بری سانس

سانس میں بدبو آنا ایک عام بات ہے، خاص طور پر پیاز یا لہسن جیسی تیز غذا کھانے کے بعد۔ ہیلیٹوسس سانس کی بدبو کے لیے طبی اصطلاح ہے۔ یہ روزمرہ کی زندگی اور سماجی تعاملات میں خلل ڈال سکتا ہے۔ دائمی ہالیٹوسس، یا سانس کی بدبو جو دور نہیں ہوتی، زبانی صحت کے مسئلے یا ایسی بیماری کی نشاندہی کر سکتی ہے جو جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر کر رہی ہے۔ علامات اکثر واضح ناخوشگوار بدبو سے آگے بڑھ جاتی ہیں، جس میں صحت کے بنیادی خدشات کے مختلف اشارے شامل ہوتے ہیں۔ ہیلیٹوسس کی بنیادی وجہ تلاش کرنا اس کے علاج کا پہلا قدم ہے۔

سانس کی بدبو کی علامات

ہیلیٹوسس کا اہم اشارہ سانس کی بدبو ہے جو سماجی طور پر قابل قبول حدود سے باہر سمجھا جاتا ہے۔ بو صبح کے وقت یا مخصوص کھانوں جیسے لہسن، سگریٹ نوشی یا کافی پینے کے بعد تیز ہو سکتی ہے۔ Halitosis میں درج ذیل علامات ہو سکتی ہیں۔

• تھوک کا کم ہونا، جس کی وجہ سے منہ خشک محسوس ہوتا ہے۔
• زبان پر ایک سفید کوٹنگ، خاص طور پر زبان کے پچھلے حصے کی طرف۔
• کسی کو صاف کرنے کی مستقل خواہش حلق اور بہت زیادہ تھوک۔
• منہ میں مسلسل ناگوار، کھٹا اور کڑوا ذائقہ۔
• ناقص سانس کی بدبو گلے کے پچھلے حصے میں بلغم کی وجہ سے بڑھ جاتی ہے۔
• منہ میں جلن کا احساس، اکثر خشکی سے وابستہ ہوتا ہے۔

ہیلیٹوسس کا کسی فرد پر اہم اثر پڑ سکتا ہے۔ سانس کی بدبو کی وجہ سے لوگ سر پھیر سکتے ہیں یا پیچھے ہٹ سکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں اعتماد کی کمی ہو سکتی ہے۔

سانس کی بدبو کی وجوہات

جس طرح کے کئی ذرائع ہیں۔ زبانی بیکٹیریا، سانس کی بو کی متعدد وجوہات ہیں۔ سانس کی بو آنے کی بنیادی وجوہات درج ذیل ہیں۔

• خوراک اور منہ کی صحت کے درمیان تعلق ہے۔ لہسن اور پیاز سمیت کوئی بھی خوراک گردش میں جذب ہو جاتی ہے۔ خوراک کا سانس پر اثر ہو سکتا ہے جب تک کہ اسے جسم سے خارج نہ کر دیا جائے۔
• اگر مناسب اور مسلسل برش، فلاسنگ اور دانتوں کا معائنہ نہ کیا جائے تو کھانا منہ میں رہتا ہے۔ اس سے زبان کو چکھنے اور بدبو آنے لگتی ہے۔
• halitosis کا ایک عام جزو خشک منہ ہے۔ تھوک کے بہاؤ میں نمایاں کمی منہ کو خود سے صاف کرنا اور کھانے کی باقیات سے چھٹکارا حاصل کرنا ناممکن بنا دیتی ہے۔ تھوک کے غدود کا مسئلہ، کچھ دوائیں، یا ناک کے بجائے منہ کے ذریعے مسلسل سانس لینے سے منہ خشک ہو سکتا ہے۔
• مسوڑھوں کی بیماری یا دانتوں کا سڑنا بیکٹیریا کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے۔
• کھانے کے امینو ایسڈز زبان کے پچھلے حصے پر موجود بعض بیکٹیریا کے ساتھ مل کر گندھک کے مرکبات بنا سکتے ہیں جن کی بدبو ہوتی ہے۔
• تمباکو کی مصنوعات، جیسے سگریٹ اور تمباکو نوشی دانتوں کی رنگت کا سبب بن سکتا ہے اور جسم کی مخصوص بیماریوں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ لیکن وہ سانس کی بدبو میں بھی حصہ ڈالتے ہیں۔ 
• بنیادی مسائل جیسے سانس کے انفیکشن یا معدنی خرابی.

سانس کی بدبو کی تشخیص

ہیلیٹوسس کی تشخیص کرتے وقت، دانتوں کا ڈاکٹر اکثر آپ کی سانسوں کو سونگھتا ہے اور چھ نکاتی شدت کی درجہ بندی فراہم کرتا ہے۔ دانتوں کا ڈاکٹر اس جگہ کو زبان کے پچھلے حصے کو کھرچنے اور کھرچنے والی بو سونگھنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے کیونکہ اکثر یہیں سے خوشبو آتی ہے۔ زیادہ درست بدبو کا پتہ لگانا جدید ڈیٹیکٹرز کی ایک رینج سے ممکن ہے۔

یہ مندرجہ ذیل پر مشتمل ہیں:

• ہیلی میٹر: سلفر کی کم سطح کی نشاندہی کرتا ہے۔
• گیس کرومیٹوگرافی: اس ٹیسٹ میں سلفر کے تین غیر مستحکم مرکبات استعمال کیے گئے ہیں: ڈائمتھائل سلفائیڈ، میتھائل مرکاپٹن، اور ہائیڈروجن سلفائیڈ۔
• بانا ٹیسٹ: یہ ایک خاص انزائم کی ارتکاز کا اندازہ لگاتا ہے جو بیکٹیریا جو ہیلیٹوسس کا سبب بنتے ہیں۔
• بیٹا گیلکٹوسیڈیس ٹیسٹ: بیٹا گیلیکٹوسیڈیس ٹیسٹ اس کے بعد استعمال کیا جاسکتا ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ سب سے زیادہ کیا وجہ ہے کہ سانس میں بدبو آتی ہے۔

سانس کی بدبو کا علاج

زیادہ تر وقت، دانتوں کے ڈاکٹر کے ذریعے سانس کی بدبو کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ آپ کو کسی ماہر یا فیملی ڈاکٹر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے تاکہ بدبو کی وجہ کی نشاندہی کی جا سکے، سانس کی بدبو کے لیے دوائیں تجویز کریں اور اگر دانتوں کے ڈاکٹر کو معلوم ہو کہ آپ کے منہ کی حالت ٹھیک ہے اور ان کے منہ سے بدبو نہیں آ رہی ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر سے بات کریں جو اس میں مہارت رکھتا ہو۔ مسوڑھوں کی بیماری کا علاج اگر یہ بدبو کی وجہ ہے۔

دانتوں کا ڈاکٹر درج ذیل کام کرنے کو کہہ سکتا ہے:

• زبانی حفظان صحت پر عمل کرنا: دن میں دو بار برش، فلاسنگ اور زبان کی صفائی۔
• دانتوں کا باقاعدہ دورہ: پیشہ ورانہ صفائی اور دانتوں کے مسائل کو حل کرنا۔
• ماؤتھ واش کا استعمال: ٹارگٹ بیکٹیریا کو صاف کرتا ہے اور بدبو کو کم کرتا ہے۔
• ہائیڈریشن: لعاب کی پیداوار کو برقرار رکھنے کے لیے پانی پینا۔
• تمباکو نوشی ترک کرنا: سانس کی بدبو کو دور کرنے کے لیے سگریٹ نوشی ترک کرنا۔

جب ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے

تشخیص کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر یا ڈاکٹر سے ملیں اگر دانتوں کی مناسب صفائی کو برقرار رکھنے سے سانس کی بدبو ٹھیک نہیں ہوتی، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ ہو:

• زبانی حفظان صحت کی کوششوں کے باوجود سانس کی بدبو۔
• مسلسل خشک منہ یا درد۔
• نگلنے یا چبانے میں درد یا پریشانی
• ٹانسلز پر سفید دھبے ہوتے ہیں۔
• دانتوں میں درد یا ٹوٹے ہوئے دانت

خراب سانس کے گھریلو علاج

سانس کی بدبو کے گھریلو علاج، جسے ہیلیٹوسس بھی کہا جاتا ہے، سانس کو تروتازہ کرنے اور منہ کی صفائی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ مؤثر گھریلو علاج ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں:

• مناسب زبانی حفظان صحت:
  • اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار برش کریں، خاص طور پر کھانے کے بعد، فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ اور نرم برسٹ والے ٹوتھ برش کا استعمال کریں۔
  • اپنے دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کے ساتھ کھانے کے ذرات اور تختی کو دور کرنے کے لیے روزانہ فلاس کریں۔
  • اپنی زبان کو باقاعدگی سے صاف کرنے کے لیے زبان کھرچنے والے یا برش کا استعمال کریں، کیونکہ بیکٹیریا اور کھانے کا ملبہ زبان کی سطح پر جمع ہو سکتا ہے اور سانس کی بدبو کا باعث بن سکتا ہے۔
• ہائیڈریٹڈ رہیں:
  • آپ کے منہ میں کھانے کے ذرات اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کے لیے دن بھر کافی مقدار میں پانی پائیں۔ خشک منہ سانس کی بدبو کا باعث بن سکتا ہے، اس لیے ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔
• تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں:
  • کچے پھل اور سبزیاں جیسے سیب، گاجر اور اجوائن آپ کے دانتوں کو صاف کرنے اور تھوک کی پیداوار کو متحرک کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جو سانس کی بدبو کا باعث بننے والے بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• شوگر فری گم یا پودینہ چبائیں:
  • شوگر فری گم چبانے یا شوگر فری پودینہ کو چوسنے سے تھوک کے بہاؤ کو تیز کیا جا سکتا ہے اور سانس کی بدبو کو عارضی طور پر روکا جا سکتا ہے۔ xylitol پر مشتمل مصنوعات تلاش کریں، جو منہ میں بیکٹیریا کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• ماؤتھ واش استعمال کریں:
  • اپنے منہ کو الکحل سے پاک ماؤتھ واش سے دھوئیں جس میں اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ہوں جیسے کلورہیکسیڈین یا سیٹلپائریڈینیم کلورائیڈ۔ تھوکنے سے پہلے ماؤتھ واش کو 30 سیکنڈ سے ایک منٹ تک جھاڑیں۔
• قدرتی سانس تازہ کرنے والے:
  • تازہ اجمودا، پودینے کے پتے، یا لال مرچ کو چبانے سے ان کے کلوروفل مواد کی وجہ سے قدرتی طور پر سانس کو تروتازہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو قدرتی ڈیوڈورائزر کا کام کرتا ہے۔
  • لونگ اور سونف کے بیجوں میں جراثیم کش خصوصیات ہیں اور یہ سانس کی بدبو سے لڑنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اپنی سانس کو تازہ کرنے کے لیے کھانے کے بعد چند بیج یا لونگ چبا لیں۔
• بیکنگ سوڈا ماؤتھ واش:
  • ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا کو گرم پانی میں مکس کریں اور اسے ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کریں تاکہ بدبو کو ختم کرنے اور زبانی پی ایچ توازن برقرار رکھنے میں مدد ملے۔ اس محلول کو تھوکنے سے پہلے 30 سیکنڈ تک اپنے منہ کے گرد جھاڑیں۔
• بدبو پیدا کرنے والے کھانے اور مشروبات کو محدود کریں:
  • ایسی کھانوں اور مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں یا ان کے استعمال کو محدود کریں جو سانس کی بدبو کا باعث بن سکتے ہیں، جیسے پیاز، لہسن، کافی، الکحل اور میٹھے مشروبات۔
• دانتوں کا باقاعدہ معائنہ:
  • اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے اور سانس کی بدبو کا باعث بننے والے دانتوں کے کسی بھی بنیادی مسائل کو حل کرنے کے لیے پیشہ ورانہ صفائی اور دانتوں کے چیک اپ کے لیے باقاعدگی سے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔

نتیجہ

منہ کی بو اکثر منہ کی صفائی اور طرز زندگی کے عوامل سے منسلک ایک قابل انتظام حالت ہے۔ مؤثر انتظام کے لیے اس کی علامات، وجوہات، اور سانس کی بدبو کے دستیاب علاج کو سمجھنا ضروری ہے۔ تلاش کرنا پیشہ ورانہ رہنمائی ضرورت پڑنے پر اور سادہ گھریلو علاج شامل کرنے سے اس عام تشویش کو نمایاں طور پر دور کیا جا سکتا ہے، جس سے نہ صرف زبانی تازگی بلکہ سماجی تعاملات میں اعتماد بھی بحال ہو سکتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا سانس کی بو کا کوئی مستقل علاج ہے؟

جواب ہیلیٹوسس کو مستقل طور پر ٹھیک کرنے کا واحد طریقہ بنیادی بیماری سے نمٹنا ہے۔ بریتھ منٹس اور مسوڑھے صرف اس مسئلے کو چھپاتے ہیں۔ ایک بار ہیلیٹوسس کے ماخذ کا تعین ہو جانے کے بعد، دانتوں کا ڈاکٹر ایک علاج کا منصوبہ تیار کر سکتا ہے جو آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق ہو۔

2. مجھے ہر روز سانس میں بو کیوں آتی ہے؟

جواب سانس کی بو ہر ایک کے لیے ایک عام سی بات ہے، خاص طور پر پیاز یا لہسن جیسی تیز غذائیں کھانے کے بعد۔ دوسری طرف، مسلسل برا سانس زبانی صحت کے کسی بنیادی مسئلے یا ایسی بیماری کی نشاندہی کر سکتی ہے جو جسم کے دوسرے حصوں کو متاثر کر رہی ہو۔

3. کیا معدے سے سانس کی بو آ سکتی ہے؟

جواب سانس میں بدبو آنا معدے میں تیزابیت کا ایک دائمی ریفلوکس، گیسٹرو فیجیل ریفلوکس بیماری (GERD) کی علامت ہو سکتی ہے۔

4. کیا سانس کی بو جینیاتی ہو سکتی ہے؟

جواب ہاں، سانس کی بدبو میں جینیات ایک کردار ادا کر سکتی ہے۔ بعض جینیاتی عوامل لعاب کی ساخت، منہ میں بیکٹیریا اور اس کی ساخت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ زبانی ٹشوز، جن میں سے سبھی سانس کی بدبو کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ مزید برآں، بعض طبی حالات یا عادات کے لیے جینیاتی رجحانات، جیسے خشک منہ یا تمباکو نوشی، سانس کی بدبو میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔

5. سانس کی بو کسے کہتے ہیں؟

جواب سانس کی بو کو عام طور پر ہیلیٹوسس بھی کہا جاتا ہے۔ Halitosis منہ سے نکلنے والی ناخوشگوار بدبو کی خصوصیت ہے، جو اکثر بیکٹیریا کھانے کے ذرات کو توڑنے اور گندھک کے گندھک کے مرکبات کو خارج کرنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔

6. کیا منحنی خطوط وحدانی کی وجہ سے سانس کی بو آ سکتی ہے؟

جواب جی ہاں، منحنی خطوط وحدانی کے ذریعے سانس کی بدبو کو بڑھایا جا سکتا ہے۔ منحنی خطوط وحدانی اضافی جگہیں بناتے ہیں جہاں کھانے کے ذرات اور بیکٹیریا جمع ہو سکتے ہیں، جس سے تختی بن جاتی ہے اور سانس کی بدبو ہو سکتی ہے۔ منہ کی بدبو اور دانتوں کے دیگر مسائل کو روکنے کے لیے منہ کی صفائی کو برقرار رکھنا ضروری ہے، بشمول منحنی خطوط وحدانی کے گرد برش کرنا اور فلاس کرنا۔

7. مجھے گہاوں کے بغیر سانس میں بو کیوں آتی ہے؟

جواب مختلف عوامل کی وجہ سے گہاوں کی عدم موجودگی میں بھی سانس کی بو آ سکتی ہے:

• ناکافی زبانی حفظان صحت: ناکافی برش، فلاسنگ، اور زبان کی صفائی منہ میں کھانے کے ذرات، پلاک اور بیکٹیریا کے جمع ہونے کا باعث بن سکتی ہے، جس سے سانس میں بدبو آتی ہے۔
• خشک منہ: تھوک کے بہاؤ میں کمی، جو اکثر ادویات، پانی کی کمی، یا بعض طبی حالات کی وجہ سے ہوتی ہے، منہ کی خشکی کا باعث بن سکتی ہے، جس سے بیکٹیریا پھیلتے ہیں اور سانس کی بدبو میں حصہ ڈالتے ہیں۔
• مسوڑھوں کی بیماری: مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹائٹس، جو مسوڑھوں کو متاثر کرنے والی سوزشی حالتیں ہیں، بیکٹیریل انفیکشن اور سوزش کی وجہ سے سانس میں بو پیدا کر سکتی ہے۔
• زبانی انفیکشن: منہ میں انفیکشن، جیسے کہ منہ کی کھجلی (ایک فنگل انفیکشن) یا گلے کی گلٹی پتھری (ٹانسلز میں کیلشیم کے ذخائر)، بدبودار بدبو پیدا کر سکتے ہیں جو سانس کی بدبو کا باعث بنتے ہیں۔

CARE میڈیکل ٹیم

55