آئکن
×

میراتھن کے دوران اپنے آپ کو کیسے تربیت دیں؟ | ڈاکٹر ویبھا سدناوار | کیئر ہسپتال، ہائیٹیک سٹی

میراتھن پر تربیتی نکات۔ میراتھن کے بعد کیا احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں؟ میراتھن کے لیے کتنی دیر تک وارم اپ اور کولڈ ڈاؤن ورزش کرنی چاہیے؟ میراتھن میں دوڑ کے کون سے آسان دن اور مشکل دن؟ ڈاکٹر ویبھا سدناوار کے ذریعہ وضاحت کی گئی - سینئر کنسلٹنٹ فزیوتھراپسٹ، کیئر ہاسپٹلس، ہائیٹیک سٹی، حیدرآباد #CAREHospitals #TransformingHealthcare #marathon #marathondiet