تحقیق کے مطابق، یہ غیرمعروف، توانائی سے بچنے والی نیند کی خرابی لاکھوں کو متاثر کر سکتی ہے۔

اعصابی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کافی نیند کے باوجود دن کے وقت تھکن کا باعث بننے والی ایک نایاب حالت پہلے کے خیال سے کہیں زیادہ پائی جاتی ہے۔

امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی کے تازہ ترین نتائج نے idiopathic hypersomnia پر روشنی ڈالی، یہ ایک ایسی حالت ہے جو دن کے وقت بہت زیادہ تھکاوٹ، جاگنے میں چیلنجز اور بیدار ہونے پر الجھن سے منسلک ہے۔

مطالعہ کے مصنف ڈاکٹر ڈیوڈ ٹی نے کہا کہ "ہم نے نیند کے ایک بڑے مطالعے کے اعداد و شمار کا جائزہ لیا اور پایا کہ یہ حالت پچھلے تخمینوں سے کہیں زیادہ عام ہے اور کچھ دیگر عام اعصابی اور نفسیاتی حالات جیسے مرگی، دوئبرووی خرابی اور شیزوفرینیا کی طرح عام ہے۔" یونیورسٹی آف وسکونسن – میڈیسن سے نیویارک پوسٹ۔ 

اس تحقیق میں 792 افراد کے دن اور رات کی نیند کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا گیا، جس سے یہ بات سامنے آئی کہ 1.5 فیصد آبادی (12 افراد) میں idiopathic hypersomnia کی علامات ظاہر ہوئیں۔ یہ سابقہ ​​اعتقادات کو چیلنج کرتا ہے کہ اس نے صرف 0.005 سے 0.3% افراد کو متاثر کیا، جیسا کہ سلیپ ڈس آرڈرز آسٹریلیا نے رپورٹ کیا ہے۔

ڈاکٹر ٹی ایل این سوامی، سینئر کنسلٹنٹ – پلمونری میڈیسن، کیئر ہسپتال، بنجارہ ہلز، حیدرآباد نے idiopathic hypersomnia کو نیند کے عارضے کے طور پر بیان کیا جس کی خصوصیت دن کے وقت ضرورت سے زیادہ نیند آنا اور کافی یا طویل رات کی نیند لینے کے باوجود نیند کی ضرورت میں اضافہ ہوتا ہے۔

"'Idiopathic' کا مطلب ہے کہ وجہ نامعلوم ہے۔ idiopathic hypersomnia والے افراد کو اکثر صبح اٹھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور وہ دن میں ہوشیاری اور ارتکاز کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں،" ڈاکٹر سوامی نے ایک بات چیت میں indianexpress.com کو بتایا۔

اس نے وضاحت کی کہ اسے اعصابی خرابی کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے جو دماغ کی نیند کے جاگنے کے چکروں کو منظم کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ دیگر ہائپر سومنیا (زیادہ نیند آنا) کے برعکس، idiopathic hypersomnia کی کوئی واضح بنیادی وجہ نہیں ہوتی ہے جیسے کہ نیند کی کمی یا narcolepsy۔

اس کی تشخیص کیسے کی جاسکتی ہے؟

ڈاکٹر سوامی کے مطابق، idiopathic hypersomnia کی تشخیص میں ایک مکمل طبی تاریخ، نیند کے نوشتہ جات، اور نیند کے مختلف مطالعات (پولی سوموگرافی اور ایک سے زیادہ نیند میں تاخیر کا ٹیسٹ) شامل ہوتا ہے۔ ایک تشخیص عام طور پر اس وقت کی جاتی ہے جب ضرورت سے زیادہ نیند آنے کی دیگر ممکنہ وجوہات کو مسترد کر دیا جاتا ہے، اور idiopathic hypersomnia کے لیے مخصوص معیارات پورے کیے جاتے ہیں۔

اس نے نوٹ کیا کہ علامات میں رات کے وقت طویل نیند، جاگنے میں دشواری، اور دن میں مسلسل نیند آنا شامل ہو سکتا ہے۔

اس کا انتظام کیسے کیا جا سکتا ہے؟

- idiopathic hypersomnia کا انتظام کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور علاج کے اختیارات محدود ہیں۔ محرک ادویات، طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ، اور طے شدہ نیپ کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ تاہم، علاج کے جوابات مختلف ہو سکتے ہیں، اور جو چیز ایک فرد کے لیے کام کرتی ہے وہ دوسرے کے لیے مؤثر نہیں ہو سکتی۔

- ایک مستقل نیند کا معمول قائم کرنا، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا، اور تناؤ کا انتظام کرنا بھی علامات کے بہتر انتظام میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ میں idiopathic hypersomnia یا کسی نیند کی خرابی کی علامات ہیں، تو مناسب تشخیص اور مناسب انتظامی حکمت عملیوں کے بارے میں رہنمائی کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

حوالہ لنک

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/new-sleep-disorder-affecting-millions-9068524/