Niacinamide

Niacinamide

Niacinamide وٹامن B3 (نیاسین) کی ایک قسم ہے، جو آپ کے جسم کو بہترین صحت کے لیے درکار آٹھ B وٹامنز میں سے ایک ہے۔ وٹامن B3 آپ کے استعمال کے قابل توانائی میں تبدیل کرنے اور اہم میٹابولک سرگرمیوں کو انجام دینے میں آپ کے جسم کے خلیوں کی مدد کرنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ B3 کی کمی سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے اور ہوسکتا ہے۔ مںہاسی اور ایکزیما کا علاج. اس کے علاوہ، اس کا استعمال مختلف طبی حالات کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، حالانکہ ان میں سے زیادہ تر کو سائنسی تحقیق سے اچھی طرح سے تعاون حاصل نہیں ہے، بشمول ایکنی، ذیابیطس، کینسر، اوسٹیو ارتھرائٹس، عمر بڑھنے والی جلد، اور جلد کی رنگت۔ وٹامن B3 عام طور پر جانوروں پر مبنی اشیاء جیسے گوشت اور چکن میں Niacinamide کے طور پر پایا جاتا ہے اور پودوں پر مبنی کھانے جیسے گری دار میوے، بیج اور سبز سبزیوں میں نکوٹینک ایسڈ کے طور پر پایا جاتا ہے۔

Niacinamide کو niacin، L-tryptophan، nicotinamide riboside، NADH، یا inositol nicotinate کے ساتھ الجھن میں نہیں ڈالنا چاہئے۔ یہ ایک جیسے نہیں ہیں۔

Niacinamide کیسے کام کرتا ہے؟

Niacinamide جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے کئی طریقوں سے کام کرتا ہے:

• رکاوٹ فنکشن: Niacinamide جلد کی قدرتی رکاوٹ کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، نمی کی کمی کو کم کرتا ہے اور اسے ماحولیاتی دباؤ سے بچاتا ہے۔
• غیر سوزشی: اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو جلن والی جلد کو پرسکون کرسکتی ہیں اور لالی کو کم کرسکتی ہیں۔
• تیل کا ضابطہ: Niacinamide تیل کی پیداوار کو متوازن کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جو اسے تیل اور خشک دونوں قسم کی جلد کے لیے موزوں بناتا ہے۔
• ہائپر پگمنٹیشن: یہ جلد کی سطح پر میلانین کی منتقلی کو روک کر سیاہ دھبوں، جلد کی ناہموار ٹون، اور ہائپر پگمنٹیشن کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے۔
• کولیجن کی پیداوار: Niacinamide کولیجن کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے، جو جلد کی لچک کو بہتر بنا سکتا ہے اور باریک لکیروں اور جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے۔

Niacinamide کا استعمال کیا ہے؟

آپ کی جلد کی صحت Niacinamide سے نمایاں طور پر متاثر ہوتی ہے، جو اسے کاسمیٹک اور سکن کیئر سیکٹر میں ایک مقبول اضافہ بناتی ہے۔ جلد کے کینسر کی ایک خطرناک قسم جسے میلانوما کہتے ہیں ان خلیوں میں پیدا ہوتا ہے جو میلانین بناتے ہیں، یہ روغن جو آپ کی جلد کو اپنا رنگ دیتا ہے۔ UV کی نمائش، وقت کے ساتھ، آپ کے خلیات کے ڈی این اے کو توڑ دیتی ہے اور نمایاں طور پر میلانوما سے منسلک ہوتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ Niacinamide زبانی ضمیمہ جلد کے نئے کینسر یا غیر میلانوما جلد کے کینسر کی تاریخ کے حامل افراد میں جلد کے سرطان کے گھاووں کی نشوونما کو روکنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

Niacinamide کیسے اور کب لیں؟

• پیلاگرا نیاسین کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ نسخہ نیاسینامائڈ دوائیں پیلاگرا کو مؤثر طریقے سے روک سکتی ہیں اور علاج کر سکتی ہیں۔ نیاسین کے برعکس، نیاسینامائڈ فلشنگ پیدا نہیں کرتا، جو نیاسین کے علاج کا ایک منفی اثر ہے۔ یہ اسے کچھ افراد کے لیے ایک ترجیحی آپشن بناتا ہے۔
• Niacinamide پر مشتمل کریمیں مہاسوں کا شکار جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لیے پائی گئی ہیں۔
• تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Niacinamide کے ساتھ زبانی ضمیمہ قسم 1 ذیابیطس کی ترقی کو کم کر سکتا ہے، لیکن یہ حالت کی ترقی کو روکنے کے لئے ظاہر نہیں ہوتا.
• غیر میلانوما کی تاریخ والے افراد میں جلد کینسر، Niacinamide کو زبانی طور پر لینے سے جلد کے نئے کینسر یا premalignant پیچ کو ابھرنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے۔
• زبانی طور پر لیا گیا Niacinamide گردوں کی ناکامی والے مریضوں میں فاسفیٹ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جن کو ہیموڈالیسس کی ضرورت ہوتی ہے اور ان میں معدنیات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ 

Niacinamide کے مضر اثرات کیا ہیں؟

• Niacinamide ٹاپیکل استعمال مکمل طور پر خطرے سے پاک ہے اور صحت مند افراد میں جلد کے مسائل کا سبب نہیں بننا چاہیے۔ ہلکی لالی، خارش، یا جلن کا احساس حساس جلد والے لوگوں کو ہو سکتا ہے۔ 
• Niacinamide عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کی جاتی ہے، اور اضافی سطحوں کو عام طور پر پیشاب کے ذریعے ختم کر دیا جاتا ہے، جس کی وجہ سے نامناسب خوراکوں پر منفی اثرات کا امکان نہیں ہوتا ہے۔
• Niacinamide کے منفی اثرات کے بارے میں کچھ رپورٹس سامنے آئی ہیں، بشمول سر درد، متلی اور پیٹ میں درد۔
• Niacinamide کے شدید ضمنی اثرات نایاب ہیں لیکن 3 گرام فی دن سے زیادہ خوراک کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔ ان میں جگر کے مسائل اور ہائی بلڈ شوگر کی سطح شامل ہو سکتی ہے۔

کیا احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں؟

• نیاسینامائڈ الرجی کو بڑھا سکتا ہے کیونکہ یہ ہسٹامائن کی پیداوار کا سبب بنتا ہے، ایک ایسا مادہ جو الرجی کی علامات کا سبب بنتا ہے۔
• نیاسینامائڈ پتتاشی کی بیماری کو بڑھا سکتا ہے۔
• جب عمر کی حد کے لیے تجویز کردہ خوراک پر زبانی طور پر لیا جائے تو Niacinamide محفوظ ہے۔ بہر حال، نوجوانوں کو Niacinamide کی خوراک لینے سے بالکل پرہیز کرنا چاہیے جو منشیات کی روزانہ کی زیادہ سے زیادہ حد سے زیادہ ہو۔
• گاؤٹ بہت زیادہ نیاسینامائڈ کے استعمال کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
• Niacinamide جگر کے نقصان کو بڑھانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اگر آپ کو جگر کی بیماری ہے تو اسے استعمال کرنے سے گریز کریں۔
• نیاسینامائڈ السر کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ اگر آپ کو السر ہو تو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔
• سرجری سے پہلے اور بعد میں، Niacinamide کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے خون کی شکر کے ریگولیشن. طریقہ کار سے کم از کم دو ہفتے پہلے نیاسینامائڈ کو روک دیا جانا چاہیے۔

اگر میں نے Niacinamide کی خوراک چھوٹ دی تو کیا ہوگا؟

اگر آپ کو Niacinamide کی ایک خوراک یاد آتی ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک باقی ہے، تو اپنی مقررہ خوراک لینے کے لیے اس وقت تک انتظار کریں۔ یاد شدہ خوراک کو پورا کرنے کے لیے دوائیوں کے دوگنا استعمال سے گریز کرنا ضروری ہے۔

اگر Niacinamide کی زیادہ مقدار ہو تو کیا ہوگا؟

اگر آپ اس کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو Niacinamide اسہال، آسانی سے خراش، اور زخموں سے خون بہنے کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے ضرورت سے زیادہ خوراک لی ہے تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔

نیاسینامائڈ کا ذخیرہ

• Niacinamide سپلیمنٹس کو ٹھنڈی، خشک جگہ پر رکھنا چاہیے۔
• اپنے سپلیمنٹس کو ایسے علاقوں میں رکھنے سے گریز کریں جو بہت زیادہ گرم یا سرد ہو سکتے ہیں۔ وٹامنز کو دھوپ سے دور رکھنا بھی بہتر ہے۔
• کچھ معاملات میں نیاسینامائڈ کریموں اور سیرم کو فریج میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
• ذخیرہ کرنے کے تجویز کردہ طریقوں کے لیے، اپنے آئٹمز پر لیبلز سے رجوع کریں۔
• لیبل پر چھپی ہوئی میعاد ختم ہونے کی تاریخ گزر جانے کے بعد Niacinamide گولیوں کا استعمال بند کرنا ضروری ہے۔

دوسری دوائیوں کے ساتھ احتیاط

• اگر آپ بھی اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دوائیں استعمال کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ Diltiazem، Atenolol، Nifedipine، Propranolol، Verapamil، Norvasc، Cartia، Lotrel، Tiazac، اور Toprol بلڈ پریشر کی چند دوائیں ہیں۔

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ باقاعدگی سے یا روزانہ شراب پیتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آگاہ ہے۔

• اگر آپ کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوا استعمال کر رہے ہیں جیسے Lescol، Lovastatin، Lipitor، یا Zocor، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

Niacinamide کتنی جلدی نتائج دکھاتا ہے؟

پروڈکٹ کو 2-4 ہفتوں تک روزانہ دو بار استعمال کرنے کے بعد، آپ کو واضح نتائج نظر آنا شروع ہو جائیں۔

Niacinamide دوا کا نیکوٹینک ایسڈ سے موازنہ

حوالہ لنکس:

https://www.healthline.com/nutrition/Niacinamide#what-it-is https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/Niacinamide
https://www.rxlist.com/Niacinamide/supplements.htm#Interactions
https://www.singlecare.com/prescription/Niacinamide/what-is
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-Niacinamide-4570966

اعلان دستبرداری: یہاں فراہم کردہ معلومات کا مقصد صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ معلومات کا مقصد تمام ممکنہ استعمال، ضمنی اثرات، احتیاطی تدابیر اور منشیات کے تعاملات کا احاطہ کرنا نہیں ہے۔ اس معلومات کا مقصد یہ تجویز کرنا نہیں ہے کہ کسی مخصوص دوا کا استعمال آپ کے یا کسی اور کے لیے موزوں، محفوظ، یا موثر ہے۔ منشیات کے بارے میں کسی بھی معلومات یا انتباہ کی عدم موجودگی کو تنظیم کی طرف سے مضمر ضمانت کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہئے۔ ہم آپ کو سختی سے مشورہ دیتے ہیں کہ اگر آپ کو دوائی کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں اور ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر دوا کا استعمال نہ کریں۔