آکولر ہائی بلڈ پریشر

آکولر ہائی بلڈ پریشر ایک طبی حالت ہے جہاں آپ کی آنکھوں میں دباؤ معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔ یہ بڑھتا ہوا آکولر پریشر آنکھوں کے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے اگر اس کی جانچ نہ کی جائے۔ آنکھوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے اور بینائی کے ممکنہ نقصان کو روکنے کے لیے آکولر ہائی بلڈ پریشر کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔
یہ بلاگ ہائی پریشر کی وجوہات اور علامات کی وضاحت کرے گا۔ ہم دیکھیں گے کہ آپ کی آنکھوں میں زیادہ دباؤ کی وجوہات، علامات کو کیسے دیکھا جائے، اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔ 

آکولر ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟

یہ اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ کے اندر دباؤ معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔ آنکھیں مسلسل ایک واضح سیال پیدا کرتی ہیں جسے آبی مزاح کہا جاتا ہے جو آنکھ کے سامنے بہتا ہے اور پھر بہہ جاتا ہے۔ IOP بڑھتا ہے اگر آبی مزاح آنکھ سے باہر نہیں نکلتا ہے جب اسے ہونا چاہئے۔ یہ انٹراوکولر پریشر (IOP) ملی میٹر پارے (mmHg) میں ماپا جاتا ہے۔ عام طور پر، عام آنکھ کا دباؤ 10 سے 21 mmHg تک ہوتا ہے۔ جب دو یا زیادہ چیک اپ کے دوران ایک یا دونوں آنکھوں میں دباؤ 21 mmHg سے زیادہ ہو جائے تو اسے آکولر ہائی بلڈ پریشر سمجھا جاتا ہے۔

آکولر ہائی بلڈ پریشر کی علامات

آنکھوں کی دوسری حالتوں کے برعکس جو تکلیف یا بصارت میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں، آپ کی آنکھوں میں زیادہ دباؤ عام طور پر فوری یا واضح علامات کا باعث نہیں بنتا۔ آکولر ہائی بلڈ پریشر کی اس خاموش نوعیت کا مطلب یہ ہے کہ بہت سے لوگ اس وقت تک لاعلم ہیں جب تک کہ آنکھوں کے معمول کے معائنے کے دوران اس کی تشخیص نہ ہو جائے۔

شاذ و نادر صورتوں میں، آکولر ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو آنکھوں کو چھونے یا حرکت کرنے پر ہلکی آنکھ کی تکلیف ہو سکتی ہے۔ سر درد. تاہم، یہ علامات آکولر ہائی بلڈ پریشر کے لیے مخصوص نہیں ہیں اور مختلف دیگر عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے۔ دھندلی نظرجو اکثر آنکھوں کے مسائل سے منسلک ہوتا ہے، عام طور پر اکیلے آکولر ہائی بلڈ پریشر کی علامت نہیں ہے۔

آکولر ہائی بلڈ پریشر کی وجوہات

آپ کی آنکھوں میں ہائی پریشر کی بنیادی وجہ آبی مزاح کی پیداوار اور نکاسی میں عدم توازن ہے، آنکھ کے اندر صاف سیال۔ جب نکاسی کے راستے (آئرس اور کارنیا کے درمیان پچھلے چیمبر کے زاویہ میں واقع ہیں) صحیح طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں، تو سیال بنتا ہے، جس سے انٹراوکولر پریشر بڑھ جاتا ہے۔

اس عدم توازن میں اہم کردار ادا کرنے والے کئی عوامل ہیں:

• ہو سکتا ہے نکاسی کا زاویہ بند ہو، یا نالی صحیح طریقے سے نہ نکلے۔  
• ایسی حالت جس میں روغن کے ذرات آنکھ کے گرد تیرتے ہیں (پگمنٹ ڈسپریشن سنڈروم) ٹریبیکولر میش ورک کے نکاسی کے زاویے کو روکتا ہے۔
• ایک ایسی حالت جس میں پروٹین فلیکس نکاسی کے زاویہ کو روک سکتا ہے (pseudoexfoliation syndrome)۔
• یوویائٹس یا آنکھ کے درمیانی حصے کی سوزش 
• آنکھ کو پہنچنے والے نقصان یا آنکھوں کے کچھ حالات بھی آکولر ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتے ہیں۔
• آنکھ ٹیومر
• بڑے موتیابند جو نکاسی کا راستہ روکتا ہے۔

آکولر ہائی بلڈ پریشر کے خطرے والے عوامل

آکولر ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کے عوامل یہ ہیں:

• 40 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ 
• خاندانی تاریخ اور جینیاتی عوامل انٹراوکولر پریشر پر نمایاں اثر ڈالتے ہیں۔ 
• نسلیت ایک اور عنصر ہے، جس کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ افریقی امریکیوں اور ہسپانویوں کو زیادہ خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔
• طبی حالات جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور انتہائی نزدیکی نظر (مایوپیا) بھی آکولر ہائی بلڈ پریشر کے بڑھنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ 
• مزید برآں، سنٹرل کارنیا کا پتلا ہونا یا آپٹک اعصاب کے سر میں خون بہنا دباؤ کی ریڈنگ کو متاثر کر سکتا ہے اور خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
• سٹیرایڈ ادویات کا طویل مدتی استعمال اور آنکھوں کی چوٹوں یا سرجریوں کی تاریخ بھی آکولر ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتی ہے۔ 

پیچیدگیاں

اوکولر ہائی بلڈ پریشر، جس کی خصوصیت آنکھ کے زیادہ دباؤ سے ہوتی ہے، اگر علاج نہ کیا جائے تو سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ یہ ہیں:

• گلوکوما 
• وقت کے ساتھ ناقابل واپسی بینائی کا نقصان
• ریٹنا رگ کی رکاوٹ

آکولر ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص

آکولر ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص میں انٹراوکولر پریشر (IOP) کی پیمائش اور آنکھوں کی صحت کا اندازہ لگانے کے لیے ٹیسٹوں کا ایک سلسلہ شامل ہوتا ہے۔ 
آنکھوں کے ٹیسٹ کے دوران، ڈاکٹر کئی تحقیقات کرے گا۔ یہ ہیں:

• ٹونومیٹری: یہ ٹیسٹ IOP کی پیمائش کرتا ہے۔ اگر ابتدائی ٹیسٹوں میں زیادہ دباؤ ظاہر ہوتا ہے، تو ڈاکٹر ریڈنگز کی تصدیق کے لیے زیادہ درست ٹونومیٹری، ایپلینیشن ٹونومیٹری کا استعمال کر سکتا ہے۔ یہ ٹیسٹ آنکھوں کے دباؤ کی پیمائش کے لیے سب سے درست سمجھا جاتا ہے۔
• آپٹیکل کوہرنس ٹوموگرافی (OCT): یہ غیر حملہ آور تشخیصی ٹیسٹ آپٹک اعصاب کو نقصان یا کسی ساختی اسامانیتا کے لیے جانچتا ہے۔ اس کے لیے شاگردوں کو پھیلانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپٹک ڈسک (آپٹک اعصاب کی اگلی سطح) کی تصویریں اکثر مستقبل کے حوالے اور موازنہ کے لیے لی جاتی ہیں۔
• بصری فیلڈ ٹیسٹ: پریمیٹری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک بصری فیلڈ ٹیسٹ پردیی نقطہ نظر کو چیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ بینائی کی کمی کی کسی بھی علامت کا پتہ لگانے میں مدد کرتا ہے جو گلوکوما کی نشوونما کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ 
• گونیوسکوپی: یہ تشخیصی ٹیسٹ آنکھ کے نکاسی کے زاویے کی جانچ کرتا ہے۔
• Pachymetry: یہ اہم ٹیسٹ الٹراساؤنڈ پروب کا استعمال کرتے ہوئے قرنیہ کی موٹائی کی پیمائش کرتا ہے، جو IOP ریڈنگز کی درستگی کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے، کیونکہ قرنیہ کی موٹائی دباؤ کی پیمائش کو متاثر کر سکتی ہے۔

آکولر ہائی بلڈ پریشر کا علاج

• آنکھوں کے قطرے: سب سے عام علاج کے طریقہ کار میں نسخے کے آئی ڈراپس کا استعمال شامل ہے۔ یہ دوائیں آنکھ میں سیال کی پیداوار کو کم کر کے یا اس کی نکاسی کو بڑھا کر کام کرتی ہیں، اس طرح انٹراوکولر پریشر کو کم کرتی ہے۔ آنکھوں کے چند قطرے یہ ہیں:
  • پروسٹگینڈن اینالاگز:  یہ عام طور پر دن میں ایک بار استعمال ہوتے ہیں اور نمایاں طور پر آنکھوں کے دباؤ کو کم کرتے ہیں۔ 
  • بیٹا بلاکرز: آنکھوں میں سیال کی پیداوار کو کم کرنے کے لیے انہیں روزانہ ایک یا دو بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔
  • الفا-ایڈرینرجک ایگونسٹ یا کاربونک اینہائیڈریس روکنے والے: یہ ادویات دن میں دو سے تین بار استعمال کی جا سکتی ہیں اور سیال کی پیداوار کو کم کر کے یا آنکھ سے سیال کی نکاسی کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔
• سرجری: اگر صرف آنکھوں کے قطرے آپ کی آنکھوں میں دباؤ کو کافی حد تک کم نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر لیزر علاج یا سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ یہ طریقہ کار آنکھوں سے سیال کی نکاسی کو بہتر بناتا ہے، جس سے انٹراوکولر پریشر کو مزید کم کیا جاتا ہے۔ تاہم، ان اختیارات پر عام طور پر غور کیا جاتا ہے جب دوا اس حالت کو سنبھالنے میں موثر نہیں ہوتی ہے۔

جب ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے

اگر آپ کو گلوکوما ہونے کا زیادہ خطرہ ہے تو باقاعدگی سے آنکھوں کا ٹیسٹ کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آکولر ہائی بلڈ پریشر کی ابتدائی تشخیص اور علاج اس حالت کو گلوکوما تک بڑھنے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے، جو کہ اگر علاج نہ کیا جائے تو بینائی کے مستقل نقصان کی ایک بڑی وجہ ہے۔

اگر آپ کو تجربہ ہو تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: 

• روشنیوں کے گرد ہالوس
• دھندلاپن وژن
• آنکھوں میں درد
• آنکھوں سے متعلق کوئی نئی یا بگڑتی ہوئی علامات

روک تھام

اگرچہ آکولر ہائی بلڈ پریشر کو روکنا ہمیشہ ممکن نہیں ہے، لیکن ایسے اقدامات ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے اور آنکھوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں، جیسے: 

• آنکھوں کے باقاعدہ امتحانات: اگر آپ کو گلوکوما ہونے کا زیادہ خطرہ ہو تو کم از کم ہر دو سال یا اس سے زیادہ بار آنکھوں کا ٹیسٹ کروانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا: اس میں تمباکو نوشی شامل نہیں ہے، کیونکہ تمباکو نوشی آپ کی آنکھوں سمیت آپ کی مجموعی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔ 
• اپنی آنکھوں کو ممکنہ نقصان سے بچانا: باہر دھوپ کے چشمے پہنیں اور ان سرگرمیوں کے دوران حفاظتی چشمے کا استعمال کریں جو آپ کی آنکھ کی چوٹ کے خطرے کو بڑھاتے ہیں (کھیلوں سے رابطہ کریں یا خطرناک مواد کے ساتھ کام کریں)۔
• صحت مند غذا: گہرے سبز پتوں والی سبزیاں، وٹامن سی اور ای سے بھرپور غذائیں اور مچھلی زیادہ مقدار میں شامل کریں۔ اومیگا- 3 فیٹی ایسڈ آپ کے کھانے میں 
• باقاعدہ ورزش: یہ مجموعی صحت کو برقرار رکھنے اور آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• خاندان کی تاریخ: آنکھوں کی بیماریوں کی اپنی خاندانی تاریخ سے آگاہ رہیں، کیونکہ کچھ حالات، جیسے گلوکوما، میں جینیاتی جزو ہو سکتا ہے۔ 

نتیجہ

اپنی آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے میں صرف آکولر ہائی بلڈ پریشر سے نمٹنے کے علاوہ بھی بہت کچھ شامل ہے۔ اس میں صحت مند طرز زندگی اپنانا، اپنی آنکھوں کو نقصان سے بچانا، اور خطرے کے عوامل سے آگاہ ہونا شامل ہے۔ یاد رکھیں، اگرچہ آکولر ہائی بلڈ پریشر ہمیشہ گلوکوما کا باعث نہیں بنتا، لیکن یہ ایک اہم خطرے کا عنصر ہے جس کی قریبی نگرانی کی ضرورت ہے۔ اپنے ماہر امراض چشم کے ساتھ مل کر کام کرکے اور ان کے مشورے پر عمل کرکے، آپ اپنی آنکھوں کی طویل مدتی صحت کو یقینی بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا آکولر ہائی بلڈ پریشر گلوکوما سے مختلف ہے؟

آکولر ہائی بلڈ پریشر واقعی گلوکوما سے مختلف ہے۔ آکولر ہائی بلڈ پریشر کا سیدھا مطلب ہے آنکھوں کے اندر سیال کا بڑھنا، حالانکہ آنکھیں دوسری صورت میں صحت مند ہوتی ہیں۔ گلوکوما میں، عام طور پر خراب آپٹک اعصاب اور بصری فیلڈ کے نقصان کے ساتھ ساتھ انٹراوکولر پریشر زیادہ ہوتا ہے۔ آکولر ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو گلوکوما ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، لیکن آکولر ہائی بلڈ پریشر ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی بینائی خود بخود خطرے میں ہے۔

2. میں آنکھ کے دباؤ کو کیسے کم کر سکتا ہوں؟

آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے کئی اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔ باقاعدہ ورزش کے نتیجے میں انٹراوکولر پریشر میں کمی واقع ہو سکتی ہے، اور یہ اثر کئی مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ جسمانی وزن کو برقرار رکھنا انتہائی اہمیت کا حامل ہے، کیونکہ کم اور زیادہ BMI دونوں ہی گلوکوما کی حالت کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہیں۔ سر کو 20 ڈگری پر اونچا رکھ کر سونے سے آنکھوں کا دباؤ رات بھر کم ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، مراقبہ جیسے مشقوں کے ذریعے تناؤ کا انتظام کرنے سے آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

3. کون سی غذائیں آنکھوں کا دباؤ بڑھاتی ہیں؟

اگرچہ اس بات کا کوئی براہ راست ثبوت نہیں ہے کہ مخصوص کھانوں سے آنکھ کا دباؤ بڑھتا ہے، لیکن بعض غذائی عادات آکولر ہائی بلڈ پریشر کو متاثر کر سکتی ہیں۔ کیفین آنکھ کے دباؤ میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے جو کم از کم 90 منٹ تک رہتا ہے، اس لیے کیفین کے استعمال میں اعتدال کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ سنترپت اور ٹرانس چربی کی زیادہ مقدار کو محدود یا پرہیز کیا جانا چاہئے کیونکہ ان کے نتیجے میں وزن میں اضافہ اور BMI میں اضافہ ہو سکتا ہے، جو بالواسطہ طور پر آنکھوں کے دباؤ کو متاثر کر سکتا ہے۔ نمک کا زیادہ استعمال بالواسطہ طور پر آنکھوں کے دباؤ کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ بلڈ پریشر میں اضافہ.

4. کیا نیند کی کمی یا کم نیند آنکھ کے دباؤ کا سبب بن سکتی ہے؟

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کے مسائل گلوکوما کے بڑھنے میں معاون عنصر ہوسکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خراب نیند — بشمول نیند کا دورانیہ، نیند کی خرابی، نیند میں خلل، اور دن کے وقت غنودگی — یا تو خطرے کا عنصر یا گلوکوما کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ گلوکوما اور واضح دن کی نیند کے درمیان بھی ایک تعلق ہے۔ علاج نہ کیے جانے والے رکاوٹ والی نیند کی کمی (OSA) گلوکوما کی نشوونما کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔ 

ڈاکٹر سنگھمترا داش

MBBS، MS (Ophthalmology)
کیئر ہسپتال، بھونیشور

اپوائنٹمنٹ بک کرنے کے لیے، کال کریں:

+ 91 40 68106529