സന്ധിവാതം

ഇന്ത്യയിലെ ഹൈദരാബാദിലെ മികച്ച സന്ധിവാത ചികിത്സ

ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികളിൽ വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ സവിശേഷത. ഇത് സന്ധി വേദനയ്ക്കും കാഠിന്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിങ്ങനെ പല തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൽ, തരുണാസ്ഥിയുടെ തകർച്ചയുണ്ട്, ഇത് അസ്ഥികളുടെ അറ്റത്ത് പൊതിഞ്ഞ് ഒരു ജോയിൻ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഉറപ്പുള്ളതും വഴുവഴുപ്പുള്ളതുമായ ടിഷ്യു ആണ്. ജോയിൻ്റ് ലൈനിംഗിൽ തുടങ്ങി സന്ധികളെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ആക്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു ഹൈദരാബാദിലെ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ ആശുപത്രി സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആർത്രൈറ്റിസ് തെറാപ്പിയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധികൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തേയ്മാനത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. സാധാരണ സൂചനകളിൽ ചലനസമയത്ത് സ്ഥിരമായ വേദന, രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യം, വളയുക, ചമയം, വസ്ത്രധാരണം അല്ലെങ്കിൽ പടികൾ കയറുക തുടങ്ങിയ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തിൽ, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങളെ, പ്രാഥമികമായി സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേദന, കാഠിന്യം, നീർവീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രബലമായ ലക്ഷണങ്ങളോടെ ഇത് സാധാരണയായി മുട്ടുകൾ, കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കുതികാൽ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിർണായകമാണ്.
• ല്യൂപ്പസ്: മറ്റൊരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയായ ലൂപ്പസ് സന്ധികളെയും വിവിധ അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കും, ഇത് പ്രാഥമികമായി പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. വേദന, ക്ഷീണം, മുടികൊഴിച്ചിൽ, വായ വ്രണങ്ങൾ, നെഞ്ചുവേദന, സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
• സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്: സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് ചർമ്മത്തിൻ്റെയും സന്ധികളുടെയും വീക്കം ആയി പ്രകടമാകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വിരലുകളിലും കാൽവിരലുകളിലും നീർവീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിറവ്യത്യാസവും കുഴിയും ഉള്ള നഖങ്ങൾ. സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
• സന്ധിവാതം: സന്ധികളിൽ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമാണ് സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് സാധാരണയായി പെരുവിരലിനെയോ കാലിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയോ ബാധിക്കുന്നു. കാഠിന്യം, അസ്വസ്ഥത, തീവ്രമായ സന്ധി വേദന എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

ലക്ഷണങ്ങൾ

സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

• വേദന / സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം

• വീക്കം / ചുവപ്പ്

• ചലനത്തിന്റെ പരിധി കുറച്ചു

കാരണങ്ങൾ

രണ്ട് പ്രാഥമിക തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവ വ്യത്യസ്തമായ തരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സംയുക്ത ക്ഷതം.

• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനമായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിയുടെ തരുണാസ്ഥിയിലെ തേയ്മാനം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് - അസ്ഥികളുടെ അറ്റത്ത് അവ സംയുക്തമായി രൂപം കൊള്ളുന്ന കട്ടിയുള്ളതും വഴുവഴുപ്പുള്ളതുമായ ആവരണം. തരുണാസ്ഥി അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ കുഷ്യൻ ചെയ്യുകയും പ്രായോഗികമായി ഘർഷണരഹിതമായ സംയുക്ത ചലനം സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; എന്നിരുന്നാലും, കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ അസ്ഥികൾക്ക് നേരെ നേരിട്ട് അസ്ഥി പൊടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പരിമിതമായ ചലനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. കാലക്രമേണ വസ്ത്രധാരണവും സമ്മർദ്ദവും വികസിക്കുകയും സംയുക്ത പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എല്ലുകളേയും ബന്ധിത ടിഷ്യുകളേയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളെ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും സംയുക്തത്തെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജോയിൻ്റ് തരുണാസ്ഥിക്ക് കാര്യമായ പരിക്കേറ്റാൽ, ജോയിൻ്റ് ലൈനിംഗ് വീക്കവും വീക്കവും ഉണ്ടാകാം.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്: ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ എല്ലാ സംയുക്ത മൂലകങ്ങളെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കട്ടിയുള്ള മെംബ്രൺ ജോയിൻ്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളിൻ്റെ ആവരണത്തെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. രോഗപ്രക്രിയ ആത്യന്തികമായി ജോയിൻ്റ് തരുണാസ്ഥികളെയും അസ്ഥികളെയും നശിപ്പിക്കും.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

ആർത്രൈറ്റിസ് അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കുടുംബ ചരിത്രം: ചില തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് കുടുംബങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​ഈ അസുഖം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• പ്രായം: ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല തരത്തിലുള്ള സന്ധിവാതങ്ങളും ആളുകൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

• പുരുഷൻ:  സ്ത്രീകൾക്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരാണ്.

• മുമ്പത്തെ സംയുക്ത ക്ഷതം: സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുമ്പോൾ സന്ധിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ആളുകൾക്ക് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• അമിതവണ്ണം: അധിക പൗണ്ട് ചുമക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയ്ക്ക് ആയാസമുണ്ടാക്കുന്നു. 

സന്ധിവേദനയുടെ സങ്കീർണതകൾ

ഭാരം വഹിക്കുന്ന ജോയിൻ്റ് ആർത്രൈറ്റിസ് നടക്കാനോ നേരെ ഇരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ സന്ധികളുടെ വിന്യാസവും രൂപവും ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. അവരുടെ സംഭാഷണങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി, വിശദാംശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ ശ്രദ്ധ, അവരുടെ അപ്പോയിൻ്റ്‌മെൻ്റുകളുടെ ദ്രുതത എന്നിവ അവർക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിട്ടുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ നൽകുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു.

കെയർ ആശുപത്രികളിലെ രോഗനിർണയം

ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ വീക്കം, ചുവപ്പ്, ചൂട് എന്നിവയ്ക്കായി ഡോക്ടർമാർ പരിശോധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ എത്ര നന്നായി ചലിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ ആശുപത്രിയിൽ അവർ പരിശോധിക്കും.

ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് തരം നിർണ്ണയിക്കാൻ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശരീരസ്രവങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യാം. ജോയിൻ്റ് അറയിൽ കുത്തിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് സംയുക്ത ദ്രാവകത്തിൻ്റെ സാമ്പിൾ പിൻവലിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ പ്രദേശം കഴുകി മരവിപ്പിക്കുന്നു.

ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ

നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• എക്സ്റേകൾ: അസ്ഥി കാണുന്നതിന് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള റേഡിയേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം റേഡിയോഗ്രാഫിയാണ് എക്സ്-റേകൾ, തരുണാസ്ഥി നഷ്ടം, അസ്ഥികളുടെ അപചയം, അസ്ഥി സ്പർസ് എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. രോഗത്തിൻ്റെ വികസനം നിരീക്ഷിക്കാൻ അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും എക്സ്-റേകൾ നേരത്തെയുള്ള ആർത്രൈറ്റിക് കേടുപാടുകൾ കണ്ടെത്താനിടയില്ല.

• കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി): സിടി സ്കാനറുകൾ വിവിധ കോണുകളിൽ നിന്നുള്ള എക്സ്-റേകളുടെ സംയോജനമാണ് ഉള്ളിലെ ഘടനകളുടെ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ഇമേജുകൾ നൽകുന്നത്. 

• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): എംആർഐ ഒരു തരം ഇമേജിംഗ് ആണ്. റേഡിയോ തരംഗങ്ങളെ ശക്തമായ കാന്തികക്ഷേത്രവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് തരുണാസ്ഥി, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമൻ്റ്‌സ് തുടങ്ങിയ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ കൂടുതൽ വിശദമായ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ചിത്രങ്ങൾ എംആർഐകൾ നൽകുന്നു.

• അൾട്രാസൗണ്ട്: ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ, തരുണാസ്ഥി, ദ്രാവകം അടങ്ങിയ ഘടനകൾ എന്നിവ ചിത്രീകരിക്കാൻ ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സംയുക്ത ദ്രാവകം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനോ സംയുക്തത്തിലേക്ക് മരുന്നുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിനോ സൂചികളുടെ സ്ഥാനം നയിക്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കാം.

ആർത്രൈറ്റിസ് കൊണ്ട് എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തടയാനും നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കാനും എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് അറിയുന്നത് ആർത്രൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒഴിവാക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി: ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചലനത്തിൻ്റെ അഭാവം കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• ഉയർന്ന ഇംപാക്ട് പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ഓട്ടം, ചാട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്ധികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് ഭാരം വഹിക്കുന്ന സന്ധികളിൽ.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ: ടൈപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടൂളുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ സംയുക്ത സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ജോലികൾക്കിടയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
• മോശം ഭാവം: കുനിയുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ആയാസമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെയും മറ്റ് സന്ധികളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ഭാവം നിലനിർത്തുക.
• അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉപ്പും മദ്യവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ഇത് വീക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
• വേദനയെ അവഗണിക്കുക: വേദനയിലൂടെ തള്ളുന്നത് സന്ധികളുടെ തകരാറിന് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
• അമിതഭാരം: അധിക ഭാരം ചുമക്കുന്നത് സന്ധികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിൽ സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
• ബാധിത സന്ധികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്: വിശ്രമമില്ലാതെ ഒരേ ജോയിൻ്റ് ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുകയും ജ്വലനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പുകവലി: സന്ധികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പുകവലി ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും.
• ചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക: നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് അനാവശ്യമായ വേദനയ്ക്കും അവസ്ഥയുടെ പുരോഗതിക്കും ഇടയാക്കും.

വീട്ടിൽ സന്ധിവാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുക

ചില ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ സന്ധിവാതവുമായി ജീവിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ:

• സജീവമായി തുടരുക
  • നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ അയവുള്ളതും പേശികളെ ശക്തവുമാക്കാൻ നടത്തം, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള മൃദുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
  • നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക
  • അധിക ഭാരം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സജീവമായിരിക്കുക.
• ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ഉപയോഗിക്കുക
  • കാഠിന്യം ലഘൂകരിക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡോ ചൂടുള്ള ടവലോ ഉപയോഗിക്കുക.
  • വീക്കവും മരവിപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുക.
• ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷിക്കൂ
  • മത്സ്യം, പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ പോലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
  • പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സംരക്ഷിക്കുക
  • നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ജാർ ഓപ്പണറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  • നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ആവർത്തിച്ചുള്ള ജോലികൾക്കിടയിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക
  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടൽ തുടങ്ങിയ വിശ്രമ വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരുക
  • നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
  • ശുപാർശ ചെയ്താൽ മാത്രം ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന ആശ്വാസം ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക
  • നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക, പ്രവർത്തനങ്ങൾ അമിതമാക്കരുത്. വിശ്രമത്തോടൊപ്പം ചലനത്തെ സന്തുലിതമാക്കുക.
  • ഈ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാത വേദന കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ

സന്ധിവാത ചികിത്സ പ്രാഥമികമായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സംയുക്ത പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത രീതികളോ കോമ്പിനേഷനുകളോ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• മരുന്നുകൾ: സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ തരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. പൊതുവായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • NSAID-കൾ (നോൺസ്റ്റെറോയ്ഡൽ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡ്രഗ്സ്): ഇവ വേദന ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ, മോട്രിൻ ഐബി), നാപ്രോക്സെൻ സോഡിയം (അലേവ്) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശക്തമായ പതിപ്പുകൾ വയറ്റിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുകയും ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സന്ധികളിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്ന ടോപ്പിക്കൽ ക്രീമുകളോ ജെല്ലുകളോ ആയി NSAID-കൾ ലഭ്യമാണ്.
  • എതിർദിശകൾ: മെന്തോൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്‌സൈസിൻ (എരിവുള്ള കുരുമുളകിൽ കാണപ്പെടുന്നത്) അടങ്ങിയ ക്രീമുകളും തൈലങ്ങളും വേദന സിഗ്നലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് വേദനയുള്ള സന്ധികളിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം.
  • സ്റ്റിറോയിഡുകൾ: പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, സന്ധികളുടെ ക്ഷതം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. അവ വാമൊഴിയായി എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത സംയുക്തത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കുത്തിവയ്ക്കാം. സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ അസ്ഥികളുടെ കനം കുറയൽ, ശരീരഭാരം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • ഡിഎംആർഡികൾ (ഡിസീസ്-മോഡിഫൈയിംഗ് ആൻറിറോമാറ്റിക് ഡ്രഗ്സ്): ഈ മരുന്നുകൾ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും സന്ധികൾക്കും ടിഷ്യുകൾക്കും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓപ്‌ഷനുകളിൽ പരമ്പരാഗത ഡിഎംആർഡികൾ, ബയോളജിക്കൽ ഏജൻ്റുകൾ, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത സിന്തറ്റിക് ഡിഎംആർഡികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഉൾപ്പെടെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ മരുന്നിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• തെറാപ്പി
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചിലതരം സന്ധിവാതങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, ചലനത്തിൻ്റെ പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്പ്ലിൻ്റുകളോ ബ്രേസുകളോ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
  • ജോയിൻ്റ് റിപ്പയർ: വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംയുക്ത പ്രതലങ്ങൾ സുഗമമാക്കുകയോ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ആയി ചെയ്യുന്നു, ഇതിന് ചെറിയ മുറിവുകൾ ആവശ്യമാണ്.
  • ജോയിൻ്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടുകൾ പോലെയുള്ള കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച സന്ധികൾ കൃത്രിമമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.
  • ജോയിൻ്റ് ഫ്യൂഷൻ: കൈത്തണ്ടയിലോ കണങ്കാലിലോ വിരലുകളിലോ ഉള്ള ചെറിയ സന്ധികൾക്കായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഈ നടപടിക്രമം ഒരു ജോയിൻ്റിലെ രണ്ട് അസ്ഥികളുടെ അറ്റങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും സ്ഥിരതയ്ക്കായി അവയെ ഒരൊറ്റ യൂണിറ്റായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഇവയാണ്:

ഈ മരുന്നുകൾക്ക് നമ്മുടെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്ന കോർട്ടിസോണിന് സമാനമായ ഫലമുണ്ട്; വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ.

• വേദനസംഹാരികൾ: ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന വേദനസംഹാരികൾ, പ്രാഥമികമായി വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് കൂടാതെ വേദനയും വീക്കവും പരിഹരിക്കുന്നു.
• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ: നോൺസ്റ്റെറോയ്ഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs) ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൂട്ടം വേദന പരിഹാര മരുന്നുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
• ബയോളജിക്കൽ റെസ്‌പോൺസ് മോഡിഫയർ: ഏറ്റവും പുതിയ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വികസനം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ പ്രത്യേക പ്രയോഗം കണ്ടെത്തുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിൽ ഇടപെടുന്നു.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മരുന്നുകൾ: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനുള്ള മരുന്നുകൾ പുതിയ അസ്ഥി ടിഷ്യു ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും അസ്ഥി പിണ്ഡത്തിൻ്റെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കെയർ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ, മികച്ച ഒന്നായി ഹൈദരാബാദിലെ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സ ആശുപത്രി, നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അത്യാധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ലോകോത്തര ചികിത്സ ഡോക്ടർമാർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.