Umlomo Owomile: Izimpawu, Izimbangela, Ukuxilongwa Nokwelashwa

Umlomo owomile uyinto evamile lapho uzizwa womile noma lapho umuntu ephelelwa amanzi emzimbeni noma ebhekana nokukhathazeka. Nokho, ukuba nomlomo owomile njalo kungase kube uphawu lwesimo sempilo esicashile. Ukwelapha imbangela eyinhloko kungasiza ekuqedeni umlomo owomile. Uma uhlala ubhekana nomlomo owomile, kungcono ukubonisana nodokotela. 

Siyini Isifo Somlomo Owomile?

Umlomo owomile noma i-xerostomia yisimo lapho umlomo uzwakala womile ngenxa yokuntuleka kwamathe okwanele ukugcina umlomo umanzi. Izindlala zamathe zinesibopho sokukhiqiza amathe ukugcina umlomo ugcotshiwe ngaso sonke isikhathi. Amathe asiza futhi ekugcineni umlomo uhlanzekile kanye nokwenza kube lula ukuhlafuna, ukugwinya, kanye ukugaya ukudla. 

Ukuba nomlomo owomile kuvamile ngezikhathi ezithile, isibonelo, lapho senza imisebenzi ekhandlayo noma esimweni sezulu esiswakeme lapho sijuluka kakhulu, okubangela ukulahlekelwa uketshezi futhi okuholela emlonyeni owomile. Kodwa-ke, izikhathi eziningi zomlomo owomile zingaba uphawu lwesimo sezempilo esingaphansi. Ngezinye izikhathi, kungase kubangelwe ngisho nemithi ethile efana nama-antihistamine, ama-decongestants, namanye ama-antidepressants. Ukuthola imbangela nokulungisa ngendlela efanele kungasiza ukuphatha umlomo owomile ngempumelelo.

Izimpawu Zomlomo Owomile 

Umlomo owomile umuzwa wokunamathela emlonyeni ngenxa yokuntuleka kwamathe. Ngezinye izikhathi, ulimi lungase lunamathele ophahleni lomlomo. Ukuba nomlomo owomile kungase kubangele izinkinga zezinsini futhi ngokuvamile kuhlotshaniswe nenani lezimpawu, njenge:

• Umoya omubi
• Ukwanda kokuzwa ukoma
• Ukungakwazi ukunambitha ukudla ngendlela efanele 
• Ukuhogela njalo nobuhlungu
• Ubunzima ngenkathi uhlafuna, ukhuluma, noma ugwinya 
• Izilonda ezibuhlungu ezindebeni, emlonyeni, noma olimini
• Ukuzwa ukoma emakhaleni
• Ubunzima bokugqoka amazinyo okufakelwa noma izinsimbi 

Umlomo Owomile Izimbangela

Ukuntuleka kokukhiqizwa kwamathe okwanele yizindlala zamathe kungase kubangele umlomo owomile. Kungase kubangelwe izizathu eziningi, kuhlanganise nalezi ezilandelayo.

• Imithi: Imithi ethile efana nama-antihistamine, iziphumuza imisipha, imithi yomfutho wegazi, ama-decongestants, ama-antidepressants, njll. ingabangela umlomo owomile.
• Ubudala: Abantu abadala banamathuba amaningi okuba nomlomo owomile njengoba bevame ukuphuza imithi eminingi enjalo engase iholele emlonyeni owomile. 
• Ukwelashwa komdlavuza: Umlomo owomile ungase ube nomthelela oseceleni wemithi eminingi yokwelapha umdlavuza njenge imiphumela emibi yokwelashwa ngamakhemikhali kanye ne-radiotherapy, ikakhulukazi lapho ukwelapha umdlavuza ebusweni.
• Ukulimala noma ukuhlinzwa: Ukulimala kwezinzwa endaweni yekhanda nentamo ngenxa yokulimala noma ngemva kokuhlinzwa kungase kuholele emlonyeni owomile. 
• Imikhiqizo kagwayi: Ukuhlafuna noma ukubhema ugwayi kungase futhi kubangele izimpawu zomlomo owomile.
• Ukuzivocavoca noma ukudlala ngaphandle: Kungakhathalekile isizini, ukudlala noma ukujima ngaphandle, okuholela ekujulukeni, nakho kungabangela umlomo owomile okwesikhashana.
• Ukuhona noma ukulala uvule umlomo: Abantu abaningi banomkhuba wokulala nokuhona bevule imilomo, okuholela esimweni somlomo owomile.

Izimpawu Zomlomo Owomile

Izimpawu zomlomo owomile zingase futhi zibonwe kubantu abanomzimba othile noma izimo zempilo yengqondo, njenge:

• ukukhathazeka iziyaluyalu
• Ukucindezeleka
• AIDS 
• Isifo sikaParkinson
• Isifo sikashukela esingalawulwa
• Stroke
• Isifo i-Alzheimer 

Izinkinga

Uma isimo somlomo owomile siqhubeka isikhathi eside, kungase kubangele izinkinga ezifana nalezi:

• Ukubola kwamazinyo
• ubuhlungu Joint
• Ukutheleleka emlonyeni njenge-oral thrush 
• Ukoma esikhumbeni nasemehlweni
• Ukuphuza isikhumba

Sifo

Kubantu abanomlomo owomile njalo, kungaba ngcono kakhulu thintana nodokotelar ukukhomba noma yisiphi isimo esingase siyibangele. Udokotela angase acele noma yiziphi izimpawu ezibonakalayo futhi ahlole umlomo. Bangase futhi bahlele ukuhlolwa kwegazi nokuhlolwa kwe-imaging kanye nokuhlolwa kwamathe (sialometry). I-biopsy yezicubu ze-salivary gland ingase futhi yenziwe uma udokotela esola umdlavuza wezindlala zamathe.

Ukwelashwa

Umgomo ukwelashwa komlomo owomile kungase kube ukwandisa ukukhiqizwa kwamathe, okungase kusize ukunciphisa ingozi yezinkinga zezinsini nokubola kwamazinyo. Uma noma yimuphi umuthi otholakale uyimbangela yomlomo owomile, udokotela angase alungise umthamo noma ashintshele komunye umuthi. Uma isimo sezempilo esicashile sibangela umlomo owomile, ukuselapha kungase futhi kwelaphe umlomo owomile.

Amakhambi Asekhaya Omlomo Owomile    

• Ukuphuza uketshezi olungenayo i-carbonated
• Ukugwema ukugeza umlomo okunotshwala
• Ukungawagqoki amazinyo okufakelwa ngenkathi ulele
• Ukusebenzisa i-air humidifier ekhaya
• Ukuyeka ukubhema noma ukuhlafuna ugwayi 
• Nciphisa ukuphuza utshwala noma iziphuzo ezine-acidic
• Ukudla okubabayo, okomile, noma okune-acidic
• Iziphuzo ezishisayo noma ezibandayo kakhulu

Ubona nini udokotela?

Nakuba umlomo owomile okwesikhashana ungase ubangelwe ukujuluka ngokweqile futhi ungase uzixazulule ngokwawo noma ngaphandle kokugcwalisa uketshezi, icala eliqhubekayo lomlomo owomile elingabi ngcono naphezu kokuzama amakhambi asekhaya kanye nokwelashwa kwekhemisi kufanele kuhlolwe udokotela. Kubalulekile futhi ukuthola usizo lwezempilo uma unomlomo owomile futhi uhlangabezana nesinye noma ngaphezulu kwalezi zimpawu ezilandelayo:

• Ubunzima bokuhlafuna, ukudla, noma ukugwinya 
• Kunzima ukukhuluma 
• Inkinga ngomuzwa wokunambitha
• Ubuhlungu emlonyeni, kanye nokopha noma ukuvuvukala
• Amabala amhlophe abuhlungu emlonyeni
• Ukuchama njalo naphezu kokuba nomlomo owomile
• Ukoma emehlweni

Isiphetho

Into ebaluleke kakhulu ongayenza ukuvimbela umlomo owomile ukuhlala uhlanzekile. Cishe ngaso sonke isikhathi kungenzeka ukwelapha ngempumelelo umlomo owomile ngokuzama amakhambi asekhaya noma ukwenza njengoba kusikiselwe udokotela. Ngezinye izikhathi, kungase kuthathe isikhathi ukuthola isizathu somlomo owomile, kodwa kungenzeka ukuthola ikhambi lomlomo owomile. Uma izimpawu zomlomo owomile zingapheli naphezu kokuzama amakhambi asekhaya kanye nokwelashwa, kubalulekile ukwazisa udokotela kanye nanoma yiziphi ezinye izimpawu ezingase zibe khona.

Imibuzo Evame Ukubuzwa

1. Ingabe umlomo owomile untula amavithamini?

Ukuntuleka kukavithamini A noma uvithamini B12 kungase kubangele izimpawu zomlomo owomile ngaphandle kwezinye izimpawu.

2. Ingabe umlomo owomile uwuphawu lwesifo sikashukela?

Umlomo owomile uwuphawu oluvamile lwesifo sikashukela. Kungase kube umphumela woshukela ophezulu wegazi ezigulini ezinesifo sikashukela esingalawulwa noma esingatholakali.

3. Kusho ukuthini umlomo owomile ebusuku?

Ukuhona nokugcina umlomo uvulekile ngenkathi ulele kungase kube imbangela yomlomo owomile ngenkathi ulele ebusuku. Kungase kube ngenxa yokungezwani komzimba nezinto ezithile, i-apnea yokulala, noma ukufinyela komgudu wamakhala.