మమ్మల్ని అనుసరించు
ప్రపంచవ్యాప్తంగా వైకల్యానికి వెన్నునొప్పి ఒక ప్రముఖ కారణం, మరియు వ్యక్తులు వైద్యుడిని సందర్శించడానికి లేదా పనిని కోల్పోవడానికి ఇది చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. మీరు వంగినప్పుడు, మెలితిప్పినప్పుడు, పైకి లేచినప్పుడు, నిలబడినప్పుడు లేదా నడిచేటప్పుడు అసౌకర్యం మీ కాలు క్రిందికి విస్తరించవచ్చు లేదా తీవ్రమవుతుంది.
మీరు వెన్నునొప్పి యొక్క క్రింది లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:
కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగుతుంది
ఇది తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది కాదు
ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లపైకి వ్యాపిస్తుంది, ప్రత్యేకించి అసౌకర్యం మోకాలి క్రింద ఉంటే
ఈ పరిస్థితి ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు కలిగిస్తుంది.
మీరు వెన్నునొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే త్వరిత వైద్య సంరక్షణను కోరండి:
ఇది కొత్త ప్రేగు లేదా మూత్రాశయ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
అధిక ఉష్ణోగ్రతతో కూడి ఉంటుంది
పతనం ఫలితంగా, వెనుకకు కొట్టడం లేదా మరొక రకమైన నష్టం
మీ వైద్యుడు పరీక్ష లేదా ఇమేజింగ్ పరీక్షతో గుర్తించగల స్పష్టమైన కారణం లేకుండా వెన్నునొప్పి తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఒక డిస్క్‌లో ఉన్న మృదువైన పదార్ధం విస్తరించవచ్చు లేదా చీలిపోతుంది, ఇది నరాల మీద ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అయితే, మీరు తిరిగి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకుండా ఉబ్బిన లేదా పగిలిన డిస్క్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు.
వయస్సు - మీరు 30 లేదా 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమయ్యే వయస్సు పెరిగేకొద్దీ వెన్నునొప్పి తరచుగా కనిపిస్తుంది.
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
అధిక శరీర బరువు మీ వీపుపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
వ్యాధులు- ఆర్థరైటిస్ మరియు క్యాన్సర్ యొక్క కొన్ని రూపాలు.
సరికాని ట్రైనింగ్ టెక్నిక్.
మానసిక సమస్యలు.
ధూమపానం - ధూమపానం చేసేవారిలో వెన్నులో అసౌకర్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ధూమపానం వల్ల దగ్గు పెరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు ఏర్పడవచ్చు.
మీరు మీ శారీరక స్థితిని మెరుగుపరచడం మరియు మంచి బాడీ మెకానిక్‌లను నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం ద్వారా వెన్నులో అసౌకర్యాన్ని నివారించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు.
వ్యాయామం: మీ వెన్నుముకను ఒత్తిడి చేయని లేదా షాక్ చేయని సాధారణ తక్కువ-ప్రభావ ఏరోబిక్ కార్యకలాపాలు మీ కండరాలు మెరుగ్గా పనిచేయడానికి అనుమతించేటప్పుడు వెన్ను బలాన్ని మరియు ఓర్పును పెంచుతాయి. నడక మరియు ఈత రెండూ అద్భుతమైన ఎంపికలు. మీరు మీ వైద్యునితో ప్రయత్నించగల కార్యకలాపాలను చర్చించండి.
మీ కండరాల బలం మరియు వశ్యతను పెంచండి: ఉదర మరియు వెనుక కండరాల వ్యాయామాలు ఈ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా అవి మీ వెనుకకు సహజమైన కార్సెట్ లాగా కలిసి పనిచేస్తాయి.
ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచండి- అధిక బరువు వెనుక కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
ధూమపానం మానేయండి - రోజుకు తాగే సిగరెట్‌ల సంఖ్య పెరగడంతో ప్రమాదం పెరుగుతుంది కాబట్టి మానేయడం ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ వీపును మెలితిప్పడం లేదా ఒత్తిడి చేయడం మానుకోండి - మీ శరీరాన్ని బాగా ఉపయోగించుకోండి:
తెలివైన వైఖరిని తీసుకోండి - మీరు వంగి ఉండకూడదు. మీ కటిని తటస్థ స్థితిలో ఉంచండి. మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడవలసి వస్తే, మీ దిగువ వీపుపై కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తక్కువ పాదాల మీద ఒక అడుగు ఉంచండి. మీ పాదాలను మార్చండి. మంచి భంగిమ వెనుక కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
తెలివిగా కూర్చోండి - మీ వెనుకభాగంలో కుషన్ లేదా చుట్టిన టవల్‌ని ఉంచడం ద్వారా మీ వెన్నుముక యొక్క సాధారణ వక్రతను నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది. ప్రతి అరగంటకు ఒకసారి మీ స్థానాన్ని మార్చుకోండి.
జాగ్రత్తగా ఎత్తండి - వీలైతే, భారీ ట్రైనింగ్ నివారించండి; కానీ, మీరు ఏదైనా బరువుగా ఎత్తవలసి వస్తే, మీ కాళ్లు ఆ పనిని చేయనివ్వండి. స్ట్రెయిట్ బ్యాక్‌ను (ట్విస్టింగ్ లేదు) మరియు మోకాళ్ల వద్ద వంచండి. బరువును మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచండి. విషయం భారీగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉంటే, ట్రైనింగ్ బడ్డీని పొందండి.
మీ వీపు, అలాగే కూర్చోవడం, నిలబడడం, నడవడం మరియు మీ కాళ్లను ఎత్తడం వంటి మీ సామర్థ్యాన్ని పరిశీలిస్తారు. మీ వైద్యుడు మీ నొప్పిని సున్నా నుండి పది స్కేల్‌లో అంచనా వేయమని మిమ్మల్ని అడగవచ్చు మరియు మీరు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నారో చర్చించండి.
ఈ పరీక్షలు అసౌకర్యం ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయో, బలవంతంగా ఆపడానికి ముందు మీరు ఎంత దూరం ప్రయాణించవచ్చు మరియు మీకు కండరాల నొప్పులు ఉన్నాయా అని విశ్లేషించడంలో సహాయపడతాయి. వెన్నునొప్పికి మరింత ముఖ్యమైన కారణాలను మినహాయించడంలో కూడా ఇవి సహాయపడతాయి.
ఒక నిర్దిష్ట అనారోగ్యం మీ వెన్నులో అసౌకర్యానికి కారణమవుతుందని మీ వైద్యుడు అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలను అభ్యర్థించవచ్చు:
X-ray - ఈ ఫోటోలు మీ ఎముకలు ఎలా సమలేఖనం చేయబడి ఉన్నాయి మరియు మీకు ఆర్థరైటిస్ లేదా పగిలిన ఎముకలు ఉంటే.
CT లేదా MRI స్కాన్‌లు - ఈ స్కాన్‌లు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లతో పాటు ఎముకలు, కండరాలు, కణజాలం, స్నాయువులు, నరాలు, స్నాయువులు మరియు రక్తనాళాలకు సంబంధించిన సమస్యలను గుర్తించగల చిత్రాలను అందిస్తాయి.
రక్త పరీక్షలు నిర్వహించబడతాయి - ఇవి మీకు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మీ నొప్పిని కలిగించే ఇతర అనారోగ్యం కలిగి ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.
ఎముకల స్కాన్ - ఎముక క్యాన్సర్‌లు లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి వల్ల ఏర్పడే కుదింపు పగుళ్ల కోసం శోధించడానికి ఎముక స్కాన్ అరుదైన పరిస్థితులలో నిర్వహించబడుతుంది.
నరాల పరిశోధన - ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG) అనేది మీ నరాలు మరియు మీ కండరాల ప్రతిచర్యల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన విద్యుత్ ప్రేరణలను పరిశీలించే పరీక్ష.
ఈ పరీక్ష హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు లేదా వెన్నెముక కాలువ సంకోచం (స్పైనల్ స్టెనోసిస్) వల్ల కలిగే నరాల కుదింపును నిర్ధారించగలదు.
మా వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ఒక నెల హోమ్ థెరపీ తర్వాత వెన్నునొప్పి మెజారిటీ మెరుగుపడుతుంది. మీరు చేయగలిగినంత వరకు మీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించండి. నడక మరియు రోజువారీ పనులు వంటి నిరాడంబరమైన వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఏదైనా కార్యాచరణను ఆపివేయండి, కానీ మీరు దాని గురించి భయపడి దానిని నివారించవద్దు. కొన్ని వారాల తర్వాత ఇంటి నివారణలు పని చేయకపోతే, వెన్నునొప్పి చికిత్స ఆసుపత్రిలో మీ వైద్యుడు బలమైన మందులు లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.
మందులు
మీ వెన్నునొప్పి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది వాటిని చేయమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు:
నొప్పి నివారణలు ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) విక్రయించబడ్డాయి. నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మెడిసిన్స్ (NSAIDలు) వెన్నులో అసౌకర్యానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మాత్రమే ఈ మందులను ఉపయోగించండి. మితిమీరిన వినియోగం విపత్కర పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులు మీ అసౌకర్యానికి సహాయం చేయకపోతే, మీ వైద్యుడు NSAIDలను సూచించవచ్చు.
కండరాలకు సడలింపులు - ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వెన్నునొప్పికి చికిత్స చేయకపోతే, మీ వైద్యుడు కండరాల సడలింపును సూచించవచ్చు.
సమయోచిత అనాల్జెసిక్స్ - ఈ లోషన్లు, లవణాలు, లేపనాలు మరియు పాచెస్ మీ చర్మానికి నొప్పిని తగ్గించే పదార్థాలను అందిస్తాయి.
ఫిజియోథెరపీ
ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, మీ వశ్యతను పెంచడానికి మరియు మీ వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మీకు వ్యాయామాలు ఇవ్వవచ్చు. ఈ విధానాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల అసౌకర్యం పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు. వెన్నునొప్పి ఎపిసోడ్ సమయంలో చురుకుగా ఉంటూనే నొప్పి లక్షణాల మంటలను తగ్గించడానికి మీ కదలికలను ఎలా స్వీకరించాలో ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు మీకు తెలియజేస్తారు.
కేర్ హాస్పిటల్స్ హైదరాబాద్‌లోని ఉత్తమ వెన్నునొప్పి చికిత్సా ఆసుపత్రి, ఇక్కడ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి క్రింది విధానాలను ఉపయోగించవచ్చు:
కార్టిసాల్ యొక్క ఇంజెక్షన్లు: మునుపటి చికిత్సలు మీ నొప్పిని తగ్గించడంలో విఫలమైతే మరియు అది మీ కాలుపైకి ప్రసరిస్తే, మీ డాక్టర్ కార్టిసోన్, శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్టెరాయిడ్‌తో పాటు మీ వెన్నుపాము (ఎపిడ్యూరల్ స్పేస్) చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో తిమ్మిరి చేసే మందులను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు. కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ నరాల మూలాల చుట్టూ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే నొప్పి ఉపశమనం సాధారణంగా తాత్కాలికంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక నెల లేదా రెండు నెలలు మాత్రమే ఉంటుంది.
రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ ఎనర్జీతో న్యూరోటోమీ: మీ చర్మం ద్వారా ఒక చిన్న సూది ప్రవేశపెట్టబడింది, ఈ ఆపరేషన్ సమయంలో మీ నొప్పిని కలిగించే ప్రదేశానికి సమీపంలో చిట్కా ఉంటుంది. రేడియో తరంగాలు సూది ద్వారా పంపబడతాయి, దీని వలన ప్రక్కనే ఉన్న నరాలు దెబ్బతింటాయి మరియు నొప్పి సంకేతాలను మెదడుకు బదిలీ చేయడంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి.
నరాల స్టిమ్యులేటర్లను అమర్చారు.
అమర్చిన పరికరాలు నొప్పి సంకేతాలను నిరోధించడానికి నిర్దిష్ట నరాలకు విద్యుత్ ప్రేరణలను అందించగలవు.
సర్జరీ: మీరు కాలి నొప్పితో కనికరంలేని అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే లేదా నరాల కుదింపు వల్ల కండరాలు క్రమంగా బలహీనపడుతుంటే, శస్త్రచికిత్స ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వెన్నెముక యొక్క సంకుచితం (స్పైనల్ స్టెనోసిస్) లేదా ఒక హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అది సంప్రదాయ చికిత్సలకు ప్రతిస్పందించలేదు.
మీరు మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనలేకపోతే, దయచేసి నింపండి ఎంక్వైరీ ఫారం లేదా క్రింది నంబర్‌కు కాల్ చేయండి. మేము త్వరలో మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తాము
+ 91-40-6810 6589