آملہ کے 7 صحت سے متعلق فوائد

1. قوت مدافعت بڑھانے والا

آملہ میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار مدافعتی خلیوں کے افعال کو بڑھاتی ہے۔

2. صحت مند ہاضمہ کو یقینی بناتا ہے۔

آملہ میں موجود غذائی ریشہ ہاضمہ کی صحت میں مدد کرتا ہے۔

3. دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے

آملہ کا عرق ٹرائگلیسرائیڈ، کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

4. بلڈ شوگر کنٹرول

آملہ کا جوس بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں معاون ہے۔

5. جلد کی صحت کو فروغ دیتا ہے

آملہ میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار جلد کی لچک کو بہتر کرتی ہے۔

6. بالوں کی نشوونما کو یقینی بناتا ہے۔

آملہ کا عرق کھوپڑی کی صحت کو بہتر بنا کر بالوں کے گرنے کو کم کرتا ہے۔

7. گردے کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔

گردے کے نقصان کو روکنے میں آملہ کا عرق فائدہ مند ہے۔

مزید معلومات کے لیے، یہاں کلک کریں۔

مزید پڑھئیے