Varicose رگوں کو سمجھنا - ایک جامع گائیڈ

Varicose رگوں بڑھی ہوئی، بٹی ہوئی رگوں کا حوالہ دیں جو عام طور پر ٹانگوں پر ظاہر ہوتی ہیں۔ وہ جلد کی سطح کے بالکل نیچے رہنے والی موٹی، بندھی ہوئی رسیوں کی طرح نظر آتے ہیں۔ جب رگوں کے اندر کے والوز ٹھیک سے کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو خون واپس دل کی طرف بہنے کی بجائے اندر جمع ہو جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے رگیں پھول جاتی ہیں اور ان کی خصوصیت بٹی ہوئی شکل اختیار کر لیتی ہے۔

varicose رگوں حاصل کرنے کا امکان کس کو ہے؟

کئی عوامل ویریکوز رگوں کی نشوونما میں معاون ہوتے ہیں، جن میں عمر، جنس (خواتین میں زیادہ عام)، خاندانی تاریخ، طویل عرصے تک کھڑے رہنا یا بیٹھنا، اور موٹاپا شامل ہیں۔

ویریکوز رگوں کی علامات

ویریکوز رگوں کی کچھ عام علامات یہ ہیں: 

• بڑھی ہوئی، جامنی رنگ کی ویریکوز رگیں سب سے زیادہ نشانی علامات ہیں۔ یہ نچلی ٹانگوں اور پاؤں کی جلد کے نیچے بٹی ہوئی، بڑھی ہوئی نیلی خون کی نالیوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، جو الجھتی ہوئی رسیوں یا پھیلی ہوئی ڈوریوں کی طرح ہوتی ہے۔
• سپلیمنٹری سپائیڈر رگیں اضافی سرخ اور نیلی رگوں کے طور پر ابھرتی ہیں جو ویریکوز سائٹس کے قریب ہوتی ہیں۔ یہ چھوٹی چھوٹی رگیں مرکزی بڑھی ہوئی خون کی نالی کے آس پاس کے ملحقہ علاقوں میں آباد اور پھیل جاتی ہیں۔
• متاثرہ افراد میں ایک عام شکایت میں بھاری، تھکی ہوئی، سست ٹانگیں، ممکنہ طور پر عارضی یا دائمی دورانیے کا ہونا شامل ہیں۔ مدھم درد اور زیادہ شدید درد خاص طور پر ابھری ہوئی رگوں کے ارد گرد مرکوز ہو سکتا ہے بھاری پن کو بڑھا سکتا ہے۔
• پٹھوں میں درد ایک عام علامت ہے، اور یہ اکثر رات کو بدتر ہو جاتے ہیں۔ رات کے وقت ٹانگوں میں درد ویریکوز رگوں والے لوگوں کے لیے ایک عام تجربہ ہے۔
• ٹشوز میں سیال جمع ہونے کی وجہ سے ویریکوز رگیں ٹخنوں اور پیروں میں سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ سوجن کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
• انتہائی غیر علاج شدہ صورتوں میں، جلد ایک کو اپنا سکتی ہے۔ بھوری رنگت یا سفید atrophy. اس کے نتیجے میں جلد کے السر کھل سکتے ہیں، جس سے سطحی رگوں کو شدید نقصان پہنچا ہے۔ یہ اضافی شاذ و نادر ہی علامات کو فوری دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔

Varicose Veins کی وجوہات

ویریکوز رگیں - وہ سوجی ہوئی، بٹی ہوئی نیلی لکیریں جو ٹانگوں کے نیچے چلتی ہیں - کسی وقت تقریباً نصف بالغوں کو پریشان کرتی ہیں۔ کوئی بھی ان بدصورت رگوں کو تیار کرسکتا ہے، لیکن بعض عوامل خطرات میں اضافہ کرتے ہیں:

• عمر:
  • جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، رگوں کی دیواریں آہستہ آہستہ لچک کھو دیتی ہیں جب کہ رگوں کے اندر والو کے فلیپ اپنی معمول کی جکڑن کھو دیتے ہیں۔ 
  • یہ خون کو پیچھے کی طرف لیک ہونے اور رگوں کے اندر جمع کرنے کی اجازت دیتا ہے، انہیں سوجن کرتا ہے۔ 
  • 50 سال کی عمر میں، نصف سے زیادہ خواتین اور 40-45٪ مرد ویریکوز رگوں سے لڑتے ہیں۔
• جنس:
  • عورت ہونا ماہانہ ہارمون کے اتار چڑھاو اور حمل کے ساتھ ہاتھ میں آتا ہے، جو رگوں کی دیواروں کو آرام دیتا ہے - دونوں ہی ویریکوز رگوں کے لیے اہم محرک ہیں۔ 
  • اس سے یہ سمجھانے میں مدد ملتی ہے کہ خواتین اپنے مرد ہم منصبوں کے مقابلے میں پہلے اور زیادہ عام طور پر متغیرات کیوں پیدا کرتی ہیں۔
• خاندانی تعلقات:
  • اگر آپ کی ماں یا کسی دوسرے قریبی رشتہ دار کو ویریکوز رگیں ہیں، تو آپ کی مشکلات بھی بڑھ جاتی ہیں۔ 
  • سائنس دانوں کا خیال ہے کہ جینیات کچھ خاندانوں میں رگوں کی دیواروں کو غیر معمولی طور پر کمزور بنا دیتی ہے۔
• وہ ملازمتیں جن کے لیے کھڑے/بیٹھے کی ضرورت ہوتی ہے:
  • ٹیچر یا ہیئر ڈریسر کے طور پر اپنے پیروں پر لمبے گھنٹے گزارنا، یا دفتری کارکن کے طور پر لمبے عرصے تک بیٹھنا ٹانگوں سے خون کی مناسب گردش میں رکاوٹ بن سکتا ہے جو کہ ویریکوز رگوں کو متاثر کرتا ہے۔

فہرست میں موٹاپا، آنتوں کے مسائل جو تناؤ کا باعث بنتے ہیں، جیسے عوامل کے ساتھ جاری ہے۔ سسٹس/ٹیومر خون کے اچھے بہاؤ کو روکنا، تمباکو کا استعمال، اور یقیناً حمل۔ عام محرکات کو سمجھنا آپ کو طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے جہاں ممکن ہو خطرات کو کم کرنے کی طاقت دیتا ہے۔

تشخیص

ویریکوز رگوں کی تشخیص کرنے کے لیے، ایک ڈاکٹر ٹانگوں کا معائنہ کرتا ہے جب مریض سوجن کی جانچ کرنے کے لیے کھڑا ہوتا ہے۔ وہ علامات کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں، جیسے ٹانگوں میں درد اور درد۔ الٹراساؤنڈ خون کے بہاؤ کے مسائل کو ظاہر کر سکتا ہے اور ٹانگوں کی خراب رگوں سے متعلق خون کے جمنے کا پتہ لگا سکتا ہے۔ یہ غیر حملہ آور ٹیسٹ رگوں اور والوز کو دیکھنے کے لیے آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔

ویریکوز رگوں کا علاج کیسے کریں۔

ویریکوز رگوں کے علاج میں خود کی دیکھ بھال شامل ہوسکتی ہے، کمپریشن جرابیں، یا طبی طریقہ کار۔ آؤٹ پیشنٹ کے طریقہ کار زیادہ تر مریضوں کو اسی دن گھر جانے کی اجازت دیتے ہیں۔ انشورنس کوریج مختلف ہوتی ہے - کاسمیٹک علاج اہل نہیں ہو سکتا۔

• خود کی دیکھ بھال
  • خود کی دیکھ بھال جیسے ورزش، ٹانگوں کو بلند کرنا، اور کمپریشن جرابیں تکلیف اور بڑھنے کو کم کر سکتی ہیں۔ 
  • چہل قدمی صحت مند خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔
• کمپریشن جرابیں
  • میڈیکل کمپریشن جرابیں پہننا مددگار دباؤ کا اطلاق کرتا ہے اور خراب ہونے سے روک سکتا ہے۔ 
  • اگر رگیں علامات کا باعث بنتی ہیں تو تدریجی کمپریشن جرابیں نسخے کے ذریعہ دستیاب ہیں۔
• طبی طریقہ کار
  • اگر قدامت پسند علاج ناکام ہو جاتا ہے تو، سکلیروتھراپی، لیزرز، ریڈیو فریکونسی کو ختم کرنے، رگوں کو اتارنے، یا فلیبیکٹومی جیسے طریقہ کار مدد کر سکتے ہیں۔ 
  • ظاہری شکل اور علامات کو بہتر بنانے کے لیے سبھی کی کامیابی کی شرح زیادہ ہے، لیکن ویریکوز رگیں پھر بھی دوبارہ پیدا ہو سکتی ہیں۔

میں Varicose Veins کو کیسے روک سکتا ہوں؟

خوش قسمتی سے، کچھ آسان صحت مند عادات کو اپنانے سے ویریکوز رگوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے:

• مزید منتقل کریں۔
  • ورزش دل کی رگوں کے ذریعے خون کو موثر طریقے سے پمپ کرنے کے لیے گردش کو توانائی بخشتی ہے۔ 
  • بونس کے طور پر، متحرک رہنے سے وزن میں اضافے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے - ایک اور ویریکوز ویین اکسانے والا۔ 
  • روزانہ کم از کم 30 منٹ کی اعتدال پسند سرگرمی، خاص طور پر چہل قدمی کا مقصد بنائیں۔ 
• اپنا وزن دیکھیں
  • زیادہ وزن رگوں کو پاؤنڈ کرتا ہے اور انہیں زیادہ کام کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ 
  • صرف 10-15 پاؤنڈ وزن میں کمی دباؤ کو کافی حد تک کم کرتی ہے۔ 
  • تازہ پر توجہ مرکوز کریں، فائبر سے بھرپور غذائیں باقاعدہ سرگرمی کے ساتھ سمجھدار حصوں میں پیش کیا گیا۔ 
  • پتلا ہونا نہ صرف ویریکوز رگوں کی حوصلہ شکنی کرتا ہے بلکہ توانائی کو بھی بڑھاتا ہے۔
• توسیعی کھڑے/بیٹھنے سے گریز کریں۔
  • زیادہ دیر تک کھڑے رہنے یا بیٹھے رہنے سے ٹانگوں سے دل تک خون کی گردش میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ 
  • خون کے بہاؤ کو تیز کرنے اور رگوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے باقاعدگی سے نقل و حرکت کے وقفے لیں – کھڑے ہوں، جگہ پر مارچ کریں، یا تیز چہل قدمی کریں۔
• مقامات کو تبدیل کریں
  • رگوں میں خون جمع ہونے سے روکنے کے لیے اکثر پوزیشنیں بدلیں، خواہ وہ بیٹھے ہوں، کھڑے ہوں یا سوتے ہوں۔ 

نتیجہ

ویریکوز رگیں تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں، لیکن علاج کے مختلف اختیارات موجود ہیں، بشمول خود کی دیکھ بھال اور طبی طریقہ کار۔ تکرار ممکن ہے، خاص طور پر حمل کے دوران یا غیر صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کی وجہ سے۔ تاہم، فعال رہنے اور رگوں کی صحت کو برقرار رکھنے سے شروع ہونے اور دوبارہ ظاہر ہونے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1: ویریکوز رگیں کتنی دیر تک رہتی ہیں؟

حمل کے دوران ہونے والی ویریکوز رگیں اکثر پیدائش کے بعد 2-3 ہفتوں کے اندر غائب ہوجاتی ہیں۔ دوسروں کے لئے، وہ علاج کے علاج کے بغیر برقرار رہتے ہیں.

2: ویریکوز رگوں کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگر علاج نہ کیا جائے تو وہ ٹانگوں کے السر، خون بہنے اور جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ وہ جمنے کا خطرہ بھی بڑھاتے ہیں - سطحی تھروموبفلیبائٹس، گہری رگ تھرومبوسس، اور پلمونری ایمبولزم۔

3: کیا علاج کے بعد ویریکوز رگیں واپس آتی ہیں؟

تکرار ممکن ہے حالانکہ علاج عام طور پر موثر ہوتے ہیں۔ حمل کے بعد یا طرز زندگی کے عوامل جیسے موٹاپا اور غیرفعالیت ان کی واپسی کا زیادہ امکان بناتے ہیں۔