ہاتھ کے درد کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

صحت کی دیکھ بھال کے ماہرین ہاتھ کے درد کی وجہ کی شناخت کے لیے مختلف ٹولز استعمال کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، وہ ہاتھوں کا معائنہ کریں گے اور اس بات کا تعین کرنے سے پہلے علامات کے بارے میں پوچھیں گے کہ تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ ضروری ہیں۔ ہاتھ کی ساخت کا اندازہ لگانے اور جانچنے کے لیے، انہیں درج ذیل کی ضرورت ہو سکتی ہے:

• ایکس رے
• الٹراساؤنڈ
• سی ٹی (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی) اسکین
• ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) اسکین

ڈاکٹر انفیکشن یا سوزش کی علامات کی نشاندہی کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے، جیسے:

• سی بی سی (خون کی مکمل گنتی)
• اریتھروسائٹ سیڈیمینٹیشن ریٹ (ESR)، جسے عام طور پر سیڈ ریٹ کہا جاتا ہے۔
• C-reactive پروٹین (CRP)، جو ایک سوزش والی پروٹین ہے۔

ہاتھ کے درد کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اگر ہاتھ میں تکلیف کسی سنگین مسئلے کی وجہ سے نہیں ہے جس کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے تو اس کا علاج گھر پر ہی کیا جا سکتا ہے۔ ہاتھ کے درد کے لیے کچھ خود کی دیکھ بھال کی تجاویز میں شامل ہیں:

• سوزش اور ہاتھ کے درد کو دور کرنے کے لیے آئس پیک کا استعمال۔
• ہیٹ تھراپی کا اطلاق کرنا، جو عام طور پر جوڑوں میں سختی اور پٹھوں کے درد کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
• معمولی چوٹوں، زیادہ استعمال، یا بار بار ہونے والے تناؤ کے لیے آرام کا مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ یہ سوزش کو ٹھیک ہونے دیتا ہے۔ سرگرمیوں سے وقفہ لینے اور کچھ آرام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

اس کے علاوہ، ایک مریض اوور دی کاؤنٹر (OTC) ادویات لینے پر غور کر سکتا ہے، کیونکہ وہ درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے ڈاکٹر سے مشورہ کریںجیسا کہ OTC ادویات مکمل طور پر سوزش کو کم نہیں کر سکتیں۔ ہاتھ میں تکلیف کی کچھ وجوہات کا مؤثر طریقے سے خود کی دیکھ بھال اور زائد المیعاد ادویات سے علاج نہیں کیا جا سکتا۔ لہذا، زیادہ سنگین زخموں یا حالات کے لئے، ایک مریض کو درج ذیل کی ضرورت ہو سکتی ہے:

• سپلنٹ: ایک سپلنٹ یا تسمہ ہاتھ کے درد کو دور کرنے اور سوزش کو خراب ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• ہینڈ تھراپی: ہینڈ تھراپسٹ کو ہاتھ کے دردناک مسائل کے علاج اور ان کی تکرار کو روکنے کے لیے مختلف تکنیکوں میں تربیت دی جاتی ہے۔
• نسخے کی دوائیں: ہاتھ کی تکلیف کی کچھ وجوہات کا علاج نسخے کی دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے کورٹیکوسٹیرائیڈ انجیکشن، منہ کے سٹیرائڈز، نسخے کے NSAIDs، یا درد کی مضبوط ادویات جیسے اوپیئڈز۔
• صحت کے بنیادی مسائل کو حل کرنا: اگر ہاتھ میں درد کسی نظامی بیماری کی وجہ سے ہو جیسے رمیٹی سندشوت (RA) یا سکلیروڈرما، بنیادی حالت کا علاج عام طور پر ہاتھ کے درد کی علامات کو بھی کم کر دے گا۔
• NSAIDs: غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) درد اور سوجن کا سبب بننے والے خامروں کو روک کر ہاتھ کے درد کو دور کر سکتی ہیں۔ تاہم، وہ کارپل ٹنل سنڈروم کے علاج کے لیے زیادہ موثر نہیں ہیں۔ زبانی NSAIDs کا طویل مدتی استعمال، جیسے ibuprofen (Advil، Motrin)، السر، پیٹ میں خون بہنا، جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور دل کے دورے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ٹاپیکل NSAIDs، جیسے diclofenac (Voltaren) میں ان ضمنی اثرات کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
• گرمی اور سردی کا علاج: گرمی لگانے سے ہاتھ کی اکڑن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس میں گرم شاور جیسی آسان چیز موثر ہے۔ کولڈ تھراپی سرگرمیوں کی وجہ سے ہونے والے درد کے لیے مفید ہو سکتی ہے، جیسے گولف کھیلنا۔ اس کے لیے فریزر سے لچکدار جیل پیڈ یا منجمد مٹر یا مکئی کے تھیلے استعمال کریں، جو آپ کے ہاتھ کی شکل میں اچھی طرح ڈھل جائیں۔
• ورزشیں اور اسٹریچز: آپ کے ہاتھ میں کنڈرا اور پٹھوں کے لیے ورزشیں اور اسٹریچز مدد کر سکتے ہیں۔ ایک فزیکل تھراپسٹ یا آکوپیشنل تھراپسٹ آپ کو آپ کے ہاتھ کے پٹھوں کو مضبوط اور پھیلانے کے لیے مخصوص مشقیں دکھا سکتا ہے، جو جوڑوں پر دباؤ کو کم کر سکتا ہے اور درد کو کم کر سکتا ہے۔

بعض صورتوں میں، ہاتھ کے درد میں سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ہاتھ میں درد کی کچھ وجوہات درج ذیل ہیں جن کے لیے سرجیکل مداخلت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

• شدید ٹوٹی ہوئی ہڈیاں
• پٹھوں یا کنیکٹیو ٹشو کے آنسو
• کارل سرنگ سنڈروم
• مشترکہ متبادل شدید گٹھیا کے لئے

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

اگر کسی شخص کو اپنے ہاتھوں یا کلائیوں میں شدید، مستقل، یا بار بار ہونے والی تکلیف ہو یا اگر وہ درد محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے:

• گھریلو علاج سے بہتری نہیں آتی۔
• رات کو ہاتھ میں انتہائی درد کا باعث بنتا ہے۔
• ڈاکٹر کے تجویز کردہ ہاتھ کے درد کے علاج کا جواب نہیں دیتا ہے۔
• گرنے یا دوسرے حادثے کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو دیگر علامات جیسے بازو میں درد، بخار، یا تھکاوٹ کے ساتھ مل کر ہوتا ہے۔

ہاتھ میں درد جو کہ شدید، اچانک اور ناخوشگوار ہو، ممکنہ طور پر ٹوٹی ہوئی کلائی یا بازو، یا ہاتھ میں دکھائی دینے والی چوٹ کی نشاندہی کر سکتا ہے جس سے شدید تکلیف ہو۔ اس لیے معمولی سی تکلیف ہونے پر بھی ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

کیا کریں اور کیا نہ کریں۔

پیچھے:

• اپنے ہاتھ کو آرام دیں: مزید تناؤ کو روکنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے اپنے ہاتھ کو وقفہ دیں۔
• برف کا استعمال کریں: سوجن کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے کے لیے برف لگائیں۔ ایک وقت میں 15-20 منٹ تک کپڑے میں لپیٹے ہوئے آئس پیک کا استعمال کریں۔
• گرمی کا اطلاق کریں: سختی کو دور کرنے اور اپنے پٹھوں کو آرام دینے کے لیے گرمی کا استعمال کریں۔ ایک گرم تولیہ یا ہیٹنگ پیڈ مدد کر سکتا ہے۔
• نرم اسٹریچز انجام دیں: اپنے ہاتھ کو لچکدار رکھنے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے نرم اسٹریچز اور ورزشوں میں مشغول ہوں۔
• ایرگونومک ٹولز استعمال کریں: ایسے اوزار اور آلات استعمال کریں جو آپ کے ہاتھوں پر دباؤ کم کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ بار بار کام کرتے ہیں۔
• کسی ماہر کو دیکھیں: اگر درد برقرار رہتا ہے تو مناسب تشخیص اور علاج کے منصوبے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں۔

نہ کریں:

• اپنے ہاتھ کا زیادہ استعمال نہ کریں: ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو درد کو بڑھاتی ہیں یا اضافی تناؤ کا باعث بنتی ہیں۔
• مستقل درد کو نظر انداز نہ کریں: اگر درد جاری رہتا ہے یا بڑھ جاتا ہے تو خود علاج کرنے کے بجائے طبی مشورہ لیں۔
• گرمی اور سردی کا بیک وقت استعمال نہ کریں: اپنی علامات کو پیچیدہ بنانے سے بچنے کے لیے گرمی اور سردی کے علاج الگ الگ کریں۔
• تکلیف دہ ورزشوں میں مشغول نہ ہوں: ایسی مشقوں سے پرہیز کریں جو آپ کے درد کو بڑھاتی ہیں۔ ان لوگوں پر توجہ مرکوز کریں جو بغیر کسی تکلیف کے لچک اور طاقت کو بہتر بناتے ہیں۔
• پیشہ ورانہ تشخیص کو نہ چھوڑیں: اگر آپ کے ہاتھ میں درد شدید ہے تو صرف گھریلو علاج استعمال نہ کریں۔ صحیح علاج کے لیے پیشہ ورانہ تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے۔

• ہوم علاج

مندرجہ ذیل گھریلو علاج کے معمولات ہیں جنہیں ہاتھ کے درد میں مبتلا مریض اپنا سکتا ہے۔ وہ مختصر مدت کے لیے درد اور سوزش کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں:

• حرارت تھراپی
• ہاتھ کی مشقیں
• گرم اور ٹھنڈا پیک لگانا
• سگریٹ پینا چھوڑنا
• صحت مند غذا کو برقرار رکھنا

یہ گھریلو علاج اس حالت کو ٹھیک نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ اس وقت تک ہاتھ کے درد سے نجات حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جب تک کہ مریض ڈاکٹر کو نہ دیکھے۔

نتیجہ

ہاتھ میں درد کی متعدد ممکنہ وجوہات ہیں، جن میں چوٹیں، زیادہ استعمال، اور تنزلی جیسی بیماریاں گٹھیا. نرم اسٹریچنگ، رائس تھراپی، اور بغیر کاؤنٹر کی دوائیں لینا ہاتھ کے درد کے تمام گھریلو علاج ہیں۔ تاہم، ہاتھوں یا کلائیوں میں شدید، مسلسل، یا بار بار آنے والی تکلیف کا علاج ڈاکٹر سے کرانا چاہیے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کس ہاتھ میں درد دل کی پریشانی کی نشاندہی کرتا ہے؟

بازوؤں میں بائیں طرف ہاتھ کا درد اس کا سب سے عام اشارہ ہے۔ دل کی مشکلات. لہذا، بائیں ہاتھ کے درد کے خراب ہونے سے پہلے اس کا علاج کرنا ضروری ہے۔

2. ہاتھ کا درد کب سنگین سمجھا جاتا ہے؟

ہاتھ کے پٹھوں میں درد اس وقت سنگین سمجھا جاتا ہے جب یہ بار بار ہوتا ہے اور ایک یا دو دن سے زیادہ رہتا ہے۔ ایسی صورتوں میں، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے.

3. مجھے ہاتھ کے درد کے بارے میں کب فکر مند ہونا چاہیے؟

اگر ہاتھ میں درد شدید، مستقل، یا اس کے بعد سوجن، بے حسی، یا ہاتھ ہلانے میں دشواری ہو تو آپ کو فکر مند ہونا چاہیے۔ اگر یہ سینے میں درد یا سانس کی قلت سے منسلک ہے، تو فوری طور پر طبی مدد حاصل کریں۔

4. ہاتھ کے درد سے کون سی بیماریاں شروع ہوتی ہیں؟

گٹھیا، کارپل ٹنل سنڈروم، ٹینڈنائٹس اور اعصابی مسائل جیسی بیماریاں اکثر ہاتھ کے درد سے شروع ہوتی ہیں۔ کچھ معاملات میں، ذیابیطس یا دل کے مسائل جیسے حالات بھی ہاتھ درد کا سبب بن سکتے ہیں.

5. آپ ہاتھ کے درد کو کیسے دور کرتے ہیں؟

ہاتھ کے درد کو دور کرنے کے لیے، آپ اپنے ہاتھ کو آرام دے سکتے ہیں، برف لگا سکتے ہیں، اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دہندہ لے سکتے ہیں، یا اسپلنٹ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ نرم کھینچنا اور مشقیں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ اگر درد برقرار رہے تو ڈاکٹر کو دیکھیں۔

6. ہاتھ کے درد کے لیے بہترین وٹامن کیا ہے؟

وٹامن B6 ہاتھ کے درد میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے، خاص طور پر اگر اعصابی مسائل جیسے کارپل ٹنل سنڈروم سے متعلق ہو۔ وٹامن ڈی اور کیلشیم ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کے لیے بھی اہم ہیں۔

7. کیا ہاتھ میں درد دل کے دورے کی علامت ہو سکتا ہے؟

ہاں، ہاتھ کا درد، خاص طور پر بائیں ہاتھ میں، بعض اوقات دل کے دورے کی علامت ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ سینے میں درد، سانس لینے میں تکلیف، یا متلی ہو۔ اگر آپ کو دل کا دورہ پڑنے کا شبہ ہے تو ہنگامی مدد حاصل کریں۔

8. میرا ہاتھ بغیر کسی چوٹ کے کیوں درد ہو رہا ہے؟

چوٹ کے بغیر ہاتھ میں درد گٹھیا، اعصابی دباؤ، یا ٹائپنگ جیسی سرگرمیوں سے بار بار ہونے والے تناؤ کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس کا تعلق خراب گردش یا سوزش جیسے مسائل سے بھی ہو سکتا ہے۔