2 ذیابیطس ٹائپ کریں

حیدرآباد، انڈیا میں ٹائپ 2 ذیابیطس کا بہترین علاج

ٹائپ 2 ذیابیطس ایک دائمی بیماری کی حالت ہے جو شوگر (گلوکوز) کو ایندھن کے طور پر کنٹرول کرنے اور استعمال کرنے کی جسم کی صلاحیت کو روکتی ہے یا روکتی ہے۔ لوگوں کے خون میں گلوکوز کی مقدار بہت زیادہ ہو سکتی ہے جو اسے ایک دائمی حالت بناتی ہے۔

ہائی بلڈ شوگر کی سطح لوگوں کو دوران خون، اعصابی اور مدافعتی نظام سے متعلق مختلف مسائل کا شکار بنا سکتی ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس میں شامل بنیادی مسائل یہ ہیں کہ لبلبہ کافی انسولین بنانے سے قاصر ہے اور خلیے بنائے گئے انسولین کا جواب نہیں دیتے۔ یہ تمام عوامل جسم کے اندر شوگر کی کم مقدار کے لیے ذمہ دار ہو سکتے ہیں۔

اسے بالغ ذیابیطس یا بالغوں میں شروع ہونے والی بیماری بھی کہا جاتا ہے۔ ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 دونوں ابتدائی اور بعد کے مراحل میں شروع ہو سکتے ہیں، لیکن ٹائپ 2 بزرگوں میں زیادہ عام ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کا کوئی علاج نہیں ہے لہذا اسے ایک دائمی حالت سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ آپ صحت مند طرز زندگی کی مدد سے اس سے نمٹ سکتے ہیں۔ آپ ذیابیطس کے لیے انسولین تھراپی یا دوائیوں کی مدد سے بھی ٹائپ 2 ذیابیطس کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ CARE ہسپتالوں کے ڈاکٹر ذیابیطس اور متعلقہ مسائل کا بہترین ممکنہ علاج فراہم کرتے ہیں۔

علامات 

علامات اور علامات کی نشوونما میں وقت لگ سکتا ہے، ان میں سے کچھ شامل ہیں؛

• پیاس میں اضافہ

• بار بار پیشاب انا

• بھوک بڑھا

• نامعلوم وزن میں کمی

• تھکاوٹ

• دھندلاپن وژن

• دھیرے دھیرے ٹھیک ہونے والے زخم اور زخم

• بار بار انفیکشن

• ہاتھوں یا پیروں میں بے حسی

• ہاتھوں یا پیروں میں کھجلی

• سیاہ جلد کے حصے جیسے بغلوں اور گردن کے اندر اور آس پاس

خطرات

ٹائپ 2 ذیابیطس سے منسلک بہت سے خطرات ہیں۔ اگر آپ صحت مند طرز زندگی کی پیروی نہیں کرتے ہیں، تو آپ اس حالت کا شکار ہو سکتے ہیں۔ درج ذیل خطرات ہیں-

• موٹاپا یا وزن کے مسائل

• غیرفعالیت یا نقل و حرکت کی کمی- اگر آپ غیر فعال ہیں اور کوئی سرگرمی نہیں کرتے ہیں۔

• اگر آپ کے والدین میں سے کسی کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہو تو خاندانی تاریخ بھی اس کا باعث بن سکتی ہے۔ 

• ریس

• نسل

• خون میں لپڈ کی سطح

• عمر - یہ 45 سال کی عمر کے بعد زیادہ عام ہے۔

• پری ذیابیطس- جب خون میں شوگر کی سطح معمول سے زیادہ ہو لیکن اسے ذیابیطس کے تحت درجہ بندی نہیں کیا جاتا ہے۔

• حمل سے متعلق خطرات- جب ماں کو حمل کی ذیابیطس ہوتی ہے تو یہ ٹائپ 2 کا باعث بن سکتی ہے۔

• پولی سسٹک اووری سنڈروم- ماہواری کی بے قاعدگی ٹائپ 2 ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے۔

• سیاہ جلد کے علاقے جیسے بغل اور گردن- یہ علاقے انسولین مزاحم ہیں اور ٹائپ 2 ذیابیطس کا سبب بن سکتے ہیں۔

تشخیص

ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص کے لیے خون کے بہت سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔ A1C یا ہیموگلوبن ٹیسٹ پچھلے 2-3 مہینوں میں جسم میں بلڈ شوگر کی اوسط سطح کی نشاندہی کرتا ہے۔ A1C- کے نتائج کے نشانات درج ذیل ہیں

• 5.7٪ سے نیچے معمول ہے۔

• 5.7% سے 6.4% کی تشخیص ہوتی ہے- پری ذیابیطس۔

• 6.5% یا اس سے زیادہ ذیابیطس کی نشاندہی کرتا ہے۔

ایسے حالات میں جہاں A1C ٹیسٹ دستیاب نہیں ہے یا جب کچھ طبی حالات اس کی درستگی کو متاثر کر سکتے ہیں، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ذیابیطس کی تشخیص کے لیے متبادل ٹیسٹ استعمال کر سکتے ہیں:

• بے ترتیب بلڈ شوگر ٹیسٹ: آپ کے حالیہ کھانے کی مقدار سے قطع نظر، یہ ٹیسٹ خون میں شکر کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) یا اس سے زیادہ کا نتیجہ ذیابیطس کی نشاندہی کرتا ہے، خاص طور پر جب ذیابیطس کی علامات کے ساتھ بار بار پیشاب آنا اور ضرورت سے زیادہ پیاس لگنا۔
• روزہ خون میں شکر کا ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ رات بھر کے روزے کے بعد کیا جاتا ہے، اور نتائج کو درج ذیل درجہ بندی کیا جاتا ہے:
  • 100 mg/dL (5.6 mmol/L) سے کم کو نارمل سمجھا جاتا ہے۔
  • 100 سے 125 mg/dL (5.6 سے 6.9 mmol/L) کے درمیان ریڈنگ پیشگی ذیابیطس کی نشاندہی کرتی ہے۔
  • دو الگ الگ ٹیسٹوں میں 126 mg/dL (7 mmol/L) یا اس سے زیادہ کا نتیجہ ذیابیطس کی نشاندہی کرتا ہے۔
• زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ عام طور پر کم استعمال ہوتا ہے، سوائے حمل کے دوران۔ اس میں ایک مخصوص مدت تک روزہ رکھنا اور پھر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے دفتر میں شکر والا محلول پینا شامل ہے۔ خون میں شکر کی سطح کو دو گھنٹے کے دوران مانیٹر کیا جاتا ہے، اور نتائج کی تشریح اس طرح کی جاتی ہے:
  • دو گھنٹے کے بعد 140 mg/dL (7.8 mmol/L) سے کم معمول سمجھا جاتا ہے۔
  • 140 سے 199 mg/dL (7.8 mmol/L سے 11.0 mmol/L) کے درمیان ریڈنگ پیشگی ذیابیطس کی نشاندہی کرتی ہے۔
  • دو گھنٹے بعد 200 mg/dL (11.1 mmol/L) یا اس سے زیادہ کا نتیجہ ذیابیطس کی تجویز کرتا ہے۔
• اسکریننگ: امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن کئی مخصوص گروپوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے تشخیصی ٹیسٹ کے ساتھ معمول کی اسکریننگ کی سفارش کرتی ہے، بشمول:
  • 35 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بالغ افراد۔
  • 35 سال سے کم عمر کے افراد جن کا وزن زیادہ ہے، موٹاپا ہے، اور ذیابیطس کے خطرے کے ایک یا زیادہ عوامل رکھتے ہیں۔
  • حاملہ ذیابیطس کی تاریخ والی خواتین۔
  • ایسے افراد جن کی پہلے ذیابیطس کی تشخیص ہوئی تھی۔
  • زیادہ وزن والے یا موٹے بچے جن کی خاندانی تاریخ ٹائپ 2 ذیابیطس یا دیگر خطرے والے عوامل ہیں۔

ٹیسٹ

• بے ترتیب بلڈ شوگر ٹیسٹ- یہ ٹیسٹ شوگر فی ڈیسی لیٹر کی نشاندہی کرتے ہیں اور اسے ملیگرام میں ظاہر کیا جاتا ہے۔ 200Mg/dL یا اس سے زیادہ کی سطح ذیابیطس کی نشاندہی کرے گی چاہے کھانا کچھ بھی ہو۔ بار بار پیشاب اور پیاس کی علامات ٹائپ 2 ذیابیطس کی تصدیق کے لیے ان ٹیسٹوں کے بعد کی جاتی ہیں۔

• روزہ بلڈ شوگر ٹیسٹ- یہ نمونے پوری رات کے روزے کے بعد لیے جاتے ہیں اور نتائج کو 100mg/dL معمول کے مطابق، 100-125 mg/dal prediabetes اور 126mg/dL سے زیادہ ذیابیطس کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔

• زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ- یہ سب سے عام تشخیص ہیں جو رات کے روزے کے بعد ہوتی ہے۔ آپ کو ایک میٹھا مشروب پینے کی ضرورت ہے اور ٹیسٹ اگلے دو گھنٹوں تک وقفے وقفے سے کیے جاتے ہیں۔ حاملہ خواتین کو یہ ٹیسٹ لینے کی اجازت نہیں ہے۔ نتائج کا حساب لگایا جا سکتا ہے- 140mg/dL معمول کے مطابق، 140-199mg/dL بطور ذیابیطس، اور 200mg/dL سے زیادہ ذیابیطس کے طور پر۔ 

• اسکریننگ- 45 سال سے اوپر کے بالغوں کو درج ذیل گروپ میں ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص کے بعد اسکریننگ کروانے کی ضرورت ہے۔

• 45 سال سے کم عمر جو موٹاپے کا شکار ہیں وہ زیادہ خطرے میں ہیں۔ 

• حاملہ ذیابیطس والی خواتین 

• prediabetes کے ساتھ تشخیص 

• وہ بچے جو موٹے ہیں یا ان کی خاندانی تاریخ ٹائپ 2 ہے۔

علاج 

ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج کا انتظام کیا جاتا ہے، اور اس میں درج ذیل شامل ہیں-

• صحت مند خوراک

• باقاعدہ ورزش

• وزن میں کمی

• ذیابیطس کے ادویات

•  انسولین تھراپی

• بلڈ شوگر کی نگرانی

یہ علاج ذیابیطس کی مزید پیچیدگیوں کا انتظام اور روک تھام کر سکتے ہیں۔

• صحت مند غذا - ذیابیطس کے لیے کوئی تجویز کردہ غذا نہیں ہے لیکن آپ کو درج ذیل کام کرنا چاہیے-

• صحت مند نمکین کے ساتھ کھانے کا شیڈول بنائیں

• چھوٹے حصے کے سائز

• زیادہ فائبر سے بھرپور غذائیں جیسے پھل، نشاستہ دار سبزیاں، اور سارا اناج

• کم بہتر اناج، نشاستہ دار سبزیاں، اور مٹھائیاں

• کم چکنائی والی ڈیری کی کم سے کم سرونگ

• کم سے کم چکنائی والا گوشت اور مچھلی

• کھانا پکانے کے لیے صحت مند تیل جیسے زیتون یا کینولا

• کم کیلوریز

• جسمانی سرگرمی- BMI کے مطابق صحت مند رہنا اور وزن برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ آپ درج ذیل کو آزما سکتے ہیں-

1. ایک ایروبک ورزش - ایروبک مشقوں میں پیدل چلنا، بائیک چلانا، یا دوڑنا شامل ہیں۔ وزن برقرار رکھنے کے لیے ان ایروبک مشقوں میں کم از کم 30 منٹ لگانا چاہیے۔

2. مزاحمتی مشقیں- طاقت، توازن اور کارکردگی کو بہتر بنانے کی مثالیں یوگا اور وزن اٹھانا ہیں۔

3. غیر فعالیت کو محدود کریں- غیرفعالیت کو محدود کرنے کے لیے چہل قدمی کریں۔

• وزن میں کمی - اپنے بلڈ شوگر کی سطح، کولیسٹرول، ٹرائگلیسرائیڈز اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔

• بلڈ شوگر لیول کی نگرانی کریں- یہ بلڈ گلوکوز میٹر کی مدد سے کیا جا سکتا ہے جو خون میں موجود شوگر کی مقدار کی پیمائش کرے گا۔ کوئی بھی مسلسل گلوکوز کی نگرانی کا انتخاب کر سکتا ہے- گلوکوز کی سطح کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک الیکٹرانک نظام۔ آپ ان آلات کو اپنے فون سے منسلک کر سکتے ہیں اور آپ کو شوگر کی زیادہ یا کم سطح کے بارے میں مطلع کرنے کے لیے الارم لگا سکتے ہیں۔

• ذیابیطس کی دوائیں- یہ منشیات کے علاج ہیں اور اگر کوئی مذکورہ علاج سے نمٹنے کے قابل نہ ہو تو تجویز کیا جاتا ہے۔

ذیابیطس کی ادویات

ذیابیطس کی دوائیں اس وقت تجویز کی جاتی ہیں جب صرف خوراک اور ورزش بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار نہیں رکھ سکتی۔ میٹفارمین اکثر ٹائپ 2 ذیابیطس کا ابتدائی علاج ہے، جو جگر میں گلوکوز کی پیداوار کو کم کرکے اور انسولین کی حساسیت کو بڑھا کر کام کرتا ہے۔

• میٹفارمین: اکثر ٹائپ 2 ذیابیطس کی ابتدائی دوا، یہ جگر میں گلوکوز کی پیداوار کو کم کرتی ہے اور انسولین کی حساسیت کو بڑھاتی ہے۔
  • مضر اثرات: ممکنہ ضمنی اثرات میں متلی، پیٹ میں درد، اپھارہ اور اسہال شامل ہیں۔
• سلفونی لوریہ: انسولین سراو کو فروغ دیں۔ مثالیں گلائبرائڈ، گلیپیزائڈ، اور گلیمیپائرائڈ ہیں۔
  • مضر اثرات: کم بلڈ شوگر اور وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
• گلائنڈس: لبلبہ کو سلفونی لوریس کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے انسولین جاری کرنے کے لیے متحرک کریں لیکن مختصر اثر کے ساتھ۔ مثالوں میں ریپاگلنائیڈ اور نیٹگلنائیڈ شامل ہیں۔
  • مضر اثرات: سلفونی لوریاس کی طرح، کم بلڈ شوگر اور وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے۔
• Thiazolidinediones: انسولین کے لئے ٹشو کی حساسیت کو بہتر بنائیں۔ Pioglitazone ایک مثال ہے۔
  • مضر اثرات: خطرات ہو سکتے ہیں، جیسے دل کی خرابی، مثانے کا کینسر، ہڈیوں کا ٹوٹ جانا اور وزن بڑھنا۔
• DPP-4 روکنے والے: بلڈ شوگر کی سطح کو معمولی طور پر کم کریں۔ مثالیں سیٹاگلیپٹن، سیکساگلیپٹن، اور لیناگلیپٹن ہیں۔
  • مضر اثرات: یہ لبلبے کی سوزش اور جوڑوں کے درد کا باعث بن سکتا ہے۔
• GLP-1 رسیپٹر agonists: ایسے انجیکشن جو عمل انہضام کو سست کرتے ہیں، بلڈ شوگر کو کم کرتے ہیں، وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں، اور ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرات کو کم کر سکتے ہیں۔ مثالیں exenatide، liraglutide، اور semaglutide ہیں۔
  • مضر اثرات: لبلبے کی سوزش، متلی، الٹی اور اسہال کے ممکنہ خطرات۔

ٹائپ 2 ذیابیطس دنیا بھر میں معروف دائمی بیماریوں میں سے ایک ہے، CARE ہسپتالوں میں ہمارا مقصد ٹائپ 2 ذیابیطس کے خلاف مناسب انتظامی تکنیک فراہم کرنا ہے۔ انسانی بہبود اور فلاح و بہبود کے لیے اپنے وسیع اور جامع نقطہ نظر کے ساتھ، ہم ٹائپ 2 ذیابیطس کے خلاف مناسب تشخیص فراہم کرتے ہیں۔ ہماری عالمی معیار کی ٹیکنالوجی آپ کی مدد کر سکتی ہے اور آپ کو نئی زندگی دے سکتی ہے۔