بچوں میں مون سون کی بیماری: اپنے بچوں کی حفاظت کے لیے 9 نکات

مون سون وہ موسم ہے جب تازہ ہوا کا سانس لیا جاتا ہے کیونکہ زیادہ تر آلودگی خشک ہو کر بس جاتی ہے۔ مزید یہ کہ ہر ایک کو کافی دیر تک گرم اور مرطوب موسم سے راحت ملتی ہے۔ موسم کی اچانک تبدیلی سے ہمارا جسم بعض اوقات ان تبدیلیوں کا مقابلہ نہیں کر پاتا۔ بزرگ اور خاص طور پر بچے نزلہ، کھانسی، فلو، انفیکشن وغیرہ جیسی بیماریوں کا شکار ہو سکتے ہیں۔ مون سون کی بیماریوں کے لیے احتیاطی تدابیر اختیار کرنا بہت ضروری ہے کیونکہ اگر ان پر توجہ نہ دی جائے تو یہ جان لیوا بیماریوں میں تبدیل ہو سکتی ہیں۔

مون سون وہ وقت ہے جب مچھروں کی افزائش ہوتی ہے اور مہلک بیماریوں جیسے ملیریا، ڈینگی وغیرہ کے جراثیم منتقل کر کے انسان کو کمزور اور کمزور بنا دیتے ہیں، ہم سب نے دیکھا اور سنا ہے کہ ایک شخص ملیریا، انفلوئنزا، ڈینگی اور اس طرح کی بیماریوں میں مبتلا ہو جاتا ہے۔ تمام بیماریوں کی عام علامت تیز بخار، سر درد اور جسم میں درد ہے۔

یہ علامات بزرگوں کے لیے ناقابل برداشت ہو سکتی ہیں۔ لیکن ذرا بچوں کے بارے میں سوچو! وہ اس طرح کی بیماریوں کا بھی کافی خطرہ ہیں۔ مون سون کا موسم ہے جب بچے پرجوش ہوجاتے ہیں۔ وہ بارش میں کھیلنے کے لیے باہر نکل جاتے ہیں اور اس کے بعد بیماریوں کا ایک سلسلہ شروع ہو سکتا ہے۔ بچوں کو مون سون کی بیماریوں سے بچانا بہت ضروری ہے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ بچہ بارش میں باہر گیا ہے یا نہیں، کچھ پہلوؤں کا خیال رکھنا اچھا ہے جو بچوں کو مون سون سے بچانے اور فلو سے بچنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

آئیے کچھ ایسے ٹوٹکے دیکھتے ہیں جو انفیکشن سے بچ سکتے ہیں اور آپ کے جسم کو مضبوط اور بہتر بنا سکتے ہیں۔

مون سون کا موسم بچوں کو کیسے متاثر کر سکتا ہے؟

• مون سون کے موسم کے دوران، بارش، نمی اور مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریوں جیسے عوامل کی وجہ سے بچے واقعی مختلف بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں۔ CARE ہسپتال، بنگلور کا ایک مشہور ملٹی اسپیشلٹی ہسپتال، اس مدت کے دوران بچوں کی حفاظت کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔
• مون سون سے متعلق عام بیماریاں جیسے نزلہ، کھانسی اور فلو پہلے تو بے ضرر لگتے ہیں لیکن اگر ان کا علاج نہ کیا جائے تو یہ جان لیوا حالات میں بڑھ سکتے ہیں، خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے بچوں میں۔ تیز بخار جیسی علامات، سر درد، اور جسم میں درد ان بیماریوں کے مخصوص مظہر ہیں۔
• ملیریا جیسی مچھروں سے پھیلنے والی بیماریوں کا خطرہ ڈینگو بخار مون سون کے دوران بڑے ہوتے ہیں۔ مچھر کے کاٹنے سے یہ بیماریاں پھیل سکتی ہیں، جس سے شدید پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں اور بچوں کو خطرہ لاحق ہوتا ہے۔ احتیاطی تدابیر اختیار کرنا بہت ضروری ہے جیسے مچھر دانی کا استعمال، مچھر بھگانے والی ادویات کا استعمال، اور حفاظتی لباس پہننا۔
• باقاعدگی سے صحت کا معائنہ اور بروقت حفاظتی ٹیکے لگانا اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ بچوں کی قوت مدافعت اتنی مضبوط ہو کہ مون سون سے متعلق ممکنہ بیماریوں سے لڑ سکیں۔ کسی بھی علامات کی صورت میں، فوری طبی امداد حاصل کرنا معمولی بیماریوں کو صحت کے سنگین مسائل میں بڑھنے سے روک سکتا ہے۔

مون سون کی بیماریوں سے بچنے کے لیے تجاویز 

مون سون بہت سی بیماریاں لاتا ہے جو بچوں پر کئی طرح سے حملہ آور ہوتی ہے۔ مون سون کی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

1. مناسب صحت مند غذا: بارش کے موسم میں بیماریوں سے بچاؤ کے لیے خوراک بہت ضروری ہے۔ مون سون کے دوران سڑک کے کنارے کھانا کھانے کا مشورہ نہیں دیا جاتا کیونکہ کھانا اور پانی آلودہ ہو جاتا ہے۔ تازہ پھلوں اور سبزیوں جیسے کیلے، سیب، چیری، پالک وغیرہ پر قائم رہنا ضروری ہے۔ پھل مثالی ہیں کیونکہ یہ توانائی بحال کرتے ہیں۔ ڈیری کی مقدار کم سے کم ہونی چاہیے کیونکہ دودھ والی غذائیں جراثیم اور بیکٹیریا سے متاثر ہو سکتی ہیں۔ اس کے برعکس اپنے بچے کو گھر کے بنے ہوئے سوپ اور سٹو دیں۔ سوپ انہیں مناسب غذائیت فراہم کرے گا۔ اس کے علاوہ سبز پتوں والی سبزیوں کو نمکین پانی میں کم از کم 10-20 منٹ تک بھگو کر رکھیں تاکہ ان سے گندگی دور ہو جائے۔ بعد میں انہیں عام پانی سے دھو لیں۔
2. پانیاگر آپ بچے کو بیماریوں سے بچانا چاہتے ہیں تو پانی کا استعمال ترجیحی فہرست میں ہونا چاہیے۔ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا آپ کے بچے کی بیماری سے لڑنے کا زیادہ تر کام کرتا ہے۔ خاص طور پر مون سون میں دن میں دو بار ابلا ہوا پانی پینا ضروری ہے۔ ابلا ہوا پانی ذاتی حفظان صحت اور اچھی صفائی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جراثیم کو محدود کرتا ہے اور بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ 
3. مچھر: مون سون مچھروں کی افزائش کا موسم ہے۔ پانی بھر جاتا ہے اور ٹھہرا رہتا ہے، جو مچھروں کی افزائش گاہ کا کام کرتا ہے۔ یہ مچھر جان لیوا بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ کا بچہ کھیلنے کے لیے باہر جاتا ہے تو اسے پورے بازو والے کپڑے پہننے چاہئیں اور مچھروں کو بھگانے والی کریم یا جیل لگائیں تاکہ مچھروں کو دور رکھا جا سکے۔ گھر میں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آس پاس کوئی پانی کھڑا نہ ہو۔ بچوں کو مچھروں کے کاٹنے سے بچانے کے لیے مچھر دانی بھی لگائیں۔ 
4. مناسب لباس: موسم شروع ہونے سے پہلے اس کے لیے تیار رہنا ضروری ہے۔ اپنے بچوں کو گیلے ہونے اور بیماری لگنے سے بچانے کے لیے رین کوٹ اور بارش کے دیگر سامان حاصل کریں۔ مون سون کے موسم میں محفوظ رہنے اور ڈھانپنے کے لیے برساتی کوٹ، چھتری، واٹر پروف بیگ وغیرہ خریدیں۔ 
5. صفائی: بیماریوں کو دور رکھنے میں صفائی ایک اہم عنصر ہے۔ اپنے بچوں کو گرم پانی سے نہا کر صاف رکھیں۔ گرم غسل آرام دہ اور صحت بخش ثابت ہوتا ہے۔ ایک اینٹی بیکٹیریل صابن کا استعمال کریں اور اسے صاف کرنے اور تمام جراثیم کو ختم کرنے کے لیے پانی میں جراثیم کش دوا شامل کریں۔ بچے کے نہانے کے بعد بالوں کو خشک کریں تاکہ اسے نزلہ نہ لگے۔ 
6. آرام: بچے کے لیے آرام بہت ضروری ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو کافی نیند آتی ہے۔ ایک خبطی بچہ زیادہ شکار اور بیماریوں کا شکار ہوتا ہے۔
7. گھریلو علاج: اگر آپ کے بچے کو مون سون بخار یا بیماری ہو گئی ہے، تو صحت یاب ہونے کے لیے کچھ گھریلو علاج پر عمل کرنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، ہلدی کا دودھ اینٹی بیکٹیریل ہے اور بہت سی بیماریوں سے لڑتا ہے۔ اس کے علاوہ، گرم پانی سے گارگل کرنے سے بدہضمی اور گلے کی سوزش میں مدد ملتی ہے۔ جب جسم کے درد، سر درد، بخار وغیرہ کو ٹھیک کرنے کی بات آتی ہے تو جڑی بوٹیوں والی چائے پینا بھی ایک اچھا اختیار ہے۔ 
8. کھیل کے دوران احتیاطی تدابیر: بچے مون سون میں کھیلنا پسند کرتے ہیں۔ انہیں بارش میں کھیلنے سے نہ روکیں۔ اس کے برعکس کچھ احتیاطی تدابیر اختیار کریں جو ان کی حفاظت کریں۔ مثال کے طور پر، گھر پہنچتے ہی ان کے کپڑے بدل دیں۔ گرم پانی سے نہانے میں ان کی مدد کریں اور اس کے بعد انہیں گھر کا بنا ہوا سوپ یا ہربل چائے دیں۔ اس سے بچے کی حفاظت میں مدد ملے گی اور انہیں ایسی بیماریوں سے بچایا جائے گا جو باہر کھیلنے کی وجہ سے لگ سکتی ہیں۔ 
9. ڈاکٹر کی پاس جائو: آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ کب دیکھنا ہے۔ حیدرآباد کا بہترین ماہر اطفال. اگر بچہ گھریلو علاج سے صحت یاب نہیں ہو رہا ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ مون سون کے دوران نزلہ اور کھانسی عام بیماریاں ہیں۔ ان کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ علامات میں اضافہ دیکھتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کو کچھ دوائیں دیں۔ علامات کو نظر انداز نہ کریں اور اگر بچہ بہتر نہیں ہو رہا ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں!    

لہذا، یہ وہ نو نکات ہیں جن پر مانسون کے دوران عمل کرنا ضروری ہے تاکہ جراثیم اور بیکٹیریا کو بچے سے دور رکھا جا سکے۔ اپنا خیال رکھنا ضروری ہے۔ بچے کی صحتخاص طور پر مون سون کے دوران کیونکہ یہ وہ وقت ہوتا ہے جب پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں اور مچھروں سے پھیلنے والی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ 

اوپر بتائے گئے مون سون کے موسم کے لیے ایسے ہی ہیلتھ ٹپس پر عمل کر کے آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ بزرگ، بچے یا یہاں تک کہ ہر کوئی صحت مند رہے گا۔