ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഹോർമോണുകളുടെ പങ്ക്

ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചക്രമാണ് ആർത്തവചക്രം. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ സൈക്കിൾ ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരാശരി 25-36 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. പതിവായി ആർത്തവമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ ദൈർഘ്യം ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഈ ചക്രം സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു, അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഹോർമോണുകൾ മാറുന്നു ആർത്തവ ചക്രം അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പല തരത്തിൽ സ്വാധീനിക്കും.

ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ

ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ 4 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, അവ ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രകാശനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

1. ഫോളികുലാർ ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടം ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം ആരംഭിക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻ്റെ അവസാനം വരെ തുടരുകയും 1-13 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ ഫോളിക്കിൾ-ഉത്തേജക ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രകാശനം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മുട്ട ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും പിടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭാശയ പാളി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ഈസ്ട്രജൻ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ആർത്തവ ഘട്ടം: ആർത്തവ ഘട്ടം ദിവസം 1 ന് ആരംഭിച്ച് രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കുന്നത് വരെ തുടരുന്നു, ശരീരം ഗർഭാശയ പാളി ചൊരിയുന്നു, ഈസ്ട്രജൻ്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിൻ്റെയും അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് സ്ത്രീകളിൽ ഊർജ്ജവും മാനസികാവസ്ഥയും കുറയുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ദുർബലത അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാലയളവ് അവസാനിക്കുകയും ഗർഭാശയ പാളി വീണ്ടും പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് വ്യാപിക്കുന്ന ഘട്ടം പിന്തുടരുന്നു. അണ്ഡം അടങ്ങിയ ഫോളിക്കിളുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ അണ്ഡാശയങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതേസമയം ആവരണം പുനർനിർമ്മിച്ച് ഫോളിക്കിളുകൾ പുറത്തുവിടുന്ന ഈസ്ട്രജനോട് ഗര്ഭപാത്രം പ്രതികരിക്കുന്നു.
3. അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടം: ഏകദേശം 13-15-ാം ദിവസം, ബീജസങ്കലനത്തിന് തയ്യാറായ മുട്ട അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ ഇത് ഏകദേശം ചക്രത്തിൻ്റെ മധ്യമാണ്. മുട്ട പുറത്തുവരുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് ഉയർന്ന്, മുട്ടയുടെ പ്രകാശനം ഉറപ്പാക്കുന്ന ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണിൻ്റെ വർദ്ധനവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ഊർജ്ജസ്വലതയും ഊർജ്ജസ്വലതയും പോസിറ്റീവും അനുഭവപ്പെടുന്ന ചെറിയ കാലയളവാണിത്.
4. ല്യൂട്ടൽ ഘട്ടം: ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഘട്ടമാണ്, അടുത്ത കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ ഇത് തുടരുന്നു. മുട്ട പുറത്തുവിടുമ്പോൾ മുട്ട അടങ്ങിയ ഫോളിക്കിൾ കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയമായി മാറുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്റ്ററോണും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പ്രൊജസ്ട്രോണിൻ്റെ അളവ് ഏകദേശം ഒരാഴ്ചയായി ല്യൂട്ടൽ ഘട്ടത്തിൽ എത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മുട്ട ബീജസങ്കലനം ചെയ്താൽ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ഗര്ഭം. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഗർഭാശയ പാളി തകരാൻ തുടങ്ങുകയും അടുത്ത കാലഘട്ടത്തിൽ ചൊരിയാൻ തയ്യാറാകുകയും സൈക്കിൾ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രാധാന്യം

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഫോളിക്കിൾ സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ, ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഫോളിക്കിൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ: ആരോഗ്യകരമായ മുട്ടയുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണാണിത്. പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയാണ് ഇത് പുറത്തുവിടുന്നത്. ഇത് പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു - അണ്ഡാശയങ്ങളുടെയും വൃഷണങ്ങളുടെയും. ഏതൊരു അസ്വാഭാവികതയും പുരുഷ-സ്ത്രീ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ഈസ്ട്രജൻ: ഇത് ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണാണ്, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂന്ന് തരം ഈസ്ട്രജൻ ഉണ്ട്.

• പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്നാണ് ഓസ്ട്രാഡിയോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മറുപിള്ളയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഈസ്ട്രജനാണ് ഓസ്ട്രിയോൾ
• അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും ഫാറ്റി ടിഷ്യൂകളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഓസ്ട്രോൺ ആണ് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ഈസ്ട്രജൻ.

ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ: പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഗോണഡോട്രോഫിക് ഹോർമോണാണിത്. അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടത്തിന് ശേഷം ഇത് പുറത്തുവരുന്നു. സൈക്കിളിൻ്റെ 14-ാം ദിവസം, അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് മുതിർന്ന മുട്ട കീറാനും പുറത്തുവിടാനും ഫോളികുലാർ ഭിത്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണിൻ്റെ വർദ്ധനവ് സംഭവിക്കുന്നു. ബീജസങ്കലന സമയത്ത് ഭ്രൂണത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രോജസ്റ്ററോൺ പുറത്തുവിടാൻ ഹോർമോൺ കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയത്തെ (ഫോളികുലാർ ഭിത്തിയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് രൂപപ്പെടുത്തിയത്) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രോജസ്റ്ററോൺ: ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയത്തിൽ നിന്ന് പ്രോജസ്റ്ററോൺ പുറത്തുവരുന്നു. മുട്ട ബീജസങ്കലനം ചെയ്താൽ അത് സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്നു. ഇത് എൻഡോമെട്രിയം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെറിയ ഭ്രൂണത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് പോഷകങ്ങൾ സ്രവിക്കാൻ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുകയും പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് പെൽവിക് മതിൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ആർത്തവചക്രം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഓരോ ഹോർമോണിനും അതിൻ്റേതായ പങ്കുണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് അവ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ആർത്തവചക്രം ക്രമത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ധരിൽ ഒരാളെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ് ഹൈദരാബാദിലെ മികച്ച ഗൈനക്കോളജി ആശുപത്രികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്.

എങ്ങനെയാണ് ഹോർമോണുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഹോർമോണുകൾ. അവർ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:

• സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നു: ഹോർമോണുകൾ ഗ്രന്ഥികൾ (തൈറോയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ പോലുള്ളവ) രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു, അവിടെ അവ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിനായി വിവിധ അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു.
• ലെവലുകൾ ക്രമീകരിക്കൽ: ഒരു ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതോ വളരെ കുറവോ ആകുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ ശരീരം മറ്റ് ഹോർമോണുകളെ ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിച്ചേക്കാം.
• ജോഡികളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ഹോർമോണുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദ സമയത്ത്, ഒരു ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു: വളർച്ച, ഉപാപചയം, മാനസികാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഹോർമോണുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യത്യസ്ത ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക: ഹോർമോൺ അളവ് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നു. അവ വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ, അത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് മാറ്റിക്കൊണ്ട് ശരീരം ക്രമീകരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, ഹോർമോണുകൾ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണ് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടങ്ങൾ പ്രവചിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കാലയളവ് എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിലയേറിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു. അപ്രതീക്ഷിതമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം പോലുള്ള ക്രമക്കേടുകളോ മാറ്റങ്ങളോ കണ്ടെത്താൻ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാനോ ഗർഭം ഒഴിവാക്കാനോ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സൈക്കിളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഗർഭം സംഭവിക്കാം എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• PMS ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥയും മലബന്ധവും പോലുള്ള PMS ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രവചിക്കാനും തയ്യാറാകാനും കഴിയും, ഈ സമയങ്ങളിൽ സ്വയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക: കാലക്രമേണ, ഊർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി എന്നിവയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിലെ പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കും. ഈ പാറ്റേണുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്വയം പരിചരണം, വ്യായാമം എന്നിവ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു പിരീഡ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പ്, ഒരു കലണ്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജേണൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള മൂല്യവത്തായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.

ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ

ചക്രത്തിൻ്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലാണ് ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഈ ഹോർമോണുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH): ആൻ്റീരിയർ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന എഫ്എസ്എച്ച്, ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ അണ്ഡാശയ ഫോളിക്കിളുകളുടെ വളർച്ചയും പക്വതയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH): മുൻവശത്തെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയും സ്രവിക്കുന്ന, LH അണ്ഡോത്പാദനം (അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മുട്ടയുടെ പ്രകാശനം) ട്രിഗർ ചെയ്യുകയും പ്രൊജസ്ട്രോണിൻ്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഈസ്ട്രജൻ: പ്രാഥമികമായി അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഈസ്ട്രജൻ ഗർഭാശയ പാളിയുടെ (എൻഡോമെട്രിയം) വളർച്ചയ്ക്കും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും ദ്വിതീയ ലൈംഗിക സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. സൈക്കിളിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് ഉയരുന്നു, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്.
• പ്രോജസ്റ്ററോൺ: അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുശേഷം, കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം (ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് രൂപംകൊണ്ട ഘടന) പ്രൊജസ്ട്രോണിനെ സ്രവിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ടയുടെ ഇംപ്ലാൻ്റേഷനായി എൻഡോമെട്രിയം തയ്യാറാക്കുകയും ഗർഭാശയ പാളി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭം സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് ആർത്തവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ഗോണഡോട്രോപിൻ-റിലീസിംഗ് ഹോർമോൺ (GnRH): ഹൈപ്പോതലാമസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന GnRH, FSH, LH എന്നിവ പുറത്തുവിടാൻ മുൻഭാഗത്തെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ സ്രവണം പൾസാറ്റൈൽ ആണ്, സൈക്കിളിലുടനീളം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• ഇൻഹിബിൻ: അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിക്ക് നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകിക്കൊണ്ട് എഫ്എസ്എച്ചിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇൻഹിബിൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ (hCG): ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മറുപിള്ള ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, എച്ച്സിജി കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയത്തെയും അതിൻ്റെ പ്രൊജസ്ട്രോണിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തെയും നിലനിർത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് പാറ്റേണുകൾ ഗണ്യമായി മാറുന്നു.
• ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങളുടെ പാഡോ ടാമ്പോ മാറ്റേണ്ടി വരുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ഭാരമേറിയതാകുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം 8 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ഓരോ 21 ദിവസത്തിലും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വളരെ കുറവാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് 2 മുതൽ 3 മാസം വരെ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
• ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവം.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ കാലാവധി എത്രയാണ്?

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവത്തിൻ്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ആർത്തവചക്രം ആരംഭിക്കുന്നു. പിരീഡുകൾ 2 മുതൽ 7 ദിവസം വരെയാണ്. ശരാശരി ആർത്തവം 28 ദിവസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, 21 ദിവസമോ 35 ദിവസമോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചക്രങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.

2. ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട 4 ഹോർമോണുകൾ ഏതൊക്കെയാണ് ആർത്തവ ചക്രം?

ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാല് ഹോർമോണുകൾ ഇവയാണ്:

• ഫോളിക്കിൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ
• എസ്ട്രജൻ
• പ്രൊജസ്ട്രോണാണ്
• ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ

3. ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നിവയുടെ പങ്ക് എന്താണ്?

എല്ലാ മാസവും, എൻഡോമെട്രിയം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗർഭാശയ പാളി ഭ്രൂണ ഇംപ്ലാൻ്റേഷനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. അണ്ഡാശയം ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഈ തയ്യാറെടുപ്പിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഗർഭം വികസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആർത്തവ സമയത്ത് എൻഡോമെട്രിയം ചൊരിയുന്നു, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷം ഏകദേശം പതിന്നാലു ദിവസം സംഭവിക്കുന്നു.

4. ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഏതെല്ലാം ഹോർമോണുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു?

ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഫോളിക്കിൾ-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH), ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ (LH) എന്നിവയാണ് ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണുകൾ.

5. ആർത്തവ സമയത്ത് ഉയർന്ന ഹോർമോൺ ഏതാണ്?

ആർത്തവ സമയത്ത്, ഈസ്ട്രജൻ്റെയും പ്രൊജസ്ട്രോണിൻ്റെയും അളവ് കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് വീണ്ടും ഉയരാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

6. സമ്മർദ്ദം ഹോർമോണുകളുടെ അളവുകളെയും ആർത്തവചക്രിക രീതികളെയും സ്വാധീനിക്കുമോ?

അതെ, സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെ ബാധിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം അല്ലെങ്കിൽ മിസ്ഡ് സൈക്കിളുകൾ പോലെയുള്ള മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

7. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുമോ?

അതെ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അണ്ഡോത്പാദനത്തെയും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൻ്റെ ക്രമത്തെയും ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ ഗർഭിണിയാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.