ಪಿಸಿಒಡಿ

ಭಾರತದ ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ PCOS/PCOD ಚಿಕಿತ್ಸೆ

PCOD ಅಥವಾ PCOS ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಸಿಓಡಿ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಸಿಓಡಿ / ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು

• ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳು

• ಸ್ಕಿಪ್ಡ್ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ, ದಶಕಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಂತಹ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

PCOD / PCOS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. PCOD ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು PCOS ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಆಲಿಗೋಮೆನೋರಿಯಾ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅಮೆನೋರಿಯಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೆನೊರ್ಹೇಜಿಯಾ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ

• ಮೊಡವೆ (ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು)

• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ (ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದುರುವುದು)

• ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ (ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗೆ)

PCOD ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಪಿಸಿಓಡಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಹೆಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅಧಿಕ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ).

• ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉರಿಯೂತ: ಪಿಸಿಓಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಅನುವಂಶಿಕ: ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು PCOD ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

PCOD / PCOS ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಪಿಸಿಓಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇವೆರಡೂ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಅನಗತ್ಯ ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಪಿಸಿಓಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು, ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉಪವಾಸದ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ (ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್), ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಗಾತ್ರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. 

• ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (OSA) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

PCOS / PCOD ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ಪಿಸಿಓಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎತ್ತರದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ
• ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ 2 ಮಧುಮೇಹ
• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• NASH (ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟೀಟೋಹೆಪಟೈಟಿಸ್)
• ಖಿನ್ನತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

PCOD / PCOS ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ PCOD / PCOS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಬಂಜೆತನ, ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೇವಲ 5 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಔಷಧಿಗಳು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

• ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ) ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

• ಫಲವತ್ತತೆ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ PCOS ರೋಗಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಸಿಓಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು: ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಔಷಧಗಳು:

• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ (ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ) ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿ-ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಔಷಧಿಗಳು: ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಎತ್ತರದ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್: ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಲೆಟ್ರೋಜೋಲ್: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಂಜೆತನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.
• ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ:
• ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು:

• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಂಡಕ್ಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೆರವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ) ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
• ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರೆಯುವಿಕೆ: ನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ:

• ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೈಕೋಥೆರಪಿ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.