خراٹے اور نیند کی کمی

حیدرآباد میں سلیپ ایپنیا کا علاج

پر نیند کی کمی اور خراٹوں کا علاج کروائیں۔ کیئر ہسپتال بھارت میں

Sleep apnea دنیا میں سب سے عام نیند کی خرابی ہے۔ یہ سوتے وقت آپ کی سانس لینے میں خلل ڈال سکتا ہے اور سانس کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ نیند کی کمی مختلف اقسام کی ہوتی ہے لیکن اس کی سب سے عام شکل رکاوٹ والی نیند کی کمی ہے۔ 

یہ اس وقت ہوتا ہے جب گردن کے پٹھے آرام کرتے ہیں اور نیند کے دوران ایئر وے میں پابندیاں لگا دیتے ہیں۔ رکاوٹ نیند شواسرودھ کی یہ شکل. خراٹے لینا اسی کی سب سے عام علامت سمجھا جاتا ہے۔ 

وہ لوگ جو خراٹے لیتے ہیں وہ آکسیجن کو صحیح طریقے سے نہیں لے پاتے جس کی وجہ سے نیند کی تیز اور خلل کی آوازیں آتی ہیں۔ خرراٹی بنیادی طور پر بھاری سانس لینے سے منسلک ہے اور اگر مناسب علاج کیا جائے تو اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ 

رکاوٹ والی نیند کی کمی کے لیے بہت سے طبی اور طبی حل موجود ہیں۔ مثبت ایئر وے پریشر حاصل کرنے اور سانس لینے کو کھلا رکھنے کے لیے کوئی طبی آلہ استعمال کر سکتا ہے۔ یہ نیند کی کمی کے طبی آلات CPAP یا BiPAP طبی آلات ہیں۔

دونوں کے پاس ایک ماؤتھ پیس ہے جو آلہ سے ناک تک ہوا منتقل کرتا ہے اور ہوا کی نالیوں تک جاتا ہے۔ 

اگر خراٹوں کی وجہ سے نیند کی کمی کی بیماری خراب ہو جاتی ہے تو لوگ سرجری کا بھی انتخاب کر سکتے ہیں۔

علامات

نیند کی کمی سے متعلق بہت سی علامات اور علامات ہیں۔ اگر مستقل رہے تو، CARE ہسپتالوں کے ڈاکٹر علاج سے پہلے مکمل تشخیص کروانے کی تجویز کرتے ہیں۔

• دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا یا تھکاوٹ کا احساس 

• اونچی آواز میں خراٹے آرہے ہیں

• سوتے وقت سانس لینے میں دشواری

• نیند میں خلل جیسے ہانپنا یا دم گھٹنا

• خشک منہ کے ساتھ جاگنا

• گلے کی خراش کے ساتھ جاگنا

• صبح سر درد

• دن کے وقت توجہ مرکوز کرنے میں دشواری

• جیسے موڈ بدل جاتا ہے۔ ڈپریشن یا چڑچڑاپن

• ہائی بلڈ پریشر

• آزادی کی کمی

اگرچہ ان میں سے بہت سے مسائل دیگر بنیادی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتے ہیں- جیسے فلو یا وائرل، یا صرف عام زکام۔ کسی کو صرف طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہئے جب یہ مستقل ہوں۔ خراٹے اور سانس لینے میں دشواری بنیادی طور پر نیند کی کمی کے معاملات میں دیکھی جاتی ہے۔

یاد رکھیں کہ خراٹے لینا نیند کی کمی کی یقینی علامت نہیں ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے خراٹے لینا معمول کی بات ہو سکتی ہے۔ لیکن اگر خراٹوں کی آواز بلند ہو۔ CARE ہسپتالوں میں ہندوستان میں کسی طبی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔

خطرہ عوامل

کسی کو بھی نیند کی کمی ہو سکتی ہے۔ یہ عمر، صحت کے عوامل، سانس کی بیماریوں اور دیگر صحت کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ نیند کی کمی کے خطرے کے عوامل یہ ہیں-

• موٹاپا - چربی سانس لینے کے انداز میں خلل ڈال سکتی ہے اور نیند کی کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ موٹاپا بہت سی چیزوں کا باعث بن سکتا ہے جیسے ہائپوتھائیرائڈزم یا پولی سسٹک اووری سنڈروم۔

• عمر - یہ عمر کے ساتھ بڑھ سکتا ہے۔ جو لوگ 60 سال سے اوپر ہیں وہ اپنے 50 کی دہائی کے لوگوں کے مقابلے میں کم شرح پر اس کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

• تنگ ایئر ویز- تنگ ایئر ویز کا ہونا موروثی ہو سکتا ہے یا ٹانسلز اس کے لیے ذمہ دار ہو سکتے ہیں۔

• بلند فشار خون

• دائمی سردی یا ناک کی بھیڑ - یہ ناک سے متعلق بھیڑ والے لوگوں میں ہوسکتا ہے۔

• تمباکو نوشی

• ذیابیطس

• سیکس- مردوں کو خواتین کے مقابلے میں نیند کی کمی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

• خاندان کی تاریخ

• دمہ

تشخیص 

تشخیص علامات اور علامات، جسمانی معائنے اور ٹیسٹوں کے حوالے سے کی جاتی ہے۔ طریقہ کار کے ساتھ نیند کے ماہر سے بھی مشورہ کیا جاتا ہے۔

جسمانی امتحانات-

• گلے، ناک اور منہ کے پچھلے حصے کا معائنہ کیا جاتا ہے تاکہ ٹشو کے اضافی ذخائر یا اسامانیتاوں کو معلوم کیا جا سکے۔ بلڈ پریشر جاننے کے لیے فریم کو بھی ناپا جا سکتا ہے۔

• نیند کا ماہر نیند کی کمی کی شدت اور حالت کا تعین کرنے کے لیے دوسرے امتحانات کرواتا ہے۔ 

• نیند کے حالات کا جائزہ لینے کے لیے ڈاکٹر رات بھر نگرانی کر سکتے ہیں۔

ٹیسٹ-

• پولی سوموگرافی- اس میں سانس لینے کے پیٹرن، اعضاء کی حرکت اور خون میں آکسیجن کی سطح کے ساتھ ساتھ دل، پھیپھڑوں اور دماغ کی سرگرمی کو جاننا شامل ہے۔ ٹریک رکھنے کے لیے رات بھر اس کی نگرانی کی جاتی ہے۔ ٹیسٹ کے دوران، آپ کو CPAP یا BiPAP مشینوں کے ذریعے ہوا کے راستے کا مثبت علاج دیا جا سکتا ہے۔ دیگر نیند کی خرابی مختلف علاج کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ٹانگوں کی نقل و حرکت، یا نیند کی مداخلت ہو سکتی ہے جس کا پتہ narcolepsy سے ہوتا ہے۔

• ہوم سلیپ ایپنیا ٹیسٹ- یہ پولی سومنگرافی کا گھریلو ورژن ہے اور ہوا کے بہاؤ، سانس لینے کے پیٹرن اور آکسیجن کے خون کی سطح کو ماپتا ہے۔ یہ اعضاء کی حرکت کے ساتھ خراٹوں کی سطح کی بھی پیمائش کر سکتا ہے۔

علاج 

اگر حالت ہلکی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے طرز زندگی میں تبدیلیوں جیسے وزن کم کرنے اور سگریٹ نوشی چھوڑنے کا انتخاب کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔ لیکن جب معاملہ شدید ہو تو ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ علاج کا ایک سلسلہ ہو سکتا ہے۔ ان میں علاج اور سرجری شامل ہیں۔ 

تھراپی

• مثبت ایئر ویز پریشر- ایئر ویز کے منہ سے ہوا کے دباؤ کو پہنچانے کے لیے مشینیں استعمال ہوتی ہیں۔ اس سے نیند کی کمی میں مدد مل سکتی ہے، منہ کا ٹکڑا ناک سے جڑ جاتا ہے اور سوتے وقت آکسیجن پہنچاتا رہتا ہے۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے آلات CPAP یا BiPAP مشینیں ہیں۔ دباؤ مسلسل، مستقل اور ہوا کی نالیوں کو کھلا رکھتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو یہ ماسک غیر آرام دہ لگ سکتے ہیں لیکن ناک تکیوں یا چہرے کے ماسک کی مدد سے، کوئی بھی سامان کے ساتھ تھوڑا بہتر محسوس کر سکتا ہے۔ 

• ایک ماؤتھ پیس یا زبانی آلہ- اگرچہ مثبت ایئر وے پریشر ایک مؤثر علاج ہے، ہلکے یا اعتدال پسند رکاوٹ والے نیند کی کمی والے بہت سے لوگ زبانی ادویات لے سکتے ہیں۔ یہ علاج کسی کو بہتر سونے میں مدد دے سکتے ہیں۔ یہ خراٹوں میں بھی مدد کر سکتا ہے اور منہ کو کھولنے کے لیے فراہم کر سکتا ہے۔ 

سرجری

اگر مذکورہ بالا علاج کام کر رہے ہوں تو سرجری کو آخری حربہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ نیند کی کمی سے متعلق شدید حالات کا علاج کر سکتا ہے۔

• ٹشو کو ہٹانا- منہ اور گلے سے ٹشو نکال دیا جاتا ہے۔ یہ ٹانسلز یا ایڈنائڈز کو بھی ہٹا سکتا ہے۔ اس طریقہ کار کو UPPP یا uvulopalatopharyngoplasty کہا جاتا ہے اور اس کے لیے مقامی اینستھیزیا کی ضرورت ہوتی ہے۔ 

• اوپری ایئر وے محرک- جلد کو ایک چھوٹے، پتلے امپلس جنریٹر کے ساتھ لگایا جاتا ہے اور یہ آلہ سانس لینے کے نمونوں کا پتہ لگاتا ہے اور اعصاب کو متحرک کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے جو CPAP یا BiPAP نہیں لے سکتے۔

• جبڑے کی سرجری- جبڑے کو چہرے کی ہڈیوں کے حوالے سے آگے بڑھایا جاتا ہے اور اسے میکسیلو مینڈیبلر ایڈوانسمنٹ کہا جاتا ہے۔ زبان اور تالو کے پیچھے جگہ بڑی ہوتی ہے۔

• سرجیکل گردن کھولنا- اسے ٹریچیوسٹومی بھی کہا جاتا ہے اور یہ اس وقت کیا جاتا ہے جب نیند کی کمی جان لیوا بن جائے۔ دھات یا پلاسٹک کی ٹیوب اندر ڈالی جاتی ہے اور اس جگہ کو صاف کرتی ہے۔

• ناک کی سرجری کسی بھی پولپس کو ہٹانے یا منحرف سیپٹم پر پارٹیشنز کے علاج کے لیے کی جاتی ہے۔

• بڑھے ہوئے ٹانسلز بھی نکالے جاتے ہیں۔

کیئر ہسپتالوں کا انتخاب کیوں کریں؟

نیند کی کمی اور خراٹوں سے متعلق امراض کا خصوصی طور پر CARE ہسپتالوں میں علاج کیا جاتا ہے۔ نیند کی کمی خطرناک ہو سکتی ہے اور انسانی فلاح و بہبود کے لیے ہمارے وسیع اور جامع نقطہ نظر کے ساتھ، ہم نیند کی کمی اور خراٹوں کے خلاف مناسب تشخیص فراہم کرتے ہیں۔ ہماری عالمی معیار کی ٹیکنالوجی کا مقصد اپنے مریضوں کو بہترین فراہم کرنا ہے۔