HbA1c ٹیسٹ، یا glycosylated ہیموگلوبن، پچھلے 3 مہینوں کے دوران کسی فرد کے بلڈ شوگر کی اوسط سطح کی پیمائش کرنے کے لیے ایک قابل اعتماد خون کا ٹیسٹ ہے۔ یہ قابل اعتماد تشخیصی ٹیسٹ ناقابل یقین حد تک مددگار ہے۔ ذیابیطس کا انتظام اور ڈاکٹروں کو علاج کے منصوبے بنانے میں مدد کرتا ہے تاکہ افراد کو زیادہ سے زیادہ برقرار رکھنے میں مدد ملے بلڈ شوگر کنٹرول. 

HbA1c ٹیسٹ کیا ہے؟

ذیابیطس کے انتظام کے لیے HbA1c ٹیسٹ بہت ضروری ہے۔ اسے گلیکٹیڈ ہیموگلوبن بھی کہا جاتا ہے۔ جب جسم میں گلوکوز یا شوگر ہیموگلوبن سے چپک جاتی ہے تو جسم گلائکوسلیٹڈ ہیموگلوبن بناتا ہے، جو خون کے سرخ خلیوں کا ایک جزو ہے۔ جب خون میں گلوکوز کی سطح بڑھ جاتی ہے تو زیادہ شوگر ہیموگلوبن سے چپک جاتی ہے۔ HbA1c ٹیسٹ ڈاکٹروں کو گلوکوز (شوگر) کے ساتھ لیپت ہیموگلوبن کے ساتھ خون کے سرخ خلیوں کا فیصد حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ 

یہ ٹیسٹ ڈاکٹروں کو یہ دیکھنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر کو کتنی اچھی طرح سے منظم کر رہے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس ہے۔ ذیابیطس. یہ ٹیسٹ اوسطاً تین ماہ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ خون کے سرخ خلیے تقریباً 3 ماہ تک زندہ رہ سکتے ہیں اور گلوکوز ہیموگلوبن سے چپک سکتا ہے جب تک یہ خلیے زندہ نہیں رہتے۔ لہذا، ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں کہ یہ ٹیسٹ سہ ماہی بنیادوں پر کروائیں۔ 

HbA1c ٹیسٹ کا مقصد

HbA1c ٹیسٹ پچھلے چند مہینوں میں آپ کے بلڈ شوگر کے لیے ایک رپورٹ کارڈ کی طرح ہے۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا جسم شوگر (گلوکوز) کو کتنی اچھی طرح سے سنبھال رہا ہے۔ ٹیسٹ گلوکوز کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے جو آپ کے خون کے سرخ خلیوں سے چپک گیا ہے۔ آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح جتنی زیادہ ہوگی، اتنا ہی زیادہ گلوکوز خون کے سرخ خلیوں سے چپک جاتا ہے۔

آسان الفاظ میں، یہ ڈاکٹروں کو یہ چیک کرنے میں مدد کرتا ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے بلڈ شوگر کو کتنی اچھی طرح سے کنٹرول کیا گیا ہے، اور انہیں آپ کے بلڈ شوگر کی اوسط لیول کا اسنیپ شاٹ فراہم کرتا ہے۔ یہ ذیابیطس جیسے حالات کو سنبھالنے اور اس بات کو یقینی بنانے میں اہم ہے کہ علاج کے منصوبے مؤثر طریقے سے کام کر رہے ہیں۔

HbA1c ٹیسٹ کی کب ضرورت ہے؟

HbA1c ٹیسٹ کی ضرورت ہے اگر: 

• ایک شخص کو ذیابیطس ہے اور ڈاکٹر یہ دیکھنا چاہتا ہے کہ وہ پچھلے 2-3 مہینوں میں اپنے خون میں شکر کی سطح کو کتنی اچھی طرح سے منظم کر رہا ہے۔
• ڈاکٹر ذیابیطس کے شکار لوگوں کی نگرانی کرنا چاہتے ہیں کہ آیا ان کا علاج کا منصوبہ مؤثر طریقے سے کام کر رہا ہے۔ 

یہ ٹیسٹ روزانہ بلڈ شوگر کی جانچ کے مقابلے میں زیادہ جامع تصویر پیش کرتا ہے، جو مختلف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے یا آپ کو خطرہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی نگرانی اور انتظام کرنے کے لیے ہر تین ماہ بعد HbA1c ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔

HbA1c ٹیسٹ کے دوران کیا ہوتا ہے؟

HbA1c ٹیسٹ خون کا ایک چھوٹا نمونہ حاصل کرکے کیا جاتا ہے، عام طور پر بازو سے۔ یہ ایک Phlebotomist کی طرف سے کیا جاتا ہے. جمع کردہ نمونے کو جانچ کے مقاصد کے لیے لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔ 

HbA1c ٹیسٹ پچھلے 2-3 مہینوں میں آپ کے خون میں شوگر (گلوکوز) کی اوسط مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ ٹیسٹ خاص طور پر آپ کے خون کے سرخ خلیات کے ایک حصے کو دیکھتا ہے جسے کہا جاتا ہے۔ ہیموگلوبن، جو گلوکوز سے منسلک ہوتا ہے۔ آپ کے خون میں گلوکوز جتنا زیادہ ہوگا، HbA1c کی سطح اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ یہ ٹیسٹ عام طور پر ذیابیطس کی نگرانی اور اس کا انتظام کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ اس بات کا ایک اچھا اشارہ فراہم کرتا ہے کہ آپ کے بلڈ شوگر کو طویل عرصے تک کتنی اچھی طرح سے کنٹرول کیا گیا ہے۔

HbA1c ٹیسٹ کے استعمال

• ذیابیطس کنٹرول چیک: دکھاتا ہے کہ آپ نے چند مہینوں میں اپنے بلڈ شوگر کو کتنی اچھی طرح سے کنٹرول کیا ہے۔
• طویل مدتی بلڈ شوگر کا اوسط: 2 سے 3 ماہ کی اوسط فراہم کرتا ہے، زیادہ مستحکم تصویر دیتا ہے۔
• ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو روکتا ہے: دل، گردے اور آنکھوں کے مسائل کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• علاج کی ایڈجسٹمنٹ کی رہنمائی کرتا ہے: طویل مدتی رجحانات کی بنیاد پر ادویات یا طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• صحت مند زندگی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے: طرز زندگی میں مثبت تبدیلیوں کے لیے ایک محرک کے طور پر کام کرتا ہے۔

HbA1c ٹیسٹ کا طریقہ کار

• ٹیسٹ کا شیڈول بنائیں: اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، اور اگر وہ HbA1c ٹیسٹ تجویز کرتے ہیں، تو ملاقات کا وقت طے کریں۔
• روزہ رکھنا (اگر ضرورت ہو): کچھ ٹیسٹوں میں روزے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، لہذا اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ کیا آپ کو ٹیسٹ سے پہلے کسی خاص مدت تک کھانے پینے سے گریز کرنے کی ضرورت ہے۔
• لیب کا دورہ کریں: ٹیسٹ کے دن، لیب یا کلینک پر جائیں جہاں خون کا ٹیسٹ کیا جائے گا۔ کئی لیبز گھر کے نمونے جمع کرنے کی سہولیات بھی پیش کرتی ہیں۔ 
• خون کا نمونہ جمع کرنا: صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور آپ کے خون کا ایک چھوٹا نمونہ جمع کرے گا۔ یہ عام طور پر آپ کی انگلی کو چبانے یا آپ کے بازو کی رگ سے خون نکال کر کیا جاتا ہے۔
• فوری اور بے درد: خون نکالنے کا عمل تیز ہوتا ہے اور عام طور پر زیادہ تکلیف دہ نہیں ہوتا۔ آپ کو ایک چھوٹی چوٹکی یا چٹکی محسوس ہوسکتی ہے۔
• نتائج: آپ کے خون کا نمونہ تجزیہ کے لیے لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔ نتائج عام طور پر چند دنوں میں دستیاب ہوتے ہیں۔
• اپنے ڈاکٹر کے ساتھ تشریح: نتائج تیار ہونے کے بعد، نتائج پر بات کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کریں۔ وہ اس بات کی وضاحت کریں گے کہ آپ کے بلڈ شوگر کے مجموعی کنٹرول کے سلسلے میں آپ کی HbA1c کی سطح کا کیا مطلب ہے۔

HbA1c ٹیسٹ کتنا تکلیف دہ ہے؟

HbA1c ٹیسٹ خود تکلیف دہ نہیں ہے۔ اس میں خون کی ایک سادہ قرعہ اندازی شامل ہے، جو کہ معمول کے خون کے ٹیسٹ کی طرح ہے۔ آپ کو ایک مختصر چوٹکی محسوس ہوسکتی ہے، لیکن یہ عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے. تکلیف کم سے کم اور تیز ہے۔ اہمیت ذیابیطس کے انتظام میں ہے، ٹیسٹ کے درد کی نہیں۔ اسے ایک چھوٹی مکھی کے ڈنک کی طرح سوچیں جو ایک سیکنڈ تک رہتا ہے۔ یہ آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے ایک چھوٹی سی قیمت ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ ایک باقاعدہ انجیکشن سے کم تکلیف دہ لگتا ہے۔ تکلیف تیزی سے ختم ہو جاتی ہے؛ صحت کی بصیرت زیادہ دیر تک رہتی ہے۔ بڑی تصویر پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے: ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو روکنا۔

HbA1c ٹیسٹ کی تیاری کیسے کریں؟

• ٹیسٹ سے پہلے عام طور پر کھائیں اور پییں۔ روزہ کی ضرورت نہیں ہے.
• اپنی باقاعدہ دوائیں جاری رکھیں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر دوسری صورت میں مشورہ نہ دے۔
• اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو اپنی ادویات میں کسی بھی تبدیلی کے بارے میں مطلع کریں۔
• خون نکالنا آسان بنانے کے لیے ہائیڈریٹڈ رہیں۔
• حالیہ بیماریوں یا طرز زندگی میں اہم تبدیلیوں کے بارے میں ایماندار رہیں۔
• آرام کرو تناؤ مدد نہیں کرے گا، اور ٹیسٹ صرف ایک دن نہیں بلکہ چند مہینوں کی عکاسی کرتا ہے۔
• ٹیسٹ کے دن سخت ورزش سے گریز کریں، کیونکہ یہ نتائج کو متاثر کر سکتا ہے۔
• اگر آپ بیمار محسوس کر رہے ہیں، تو درست نتائج کے لیے ٹیسٹ کو دوبارہ شیڈول کرنے پر غور کریں۔
• اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو کسی بھی سپلیمنٹس یا وٹامنز کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔

HbA1c ٹیسٹ کے نتائج کا کیا مطلب ہے (اگر یہ عام سطح سے کم اور زیادہ ہے)؟

HbA1c ٹیسٹ پچھلے 2-3 مہینوں کے دوران خون میں شوگر کی اوسط سطح کی پیمائش کرتا ہے، جو طویل مدتی گلوکوز مینجمنٹ کے بارے میں بصیرت پیش کرتا ہے۔

• 1% سے کم HbA4.6c ہائپوگلیسیمیا کے خطرے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ایڈجسٹمنٹ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• عام HbA1c کی سطح طویل مدتی بلڈ شوگر کے اچھے کنٹرول اور ذیابیطس سے متعلقہ پیچیدگیوں کے کم خطرے کی نشاندہی کرتی ہے۔
• معمول سے زیادہ سطح پچھلے کچھ مہینوں میں خون میں شوگر کے خراب کنٹرول کی تجویز کرتی ہے۔
•  کم سطح بہت زیادہ ادویات یا انسولین کا اشارہ دے سکتی ہے۔ اپنے علاج کے منصوبے کا جائزہ لیں۔
•  بلند سطحوں کے لیے طرز زندگی میں تبدیلی، ادویات کی ایڈجسٹمنٹ، یا قریبی نگرانی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
•  ذیابیطس کے بہترین انتظام کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کی طرف سے تجویز کردہ ہدف کی حد تک ہدف بنائیں۔
•  باقاعدگی سے فالو اپ HbA1c کے بدلتے ہوئے نتائج کی بنیاد پر آپ کے ذیابیطس کے انتظام کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔

عام HbA1c کی سطح کو حاصل کرنا ذیابیطس سے متعلقہ پیچیدگیوں کو کم کرنے اور مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔

اپنے HbA1c کی سطح کو کیسے کم کریں؟

• پوری خوراک پر زور دیتے ہوئے، کنٹرول شدہ حصوں کے ساتھ متوازن غذا کھائیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں، ہر ہفتے کم از کم 150 منٹ کا مقصد۔
• کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کی نگرانی اور انتظام کریں، سادہ کاربوہائیڈریٹ پر پیچیدہ انتخاب کریں۔
• اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کی ہدایت کے مطابق تجویز کردہ دوائیں لیں۔
• ہائیڈریٹڈ رہیں اور الکحل کے استعمال کو محدود کریں۔
• آرام کی تکنیکوں اور مناسب نیند کے ذریعے تناؤ کے انتظام کو ترجیح دیں۔

نتیجہ

HbA1c ٹیسٹ، درد سے پاک اور اہم، آپ کو ذیابیطس سے منسلک پیچیدگیوں سے بچنے کی طاقت دیتا ہے۔ پر اپنی ہیلتھ کیئر ٹیم کے ساتھ شراکت کریں۔ کیئر ہسپتال، اور ایک ساتھ مل کر، ایک صحت مند، خوش آپ کے لیے ذیابیطس پر فتح حاصل کریں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1: عام HbA1c لیول کیا ہے؟

جواب: عام HbA1c کی سطح عام طور پر 5.7 فیصد سے کم ہوتی ہے، جو کہ خون میں شوگر کے اچھے کنٹرول کی نشاندہی کرتی ہے۔

2. اگر HbA1c کی سطح مثبت ہے تو کیا ہوگا؟

جواب: HbA1c کی سطح کے مثبت/منفی نتائج نہیں ہوتے ہیں۔ وہ پچھلے 2-3 مہینوں میں اوسط خون میں گلوکوز کی پیمائش کرتے ہیں۔

3: اگر HbA1c کی سطح منفی ہو تو کیا ہوتا ہے؟

جواب: HbA1c کی سطح کے منفی نتائج نہیں ہوتے ہیں۔ وہ خون میں گلوکوز کنٹرول کا ایک پیمانہ فراہم کرتے ہیں۔ 

4: HbA1c کی سطح کی کچھ ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

جواب: ہائی HbA1c ذیابیطس سے متعلق پیچیدگیوں جیسے دل کی بیماری، گردے کے مسائل، اور اعصابی نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔

5: HbA1c کی سطح کو انجام دینے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

جواب: HbA1c ٹیسٹ میں عام طور پر خون جمع کرنے میں چند منٹ لگتے ہیں، لیکن لیبارٹری کی کارروائی کے بعد نتائج میں ایک دن یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

6: کیا میں گھر پر HbA1c ٹیسٹ دے سکتا ہوں؟

جواب: فی الحال، HbA1c ٹیسٹ بنیادی طور پر طبی ترتیبات میں کیے جاتے ہیں۔ گھریلو ٹیسٹ وسیع پیمانے پر دستیاب یا تجویز کردہ نہیں ہیں۔ 

7: Glycosylated ہیموگلوبن HbA1c کیا ہے؟ 

جواب: Glycosylated ہیموگلوبن، یا HbA1c، خون میں گلوکوز کی اوسط سطح کی نشاندہی کرتا ہے، جو ذیابیطس کی تشخیص اور علاج کی تشخیص میں معاون ہے۔