رجونورتی

حیدرآباد میں رجونورتی کے لیے بہترین ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی

رجونورتی عورت کی زندگی میں ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب اسے ایک سال یا اس سے زیادہ ماہواری نہیں آتی۔ یہ 40-50 سال کی عمر میں ہوتا ہے۔ یہ ایک قدرتی عمل ہے لیکن خواتین کو رجونورتی کے دوران کچھ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ عورت کی تولیدی زندگی کے خاتمے کی نشاندہی کرتا ہے۔

جیسے جیسے عورت کی عمر بڑھتی ہے، تولیدی سائیکل سست ہو جاتا ہے اور بالآخر رک جاتا ہے ہارمون تبدیلی تھراپی رجونورتی اور دیگر عوامل کے لیے۔ ماہواری بلوغت سے شروع ہوتی ہے۔ جیسے جیسے رجونورتی قریب آتی ہے، بیضہ دانی کم ایسٹروجن پیدا کرنا شروع کر دیتی ہے جو کہ خواتین کا ایک اہم ہارمون ہے۔ جیسے جیسے ایسٹروجن کی سطح کم ہوتی ہے، ماہواری کی رفتار سست ہونے لگتی ہے۔ یہ بے ترتیب ہو جاتا ہے اور آخر میں رک جاتا ہے۔ جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے خواتین کو بھی جسمانی تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ علامات جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ آپ کے جسم کے ایڈجسٹمنٹ کی وجہ سے ہوتی ہیں۔

رجونورتی کی علامات

خواتین رجونورتی کی عمر کو پہنچنے پر کچھ علامات کا سامنا کرنا شروع کر سکتی ہیں۔ خواتین کی طرف سے تجربہ کردہ عام علامات میں درج ذیل شامل ہیں:

• پورے جسم میں گرمی کا احساس جسے گرم چمک کہتے ہیں۔

• رات کو پسینہ آنا

• جنسی تعلقات کے دوران اندام نہانی کا خشک ہونا اور درد

• پیشاب کرنے کی عجلت

• رات کو سونے میں دشواری

• جذباتی تبدیلیاں جیسے چڑچڑاپن، افسردگی، اور موڈ میں تبدیلی

• جلد، آنکھوں اور جھریوں کا خشک ہونا

• باقاعدہ سر درد

• دل کی بے ترتیب دھڑکن اور دھڑکن

• جوڑوں اور پٹھوں میں درد

• کم جنسی مہم

• وزن میں اضافہ

• بالوں کا گرنا اور گرنا

ہر عورت کو مندرجہ بالا تمام علامات کا تجربہ نہیں ہوسکتا ہے۔ کچھ علامات دیگر طبی مسائل کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ اس لیے کسی مستند اور تجربہ کار ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔ CARE ہسپتالوں میں اعلیٰ تعلیم یافتہ اور تجربہ کار ماہر امراض نسواں کی ایک ٹیم ہے۔

رجونورتی کی وجوہات

رجونورتی کی اہم وجوہات یہ ہیں:

• بڑھتی عمر کی وجہ سے ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی کم پیداوار رجونورتی کی بنیادی وجہ ہے۔ یہ دونوں ہارمون ماہواری کو منظم کرتے ہیں۔

• ہارمونز بیضہ دانی سے تیار ہوتے ہیں۔ سرجری کی وجہ سے انڈاشیوں کو ہٹانے کے نتیجے میں رجونورتی ہوگی۔ آپ کا ماہواری رک جائے گا اور آپ رجونورتی کی علامات اور علامات کا تجربہ کریں گے۔

• تابکاری تھراپی بیضہ دانی کا اثر بیضہ دانی کے افعال کو متاثر کرے گا اور اس کے نتیجے میں رجونورتی ہو سکتی ہے۔ دوسرے اعضاء کی تابکاری تھراپی رحم کے افعال پر کوئی اثر نہیں ڈالے گی۔

• کچھ خواتین 40 سال کی عمر سے پہلے رجونورتی کا تجربہ کر سکتی ہیں جسے قبل از وقت رجونورتی کہا جاتا ہے۔ یہ بیضہ دانی میں کافی ہارمونز پیدا کرنے میں ناکامی کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو کہ جینیاتی بیماریوں یا خود کار قوت مدافعت کی خرابیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

رجونورتی کی پیچیدگیاں

رجونورتی کے بعد بعض طبی مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ رجونورتی کی پیچیدگیوں میں درج ذیل شامل ہیں:

• قلبی بیماری: کا خطرہ دل کی بیماری خواتین میں ایسٹروجن کی سطح کم ہونے کے ساتھ بڑھ جاتی ہے۔ لہذا، خواتین کو صحت مند غذا کھانے، باقاعدگی سے ورزش کرنے اور معمول کا وزن برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

• آسٹیوپوروسس: یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں اور فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ . رجونورتی کے دوران ہڈیوں کی کثافت تیزی سے کم ہونے لگتی ہے جس سے آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

• پیشاب کی بے ضابطگی: یہ رجونورتی کے بعد خواتین میں ایک عام مسئلہ ہے۔ پیشاب کی بے ضابطگی اس وجہ سے ہوتی ہے کہ اندام نہانی اور پیشاب کی نالی کے عضلات اور ٹشوز لچک کھو دیتے ہیں۔ خواتین بھی بار بار پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا شکار رہتی ہیں۔

• جنسی افعال: رجونورتی کے بعد اندام نہانی کے خشک ہونے اور لچک میں کمی کی وجہ سے خواتین جنسی تعلقات میں دلچسپی کھو دیتی ہیں۔ رجونورتی کے بعد جنسی تعلقات کے دوران خواتین کو اکثر تکلیف ہوتی ہے۔

• وزن میں اضافہ: یہ ایک عام مسئلہ ہے جو خواتین میں رجونورتی کے دوران دیکھا جاتا ہے۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ میٹابولزم سست ہوجاتا ہے۔ عام جسمانی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے خواتین کو کم کھانا اور زیادہ ورزش کرنی پڑتی ہے۔

رجونورتی کی تشخیص

اگر آپ رجونورتی کی علامات کا سامنا کرنا شروع کر دیتے ہیں اور آپ کی عمر 45 سال سے زیادہ ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کے جسم میں ہارمونز کی سطح جاننے کے لیے کچھ خون کے ٹیسٹ کروانے کے لیے کہہ سکتا ہے۔ عام طور پر، FSH اور Oestradiol ماپا جاتا ہے. FSH کی اعلی سطح اور 12 ماہ یا اس سے زیادہ ماہواری کی کمی رجونورتی کی تشخیص میں مدد کرتی ہے۔ 

رجونورتی کا علاج

اگر آپ رجونورتی کی شدید علامات میں مبتلا ہیں یا اگر وہ آپ کے معیار زندگی کو متاثر کر رہے ہیں تو آپ کو علاج کروانے کی ضرورت ہوگی۔ ہارمون تھراپی رجونورتی کی شدید علامات کے انتظام کے لیے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ سب سے عام علاج ہے۔ ڈاکٹر آپ کی علامات کی بنیاد پر دوسری دوائیں بھی لکھ سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلی

ڈاکٹر رجونورتی کی معمولی سے اعتدال پسند علامات کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کا بھی مشورہ دیتے ہیں۔ رجونورتی کی علامات سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ نکات درج ذیل ہیں:

• ڈھیلے اور آرام دہ کپڑے پہنیں خاص طور پر رات کے وقت اور گرم موسم میں گرم چمکوں کو کم کرنے کے لیے۔

• کیلوری کی مقدار کو کم کرکے اور اعتدال سے ورزش کرکے وزن کا انتظام کریں۔

• اگر آپ اداس اور افسردہ محسوس کرتے ہیں اور موڈ میں تبدیلی اور بے خوابی محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

• کیلشیم، وٹامن ڈی، اور میگنیشیم سمیت سپلیمنٹس لیں۔ سپلیمنٹس توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے اور آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔

• دماغ کو آرام دینے کے لیے مراقبہ اور سانس لینے کی مشقیں کریں۔

• تمباکو نوشی اور شراب سے پرہیز کریں۔ رجونورتی میں خواتین کو شراب پینے سے گریز کرنا چاہیے اور سگریٹ نوشی ترک کرنی چاہیے۔

• خواتین کو یوگا اور آرام کی دیگر تکنیکوں کے ذریعے نیند کا انتظام کرنا چاہیے۔

• خواتین کو چاہیے کہ وہ اپنی خوراک میں تبدیلیاں لائیں اور اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لیے صحت بخش غذا کھانے کی کوشش کریں۔ انہیں اپنی خوراک میں کیلشیم سے بھرپور غذا اور میگنیشیم سے بھرپور غذا کو شامل کرنا چاہیے۔ انہیں وزن کو منظم کرنے کے لئے کیلوری کی مقدار کو کم کرنا چاہئے۔

CARE ہسپتالوں کے ڈاکٹر آپ کی علامات، طبی تاریخ اور دیگر معلومات کی بنیاد پر بہترین دیکھ بھال اور معلومات فراہم کرتے ہیں۔