ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ನರವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರದಲ್ಲಿ ಬಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನ ಇದ್ದಾಗ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಶಗಳು ಹಲವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೋವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರ ನೋವಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವೇ?

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರ ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸದೆ ಧರಿಸಿದರೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ

ಹೆಸರು *

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ*

91 +

ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ*

CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

* ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕರೆ, WhatsApp, ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು SMS ಮೂಲಕ CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಂದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಮ್ಮತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಸರು *

ಇಮೇಲ್ ಐಡಿ*

880 +

ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ*

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ*

ವರದಿಯನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ (PDF ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳು)

ಕ್ಯಾಪ್ಚಾ *

ಸಿಯಾಟಿಕಾ

ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ನೋವು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ ನರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಅದು ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಧಿತವಾದ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ, ನೋವು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೋವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ಹರಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನರ ಮಾರ್ಗವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ, ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ನಂತರ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕರುವಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಿಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಧಿತ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇತರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವಿನ ವಿಧಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಬಾಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು:

ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಸ್ಪರ್ ನರದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಧಿತ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭಾಗವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನೋವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ನೋವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
MRI ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಸರಳ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನರಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು EMG ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮೋಗ್ರಫಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಔಷಧಗಳು- ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಜರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ- ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು - ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನರಗಳ ಮೂಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ- ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನರವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾಕ್ - ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಶಾಖದ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು- ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೆಲವು ನೋವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್‌ನಂತಹ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಾಯಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಕ್ರೇನ್ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ: ನಿಮ್ಮ "ಕೋರ್" ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕ್ರೇನ್‌ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದಂತೆ. ಬಲವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೈಹಿಕ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು: ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೀವು ನಡೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ನೇರ ಕಾಲು ಎತ್ತುವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಚಾವಣಿಯ ಕಡೆಗೆ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತೋರಿಸದ ಹೊರತು ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

ಡಿಸ್ಕೆಕ್ಟಮಿ: ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಶೇರುಖಂಡವು ಲ್ಯಾಮಿನಾ ಎಂಬ ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಲ್ಯಾಮಿನಾದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆಸ್

1. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

2. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಆಕ್ರಮಣವು ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಯವು ಹಠಾತ್ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

3. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನನ್ನ ಕಾಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪಾದದ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾವು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ ಕಾಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ, ತೊಡೆಯ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ) ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲೆಗ್ ಊತವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು