ഹൈദരാബാദ്
റായ്പൂർ
ഭുവനേശ്വർ
വിശാഖപട്ടണം
നാഗ്പൂർ
ഇൻഡോർ
Chh. സംഭാജിനഗർകെയർ ആശുപത്രികളിലെ സൂപ്പർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർമാരെ സമീപിക്കുക
ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, മസ്തിഷ്കം, കരൾ, വൃക്ക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പ്രധാന അവയവം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും രോഗിയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ പദ്ധതിയും ആവശ്യമാണ്.
ഓരോ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യപരിപാലനം രോഗത്തിൻറെയോ രോഗത്തിൻറെയോ തരത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കെയർ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഡയറ്ററ്റിക്സ് & ന്യൂട്രീഷൻ ഡിപ്പാർട്ട്മെൻ്റ്, വിട്ടുമാറാത്തതോ നിശിതമോ ആയ രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് രോഗികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു.
കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽസ് ഡിപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് ഓഫ് ഡയറ്ററ്റിക്സ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷനിലെ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ടീം നൽകുന്ന സമഗ്രമായ സേവനങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ടീം ഡയറ്റീഷ്യനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനും പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ രോഗനിർണയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി രോഗികളുടെ എല്ലാ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങളും വിലയിരുത്തുക. കെയർ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവുമാണ് മുൻഗണന. ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര, ഭക്ഷണ വിഭാഗം അതിനായി വിപുലമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
എല്ലാ രോഗികൾക്കും ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത പ്ലാനുകളും ഭക്ഷണ ചാർട്ടുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചികിത്സാ പദ്ധതിയെ ആശ്രയിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ മറ്റ് മെഡിക്കൽ വിഭാഗങ്ങളിലെ ഡോക്ടർമാരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം, സമഗ്രമായ പരിചരണം എന്നിവയ്ക്ക് സേവനം നൽകാനും പരിപാലിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഓരോ രോഗിക്കും സ്വകാര്യവും രഹസ്യാത്മകവുമായ ക്രമീകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഭക്ഷണ സേവനങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കും.
കെയർ ഹോസ്പിറ്റലുകളിലെ ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുടെയും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെയും ഞങ്ങളുടെ ടീം, രോഗികളുടെ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ മികവ് പുലർത്തുന്ന സമർപ്പിത പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ പോഷകാഹാരം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, കൂടാതെ ഓരോ രോഗിക്കും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്.
സമഗ്രമായ പോഷകാഹാര സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു:
ഞങ്ങളുടെ രോഗികളോടുള്ള ഞങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ആശുപത്രിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഭക്ഷണ സേവനങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. അത് ശരിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു പോഷകാഹാരം വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും നിർണായക വശമാണ്.
എവർകെയർ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായ കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽസ്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രോഗികൾക്ക് അന്താരാഷ്ട്ര നിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ 16 സംസ്ഥാനങ്ങളിലായി 7 നഗരങ്ങളിൽ 6 ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സൗകര്യങ്ങൾ സേവനം നൽകുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ മികച്ച 5 പാൻ-ഇന്ത്യൻ ആശുപത്രി ശൃംഖലകളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
റോഡ് നമ്പർ.1, ബഞ്ചാര ഹിൽസ്, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500034
ബാബുഖാൻ ചേമ്പേഴ്സ്, റോഡ് നമ്പർ.10, ബഞ്ചാര ഹിൽസ്, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500034
പഴയ മുംബൈ ഹൈവേ, സൈബറാബാദ് പോലീസ് കമ്മീഷണറേറ്റിന് സമീപം, ജയഭേരി പൈൻ വാലി, HITEC സിറ്റി, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500032
ജയഭേരി പൈൻ വാലി, പഴയ മുംബൈ ഹൈവേ, സൈബരാബാദ് പോലീസ് കമ്മീഷണറേറ്റിന് സമീപം HITEC സിറ്റി, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500032
1-4-908/7/1, രാജാ ഡീലക്സ് തിയേറ്ററിന് സമീപം, ബകരം, മുഷീറാബാദ്, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500020
എക്സിബിഷൻ ഗ്രൗണ്ട്സ് റോഡ്, നമ്പള്ളി, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500001
16-6-104 മുതൽ 109 വരെ, ഓൾഡ് കമൽ തിയേറ്റർ കോംപ്ലക്സ് ചാദർഘട്ട് റോഡ്, നയാഗ്ര ഹോട്ടലിന് എതിർവശത്ത്, ചാദർഘട്ട്, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന - 500024
അരബിന്ദോ എൻക്ലേവ്, പച്പേധി നാക, ധംതാരി റോഡ്, റായ്പൂർ, ഛത്തീസ്ഗഡ് - 492001
യൂണിറ്റ് നമ്പർ.42, പ്ലോട്ട് നമ്പർ. 324, പ്രാചി എൻക്ലേവ് റോഡ്, റെയിൽ വിഹാർ, ചന്ദ്രശേഖർപൂർ, ഭുവനേശ്വർ, ഒഡീഷ - 751016
10-50-11/5, എഎസ് രാജ കോംപ്ലക്സ്, വാൾട്ടയർ മെയിൻ റോഡ്, രാംനഗർ, വിശാഖപട്ടണം, ആന്ധ്രാപ്രദേശ് - 530002
പ്ലോട്ട് നം. 03, ഹെൽത്ത് സിറ്റി, അരിലോവ, ചൈന ഗാഡിലി, വിശാഖപട്ടണം
3 കൃഷിഭൂമി, പഞ്ച്ഷീൽ സ്ക്വയർ, വാർധ റോഡ്, നാഗ്പൂർ, മഹാരാഷ്ട്ര - 440012
AB Rd, LIG സ്ക്വയറിന് സമീപം, ഇൻഡോർ, മധ്യപ്രദേശ് 452008
പ്ലോട്ട് നമ്പർ 6, 7, ദർഗ റോഡ്, ഷഹനൂർവാഡി, Chh. സംഭാജിനഗർ, മഹാരാഷ്ട്ര 431005
366/B/51, പാരമൗണ്ട് ഹിൽസ്, ഐഎഎസ് കോളനി, ടോളിചൗക്കി, ഹൈദരാബാദ്, തെലങ്കാന 500008
സിങ്ക് കുറവ്: ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും, ചികിത്സയും
300-ലധികം അവശ്യ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സിങ്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, എന്നിട്ടും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ സിങ്കിന്റെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു...
11 ഫെബ്രുവരി
കൂൺ കഴിക്കുന്നതിന്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി വിവിധ സംസ്കാരങ്ങളിൽ കൂൺ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഇപ്പോഴും...
11 ഫെബ്രുവരി
ഹൈപ്പർടെൻഷനുള്ള DASH ഡയറ്റ്: ഡയറ്റ് പ്ലാനും പ്രയോജനങ്ങളും
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ മുതിർന്നവരിൽ 50% പേരെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഇന്നത്തെ ഒരു...
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾ: കഴിക്കേണ്ട 12 കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇന്നത്തെ ഉയർന്ന അഡ്രിനാലിൻ ലോകത്ത്, സൗകര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെ തുരത്തുന്നു, ഇത് മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
എസിവി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ഈ...
11 ഫെബ്രുവരി
നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം ലളിതവും വീര്യമുള്ളതുമായ ഒരു പാനീയമാണ്, കൂടാതെ അതിൻ്റെ നിരവധി എച്ച്...
11 ഫെബ്രുവരി
ചുമ ഉള്ളപ്പോൾ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഒഴിവാക്കണം
നിങ്ങൾ നിരന്തരമായ ചുമയുമായി പോരാടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ സഹായവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളാണോ...
11 ഫെബ്രുവരി
ചിക്കൻ പോക്സിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ചിക്കൻപോക്സിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ടിയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ സാധാരണ പോഷകാഹാര വൈകല്യത്തിന് കഴിയും ...
11 ഫെബ്രുവരി
ബീറ്റ്റൂട്ടിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഊർജസ്വലമായ നിറവും മണ്ണിൻ്റെ സ്വാദും ഉള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട് ശക്തമായ ഒരു പോഷക സമ്പത്താണ്. ഈ വിചിത്രമായ പച്ചക്കറി...
11 ഫെബ്രുവരി
അംലയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഒരു ചെറിയ, എരിവുള്ള പഴത്തിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന അംല,...
11 ഫെബ്രുവരി
ശരീരത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം
ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ, നാഡി സിഗ്നലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ധാതു പോഷകമാണ് പൊട്ടാസ്യം.
11 ഫെബ്രുവരി
അസ്ഥി ഒടിവിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഒടിവിൽ നിന്ന് കരകയറുമ്പോൾ, അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്ക് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്നും ഏതൊക്കെ...
11 ഫെബ്രുവരി
അശ്വഗന്ധയുടെ 15 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ ഒരു പുരാതന സസ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ശക്തമായ പരസ്യമായ അശ്വഗന്ധ...
11 ഫെബ്രുവരി
ആവണക്കെണ്ണയുടെ 15 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അതിൻ്റെ പോഷക വസ്തുതകളും
ആവണക്കച്ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്ന ആവണക്കെണ്ണ, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അതിൻ്റെ പരാമർശത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഗർഭാശയ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭപാത്രം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ഫെർട്ടിലിറ്റിക്കും നിർണായകമാണ്. പല സ്ത്രീകൾക്കും ശക്തമായ ഇൻഫ്ലുവൻസയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല ...
11 ഫെബ്രുവരി
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്: ഉപയോഗങ്ങൾ, പ്രയോജനങ്ങൾ, ഭക്ഷണ പദ്ധതി എന്നിവയും അതിലേറെയും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അന്തർലീനമായ കഴിവിന് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് വളരെയധികം ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്.
11 ഫെബ്രുവരി
സോഴ്സോപ്പിൻ്റെ (ഗ്രാവിയോള) 15 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അതിൻ്റെ പോഷക മൂല്യവും
സോഴ്സോപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ ഉഷ്ണമേഖലാ പഴം ആരോഗ്യ സമൂഹത്തിൽ തരംഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നല്ല കാരണങ്ങളാൽ...
11 ഫെബ്രുവരി
കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കൊറോണറി ആർട്ടുമായി ജീവിക്കുന്നവർക്ക്...
11 ഫെബ്രുവരി
ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം: 15 ലളിതമായ വഴികൾ
ഇന്നത്തെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ലോകത്ത് ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. എണ്ണമറ്റ ഫാഷൻ ഡയറ്റുകളോടൊപ്പം...
11 ഫെബ്രുവരി
വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സിൻ്റെ 8 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
മനുഷ്യരെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; അവയിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ് ഒരു സത്യമായി നിലകൊള്ളുന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള 15 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്ന, വയറുവേദന അസുഖകരവും വിഘാതകരവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും...
11 ഫെബ്രുവരി
മഞ്ഞൾ പാൽ (ഹാൽഡി പാൽ) കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ 15 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
പുരാതന ആയുർവേദ ജ്ഞാനത്തിൻ്റെ മണ്ഡലത്തിൽ, "ഹൽദി ദൂദ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മഞ്ഞൾ പാൽ, ആരാധന...
11 ഫെബ്രുവരി
ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 15 ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ
പോഷകാഹാര മേഖലയിൽ, "ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ" എന്ന പദം പലപ്പോഴും ജിജ്ഞാസ ഉണർത്തുന്നു, ചിലപ്പോൾ, ...
11 ഫെബ്രുവരി
പാൻക്രിയാറ്റിസ് ഡയറ്റ്: എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഒഴിവാക്കണം
പാൻക്രിയാറ്റിസ് (പാൻക്രിയാസിലെ വീക്കവും വീക്കവും) ഒരു ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാകാം, അത് ശ്രദ്ധാപൂർവം ആവശ്യമാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
പപ്പായയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും പോഷകാഹാര മൂല്യവും
മധ്യ അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പപ്പായ. വളരെക്കാലമായി അതിൻ്റെ ഇ...
11 ഫെബ്രുവരി
ക്ഷയരോഗ ഭക്ഷണക്രമം: എന്ത് കഴിക്കണം, എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം
ക്ഷയരോഗം (ടിബി) ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ ഒരു രോഗം മാത്രമല്ല; ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സത്വത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടമാണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ...
11 ഫെബ്രുവരി
വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഒഴിവാക്കണം
വയറിളക്കം, അയഞ്ഞതും വെള്ളമുള്ളതുമായ മലം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ ഗ്യാസ്ട്രോയിൻ്റാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
ഗർഭകാലത്ത് തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ 6 ഗുണങ്ങൾ
കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, തേങ്ങാവെള്ളം ഉഷ്ണമേഖലാ പാനീയത്തിൽ നിന്ന് വളരെ പ്രചാരമുള്ള സൂപ്പർ പാനീയമായി അതിവേഗം ഉയർന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
കറിവേപ്പിലയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
കറിവേപ്പില അല്ലെങ്കിൽ കഡി ഇലകൾ, പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ, ഈ മസാല റാക്കിൻ്റെ മൂലയിൽ ഒതുക്കി വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ...
11 ഫെബ്രുവരി
ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ
പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ വിശാലമായ ഭൂപ്രകൃതിയിൽ, സമീകൃതവും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള അന്വേഷണം ഒരു മുൻനിരയിൽ തുടരുന്നു ...
11 ഫെബ്രുവരി
അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴത്തിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അതിൻ്റെ പോഷക മൂല്യവും
പച്ച വാഴപ്പഴം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം വൈവിധ്യമാർന്നതും പോഷകഗുണമുള്ളതുമായ ഒരു പഴമാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
മുളകളുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അതിൻ്റെ പോഷക മൂല്യവും
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയുന്ന പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ശക്തികേന്ദ്രങ്ങളാണ് മുളകൾ. അവയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ...
11 ഫെബ്രുവരി
മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
മഞ്ഞപ്പിത്തം ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പിത്തരസം കാരണം ചർമ്മത്തിനും കണ്ണിനും മഞ്ഞനിറമാകുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
സമീകൃതാഹാരം: പ്രാധാന്യം, പ്രയോജനങ്ങൾ, കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
സജീവമായ ജീവിതത്തിൻ്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ ക്ഷേമത്തിൻ്റെയും മൂലക്കല്ലാണ് സമീകൃതാഹാരം. ഇത് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻ്റിഓക്സ്...
11 ഫെബ്രുവരി
വയറ്റിലെ അൾസർ ഡയറ്റ്: എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഒഴിവാക്കണം
വയറ്റിലെ അൾസർ ഉള്ള ജീവിതം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വയറിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് 15 ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ
സമീകൃതാഹാരം നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതിൽ മൂന്ന് മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഒരു മുട്ടയിൽ എത്ര പ്രോട്ടീൻ?
അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ തന്മാത്രകൾ കൊണ്ടാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവ കോശ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും...
11 ഫെബ്രുവരി
12 സിങ്ക് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും
ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകൾക്കും ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ സങ്കീർണ്ണമായ വലയിലെ ഒരു നിർണായക ഘടകമാണ് സിങ്ക്. ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്ടർ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഓക്കാനം പെട്ടെന്ന് നിർത്താനുള്ള 12 പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ
ഓക്കാനം എന്നത് അസുഖകരമായ ഒരു വികാരമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഛർദ്ദിച്ചേക്കാം. ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയും ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഗൗട്ട് ഡയറ്റ്: എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം, ഒഴിവാക്കണം
പ്യൂരിനുകളെ തകർക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്യൂരിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്...
11 ഫെബ്രുവരി
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഒരു രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ശക്തമായ പഞ്ച് കൂടിയാണ്. അത് എപ്പോൾ...
11 ഫെബ്രുവരി
സിസേറിയന് ശേഷമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
പല സി-സെക്ഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ സിസേറിയൻ പ്രസവങ്ങൾ, ചില ഗർഭധാരണ സങ്കീർണതകൾ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ സി...
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യകരമായ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് 12 മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
നമ്മുടെ മൊത്തം ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഏഴിലൊന്ന് വരുന്ന ചർമ്മം ഒരു നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സൂപ്പർഹീറോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഷീ...
11 ഫെബ്രുവരി
മത്തങ്ങയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യത്തിന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി അറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകളാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ. ഈ ഫ്ലാറ്റ്...
11 ഫെബ്രുവരി
ഭക്ഷണ അലർജി: ലക്ഷണങ്ങൾ, തരങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും
ലോകത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ അലർജിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണം...
11 ഫെബ്രുവരി
അവോക്കാഡോയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
അവോക്കാഡോ പലപ്പോഴും ഗ്വാകാമോളിലെ മറ്റൊരു ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പച്ച, ക്രീം എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
കറുത്ത അരിയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ലോകമെമ്പാടും അരി ആസ്വദിക്കുന്നു, വെളുത്ത ഇനങ്ങൾ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കറുത്ത അരി ഒരു തനതായ...
11 ഫെബ്രുവരി
പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ള 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ
സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് പൊട്ടാസ്യം, പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
ഈന്തപ്പഴത്തിൻ്റെ 12 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിലും വളരുന്ന ഈന്തപ്പനയുടെ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളാണ് ഈന്തപ്പഴം. തീയതികൾ ഉണ്ട്...
11 ഫെബ്രുവരി
പശുവിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (കറുത്ത കണ്ണുള്ള കടല)
ശാസ്ത്രീയമായി വിഗ്ന അങ്കിക്കുലേറ്റ (ബൊട്ടാണിക്കൽ നാമം) എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൗപീസ്, വൈവിധ്യമാർന്നതും ഉയർന്ന പോഷകഗുണമുള്ളതുമായ കാലാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
പേരക്ക കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ 10 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
പേരക്ക ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങളാണ്, അവ രുചികരമായ രുചിക്കും നിരവധി ആരോഗ്യത്തിനും ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.
11 ഫെബ്രുവരി
ബദാമിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യവും ആരോഗ്യഗുണവും കാരണം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട നട്സുകളിൽ ഒന്നാണ് ബദാം...
11 ഫെബ്രുവരി
ഭക്ഷ്യവിഷബാധ എങ്ങനെ തടയാം?
ഓരോ ഭക്ഷണവും നിങ്ങളുടെ രുചിമുകുളങ്ങൾക്കായി ആനന്ദകരമായ യാത്രയായിരിക്കണം, വയറിളക്കുന്ന ഒരു റോളർകോസ്റ്റർ സവാരിയല്ല...
11 ഫെബ്രുവരി
കടുക് വിത്തിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പാചകരീതികളിൽ കടുക് വിത്ത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾ ഒരു പായ്ക്ക്...
11 ഫെബ്രുവരി
ആപ്പിളിൻ്റെ 12 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഒരു പച്ച ആപ്പിളിനോടും മത്തങ്ങയോടും സാമ്യമുള്ള ഒരു തരം പച്ചക്കറിയാണ് ആപ്പിൾ. ഇത് പല പേരുകളിൽ പോകുന്നു, അങ്ങനെ ...
11 ഫെബ്രുവരി
ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മെറ്റബോളിസം എങ്ങനെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം
മെറ്റബോളിസം എന്നത് പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ശാരീരികക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ ഒരു പദമാണ്. പലരും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ...
11 ഫെബ്രുവരി
എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം: ചെയ്യേണ്ട 12 വഴികൾ
ആരോഗ്യകരമായ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പലപ്പോഴും ...
11 ഫെബ്രുവരി
ക്ലസ്റ്റർ ബീൻസിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ക്ലസ്റ്റർ ബീൻസ് വളരെക്കാലമായി അവരുടെ പാചക വൈദഗ്ധ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, അവയുടെ നിരവധി...
11 ഫെബ്രുവരി
പച്ച മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ 12 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
വേനൽ ആഗതമാകുമ്പോൾ, ഒരു പഴം ശ്രദ്ധയാകർഷിക്കുകയും അതിൻ്റെ രുചിയുള്ളതും ഉന്മേഷദായകവുമായ രുചികൊണ്ട് നമ്മുടെ രുചിമുകുളങ്ങളെ പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
12 യാമിൻ്റെ ആരോഗ്യവും പോഷക ഗുണങ്ങളും
മധുരക്കിഴങ്ങിനോട് സാമ്യമുള്ള കിഴങ്ങുവർഗ്ഗ പച്ചക്കറികളാണ് യാം, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് മധുരം കുറവും സ്വെവിനേക്കാൾ അന്നജവും കൂടുതലാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
ഗർഭകാലത്ത് കയ്പക്ക കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ 9 ഗുണങ്ങൾ
കയ്പേറിയ (അല്ലെങ്കിൽ കരേല) രുചിയിൽ കയ്പുള്ള ഒരു ഇടത്തരം പച്ചക്കറിയാണ്. അറിയപ്പെടുന്നതുപോലെ, കയ്പ...
11 ഫെബ്രുവരി
ശരീരത്തിലെ ചൂട് സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കാൻ 10 മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
വേനൽക്കാലത്ത്, നമ്മിൽ പലർക്കും നിർജ്ജലീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഊർജ്ജമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം പലപ്പോഴും താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു, ...
11 ഫെബ്രുവരി
മലബന്ധത്തിനുള്ള 8 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
മലബന്ധം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മലവിസർജ്ജനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
ഈസ്ട്രജൻ സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള 7 വഴികൾ
ഈസ്ട്രജൻ, പലപ്പോഴും പ്രാഥമിക സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ഒരു ബഹുമുഖ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അത് ഞാൻ...
11 ഫെബ്രുവരി
കുടൽ വിരകൾക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
മനുഷ്യൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവികളുടെ കുടലിൽ വസിക്കുന്ന പരാന്നഭോജികളാണ് കുടൽ വിരകൾ. ഈ പുഴുക്കൾ...
11 ഫെബ്രുവരി
നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 12 മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ തുറക്കുക. ഈ പര്യവേക്ഷണത്തിൽ, ഒരു ക്യൂറേറ്റഡ് കണ്ടെത്തുക ...
11 ഫെബ്രുവരി
PCOD ഡയറ്റ് ചാർട്ട്: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
അണ്ഡാശയമുള്ള വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡറാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ് (പിസിഒഡി). അതിലൊന്ന്...
11 ഫെബ്രുവരി
പൂരിതവും അപൂരിത കൊഴുപ്പും: വ്യത്യാസം അറിയുക
ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പോഷകാഹാര രംഗത്ത് കൊഴുപ്പുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രധാന ചർച്ചകളിൽ...
11 ഫെബ്രുവരി
ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ 12 ഗുണങ്ങൾ
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ജലത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം പറഞ്ഞറിയിക്കാനാവില്ല, ആവശ്യത്തിന് അളവ് കഴിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
ലിച്ചിയുടെ 12 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ലിച്ചി, അല്ലെങ്കിൽ ലിച്ചി, ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പഴമാണ്, അതിൽ പരുക്കൻ, കടും പിങ്ക്, തുകൽ തൊലി ഉള്ള ഒരു പൾപ്പ് ഉണ്ട്. ഞാൻ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഫോർട്ടിഫൈഡ് ഫുഡ്: പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും
മനുഷ്യൻ്റെ വളർച്ചയും വികാസവും വിറ്റാമിനുകളെയും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മേക്കപ്പ് ചെയ്തിട്ടും...
11 ഫെബ്രുവരി
മുരിങ്ങയിലയുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
മുരിങ്ങ മരം, മുരിങ്ങ മരം, ഏഷ്യ, ആഫ്രിക്ക, തെക്കേ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതൊരു മരമാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ 12 നുറുങ്ങുകൾ
ശരീരത്തിലെ ചൂട്, പലപ്പോഴും താപ സമ്മർദ്ദം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ചൂടിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് മൂലമാണ്. ശരീരം സാധാരണ...
11 ഫെബ്രുവരി
കയ്പക്ക (കരേല): ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും അതിലേറെയും!
കയ്പക്ക, ചിലപ്പോൾ കയ്പ്പുള്ള തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹിന്ദിയിൽ കരേല എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പച്ച തൊലിയുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ 12 ഗുണങ്ങൾ
ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ വിവിധ രൂപങ്ങളും നിറങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ഇന്ത്യയിൽ മനുക്ക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു ...
11 ഫെബ്രുവരി
കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിളിൻ്റെ 12 ഗുണങ്ങൾ
ഹിന്ദിയിൽ "സീതാഫൽ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ ഒരു ഉപ ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന 16 ഭക്ഷണങ്ങൾ
വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് പൂർണ്ണമായും ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്, അങ്ങനെ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ചില സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. ഒരു...
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം Vs. ജങ്ക് ഫുഡ്: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഇന്ന് നാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഭാവിയിൽ നാം എത്രത്തോളം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ ഫൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്...
11 ഫെബ്രുവരി
മഖാനയുടെ 13 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (താമര വിത്തുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ)
മഖാന (താമര വിത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുറുക്കൻ പരിപ്പ്) ഒരു പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ ലഘുഭക്ഷണമാണ്, അത് അസംഖ്യം നന്മകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു...
11 ഫെബ്രുവരി
പഴങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന് നല്ലതാണ്
പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ നൃത്തത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പങ്ക് പ്രധാന സ്ഥാനത്താണ്. എണ്ണമറ്റ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ...
11 ഫെബ്രുവരി
ചിയ വിത്തുകളുടെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
പോഷകാഹാര ശക്തികേന്ദ്രമായ ചിയ വിത്തുകളുടെ ലോകത്തേക്ക് സ്വാഗതം! ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾ അവയുടെ നിരവധി പേരുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് ...
11 ഫെബ്രുവരി
കിവി പഴത്തിൻ്റെ 12 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആപ്പിളിൻ്റെയോ ഓറഞ്ചിൻ്റെയോ വലിപ്പത്തിന് സമാനമായ ഒരു ചെറിയ പഴമാണ് കിവി. ചിതറിക്കിടക്കുന്ന മനോഹരമായ പച്ച കഷ്ണങ്ങൾ...
11 ഫെബ്രുവരി
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പ്രോട്ടീനുകൾ അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഓർഗാനിക് സംയുക്തങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമായ ജൈവ തന്മാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോമോളികുലുകൾ ആണ്, ഇത് ടി...
11 ഫെബ്രുവരി
ഉലുവയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ഉലുവ വിത്തുകൾ അവയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും പാചകത്തിനുമായി അമൂല്യമായി കരുതിയിരിക്കുന്ന ചെറുതും ശക്തവുമായ വിത്തുകളാണ്...
11 ഫെബ്രുവരി
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ കൂടുതൽ പോഷക സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളാക്കി മാറ്റാം: 6 വഴികൾ
"മോർ ബാംഗ് ഫോർ യുവർ ബക്ക്" എന്ന വാചകം നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കാം, അങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ n എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്...
11 ഫെബ്രുവരി
നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ അമിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വ്യക്തികൾ ദിവസവും വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നു. മിക്ക സപ്ലിമെന്റ് ബോട്ടിലുകളും ഉണ്ടെങ്കിലും...
11 ഫെബ്രുവരി
ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് നിർണായകമാണ്. പല വ്യക്തികളും പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ...
11 ഫെബ്രുവരി
സബ്ജ വിത്തുകളുടെ 15 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഫലൂദ പാനീയത്തിൽ ആ കറുത്ത വിത്തുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കണം. അവ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, അവ ഏകദേശം...
11 ഫെബ്രുവരി
ഏത് വിറ്റാമിന്റെ കുറവാണ് മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നത്?
പോഷകാഹാരക്കുറവ് മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാത്തത് മുടിക്ക് കാരണമാകും...
11 ഫെബ്രുവരി
ഗർഭം: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കുഞ്ഞിൻ്റെ സങ്കീർണ്ണത മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ?
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പ്രതിദിനം 1,800 കലോറി ആവശ്യമാണ്, അത് 2 ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കണം.
11 ഫെബ്രുവരി
ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം എങ്ങനെ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാം?
മരുന്നുകളില്ലാതെ ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും ആകാംക്ഷയുണ്ടാകും. ഒരു പഠനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്...
11 ഫെബ്രുവരി
ഗർഭകാലത്ത് വാഴപ്പഴം ഒഴിവാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഗർഭകാലത്ത് വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് പല സ്ത്രീകൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഏത്തപ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ചില കാരണങ്ങളാൽ...
11 ഫെബ്രുവരി
നിങ്ങളുടെ ഭാരം അടിസ്ഥാനമാക്കി എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം?
ആമുഖം നമ്മുടെ ശരീരഭാരം ഏകദേശം 60% വെള്ളമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നമുക്ക് വെള്ളം ആവശ്യമാണ്, അത് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്, പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഒരു ഡ്രാഗൺ പോലെയാണ്. ഹൈലോസെറിയസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കള്ളിച്ചെടിയിൽ ഇത് വളരുന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
വിറ്റാമിൻ കെ ഉയർന്ന 20 ഭക്ഷണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ കെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഓരോ ത്രിമാസത്തിലെയും പ്രെഗ്നൻസി ഡയറ്റ് പ്ലാൻ
നന്നായി സമീകൃതാഹാരം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് എല്ലാവർക്കും നിർണായകമാണ്, എന്നാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് കൂടുതലാണ്. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്...
11 ഫെബ്രുവരി
തൈര്: തരങ്ങൾ, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ
തൈര് സാധാരണയായി പാൽ പുളിപ്പിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പാലുൽപ്പന്നമാണ്. ഇത് പ്രോ... പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായ എല്ലുകൾക്ക് സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ
എല്ലുകളാൽ നിർമ്മിതമായ അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്, കാരണം അത് ഘടന നൽകുന്നു...
11 ഫെബ്രുവരി
വിറ്റാമിൻ ബി 10 മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ
സയനോകോബാലമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 12, തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും നാഡീ കലകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉൽപാദനത്തിനും പ്രധാനമാണ്.
11 ഫെബ്രുവരി
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഡയറ്റ്: കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെയാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ബാധിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം...
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
പുരാതന കാലം മുതൽ, ആളുകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ് അനിയന്ത്രിതമായ ശരീരഭാരം. ബിയുടെ വർദ്ധനവ്...
11 ഫെബ്രുവരി
കുട്ടികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്?
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം മുതിർന്നവർക്കുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന് തുല്യമാണ്. എല്ലാവർക്കും സാം വേണം...
11 ഫെബ്രുവരി
ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ്: ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും
നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആവശ്യമായ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു...
11 ഫെബ്രുവരി
7 ഏറ്റവും സാധാരണമായ പോഷകാഹാര കുറവുകളും എങ്ങനെ തടയാം
പോഷകങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. കഴിയുന്നത്ര പോഷകങ്ങൾ നാം കഴിക്കണം...
11 ഫെബ്രുവരി
വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ്: ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ചികിത്സ
വിറ്റാമിൻ ബി 12 നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡിഎൻഎ, റെഡ് ബ്ലഡ് സെൽ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു...
11 ഫെബ്രുവരി
കാൽസ്യം അടങ്ങിയ 15 ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ കാൽസ്യം (Ca) ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കാൽസ്യവും മ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ 9 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ് (Fe). ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മുൻനിര ഭക്ഷണങ്ങൾ...
11 ഫെബ്രുവരി
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ
നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ പെട്ടെന്ന് അടയുന്നതും കണ്ണ് കീറുന്നതും ഒരു ബാഹ്യവസ്തുവിൻ്റെ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ - അത്തരം...
11 ഫെബ്രുവരി
പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം: ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
എങ്ങനെയാണ് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്? രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അഭാവം മൂലം ശരീരത്തിലെ അധിക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഫലമാണ് പ്രമേഹം.
11 ഫെബ്രുവരി
കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ
ആരോഗ്യമുള്ള കരൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ രഹസ്യമാണ്, അതേസമയം അനാരോഗ്യകരമായ കരൾ രോഗത്തിന് കാരണമാകും എന്നത് ഒരു കാര്യവുമില്ല.
11 ഫെബ്രുവരി
ആരോഗ്യമുള്ള വൃക്കകൾ ഉറപ്പാക്കാൻ കിഡ്നി ഫ്രണ്ട്ലി ഡയറ്റ്
അധിക ദ്രാവകങ്ങളിൽ നിന്നും മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലി വൃക്കകൾ ചെയ്യുന്നു. ഏകദേശം 12...
11 ഫെബ്രുവരി
ഭക്ഷണക്രമം മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ, സന്തുലിതവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശക്തമായ മാനസികാരോഗ്യം നിർണായകമാണ്. പലപ്പോഴും ആളുകൾ...
11 ഫെബ്രുവരി
ഇപ്പോഴും ഒരു ചോദ്യമുണ്ടോ?