چھاتی میں درد

چھاتی کا درد، جسے ماسٹالجیا بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی عام حالت ہے جو ہر عمر کی خواتین کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ ہلکی تکلیف سے لے کر چھونے کی حساسیت سے لے کر شدید اور تیز درد تک ہو سکتی ہے۔ اگرچہ زیادہ تر معاملات میں، چھاتی میں درد کسی سنگین حالت کی علامت نہیں ہے، لیکن یہ اہم پریشانی کا سبب بن سکتا ہے اور عورت کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتا ہے۔ چھاتی میں درد کی وجوہات اور اس کے ممکنہ حل کو سمجھنا اس حالت کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے کے لیے بہت ضروری ہے۔

چھاتی کے درد کی اقسام

تعدد کی بنیاد پر، چھاتی کے درد کو دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

• سائیکلیکل: چھاتی کے درد کی اس قسم کا تعلق اس سے ہے۔ ماہواری کا تسلسل اور عام طور پر دونوں سینوں میں ہوتا ہے۔ یہ اکثر ماہواری کے شروع ہونے سے چند دن پہلے شروع ہوتا ہے اور ماہواری شروع ہونے کے بعد کم ہوجاتا ہے۔ یہ 20 سے 40 کی دہائی کی خواتین میں سب سے زیادہ پایا جاتا ہے۔
• غیر چکری: چھاتی میں درد کی اس قسم کا تعلق ماہواری سے نہیں ہے۔ یہ خود کو چھاتی کے یک طرفہ درد کے طور پر پیش کرسکتا ہے یا بائیں جانب چھاتی میں درد یا دائیں چھاتی میں درد کے طور پر ہوسکتا ہے۔ یہ مستقل یا وقفے وقفے سے ہوسکتا ہے اور مقامی یا پھیلا ہوا ہوسکتا ہے۔ چوٹ، جراحی مداخلت، انفیکشنز، یا عضلاتی مسائل چھاتی میں غیر چکراتی درد کا سبب بن سکتے ہیں۔

چھاتی کے درد کی علامات

چھاتی میں درد کی علامات عورت سے عورت میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ کچھ عام علامات میں شامل ہیں:

• چھاتی کے علاقے میں کوملتا یا درد  
• جلن، درد، یا دھڑکنے والے احساسات
• چھاتی کے علاقے میں جکڑن
• تیز یا شوٹنگ کا درد
• سوجن یا سینوں میں بھاری پن
• تکلیف جو بغلوں یا بازو تک پھیل سکتی ہے۔
• اگر چھاتی میں درد کی وجہ سے ہے۔ انفیکشنعلامات میں متاثرہ جگہ میں لالی، گرمی اور سوجن شامل ہوسکتی ہے۔

چھاتی میں درد کی وجوہات

چھاتی میں درد کی کئی ممکنہ وجوہات ہیں، بشمول:

• ہارمون کے اتار چڑھاؤ: ہارمون کی سطح میں تبدیلی، بنیادی طور پر ماہواری، حمل، یا رجونورتی کے دوران ایسٹروجن اور پروجیسٹرون میں اضافے کی وجہ سے، چھاتی میں نرمی اور درد کا باعث بن سکتا ہے۔
• Fibrocystic Breast Changes: اس حالت میں چھاتی کے بافتوں میں غیر کینسر والے سسٹ یا lumps کا بننا شامل ہے، جو درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔
• چھاتی کی چوٹ یا صدمہ: چھاتی کو لگنے والی چوٹیں، جیسے گرنے، دھچکا، یا کھیلوں کی سرگرمی سے، چھاتی میں درد کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔
• بریسٹ سسٹ یا گانٹھ: چھاتی کے بافتوں میں سومی سسٹ یا گانٹھیں مقامی درد یا کوملتا کا سبب بن سکتی ہیں۔
• چھاتی کی سرجری یا ریڈی ایشن تھراپی: چھاتی کا درد چھاتی کی سرجری کا ضمنی اثر ہو سکتا ہے یا تابکاری تھراپی کینسر کے علاج کے لیے.
• ادویات: بعض دوائیں، جیسے ہارمونل مانع حمل یا اینٹی ڈپریسنٹ، چھاتی کے درد میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔
• غلط فٹنگ براز یا کپڑے: تنگ یا ناقص فٹ شدہ براز یا لباس چھاتی میں تکلیف اور درد کا باعث بن سکتے ہیں۔
• سینے سے متعلق حالات: بعض اوقات، سینے کے پٹھوں میں چوٹ یا تناؤ سے درد، پسلیوں کے گرد سوزش، پسلیوں کا فریکچر، اور دل یا پھیپھڑوں سے متعلق حالات چھاتی کے درد کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ 

چھاتی کے درد کے لیے خطرے کے عوامل

وہ عوامل جو چھاتی میں درد کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں وہ ہیں:

• عمر: 30 سے ​​50 سال کی عمر کی خواتین میں چھاتی کا درد زیادہ عام ہے۔
• ہارمونل عدم توازن: کچھ حالات خواتین میں ہارمون کی سطح کو متاثر کر سکتے ہیں، جیسے polycystic ovary سنڈروم (PCOS) یا تائرواڈ عوارض، جو چھاتی کے درد میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
• خاندانی تاریخ: چھاتی میں درد کی خاندانی تاریخ والی خواتین یا چھاتی میں فائبروسٹک تبدیلیاں چھاتی میں درد کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہو سکتی ہیں۔
• کیفین کی مقدار: کیفین کا زیادہ استعمال کچھ خواتین میں چھاتی کے درد کو بڑھا سکتا ہے۔
• تناؤ اور اضطراب: اضطراب کی اعلی سطح اور کشیدگی چھاتی کے درد کو خراب کر سکتا ہے.

جب ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے

اگرچہ چھاتی کا درد اکثر سومی اور عارضی ہوتا ہے، لیکن بعض حالات میں طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے:

• اگر درد شدید، مستقل، یا کسی علاقے میں مقامی ہے۔
• اگر دیگر علامات، جیسے نپل سے خارج ہونے والے مادہ یا جلد میں تبدیلی، درد کے ساتھ
• اگر آپ کو اپنی چھاتی میں کوئی گانٹھ یا ماس نظر آتا ہے۔
• اگر آپ کے ماہواری کے بعد درد برقرار رہتا ہے۔

چھاتی کے درد کی تشخیص

چھاتی میں درد کی ممکنہ وجہ کی تشخیص کے لیے، آپ کا ڈاکٹر درج ذیل کام انجام دے سکتا ہے۔

• طبی تاریخ اور جسمانی معائنہ: ڈاکٹر آپ کی علامات اور طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کے سینوں اور آس پاس کے علاقوں کا جسمانی طور پر جائزہ لے گا۔
• بریسٹ امیجنگ ٹیسٹ: آپ کی عمر اور خطرے کے عوامل پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر چھاتی کے درد کی علامات کو دیکھنے اور کسی بھی بنیادی حالت کو مسترد کرنے کے لیے بریسٹ امیجنگ ٹیسٹ، جیسے الٹراساؤنڈ یا میموگرامس کی سفارش کر سکتا ہے۔
• ہارمون کی سطح کے ٹیسٹ: اگر ہارمونل عدم توازن کا شبہ ہو، تو چھاتی کی خدمت کا ماہر ہارمونز کی سطح کا تعین کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔یسٹروجن، پروجیسٹرون، اور پرولیکٹن) آپ کے جسم میں۔

علاج کے اختیارات

چھاتی کے درد کا علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ کچھ عام علاج کے اختیارات میں شامل ہیں:

• اوور دی کاؤنٹر درد کی دوائیں: زبانی یا ٹاپیکل نان سٹیرائیڈل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) یا نسخے کی دوائیں چھاتی کے درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• ہارمونل تھراپی: ہارمونل اتار چڑھاو سے متعلق چکراتی چھاتی میں درد والی خواتین کے لیے، ہارمونل تھراپی، جیسے زبانی مانع حمل یا HRT، تجویز کی جا سکتی ہے۔
• طرز زندگی میں تبدیلیاں: اپنی خوراک میں تبدیلیاں کرنا، کیفین اور نمک کی مقدار کو کم کرنا، معاون براز پہننا، اور تناؤ کو کم کرنے کی تکنیکوں پر عمل کرنا چھاتی کے درد کو سنبھالنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• جراحی مداخلت: اگر ایک سسٹ یا گانٹھ چھاتی میں درد کا باعث بنتی ہے، تو ڈاکٹر جراحی سے ہٹانے کی سفارش کر سکتے ہیں۔
• علاج کا ایک جامع منصوبہ: ڈاکٹر چھاتی کے ٹیومر کے مراحل اور شدت کے مطابق علاج کا ایک جامع طریقہ تیار کر سکتے ہیں۔ علاج میں سرجری شامل ہے، کیموتھراپیتابکاری تھراپی، اور ٹارگٹڈ تھراپی۔

چھاتی کے درد کی روک تھام

اگرچہ چھاتی کے درد کو مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہے، لیکن اس کی موجودگی اور شدت کو کم کرنے کے لیے آپ کچھ اقدامات کر سکتے ہیں:

• تنگ لباس یا براز سے پرہیز کریں جو چھاتی کے حصے کو تنگ کرتے ہیں۔ اچھی طرح سے لیس اور معاون براز پہنیں، خاص طور پر ورزش یا جسمانی سرگرمی کے دوران۔
• غذائیت سے بھرپور غذا کو برقرار رکھیں اور کیفین اور نمک کے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں۔
• یوگا، مراقبہ، یا گہری سانس لینے جیسی تناؤ کو کم کرنے والی تکنیکوں پر عمل کریں۔ مشقوں.
• چھاتی کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے گرم کمپریسس لگائیں یا گرم شاور لیں۔
• متبادل علاج پر غور کریں، جیسے شام کے پرائمروز کے تیل کے سپلیمنٹس یا اینٹی سوزش اجزاء پر مشتمل ٹاپیکل جیل۔

نتیجہ

چھاتی میں درد ایک عام حالت ہے جو اہم تکلیف کا باعث بن سکتی ہے اور عورت کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتی ہے۔ اگرچہ یہ اکثر سومی اور عارضی ہوتا ہے، لیکن اگر درد برقرار رہتا ہے یا دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے تو طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔ وجوہات اور ممکنہ حل کو سمجھ کر، خواتین چھاتی کے درد پر قابو پانے کے لیے فعال اقدامات کر سکتی ہیں اور ضرورت پڑنے پر مناسب علاج حاصل کر سکتی ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا چھاتی کا درد چھاتی کے کینسر کی طرف اشارہ کرتا ہے؟

صرف چھاتی میں درد چھاتی کے کینسر کی علامت نہیں ہو سکتا۔ تاہم، اگر درد دیگر علامات کے ساتھ ہو، جیسے کہ جلد میں تبدیلی، گانٹھ، یا نپل سے غیر معمولی خارج ہونے والا مادہ، تو مزید تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔

2. آپ کو چھاتی کے درد کے بارے میں کب فکر کرنی چاہیے؟

اگر چھاتی میں درد شدید، مستقل، کسی علاقے میں مقامی ہو، یا دیگر علامات کے ساتھ ہو، جیسے کہ گانٹھ یا نپل کا اخراج ہو تو آپ کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ مزید برآں، اگر آپ کے ماہواری کے بعد درد برقرار رہتا ہے یا وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ بڑھتا جاتا ہے، تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

3. کینسر زدہ چھاتی کا درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

چھاتی کا کینسر، زیادہ تر معاملات میں، درد سے منسلک نہیں ہوتا، خاص طور پر ابتدائی مراحل میں۔ تاہم، جیسے جیسے کینسر بڑھتا ہے، کچھ خواتین متاثرہ چھاتی میں درد یا تکلیف محسوس کر سکتی ہیں۔ کینسر زدہ چھاتی کا درد ایک مدھم، دردناک احساس سے لے کر تیز، چھرا گھونپنے والے درد تک ہوسکتا ہے۔

4. میں گھر پر چھاتی کے درد کو کیسے دور کر سکتا ہوں؟

کئی گھریلو علاج چھاتی کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، بشمول:

• گرم کمپریسس لگانا یا گرم شاور لینا
• ایک معاون اور اچھی طرح سے لیس چولی پہننا
• تنگ لباس سے پرہیز کرنا جو چھاتی کے حصے کو تنگ کرتے ہیں۔
• کیفین اور نمک کی مقدار کو کم کرنا
• تناؤ کو کم کرنے والی تکنیکوں پر عمل کرنا، جیسے یوگا یا مراقبہ

5. کیا دوائیں چھاتی کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں؟

ہاں، کاؤنٹر سے زیادہ درد کی دوائیں، جیسے نان سٹیرایڈیل اینٹی انفلامیٹری دوائیں (NSAIDs) یا acetaminophen، چھاتی کے درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، آپ کا ڈاکٹر بنیادی وجہ پر منحصر ہے، چھاتی کے درد کو منظم کرنے کے لیے ہارمونل تھراپی یا دیگر دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔

CARE میڈیکل ٹیم

101