları faydalı olabilir.
• Çimento, kimyasal maddeler veya talaşın yaygın olduğu işyerlerinde koruyucu ekipman kullanın ve uygun havalandırma sağlayın. 
• Özellikle kapsaisin içeren burun spreylerinin kullanımı burun dokusunu duyarsızlaştırabilir ve hapşırma sıklığını azaltabilir.

Sonuç

Hapşırma, günlük hayatımızı etkileyen karmaşık bir vücut fonksiyonudur. Hapşırma genellikle zararsız olsa da, olası komplikasyonların farkında olmak ve ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini bilmek çok önemlidir. Önleyici tedbirler uygulayarak ve bireysel tetikleyicilerimizi göz önünde bulundurarak hapşırma sıklığımızı azaltabilir ve daha konforlu bir günlük deneyim yaşayabiliriz. Unutmayın, hapşırma sadece bir refleks değil, vücudumuzun doğal savunma sisteminin büyüleyici bir parçasıdır.

Dr. Gandham Sneha

MBBS, DNB (Dahiliye)
CARE Hastaneleri Ayakta Tedavi Merkezi, Banjara Hills, Haydarabad

Randevu almak için arayın:

+ 91 40-68106529

8