ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟಡಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಟೆಸ್ಟ್

ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟಡಿ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ - ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ 

ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 

ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಧ್ಯಯನ (ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಲೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಮ್ಮಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರಿಂದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಾಹಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವರದಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ:- 

RDI ಮತ್ತು AHI ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು

AHI ಎಂದರೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ-ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಇದನ್ನು ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ಸರಾಸರಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಘಟನೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗಿಯು ಗಂಟೆಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. AHI ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಗಂಟೆಗೆ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಗಂಟೆಗೆ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮಧ್ಯಮ, ಇದು ಗಂಟೆಗೆ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ. 

ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು, Ieg ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು

ಇದನ್ನು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟನೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸೀಮಿತ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಘಟನೆಗಳು ಕಳವಳಕಾರಿ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಂತಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ, ಭಾಗಶಃ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ನಿಲುಗಡೆ, ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಕಾಲುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 

ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು 

N1, 2, 3, ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ವಿವಿಧ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಚಕ್ರವು ವಿಘಟಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜನರು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಕ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದ ಉತ್ತಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ. 

ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ

ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳಂತೆ, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಪ್ರಕಾರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 

SaO2 (ಆಮ್ಲಜನಕ ಡಿಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್)

ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವನ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ರೋಗಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು 60% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶುದ್ಧತ್ವವು 95% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. \

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ತಜ್ಞರ ಮುಂದಿನ ಹಂತ ಇಲ್ಲಿದೆ:-

ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು CPAP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:-

• ಒಂದು ವೇಳೆ, ರೋಗಿಯು PSG ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು CPAP ಟೈಟರೇಶನ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಬಹುದು. 

• ಒಂದು ವೇಳೆ, ಸಿಪಿಎಪಿ ಟೈಟರೇಶನ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿನ ಸಿಪಿಎಪಿ ಟೈಟರೇಶನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ದ್ವಿ-ಹಂತದ ಟೈಟರೇಶನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. 

• ಯಶಸ್ವಿ CPAP ಟೈಟರೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನಂತರ CPAP ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. 

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಹೊರತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು
• ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು
• ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ
• ರಾತ್ರಿ ತುಂಬಾ ಬೆವರುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಾಧನೆ
• ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ
• ಬೆಡ್ವೆಟಿಂಗ್
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
• ಗಮನ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ದಿಂಬುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ನಾಸಲ್ ಏಡ್ಸ್: ನೀವು ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಮಂಡಿಬುಲರ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಾಧನಗಳು: ಈ ಸಾಧನಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕೆಳ ದವಡೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಾಲಿಗೆ ಗಂಟಲನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿದಾರಿಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಜರಿ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರಿಗೆ ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 

EEG ಅನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 

EOG ಅನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಲೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ REM ಹಂತದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಚಲನೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. 

EMG ಅನ್ನು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು, ಕಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಸೆಳೆತಗಳು ಮತ್ತು REM ಹಂತದ ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಕೆಜಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಲಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 

CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಧ್ಯಯನದ ವರದಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ದೂರುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮಲಗುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹಿಪ್ನಾಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ವಹಣಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. 

ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಆಸ್

1. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಮೆಮೊರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಿಧಾನವಾದ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

2. ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಎಂದರೇನು?

ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಕೂಡ ಒಂದು ವಿಧ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಹಠಾತ್ ನಿದ್ರೆಯ ದಾಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 15 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹಠಾತ್ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಟಾಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟಡಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

CARE ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಂತ್ರಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ನಿದ್ರೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಂತಹ ಪರಿಸರದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.