ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಾಗಿದಾಗ, ತಿರುಚಿದಾಗ, ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:

• ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ

• ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ

• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಇದು ಹೊಸ ಕರುಳಿನ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ-ತಾಪಮಾನ

• ಪತನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಿಟ್, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಹಾನಿ

ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುವು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಿಂಭಾಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆಯೇ ಉಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. 

ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು

• ವಯಸ್ಸು - 30 ಅಥವಾ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ರೋಗಗಳು - ಕೆಲವು ರೂಪಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

• ಅಸಮರ್ಪಕ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರ. 

• ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. 

• ಧೂಮಪಾನ - ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು;

• ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಯಮಿತವಾದ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಎರಡೂ ಸೊಗಸಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಸೆಟ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 

• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇದುವ ಸಿಗರೇಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಕುಣಿಯಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ನಿಯಮಿತ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಚಿಕ್ಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಶನ್ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ - ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಭಾರ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ಆದರೆ, ನೀವು ಭಾರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಿ. ನೇರವಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಯಾವುದೇ ತಿರುಚುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿ. ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ. ವಿಷಯವು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎತ್ತುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ, ನಿಲ್ಲುವ, ನಡೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಸೊನ್ನೆಯಿಂದ ಹತ್ತರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೋರಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ - ಈ ಫೋಟೋಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. 

• CT ಅಥವಾ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು - ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ - ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನರ ಸಂಶೋಧನೆ - ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG) ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

• ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ (ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್) ಉಂಟಾಗುವ ನರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಂತಹ ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಔಷಧಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು:

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (OTC). ಬೆನ್ನಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು (NSAID ಗಳು) ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು NSAID ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳು - ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. 

ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು - ಈ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ತೇಪೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅನ್ವಯವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಕೇರ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್ ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೊರಸೂಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಪೇಸ್) ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು. ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನರ ಬೇರುಗಳ ಸುತ್ತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

• ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂರೋಟಮಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಳದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಸೂಜಿಯ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಕ್ಕದ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

• ನರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸಾಧನಗಳು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನರಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲೆಗ್ ನೋವು ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಂತಹ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಒಂದು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಿಲ್ಲ.