අපිව අනුගමනය කරන්න
ආහාර පාලනය සහ පෝෂණය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක වැදගත්කම, විශේෂයෙන් අපගේ සමස්ත යහපැවැත්ම කළමනාකරණය කිරීමේදී, අතිශයෝක්තියට නැංවිය නොහැක. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක බොහෝ විට නොසලකා හරින එක් අංගයක් වන්නේ අප පරිභෝජනය කරන සෝඩියම් ප්‍රමාණයයි. අඩු සෝඩියම් ආහාර වේලක රහස් ගවේෂණය කරමු...
ආහාර පාලනය සහ පෝෂණය
සමහර සංස්කෘතීන්වල "ලහ්සුන්" ලෙසද හඳුන්වන සුදුළූණු, සෑම තැනකම පාහේ භාවිතා වන මුළුතැන්ගෙයි අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ ඇදහිය නොහැකි තරම් බලගතු ගබඩාවකි. සුදුළූණු එහි ඖෂධීය ගුණාංග සඳහා විවිධ සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. එය...
ආහාර පාලනය සහ පෝෂණය
ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි බහුලව දක්නට ලැබෙන ඖෂධ පැළෑටියක් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බලාගාරයක් විය හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? එහි ඇරෝමැටික කොළ සමඟින්, රෝස්මරී ඔබේ ආහාර වේලට රසවත් එකතු කිරීමකට වඩා වැඩි ය. රෝස්මරී කොළ වල ප්‍රතිලාභ...
ආහාර පාලනය සහ පෝෂණය
කුඩා, දම් පැහැති පලතුරකට ඔබේ සෞඛ්‍ය චර්යාවේ විප්ලවීය වෙනසක් කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? කළු ප්ලම් හෝ ඉන්දියානු බ්ලැක්බෙරි ලෙසද හඳුන්වන ජමුන්, ඔබේ යහපැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් බලගතු පෝෂණ ගුණයක් ලබා දෙයි. මෙම...
ආහාර පාලනය-සහ-පෝෂණය
කුළුබඩු ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර වේලෙහි රසය සහ විචිත්‍රත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට වඩා වැඩි යමක් කරයි; ඒවායින් බොහොමයක් h... අඩංගු වේ.
19 ජූලි 2024
ආහාර පාලනය-සහ-පෝෂණය
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මිනිස් සිරුරේ වැදගත්ම කොටසයි. නමුත්, කාලයත් සමඟ සහ වයසත් සමඟ එය නැති විය හැක...
18 අගෝස්තු 2022
ආහාර පාලනය-සහ-පෝෂණය
නිර්මාංශිකයින්ට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂණය ලබා ගත නොහැකි බව මිනිසුන් ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට කොතරම් උත්සාහ කළත්...
18 අගෝස්තු 2022
ආහාර පාලනය-සහ-පෝෂණය
'සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තේරීම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට මඟ පාදයි' කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ සෑම අදියරකදීම, අපි...
18 අගෝස්තු 2022
ආහාර පාලනය-සහ-පෝෂණය
මෙම දුෂ්කර කාලවලදී පූර්වාරක්ෂාව ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් අපව...
18 අගෝස්තු 2022
ආහාර පාලනය-සහ-පෝෂණය
ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ කොටසක් වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම සහ භාවනාව ද ඇතුළත් වේ...
18 අගෝස්තු 2022ජීවිත ස්පර්ශ කිරීම සහ වෙනසක් ඇති කිරීම
