హైదరాబాద్
రాయ్పూర్
భువనేశ్వర్
విశాఖపట్నం
నాగ్పూర్
ఇండోర్
ఛ. సంభాజీనగర్CARE హాస్పిటల్స్లో సూపర్ స్పెషలిస్ట్ వైద్యులను సంప్రదించండి
10 అక్టోబర్ 2022న నవీకరించబడింది
ఋతు చక్రం అనేది స్త్రీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో నిర్వచించే అతి ముఖ్యమైన చక్రం. చక్రం మీ పీరియడ్స్ మొదటి రోజుతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ తదుపరి పీరియడ్స్ ప్రారంభమైనప్పుడు ముగుస్తుంది. ఇది సగటున 25-36 రోజుల వరకు ఉంటుంది. వారు క్రమం తప్పకుండా పీరియడ్స్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ ఈ పొడవు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు. ఈ చక్రం స్త్రీ శ్రేయస్సు యొక్క ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అదే అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి దశలో హార్మోన్లు మారుతూ ఉంటాయి ఋతు చక్రం మరియు అవి మీ శరీరం మరియు మనస్సును అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఋతు చక్రం యొక్క 4 దశలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి ఒక నిర్దిష్ట పనితీరును అందించే నిర్దిష్ట హార్మోన్ విడుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
స్త్రీ శరీరంలో ఫోలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్, ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు లుటినైజింగ్ హార్మోన్ వంటి హార్మోన్ల విడుదల ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అవి స్త్రీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
ఫోలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్: ఇది ఆరోగ్యకరమైన గుడ్డు యొక్క సృష్టికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా విడుదలవుతుంది. ఇది మగ మరియు ఆడ పునరుత్పత్తి అవయవాల పనిని నియంత్రిస్తుంది - అండాశయాలు మరియు వృషణాలు. ఏదైనా అసాధారణత మగ లేదా స్త్రీ వంధ్యత్వానికి దారి తీస్తుంది.
ఈస్ట్రోజెన్: ఇది ఆడ సెక్స్ హార్మోన్, ఇది యుక్తవయస్సును నియంత్రిస్తుంది మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్లో మూడు రకాలు ఉన్నాయి.
లుటినైజింగ్ హార్మోన్: ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన మరొక గోనాడోట్రోఫిక్ హార్మోన్. ఇది అండోత్సర్గము దశ తర్వాత విడుదల అవుతుంది. చక్రం యొక్క 14 వ రోజున, లూటినైజింగ్ హార్మోన్ పెరుగుదల ఉంది, ఇది అండాశయం నుండి పరిపక్వ గుడ్డును చింపివేయడానికి మరియు విడుదల చేయడానికి ఫోలిక్యులర్ గోడను ప్రేరేపిస్తుంది. ఫలదీకరణం జరిగినప్పుడు పిండాన్ని రక్షించడానికి అవసరమైన ప్రొజెస్టెరాన్ను విడుదల చేయడానికి హార్మోన్ కార్పస్ లూటియం (ఫోలిక్యులర్ గోడ యొక్క అవశేషాల నుండి ఏర్పడినది)ను ప్రేరేపిస్తుంది.
ప్రొజెస్టెరాన్: ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో కార్పస్ లూటియం నుండి ప్రొజెస్టెరాన్ విడుదల అవుతుంది. గుడ్డు ఫలదీకరణం అయినట్లయితే ఇది గర్భం కోసం స్త్రీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ఇది ఎండోమెట్రియంను సరఫరా చేసే రక్తనాళాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చిన్న పిండాన్ని పోషించడానికి పోషకాలను స్రవించేలా గ్రంథులను ప్రేరేపిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఇది పిండం అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రసవానికి సన్నాహకంగా పెల్విక్ గోడ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రతి హార్మోన్ ఆరోగ్యకరమైన ఋతు చక్రం నిర్వహించడానికి దాని స్వంత పాత్రను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక మహిళ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. అవి ఆడవారి శారీరక మరియు మానసిక ఉల్లాసానికి దోహదం చేస్తాయి మరియు రుతుచక్రం సక్రమంగా ఉండేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు మీ ఋతు చక్రంతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు నిపుణులలో ఒకరిని సంప్రదించవచ్చు హైదరాబాద్లోని ఉత్తమ గైనకాలజీ ఆసుపత్రులు మరియు మేము మీకు సహాయం చేయడానికి సంతోషిస్తాము.
హార్మోన్లు మీ శరీరంలోని అనేక విధులను నియంత్రించడంలో సహాయపడే రసాయనాలు. వారు కలిసి ఎలా పని చేస్తారో ఇక్కడ ఉంది:
కాబట్టి ప్రాథమికంగా, మీ శరీరం సరిగ్గా మరియు సమతుల్యతతో పనిచేయడానికి హార్మోన్లు ఒకదానికొకటి కమ్యూనికేట్ చేస్తాయి మరియు సర్దుబాటు చేస్తాయి.
మీ ఋతు చక్రం ట్రాక్ చేయడం అనేది మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి శక్తివంతమైన మార్గం. మీరు ఎందుకు ట్రాక్ చేయాలి:
మీరు పీరియడ్ ట్రాకింగ్ యాప్, క్యాలెండర్ లేదా జర్నల్ని ఉపయోగించినా, మీ రుతుచక్రాన్ని ట్రాక్ చేయడం వల్ల మీ శరీరం మరియు ఆరోగ్యం గురించి విలువైన అంతర్దృష్టులు లభిస్తాయి.
ఋతు చక్రం హార్మోన్ల సంక్లిష్ట పరస్పర చర్య ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, ఇది చక్రం యొక్క వివిధ దశలను సమన్వయం చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లలో ఇవి ఉన్నాయి:
మీరు మీ ఋతు కాలం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి:
స్త్రీకి రుతుక్రమం మొదటి రోజున ప్రారంభమవుతుంది. పీరియడ్స్ 2 నుండి 7 రోజుల మధ్య ఉంటాయి. సగటు ఋతు కాలం 28 రోజులు. అయినప్పటికీ, 21 రోజులు లేదా 35 రోజుల వరకు ఉండే చక్రాలు సాధారణం.
రుతుచక్రాన్ని నియంత్రించే నాలుగు హార్మోన్లు:
ప్రతి నెల, ఎండోమెట్రియం అని కూడా పిలువబడే గర్భాశయ లైనింగ్, పిండం ఇంప్లాంటేషన్ కోసం సిద్ధం చేస్తుంది. అండాశయం ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ఈ తయారీని ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భం అభివృద్ధి చెందకపోతే, అండోత్సర్గము తర్వాత పద్నాలుగు రోజులలో జరిగే ఋతు కాలంలో ఎండోమెట్రియం షెడ్ అవుతుంది.
ఋతు చక్రంలో పాల్గొనే ప్రధాన హార్మోన్లు ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH), మరియు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH).
పీరియడ్స్ సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. మీ పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మళ్లీ పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి.
అవును, ఒత్తిడి మీ హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మీ ఋతు చక్రంలో మార్పులకు దారితీయవచ్చు, క్రమరహిత పీరియడ్స్ లేదా మిస్ సైకిల్స్ వంటివి.
అవును, హార్మోన్ల అసమతుల్యత అండోత్సర్గము మరియు మీ ఋతు చక్రం యొక్క క్రమబద్ధతను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా గర్భవతిని పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది.
ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్: 9 ఐరన్ ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్
ఐరన్ లోపం: లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు
13 మే 2025
9 మే 2025
9 మే 2025
30 ఏప్రిల్ 2025
30 ఏప్రిల్ 2025
30 ఏప్రిల్ 2025
30 ఏప్రిల్ 2025
30 ఏప్రిల్ 2025
ఒక ప్రశ్న ఉందా?
మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు దొరకకపోతే, దయచేసి విచారణ ఫారమ్ నింపండి లేదా క్రింది నంబర్కు కాల్ చేయండి. మేము త్వరలో మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తాము.