ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗാവസ്ഥയാണ്, ഇത് പഞ്ചസാര (ഗ്ലൂക്കോസ്) നിയന്ത്രിക്കാനും ഇന്ധനമായി ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ തടയുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നു. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ വളരെയധികം ഗ്ലൂക്കോസ് അടങ്ങിയിരിക്കാം, ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്.
ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രക്തചംക്രമണം, ന്യൂറോളജിക്കൽ, ഇമ്മ്യൂണോളജിക്കൽ സംവിധാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ ഇരയാക്കും. പാൻക്രിയാസിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും കോശങ്ങൾ നിർമ്മിച്ച ഇൻസുലിനോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവർക്കുള്ള രോഗം എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 1 ഉം ടൈപ്പ് 2 ഉം ആദ്യഘട്ടത്തിലും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലും ആരംഭിക്കാം, എന്നാൽ ടൈപ്പ് 2 മുതിർന്നവരിൽ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് ചികിത്സയില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ നേരിടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും. ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പിയുടെയോ പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകളുടെയോ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. കെയർ ആശുപത്രികളിലെ ഡോക്ടർമാർ പ്രമേഹത്തിനും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നൽകുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാൻ സമയമെടുത്തേക്കാം, അവയിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു;
ദാഹം വർദ്ധിച്ചു
പതിവ് മൂത്രം
വിശപ്പ് വർദ്ധിച്ചു
അജ്ഞാത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
ക്ഷീണം
മങ്ങിയ കാഴ്ച
വ്രണങ്ങളും മുറിവുകളും പതുക്കെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
പതിവ് അണുബാധകൾ
കൈകളിലോ കാലുകളിലോ മൂപര്
കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ഇഴയുന്നു
കക്ഷത്തിലും കഴുത്തിലും ചുറ്റുമുള്ളതുപോലെ ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ-
പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ
നിഷ്ക്രിയത്വം അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിൻ്റെ അഭാവം- നിങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയനായിരിക്കുകയും ഒരു പ്രവർത്തനവും നടത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ കുടുംബ ചരിത്രവും ഇതേ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
റേസ്
വംശീയത
രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് അളവ്
പ്രായം- 45 വയസ്സിനു ശേഷം ഇത് സാധാരണമാണ്.
പ്രീ ഡയബറ്റിസ്- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിലും പ്രമേഹത്തിൻ്റെ കീഴിലല്ല.
ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടങ്ങൾ - അമ്മയ്ക്ക് ഗർഭകാല പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ടൈപ്പ് 2 ലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം - ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
കക്ഷം, കഴുത്ത് തുടങ്ങിയ ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഭാഗങ്ങൾ- ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകും.
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം കണ്ടുപിടിക്കാൻ ധാരാളം രക്തപരിശോധനകൾ നടത്താറുണ്ട്. A1C അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ പരിശോധന കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസങ്ങളിലെ ശരീരത്തിലെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. A1C-യുടെ ഫല മാർക്കറുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്-
5.7% ൽ താഴെ സാധാരണമാണ്.
5.7% മുതൽ 6.4% വരെ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു - പ്രീ ഡയബറ്റിസ്.
6.5% അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് പ്രമേഹത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
A1C ടെസ്റ്റ് ലഭ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിലോ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ അതിൻ്റെ കൃത്യതയെ ബാധിക്കുമ്പോഴോ, പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ ഇതര പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:
ക്രമരഹിതമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധനകൾ - ഈ പരിശോധനകൾ ഒരു ഡെസിലിറ്ററിന് പഞ്ചസാരയെ സൂചിപ്പിക്കുകയും മില്ലിഗ്രാമിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 200Mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്ന അളവ് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ പ്രമേഹത്തെ സൂചിപ്പിക്കും. അടിക്കടിയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കലിൻ്റെയും ദാഹത്തിൻ്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.
ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ്- ഈ സാമ്പിളുകൾ ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം എടുക്കുകയും ഫലങ്ങൾ 100mg/dL നോർമൽ എന്നും 100-125 mg/dal prediabetes എന്നും 126mg/dL-ൽ കൂടുതൽ പ്രമേഹം എന്നും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു.
ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റുകൾ- ഒരു രാത്രി ഉപവാസത്തിനു ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗനിർണയം അവയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പഞ്ചസാര പാനീയം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അടുത്ത രണ്ട് മണിക്കൂർ പരിശോധനകൾ ഇടയ്ക്കിടെ നടത്തുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ അനുവാദമില്ല. ഫലം കണക്കാക്കാം- 140mg/dL സാധാരണ നിലയിലും, 140-199mg/dL പ്രീ ഡയബറ്റിസ് ആയും, 200mg/dL-ൽ കൂടുതൽ പ്രമേഹമായും.
സ്ക്രീനിംഗ്- 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ താഴെ പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്-
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള 45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്
ഗർഭകാല പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾ
പ്രീ ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണയം
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള കുട്ടികൾ.
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള ചികിത്സ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
പതിവ് വ്യായാമം
ഭാരനഷ്ടം
പ്രമേഹ മരുന്ന്
ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിരീക്ഷണം
ഈ ചികിത്സകൾക്ക് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും കഴിയും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം- പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച ഭക്ഷണമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം-
ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക
ചെറിയ ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം
പഴങ്ങൾ, അന്നജം അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ
കുറവ് ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, അന്നജം പച്ചക്കറികൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഡയറിയുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സെർവിംഗ്സ്
കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസവും മത്സ്യവും
പാചകത്തിന് ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ കനോല പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ
കുറവ് കലോറി
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ- BMI അനുസരിച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ പരീക്ഷിക്കാം-
ഒരു എയറോബിക് വ്യായാമം- എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങളിൽ നടത്തം, ബൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ഒരാൾ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും ഈ എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കണം.
പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങൾ- ശക്തി, സന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രകടനം നടത്താനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്- യോഗയും ഭാരോദ്വഹനവും ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
നിഷ്ക്രിയത്വം പരിമിതപ്പെടുത്തുക- നിഷ്ക്രിയത്വം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ചുറ്റും നടക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യാം. തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണവും തിരഞ്ഞെടുക്കാം- ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് സിസ്റ്റം. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണുകളിലേക്ക് കണക്റ്റ് ചെയ്ത് ഉയർന്നതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഒരു അലാറം സജ്ജീകരിക്കാം.
പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ- ഇവ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സകളാണ്, മുകളിൽ പറഞ്ഞ ചികിത്സകളെ നേരിടാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ
ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമത്തിനും മാത്രം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് പ്രമേഹത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. കരൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് മെറ്റ്ഫോർമിൻ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള പ്രാഥമിക ചികിത്സയാണ്.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുൻനിര വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനെതിരെ ശരിയായ മാനേജ്മെൻറ് ടെക്നിക്കുകൾ നൽകാൻ കെയർ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. മനുഷ്യ ക്ഷേമത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിപുലവും സമഗ്രവുമായ സമീപനത്തിലൂടെ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനെതിരെ ഞങ്ങൾ ശരിയായ രോഗനിർണയം നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലോകോത്തര സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം നൽകുകയും ചെയ്തേക്കാം.
ഇപ്പോഴും ഒരു ചോദ്യമുണ്ടോ?