آپ کا مثانہ کمزور ہونے کی علامات: ڈاکٹر اس کے علاج کے طریقے بتاتا ہے۔

آپ کے مثانے کے افعال کس طرح آپ کی مجموعی صحت کے بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کرتے ہیں۔ ایک دن میں آپ جتنی بار پیشاب کرتے ہیں، آپ کے پیشاب کا رنگ اور مستقل مزاجی، اور مثانے کی عادات میں کوئی تبدیلی ہائیڈریشن کی سطح، گردے کے کام، اور ممکنہ مسائل جیسے انفیکشن یا اعصابی مسائل کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

StatPearls Publishing کے مطابق، عام طور پر، کمزور مثانہ، یا پیشاب کی بے ضابطگی، ایک عام مسئلہ ہے، جو دنیا بھر میں تقریباً 42.3 کروڑ افراد کو متاثر کرتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ حالت مردوں کے مقابلے خواتین میں ہونے کا امکان دوگنا ہوتا ہے، حمل، ولادت، ذیابیطس، اور بڑھتے ہوئے باڈی ماس انڈیکس سے وابستہ خطرے کے ساتھ۔

OnlyMyHealth ٹیم کے ساتھ بات کرتے ہوئے، ڈاکٹر ومشی کرشنا، کنسلٹنٹ یورولوجی، CARE ہسپتال، بنجارہ ہلز، حیدرآباد نے پیشاب کی بے قابو ہونے کی عام وجوہات، علامات، اور علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کیا۔

جب آپ کا مثانہ کمزور ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟

ایک کمزور مثانے میں مبتلا شخص کو غیر ارادی طور پر پیشاب کا اخراج ہو سکتا ہے، یعنی پیشاب کا غیر ارادی گزرنا۔

اس کا نتیجہ شرونیی فرش کے کمزور پٹھوں، ہارمونل تبدیلیوں کے نتیجے میں ہو سکتا ہے، جو رجونورتی سے متعلق ہو سکتا ہے، خاص طور پر خواتین میں، ذیابیطس، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، فالج، یا دیگر عوامل، جیسے پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) یا کچھ مخصوص حالات کی وجہ سے اعصاب کو پہنچنے والا نقصان۔ ادویات

یونائیٹڈ کنگڈم نیشنل ہیلتھ سروسز (NHS) کے مطابق، پیشاب کی بے ضابطگی کی بھی مختلف اقسام ہیں، بشمول:

• تناؤ کی بے ضابطگی: جب دباؤ میں پیشاب کا اخراج ہوتا ہے، مثال کے طور پر، جب آپ کھانستے ہیں یا ہنستے ہیں۔
• فوری بے ضابطگی: جب آپ کو پیشاب کرنے کی شدید خواہش محسوس ہونے پر پیشاب کا اخراج ہوتا ہے۔
• دائمی پیشاب کی برقراری: جب آپ اپنے مثانے کو مکمل طور پر خالی نہیں کر پاتے ہیں۔
• مکمل بے ضابطگی: جب آپ کا مثانہ پیشاب کو بالکل بھی ذخیرہ نہیں کر سکتا

نشانیاں آپ کا مثانہ کمزور ہے۔

کمزور مثانے کی کچھ عام علامات میں شامل ہیں:

• پیشاب کا غیر ارادی اخراج، خاص طور پر کھانسنے، چھینکنے، ہنسنے یا ورزش کرنے جیسی سرگرمیوں کے دوران۔
• پیشاب کرنے کی اچانک اور شدید خواہش جس پر قابو پانا مشکل ہو سکتا ہے۔
• پیشاب کرنے کے لیے رات کو کثرت سے جاگنا پڑتا ہے۔
• مثانے کو مکمل طور پر خالی کرنے میں دشواری، جس سے پیشاب کی بقایا محسوس ہوتی ہے۔
• علاج اور بچاؤ کی حکمت عملی

پیشاب کی بے ضابطگی کے خلاف علاج کے کچھ اختیارات اور احتیاطی تدابیر یہ ہیں:

• کیجل مشقیں کرنے سے شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور مثانے کے کنٹرول کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• طرز عمل کی تکنیکیں، جیسے مثانے کی تربیت اور طے شدہ بیت الخلاء، کنٹرول کو منظم کرنے اور بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• بنیادی وجہ پر منحصر ہے، مثانے کو آرام دینے یا اس کے کام کو بہتر بنانے کے لیے دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔
• پیسریز یا پیشاب کی نالی کے اندراج جیسے آلات مثانے کو سہارا دینے اور رساو کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• سنگین صورتوں میں، ساختی مسائل کو حل کرنے کے لیے جراحی کے طریقہ کار پر غور کیا جا سکتا ہے۔

روک تھام کی حکمت عملی

• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں، کیونکہ زیادہ وزن مثانے کی کمزوری کا باعث بن سکتا ہے۔
• ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔
• ضرورت سے زیادہ کیفین اور الکحل کے استعمال سے پرہیز کریں۔
• شرونیی فرش کی مشقیں باقاعدگی سے کریں۔
• ذیابیطس یا اعصابی عوارض جیسے حالات کا مؤثر طریقے سے انتظام کریں۔
• فائبر سے بھرپور غذا کھانے اور کافی مقدار میں سیال پینے سے قبض سے بچیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ دیں، کیونکہ اس سے شرونیی فرش کے پٹھوں میں تناؤ آ سکتا ہے۔
• ایسی کھانوں اور مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں یا محدود کریں جو مثانے میں جلن پیدا کر سکتے ہیں، جیسے مسالہ دار غذائیں، کیفین اور تیزابیت والے پھل۔

نتیجہ

کمزور مثانہ کا ہونا یا پیشاب کی بے ضابطگی میں مبتلا ہونا روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کر سکتا ہے اور کسی شخص کے معیار زندگی کو کم کر سکتا ہے۔ لہذا، بنیادی وجوہات کو سمجھنا اور موثر انتظام کے لیے مناسب طبی رہنمائی حاصل کرنا ضروری ہے۔ خوش قسمتی سے، کئی علاج اور طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ آپ کو اپنے مثانے پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اس طرح کے واقعات کو روکنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں. ہیلتھ کیئر سے بات کریں۔

حوالہ لنک

https://www.onlymyhealth.com/signs-of-a-weak-bladder-and-ways-to-treat-it-1709017613