چھاتی کو بڑھانے کے بعد کیا کریں اور کیا نہ کریں۔

چھاتی کو بڑھانے کی سرجری ایک مقبول کاسمیٹک سرجری ہے جس سے بہت سی خواتین اپنی ظاہری شکل کو بڑھانے کے لیے کرواتی ہیں۔ سینوں اور خود اعتمادی. طریقہ کار کافی آسان اور محفوظ ہے، لیکن بہترین نتائج اور بغیر کسی رکاوٹ کے صحت یاب ہونے کے لیے، سرجری کے بعد مناسب دیکھ بھال اور پیروی ضروری ہے۔ کسی بھی دوسری قسم کی سرجری کی طرح، جسم کو صحت یاب ہونے کی اجازت دینے کے لیے مناسب بحالی کا وقت ضروری ہے۔ شفا یابی کے اس پورے عرصے میں سینے کے گرد درد، خراش، اور سوجن ہو سکتی ہے۔ جلد اور چھاتی کی سوزش سرجری کے لیے ایک عام شفا یابی کا رد عمل ہے۔

نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے آپ کی چھاتی میں اضافے کی بحالی کے دوران کرنے کے لیے کچھ اہم چیزیں ہیں (نیز کچھ چیزیں جن سے آپ کو پرہیز کرنا چاہیے)۔ چھاتی بڑھانے کی سرجری کے بعد کرنے اور نہ کرنے کے لیے ہماری چند بہترین سفارشات پر ایک نظر ڈالیں۔

چھاتی بڑھانے کے بعد کیا کریں۔

سرجری کے بعد، آپ کا جسم ٹھیک ہونا شروع ہو جائے گا۔ خاص طور پر سرجری کے بعد پہلے دو ہفتوں میں، آپ کو اسے آسانی سے لینے کی ضرورت ہوگی۔ اس مدت کے دوران آپ کے جسم کی شفا یابی کے عمل کو آسان بنانے کے لیے آپ کو بہت ساری ہدایات پر عمل کرنا چاہیے۔ ذیل میں درج کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو اپنی چھاتی کو کم کرنے کی سرجری کے بعد کرنا چاہئے: 

1. آپ کی پیروی کریں پلاسٹک سرجن ہدایات: آپ کا پلاسٹک سرجن آپ کو آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق چھاتی میں اضافے کے بعد آپریشن کے بعد کی تفصیلی پابندیاں فراہم کرے گا۔ مناسب شفا یابی کو یقینی بنانے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ان ہدایات پر تندہی سے عمل کرنا ضروری ہے۔ اپنے پلاسٹک سرجن سے بلا جھجھک کوئی سوال پوچھیں جو آپ کو بحالی کے عمل سے متعلق ہو سکتا ہے۔
2. صحت مند غذا لیں: یہ ضروری ہے کہ آپ کے جسم کو وہ غذائیت فراہم کی جائے جس کی اسے سرجری کے بعد ٹشووں کی مرمت اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے درکار ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو جنک فوڈ اور خالی کیلوریز سے کھلاتے ہیں تو یہ آپ کو صحت یاب ہونے اور نارمل محسوس کرنے میں مدد نہیں کرے گا۔ آپ کے جسم کی بحالی کے عمل کو سہارا دینے کے لیے ایسی کھانوں کا انتخاب کریں جن میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش خصوصیات زیادہ ہوں۔ بہت سارے غذائیت سے بھرپور اناج، پھل، سبزیاں، دبلے پتلے گوشت اور صحت بخش چکنائی کا استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
3. بہت سا آرام حاصل کریں: آپ کے جسم کو چھاتی کو بڑھانے جیسے وسیع طریقہ کار سے صحت یاب ہونے میں کچھ وقت لگے گا۔ آپ کے جسم کو سرجری کے بعد مؤثر طریقے سے صحت یاب ہونے کی اجازت دینے کے لیے آرام بہت ضروری ہے۔ چھاتی کے امپلانٹس والے مریضوں کے لئے، اسے آرام سے لینے اور بستر پر آرام کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ زور سے حرکت نہ کریں اور صرف ضروری ہونے پر اٹھیں۔ سخت سرگرمیوں سے پرہیز کریں اور اپنے جسم کو تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے کافی نیند لیں۔
4. اپنی پیٹھ کے بل سوئیں: آپ کے امپلانٹس اب بھی چھاتی میں اضافے کی سرجری کے بعد آہستہ آہستہ آباد ہوں گے۔ اگر آپ جھوٹ بولتے ہیں تو نتائج سے سمجھوتہ کیا جاسکتا ہے۔ پیٹ چونکہ یہ بدل سکتا ہے جہاں وہ امپلانٹس ختم ہوتے ہیں۔ چھ سے آٹھ ہفتوں تک، اپنی پیٹھ کے بل سوتے رہیں۔ پہلے چند ہفتوں کے دوران آپ کے سینوں میں پانی کے جمنے کو روکنے کے لیے، آپ کو پچر تکیے کا استعمال کرتے ہوئے خود کو بلند کرنا چاہیے۔
5. آپریشن کے بعد سرجری چولی پہنیں: سرجری کے بعد، آپ کو صحت یاب ہونے کے دوران چوبیس گھنٹے جاری رکھنے کے لیے ایک خصوصی سپورٹ برا دی جا سکتی ہے۔ چھاتی میں اضافے کی سرجری کے بعد معاون چولی پہننا آپ کے نئے بڑھے ہوئے چھاتیوں کو مناسب مدد فراہم کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے ضروری ہے۔ چولی پہننے کی قسم اور اسے کتنی دیر تک پہننا ہے اس بارے میں اپنے سرجن کی سفارشات پر عمل کریں۔ اگر آپ کا سرجن مشورہ دے تو اسے پوری مدت تک پہنیں۔ اسے صرف نہانے کے لیے اتاریں۔ (ایک سرجن کبھی کبھار آپ کو معیاری اسپورٹس برا استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔)
6. گھر پر کچھ مدد کریں: صحت یابی کے ابتدائی دنوں کے دوران روزانہ کے کاموں اور کاموں میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کسی کا بندوبست کریں۔ گھر پر سپورٹ حاصل کرنے سے آپ آرام کر سکیں گے اور اپنے آپ کو زیادہ محنت کیے بغیر اپنی صحت یابی پر توجہ مرکوز کر سکیں گے۔
7. کام سے وقت نکالیں: آپ کے کام کی نوعیت اور آپ کی سرجری کی حد پر منحصر ہے، آپ کو آسانی سے بحالی کو یقینی بنانے کے لیے کام سے وقت نکالنا پڑ سکتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو، کام سے ایک ہفتہ کی چھٹی لینے کی کوشش کریں۔ کام پر واپس آنے سے پہلے اپنے آرام کی مدت کے بارے میں اپنے سرجن کی سفارشات پر عمل کریں۔
8. اپنے چھاتیوں کو باقاعدگی سے مساج کریں: چھاتی کا مساج کروانا آپ کے شفا یابی کے عمل کے لیے بھی اہم ہے۔ یہ صحت مند خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی کرے گا اور مقامی سطح کو کم کرے گا۔ سوجن. یہ صحت مند خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی کرے گا اور علاقے کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔ مساج کرنے کا مثالی طریقہ اور مساج کی فریکوئنسی آپ کے سرجن کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہئے۔ 

چھاتی بڑھانے کے بعد نہ کریں۔

اب جب کہ آپ صحت یاب ہونے کے دوران اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت کو سمجھتے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ ان سرگرمیوں سے آگاہ رہیں جو آپ کی صحت یابی کی مدت کو طول دے سکتی ہیں۔ چھاتی کو بڑھانے کے بعد سے بچنے کے لئے یہاں کچھ انتہائی اہم چیزیں ہیں:

1. سگریٹ نوشی نہ کریں: تمباکو پر مشتمل مصنوعات آپ کے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل میں رکاوٹ بن سکتی ہیں، جس سے چھاتی کے بڑھنے کے بعد شفا یابی کے عمل میں تاخیر ہو سکتی ہے۔ سگریٹ نوشی یا کسی بھی چیز کے استعمال سے پرہیز کرنا بہت ضروری ہے۔ تمباکو سرجری سے پہلے اور بعد میں مصنوعات۔ چھاتی کو بڑھانے سے پہلے، مریضوں کو روکنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے تمباکو نوشی یا کم از کم دو ماہ تک تمباکو کی مصنوعات کا استعمال کرنا۔ اس کے بعد انہیں کم از کم ایک ماہ تک تمباکو کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔
2. اپنے پیٹ کے بل نہ سوئیں: پیٹ کے بل سونے سے آپ کے نئے بڑھے ہوئے سینوں پر دباؤ پڑ سکتا ہے، ممکنہ طور پر تکلیف کا باعث بن سکتا ہے اور شفا یابی کے عمل کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس کے بجائے، آپ کے اوپری جسم کو بلند رکھنے کے لیے تکیے کا سہارا لے کر اپنی پیٹھ یا پہلو پر سو جائیں۔
3. کچھ دنوں کے لیے شاور نہ کریں: آپ کو شاور لینے یا اپنے سینوں کو دھونے سے پہلے بریسٹ امپلانٹس حاصل کرنے کے بعد کم از کم دو دن انتظار کرنا چاہیے۔ اس کے بعد ہی آپ ان علاقوں کو پریشان کیے بغیر اپنے سینوں کو احتیاط سے دھو سکتے ہیں جن کا علاج کیا گیا ہے۔ آپ کا سرجن اس بارے میں مخصوص ہدایات فراہم کرے گا کہ شاورنگ دوبارہ شروع کرنا کب محفوظ ہے اور آپ کے چیروں کی مناسب دیکھ بھال کیسے کی جائے۔
4. درد کی دوائیں یا دیگر دوائیں نہ لیں جب تک کہ تجویز نہ کی گئی ہو: آپ کو شفا یابی کی پوری مدت کے دوران اضافی احتیاط کے ساتھ دوا لینا چاہئے، جو ایک سے دو ہفتوں تک جاری رہ سکتی ہے۔ درد کے انتظام یا کسی اور مخصوص ہدایات کے لیے صرف اپنے سرجن کی تجویز کردہ دوائیں لیں۔ پہلے اپنے سرجن سے مشورہ کیے بغیر اوور دی کاؤنٹر دوائیوں سے خود دوائی لینے سے گریز کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کوئی دوا لینا چاہیے تو پہلے سے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگر آپ دردناک درد کا سامنا کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے صحیح درد سے نجات کے لیے نسخہ لکھنے کو کہیں۔
5. تھوڑی دیر کے لیے ورزش نہ کریں: چھاتی میں اضافے کی سرجری کے بعد کئی ہفتوں تک سخت جسمانی سرگرمی سے گریز کرنا چاہیے۔ اس وقت کے دوران، آپ صرف واک پر جا سکتے ہیں۔ میں مشغول ورزش بہت جلد آپ کے شفا یابی کے ؤتکوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے اور آپ کے نتائج کو متاثر کر سکتا ہے۔ پہلے جسم کے نچلے حصے کی مشقیں کریں، پھر ایک ماہ کے بعد اوپری جسم کی سرگرمیوں تک کام کریں۔ ورزش کو اپنے معمولات میں بتدریج دوبارہ شامل کرنے کے حوالے سے اپنے سرجن کی سفارشات پر عمل کریں۔
6. بھاری اشیاء نہ اٹھائیں: آپ کی صحت یابی کی مدت کے دوران، آپ کو باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے، اپنے بچوں کو اٹھانے، یا گھر کے ارد گرد بھاری چیزیں اٹھانے سے گریز کرنا چاہیے۔ صحت یابی کے ابتدائی مراحل کے دوران ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہونے سے گریز کریں جن میں جسم کے اوپری حصے کی اہم طاقت درکار ہو۔ ایسا کرنے سے آپ کا دباؤ بڑھ سکتا ہے۔ سینے پٹھوں اور پیچیدگیوں کے خطرے میں اضافہ.
7. انڈر وائرڈ براز پہننے سے پرہیز کریں: انڈر وائر براز سے دور رہیں کیونکہ وہ آپ کے چیرا کی جگہ پر جلن پیدا کر سکتے ہیں اور آپ کے امپلانٹس کی جگہ کو متاثر کر سکتے ہیں۔ مریض کو باقاعدگی سے برا استعمال کرنے کے لیے واپس آنے سے پہلے کم از کم چھ ہفتے انتظار کرنا چاہیے۔

نتیجہ

چھاتی کے بڑھنے کے بعد کرنے اور نہ کرنے کے طریقوں کو سمجھنا بہت ضروری ہے، خاص طور پر بریسٹ امپلانٹ سرجری کے بعد جلد صحت یابی اور بہترین ممکنہ نتائج کی ضمانت کے لیے کیا نہیں کرنا چاہیے۔ آپ پیچیدگیوں کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں اور اپنے پلاسٹک سرجن کی سفارشات پر عمل کرکے، صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کرکے، اور مخصوص مشاغل اور طرز عمل سے پرہیز کرکے اپنی سرجری سے مطلوبہ نتائج حاصل کرسکتے ہیں۔ اپنے جسم کے شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دیں اور اگر آپ کو طریقہ کار سے صحت یاب ہونے کے دوران کوئی سوال یا خدشات ہیں تو اپنے سرجن سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔