ہائی رسک حمل سے بچنے کے لیے احتیاطی تدابیر اور نکات

اگرچہ زیادہ تر کے لیے حمل ایک قدرتی اور خطرے سے پاک عمل ہونا چاہیے، لیکن اس بات کے امکانات ہیں کہ کچھ کو اس کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جسے a کہا جاتا ہے۔ اعلی خطرہ حمل کی دیکھ بھال. حمل کو زیادہ خطرہ سمجھا جاتا ہے اگر ایسی ممکنہ پیچیدگیاں ہوں جو بچے، ماں یا دونوں کی صحت کے ساتھ سمجھوتہ کر سکتی ہیں۔

کچھ خطرے والے عوامل ہیں جو بعض لوگوں کو اس طرح کے حمل کا خطرہ بناتے ہیں، بشمول زچگی کی عمر، جس میں 17 سال سے پہلے اور 35 سال سے زیادہ کی عمریں زیادہ خطرہ رکھتی ہیں۔ طبی حالات جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، پھیپھڑوں/گردے/دل کے مسائل، یا حمل یا ترسیل کے دوران کوئی دوسری پیچیدگیاں۔

کیا ہائی رسک حمل کو روکا جا سکتا ہے؟

زیادہ خطرے والے حمل کو ہمیشہ مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، کیونکہ کچھ خطرے والے عوامل کسی کے قابو سے باہر ہو سکتے ہیں، جیسے کہ عمر یا کچھ طبی حالات۔ تاہم، ایسے اقدامات ہیں جو افراد اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے خطرے کو کم کرنے اور حمل کو زیادہ مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ 

زیادہ خطرے والے حمل کو روکنے کے لیے نکات

چند ہائی رسک حمل کی احتیاطی تدابیر ہیں جو اپنا سکتی ہیں، اور ہائی رسک حمل سے بچنے کے لیے چند تجاویز۔ انہیں جاننے کے لیے مزید پڑھیں۔

• قبل از تصور ملاقات - آپ حاملہ ہونے سے پہلے بھی چند قدم اٹھا سکتے ہیں۔ حاملہ ہونے سے پہلے حاملہ ہونے سے پہلے صحت مند وزن تک پہنچنے، ضروری وٹامنز تجویز کرنے، علاج کو ایڈجسٹ کرنے اور آپ کی صحت کی حالتوں کی وجہ سے آپ کو لاحق خطرات کے بارے میں بات کرنے میں آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو زیادہ خطرہ والے حاملہ ہسپتال میں قبل از تصور ملاقات کا وقت طے کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے مستقبل میں زیادہ خطرے والی حمل پیدا ہونے کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔

• صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے باقاعدہ دورے - آپ کی صحت اور بچے کی نشوونما کی نگرانی کے لیے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال ضروری ہے۔ اگر صورتحال اس کے لیے طلب کرتی ہے تو آپ کو کسی ماہر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے، اور کسی بھی سوال یا خدشات کو دور کیا جا سکتا ہے۔ جتنی جلدی کسی مسئلے کی تشخیص ہوتی ہے، اس کا انتظام کرنے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوتے ہیں۔

• صحت مند غذا کھائیں - یہ واضح لگ سکتا ہے لیکن آپ کو حمل کے دوران اپنے جسم کو پورا کرنے کے لیے کچھ چیزوں کی ضرورت ہوگی جیسے فولک ایسڈ، کیلشیم، پروٹین اور آئرن۔ اپنے بچے کی صحت کو سہارا دینے کے لیے آپ کو اس کے مطابق وزن بڑھانے کی بھی ضرورت ہوگی۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کو شراب، تمباکو وغیرہ جیسی چیزوں سے پرہیز کرنا پڑے گا۔

• پریشانی کا انتظام - پریشانی ماں اور بچے دونوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ آپ کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہیے اور اس سے مشکلات کا سامنا کرتے ہوئے آرام کرنے اور پرسکون رہنے کے ممکنہ طریقے تجویز کرنے کو کہیں۔ تجویز کردہ ورزش یا موسیقی جیسی چند تکنیکیں غیر ضروری تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

• ٹیسٹ - ہندوستان میں زچگی کے اسپتال آپ سے کچھ ٹیسٹ لینے کے لیے کہہ سکتے ہیں جیسے الٹراساؤنڈ، کوریونک ویلس سیمپلنگ، کورڈوسینٹیسس، سروائیکل لینتھ لیب ٹیسٹ کے لیے الٹراساؤنڈ اور بچے کی نشوونما پر نظر رکھنے اور اس کے مطابق خطرات کا انتظام کرنے کے لیے بائیو فزیکل پروفائل۔ کچھ قبل از پیدائش کے تشخیصی ٹیسٹ جیسے امنیوسینٹیسس اور کوریونک ویلس سیمپلنگ میں حمل ضائع ہونے کا ایک چھوٹا سا خطرہ ہوتا ہے اور اس لیے ان کو کروانے کا فیصلہ مکمل طور پر ماں اور اس کے ساتھی پر منحصر ہوتا ہے، بہترین ہسپتال سے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ بات چیت کے بعد۔ زیادہ خطرہ حمل.

• خطرے کی علامات - اندام نہانی سے خون بہنا، پیٹ کے نچلے حصے میں درد یا درد، شدید سر درد، سنکچن، جنین کی سرگرمی میں کمی، پیشاب کے دوران درد یا جلن، اندام نہانی سے پانی کا اخراج، اور بینائی میں تبدیلی جیسی علامات کے لیے ہمیشہ چوکس رہیں۔ اس کو نظر انداز نہ کریں اور a کا حوالہ دیں۔ حیدرآباد میں میٹرنٹی کیئر ہسپتال یا فوری طور پر قریبی شہر۔