گلے کے انفیکشن کے 10 گھریلو علاج

کیا آپ کی تکلیف اور درد سے نمٹنے سے تھک چکے ہیں؟ گلے کے انفیکشن? مزید مت دیکھو! اس آرٹیکل میں، ہم 12 طاقتور گھریلو علاج دریافت کریں گے جو آپ کو گلے کے انفیکشن کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے الوداع کرنے میں مدد کریں گے۔ یہ گلے کے انفیکشن کے گھریلو علاج نہ صرف علامات کو کم کرنے میں موثر ہیں بلکہ گلے کی مجموعی صحت کو بھی فروغ دیتے ہیں۔ 

گلے کے انفیکشن کے لیے 10 گھریلو قدرتی علاج

1. شہد اور ادرک کی چائے: شہد اور ادرک کی چائے گلے کے انفیکشن کے لیے آرام دہ اور موثر علاج ہے۔ ادرک میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو سوجن کو کم کرنے اور درد سے نجات دلانے میں مدد دیتی ہیں۔ دوسری طرف، شہد ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک کے طور پر کام کرتا ہے، جنگ سے لڑتا ہے۔ نقصان دہ بیکٹیریا. اس دوا کو تیار کرنے کے لیے، پانی کو ابالیں، ادرک کے چند سلائسیں ڈالیں، اور اسے چند منٹ کے لیے پکنے دیں۔ اس آمیزے کو چھان لیں، ایک کھانے کا چمچ شہد ڈالیں، اور فوری آرام کے لیے اس گرم مرکب پر گھونٹ لیں۔
2. نمکین پانی کا گارگل: نمکین پانی سے گارگل کرنا گلے کے انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے سب سے آسان لیکن سب سے مؤثر علاج ہے۔ نمکین پانی گلے میں سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو مارنے میں مدد کرتا ہے۔ اس گارگل کو بنانے کے لیے نیم گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ نمک گھولیں اور اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر گھل نہ جائے۔ محلول کا ایک گھونٹ لیں، اپنے سر کو پیچھے کی طرف جھکائیں، اور تھوکنے سے پہلے 30 سیکنڈ تک گارگل کریں۔ اپنے گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں کئی بار دہرائیں۔
3. ہلدی کا دودھ: ہلدی کا دودھ جسے سنہری دودھ بھی کہا جاتا ہے، گلے کے انفیکشن سمیت مختلف بیماریوں کا روایتی علاج ہے۔ ہلدی میں کرکومین ہوتا ہے، جو طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات والا مرکب ہے۔ اس دوا کو بنانے کے لیے ایک کپ دودھ کو ابالیں اور اس میں آدھا چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ڈالیں۔ اچھی طرح ہلائیں اور سونے سے پہلے اس گرم آمیزے کو پی لیں۔ یہ نہ صرف گلے کے انفیکشن کے درد کا ایک موثر گھریلو علاج ہے بلکہ یہ رات کی اچھی نیند کو بھی فروغ دیتا ہے۔
4. بھاپ سے سانس لینا: بھاپ سے سانس لینے سے گلے کے انفیکشن سے فوری نجات مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو بھیڑ کا سامنا ہو۔ ایک بڑے برتن میں پانی ابالیں، اسے گرمی سے ہٹائیں، اور اس پر ٹیک لگائیں، اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپ کر بھاپ کو پھنسائیں۔ کم از کم 10 منٹ تک گہرا سانس لیں، جس سے بھاپ آپ کے گلے کو سکون اور نمی بخشے گی۔ آپ پانی میں ضروری تیل جیسے یوکلپٹس یا پیپرمنٹ کے چند قطرے ڈال کر اثرات کو بڑھا سکتے ہیں۔
5. لیموں اور شہد کا پانی: لیموں اور شہد ایک طاقتور امتزاج ہیں جب یہ گلے کے انفیکشن کو سکون بخشتا ہے۔ لیموں وٹامن سی کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہےجبکہ شہد قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور پرسکون ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ ایک کپ گرم پانی میں آدھے لیموں کا رس نچوڑ لیں، ایک چائے کا چمچ شہد ڈال کر اچھی طرح ہلائیں۔ اس مکسچر کو دن میں کئی بار پیئیں تاکہ گلے کے درد سے نجات ملے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کیا جا سکے۔
6. لونگ کا تیل: صدیوں سے ہم لونگ کے تیل کو گلے کے انفیکشن سمیت مختلف بیماریوں کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کرتے رہے ہیں۔ اس میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور ینالجیسک خصوصیات ہیں جو درد کو کم کرسکتی ہیں اور انفیکشن سے لڑ سکتی ہیں۔ لونگ کے تیل کے چند قطروں کو کیرئیر آئل، جیسے ناریل یا زیتون کے تیل میں ملا کر اپنے گلے کے باہر لگائیں۔ تیل کو گھسنے اور راحت فراہم کرنے کے لئے اس جگہ کو آہستہ سے مساج کریں۔
7. لیکوریس روٹ ٹی: لیکوریس جڑ کی چائے اپنی سوزش اور سکون بخش خصوصیات کی وجہ سے گلے کے انفیکشن کا ایک اور موثر علاج ہے۔ Licorice جڑ میں مرکبات ہوتے ہیں جو کھانسی کو کم کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ایک کھانے کا چمچ خشک لیکورائس جڑ کو ایک کپ گرم پانی میں 10-15 منٹ تک بھگو دیں۔ گلے کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے چائے کو چھان کر دن میں تین بار تک گرم پی لیں۔
8. Echinacea Tea: Echinacea ایک طاقتور جڑی بوٹی ہے جو مدافعتی نظام کو بڑھا سکتی ہے اور گلے کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتی ہے۔ اس میں antimicrobial خصوصیات ہیں جو بیکٹیریا اور وائرس کی نشوونما کو روک سکتی ہیں۔ ایک چائے کا چمچ خشک echinacea ایک کپ گرم پانی میں 10 منٹ تک بھگو دیں۔ چائے کو چھان لیں اور اس مرکب کو دن میں دو سے تین بار پیئیں تاکہ آپ کے جسم کے قدرتی دفاعی طریقہ کار کو سہارا مل سکے۔
9. ایلو ویرا کا جوس: ایلو ویرا اپنی آرام دہ اور شفا بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، جو اسے گلے کے انفیکشن کے لیے ایک بہترین گھریلو علاج بناتا ہے۔ یہ سوزش کو کم کرنے اور درد سے نجات دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔ دو کھانے کے چمچ ایلو ویرا کا رس ایک کپ پانی میں ملا کر اس محلول سے دن میں کئی بار گارگل کریں۔ آپ اپنے مدافعتی نظام کو سہارا دینے اور گلے کی صحت کو فروغ دینے کے لیے ایلو ویرا کا جوس بھی پی سکتے ہیں۔
10. دار چینی اور لونگ کی چائے: دار چینی اور لونگ کی چائے گلے کے انفیکشن کے لیے ایک مزیدار اور فوری علاج ہے۔ دار چینی اور لونگ دونوں میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس چائے کو بنانے کے لیے ایک کپ پانی کو ابالیں، اس میں دار چینی کی چھڑی اور چند لونگ ڈال کر 10-15 منٹ تک پکنے دیں۔ چائے کو چھان لیں، اسے ہلکا سا ٹھنڈا ہونے دیں، اور اپنے گلے کو سکون دینے کے لیے اس خوشبو دار مرکب پر گھونٹ لیں۔

نتیجہ

گلے کے انفیکشن ناقابل یقین حد تک غیر آرام دہ اور آپ کی روزمرہ کی زندگی میں خلل ڈال سکتے ہیں۔ تاہم، گلے کے شدید انفیکشن کے لیے ان 12 طاقتور گھریلو علاج کے ساتھ، آپ آرام پا سکتے ہیں اور قدرتی طور پر شفا یابی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ چاہے وہ شہد اور ادرک کی چائے ہو، نمکین پانی کا گارگل، یا ہلدی والا دودھ، یہ علاج وقت کی کسوٹی پر کھڑے ہوئے ہیں اور اپنی تاثیر کے لیے مشہور ہیں۔ ایک سے مشورہ کرنا یاد رکھیں ہیلتھ کئیر پروفیشنل اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں یا خراب ہوتی ہیں۔ گلے کے انفیکشن کو الوداع کہیں اور ایک صحت مند، خوش حلق کو گلے لگائیں!