மாதவிடாய்

ஹைதராபாத்தில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிறந்த ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை

மெனோபாஸ் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் மாதவிடாய் சுழற்சி இல்லாத காலகட்டமாகும். இது 40-50 வயதில் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை ஆனால் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இது ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க வாழ்க்கையின் முடிவைக் குறிக்கிறது.

ஒரு பெண்ணின் வயது அதிகரிக்கும் போது, ​​இனப்பெருக்க சுழற்சி குறைகிறது மற்றும் இறுதியில் நிறுத்தப்படும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மாதவிடாய் மற்றும் பிற காரணிகளுக்கு. மாதவிடாய் சுழற்சி பருவமடையும் போது தொடங்குகிறது. மாதவிடாய் நெருங்கும்போது, ​​கருப்பைகள் குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, இது ஒரு முக்கியமான பெண் ஹார்மோன் ஆகும். ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைவதால், மாதவிடாய் சுழற்சி குறையத் தொடங்குகிறது. அது ஒழுங்கற்றதாக மாறி இறுதியில் நின்றுவிடும். பெண்களுக்கு உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் உடல் ரீதியாகவும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உங்கள் உடலின் சரிசெய்தல் காரணமாக அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

மெனோபாஸ் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் நிற்கும் வயதை அடையும் போது பெண்கள் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம். பெண்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் முழுவதும் சூடு போன்ற ஒரு உணர்வு

• இரவில் வியர்த்தல்

• யோனி வறட்சி மற்றும் உடலுறவின் போது வலி

• சிறுநீர் கழிக்க அவசரம்

• இரவில் தூங்குவதில் சிரமம்

• எரிச்சல், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

• தோல் வறட்சி, கண்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள்

• வழக்கமான தலைவலி

• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் படபடப்பு

• மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி

• குறைந்த பாலியல் இயக்கம்

• எடை அதிகரிப்பு

• முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் மேலே உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம். சில அறிகுறிகள் மற்ற மருத்துவ பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். எனவே, தகுதியும் அனுபவமும் உள்ள மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. CARE மருத்துவமனைகள் உயர் தகுதி மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களைக் கொண்ட குழுவைக் கொண்டுள்ளது.

மெனோபாஸ் காரணங்கள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் முக்கிய காரணங்கள்:

• வயது அதிகரிப்பதால் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைவாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதே மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.

• ஹார்மோன்கள் கருப்பைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அறுவைசிகிச்சை மூலம் கருப்பைகள் அகற்றப்படுவது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி நின்றுவிடும் மற்றும் மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.

• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை கருப்பைகள் கருப்பைகள் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படலாம். மற்ற உறுப்புகளின் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை கருப்பையின் செயல்பாடுகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

• சில பெண்கள் 40 வயதிற்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கலாம், இது முன்கூட்டிய மெனோபாஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கருப்பைகள் போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யத் தவறியதால் இது ஏற்படலாம், இது மரபணு நோய்கள் அல்லது தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் காரணமாக ஏற்படலாம்.

மெனோபாஸ் சிக்கல்கள்

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு சில மருத்துவ பிரச்சனைகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சிக்கல்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்: ஆபத்து இருதய நோய் பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் அதிகரிக்கிறது. எனவே, பெண்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும், வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு செல்ல வேண்டும், சாதாரண எடையை பராமரிக்க வேண்டும்.

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: இது எலும்புகள் வலுவிழந்து எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும் நிலை. . மாதவிடாய் காலத்தில், எலும்பின் அடர்த்தி விரைவாகக் குறையத் தொடங்குகிறது, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

• சிறுநீர் அடங்காமை: மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனை. யோனி மற்றும் யூரேத்ராவின் தசைகள் மற்றும் திசுக்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதால் சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படுகிறது. பெண்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும்.

• பாலுறவு செயல்பாடுகள்: பெண்ணுறுப்பின் வறட்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை குறைவதால் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பெண்கள் உடலுறவில் ஆர்வத்தை இழக்கின்றனர். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு உடலுறவின் போது பெண்களுக்கு அடிக்கடி அசௌகரியம் ஏற்படும்.

• எடை அதிகரிப்பு: இது மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு காணப்படும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். வளர்சிதை மாற்றம் குறைவதால் இது நிகழ்கிறது. சாதாரண உடல் எடையை பராமரிக்க பெண்கள் குறைவாக சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

மெனோபாஸ் நோய் கண்டறிதல்

நீங்கள் 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட மாதவிடாய் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை அறிய சில இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். பொதுவாக, FSH மற்றும் Oestradiol அளவிடப்படுகிறது. அதிக அளவு FSH மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் பற்றாக்குறை 12 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது. 

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான சிகிச்சை

நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் கடுமையான அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறதா என்றால் நீங்கள் சிகிச்சை எடுக்க வேண்டும். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் கடுமையான அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பொதுவான சிகிச்சை ஹார்மோன் சிகிச்சை ஆகும். உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் மற்ற மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சிறிய மற்றும் மிதமான அறிகுறிகளைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபட சில குறிப்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• சூடான ஃப்ளாஷ்களைக் குறைக்க குறிப்பாக இரவு மற்றும் சூடான காலநிலையில் தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

• கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, மிதமான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

• நீங்கள் சோகமாகவும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்ந்தால், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்றவற்றை அனுபவித்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

• கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆற்றல் அளவைப் பராமரிக்கவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

• மனதை ரிலாக்ஸ் செய்ய தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்

• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும். மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மது அருந்துவதையும் புகைப்பிடிப்பதையும் கைவிட வேண்டும்.

• யோகா மற்றும் பிற தளர்வு நுட்பங்களைச் செய்வதன் மூலம் பெண்கள் தூக்கத்தை நிர்வகிக்க வேண்டும்.

• பெண்கள் தங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். கால்சியம் நிறைந்த உணவு மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளை அவர்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் எடையை நிர்வகிக்க கலோரி உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டும்.

CARE மருத்துவமனைகளில் உள்ள மருத்துவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பிற தகவல்களின் அடிப்படையில் சிறந்த கவனிப்பு மற்றும் தகவலை வழங்குகிறார்கள்.