نمک اور سرسوں کا تیل: کیا یہ مرکب واقعی دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کرتا ہے؟

دانتوں کی ناقص صفائی، غیر صحت بخش غذائی عادات، اور تمباکو کا استعمال دانتوں کی رنگت یا پیلے دانت کی سب سے عام وجوہات ہیں۔ داغوں کو دور کرنے کے لیے، لوگ پیشہ ورانہ مہارت اور قدرتی علاج دونوں پر مشتمل مختلف طریقوں اور حکمت عملیوں کا سہارا لیتے ہیں۔

جہاں تک گھریلو علاج کا تعلق ہے، نمک اور سرسوں کے تیل کا امتزاج دانتوں کو سفید کرنے کے لیے وسیع پیمانے پر استعمال کی جانے والی تکنیک ہے۔ لیکن کیا یہ واقعی مؤثر ہے، یا کیا یہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتا ہے؟ ہم نے کچھ جوابات حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر ناواتھا، سینئر کنسلٹنٹ- میکسیلو فیشل سرجن، CARE ہسپتال، HITEC سٹی، حیدرآباد سے بات کی۔

قدرتی علاج جیسے بیکنگ سوڈا، ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ، یا چالو چارکول دانتوں کو سفید کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ جرنل آف کلینیکل ڈینٹسٹری میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، بیکنگ سوڈا اور پیرو آکسائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ نے دانتوں کے داغوں کو دور کرنے اور پروڈکٹ کا استعمال کرنے والے لوگوں کے دانت سفید کرنے میں مدد کی۔

جرنل آف دی امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن میں شائع ہونے والا ایک اور جائزہ بھی اسی طرح کے نتائج کے ساتھ نکلا، جس میں بتایا گیا کہ بیکنگ سوڈا سے بھرپور ٹوتھ پیسٹ دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اگرچہ کچھ تحقیق کا دعویٰ ہے کہ تیل نکالنے سے دانتوں پر تختی کی تشکیل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن ابھی تک اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ یہ دانتوں کو سفید کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

ماہرین پیشہ ورانہ یا دانتوں کے ڈاکٹر کی مدد لینے کی سفارش کرتے رہتے ہیں، جو بلیچنگ ایجنٹوں کے ذریعے دانتوں کو سفید کر سکتے ہیں۔ آپ دانتوں کے ڈاکٹر کی نگرانی میں گھر پر سفید کرنے والی کٹس بھی استعمال کر سکتے ہیں، جس میں سفید کرنے والی پٹیاں یا جیل شامل ہیں۔

کیا نمک اور سرسوں کے تیل کا مرکب دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کرتا ہے؟

صدیوں سے نمک اور سرسوں کا تیل دانتوں اور مسوڑھوں کی دیکھ بھال کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ تاہم، کوئی ٹھوس ثبوت نہیں ہے جو اجزاء کے فوائد کی حمایت کرتا ہے.

اگرچہ نمک اپنی کھرچنے والی خصوصیات اور سرسوں کا تیل اپنی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، یہ تمام چیزیں دانتوں کے داغوں کو دور کرنے، دانتوں پر تختی کی تعمیر کو کم کرنے اور مسوڑھوں کی سوزش اور خون کو روکنے کے لیے کہا جاتا ہے، ڈاکٹر ناواتھا نے ان دعوؤں کو خرافات قرار دیا ہے۔ .

اس نے کہا، "نمک کا کھرچنے والا عمل داغوں کو دور کرنے میں مؤثر طریقے سے مدد نہیں کر سکتا، بلکہ دانتوں کے تامچینی کو زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے،" انہوں نے مزید کہا کہ اس مرکب کا زیادہ استعمال تامچینی کٹاؤ اور دانتوں کی حساسیت کا باعث بن سکتا ہے۔

مزید برآں، ڈاکٹر نے ان لوگوں میں الرجک رد عمل کے خلاف خبردار کیا جنہیں سرسوں کے تیل سے الرجی ہے۔

زبانی نگہداشت کی عادات پر عمل کرنا

اگرچہ کچھ گھریلو علاج کچھ افراد کے لیے کارآمد ہو سکتے ہیں، لیکن یہ بہتر ہے کہ زبانی صحت مند عادات پر عمل کریں۔ ان میں شامل ہیں: 

• فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ باقاعدگی سے برش کرنا؛ اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار برش کریں، ترجیحاً کھانے کے بعد۔
• اپنے دانتوں کے درمیان جہاں آپ کا ٹوتھ برش نہیں پہنچ سکتا وہاں صاف کرنے کے لیے ڈینٹل فلاس یا انٹرڈینٹل برش کا استعمال کریں۔
• اپنے منہ میں بیکٹیریا کو کم کرنے اور اپنے دانتوں کو مضبوط بنانے میں مدد کے لیے اینٹی مائکروبیل یا فلورائیڈ ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔
• باقاعدگی سے چیک اپ اور پیشہ ورانہ صفائی کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔
• ایک متوازن غذا کھائیں جس میں شکر اور تیزابیت والی غذائیں کم ہوں۔
• اپنے منہ کو نم رکھنے کے لیے کافی مقدار میں پانی پئیں اور کھانے کے ذرات اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کریں۔
• تمباکو نوشی ترک کریں اور زیادہ شراب نوشی سے پرہیز کریں۔

نتیجہ

نمک اور سرسوں کے تیل کا امتزاج دانتوں کو مضبوط اور سفید کرنے کا ایک پرانا علاج ہے۔ تاہم، دانتوں کی صحت اور حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کرنا انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ دانتوں کے مسائل اور مسوڑھوں کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ضروری زبانی دیکھ بھال کی عادات پر عمل کرنا بھی بہت ضروری ہے۔

حوالہ لنک

https://www.onlymyhealth.com/does-salt-and-mustard-oil-help-whiten-teeth-1699595573