మెనోపాజ్

హైదరాబాద్‌లో మెనోపాజ్ కోసం ఉత్తమ హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ

మెనోపాజ్ అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు రుతుక్రమం లేని సమయం. ఇది 40-50 సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవిస్తుంది. ఇది సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ మెనోపాజ్ సమయంలో స్త్రీలు కొన్ని లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. ఇది స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి జీవితం యొక్క ముగింపును సూచిస్తుంది.

స్త్రీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, పునరుత్పత్తి చక్రం మందగిస్తుంది మరియు చివరికి ఆగిపోతుంది హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్స రుతువిరతి మరియు ఇతర కారకాల కోసం. యుక్తవయస్సులో రుతుచక్రం ప్రారంభమవుతుంది. రుతువిరతి సమీపిస్తున్న కొద్దీ, అండాశయాలు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది ముఖ్యమైన స్త్రీ హార్మోన్. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తగ్గడంతో, ఋతు చక్రం మందగించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సక్రమంగా మారుతుంది మరియు చివరకు ఆగిపోతుంది. శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల స్త్రీలలో శారీరక మార్పులు కూడా సంభవిస్తాయి. శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులకు మీ శరీరం సర్దుబాటు చేయడం వల్ల లక్షణాలు సంభవిస్తాయి.

రుతువిరతి లక్షణాలు

స్త్రీలు రుతువిరతి వయస్సు వచ్చినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు. స్త్రీలు అనుభవించే సాధారణ లక్షణాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• శరీరమంతా వెచ్చదనంతో కూడిన అనుభూతిని హాట్ ఫ్లాషెస్ అని పిలుస్తారు

• రాత్రి చెమట

• యోని పొడిబారడం మరియు సెక్స్ సమయంలో నొప్పి

• మూత్ర విసర్జన చేయడానికి అత్యవసరం

• రాత్రి నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది

• చిరాకు, నిరాశ మరియు మానసిక కల్లోలం వంటి భావోద్వేగ మార్పులు

• చర్మం, కళ్ళు మరియు ముడతలు పొడిబారడం

• రెగ్యులర్ తలనొప్పి

• క్రమరహిత హృదయ స్పందన మరియు దడ

• కీళ్ళు మరియు కండరాలలో నొప్పి

• తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్

• బరువు పెరుగుట

• జుట్టు సన్నబడటం మరియు జుట్టు రాలడం

ప్రతి స్త్రీ పైన పేర్కొన్న అన్ని లక్షణాలను అనుభవించకపోవచ్చు. ఇతర వైద్య సమస్యల కారణంగా కొన్ని లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, అర్హత కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. CARE హాస్పిటల్స్‌లో అధిక అర్హత కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన గైనకాలజిస్ట్‌ల బృందం ఉంది.

మెనోపాజ్ కారణాలు

రుతువిరతి యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• పెరుగుతున్న వయస్సు కారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి తక్కువగా ఉండటం మెనోపాజ్‌కు ప్రధాన కారణం. ఈ రెండు హార్మోన్లు రుతుచక్రాన్ని నియంత్రిస్తాయి.

• అండాశయాల ద్వారా హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. శస్త్రచికిత్స ద్వారా అండాశయాలను తొలగించడం వల్ల మెనోపాజ్ వస్తుంది. మీ ఋతు చక్రం ఆగిపోతుంది మరియు మీరు రుతువిరతి సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

• రేడియేషన్ థెరపీ అండాశయాలు అండాశయాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు రుతువిరతికి దారితీయవచ్చు. ఇతర అవయవాలకు సంబంధించిన రేడియేషన్ థెరపీ అండాశయాల పనితీరుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు.

• కొంతమంది మహిళలు 40 ఏళ్లలోపు మెనోపాజ్‌ను ఎదుర్కొంటారు, దీనిని ప్రీమెచ్యూర్ మెనోపాజ్ అంటారు. జన్యుపరమైన వ్యాధులు లేదా స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతల కారణంగా సంభవించే తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో అండాశయాల వైఫల్యం కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు.

మెనోపాజ్ యొక్క సమస్యలు

రుతువిరతి తర్వాత కొన్ని వైద్య సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రుతువిరతి యొక్క సమస్యలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి: ప్రమాదం హృద్రోగాలు మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు పెరుగుతుంది. అందువల్ల, మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి మరియు సాధారణ బరువును నిర్వహించాలి.

• బోలు ఎముకల వ్యాధి: ఇది ఎముకలు బలహీనంగా మారడం మరియు పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. . రుతువిరతి సమయంలో, ఎముక సాంద్రత త్వరగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

• మూత్ర విసర్జన: ఇది రుతువిరతి తర్వాత మహిళల్లో సాధారణ సమస్య. యోని మరియు మూత్రనాళంలోని కండరాలు మరియు కణజాలాలు స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి కాబట్టి మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మహిళలు కూడా తరచుగా మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్నారు.

• లైంగిక విధులు: మెనోపాజ్ తర్వాత యోని పొడిబారడం మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం వల్ల మహిళలు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతారు. మెనోపాజ్ తర్వాత సెక్స్ సమయంలో మహిళలు తరచుగా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

• బరువు పెరగడం: ఇది మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళల్లో కనిపించే సాధారణ సమస్య. జీవక్రియ మందగించడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. సాధారణ శరీర బరువును నిర్వహించడానికి మహిళలు తక్కువ తినాలి మరియు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలి.

మెనోపాజ్ నిర్ధారణ

మీరు రుతువిరతి లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించినట్లయితే మరియు మీరు 45 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే మీరు తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి. మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి కొన్ని రక్త పరీక్షలు చేయమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. సాధారణంగా, FSH మరియు ఓస్ట్రాడియోల్ కొలుస్తారు. FSH యొక్క అధిక స్థాయిలు మరియు 12 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఋతు చక్రం లేకపోవడం రుతువిరతి నిర్ధారణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 

రుతువిరతి కోసం చికిత్స

మీరు రుతువిరతి యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే లేదా అవి మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తున్నట్లయితే మీరు చికిత్స తీసుకోవాలి. రుతువిరతి యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలను నిర్వహించడానికి డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన అత్యంత సాధారణ చికిత్స హార్మోన్ థెరపీ. డాక్టర్ మీ లక్షణాల ఆధారంగా ఇతర మందులను కూడా సూచించవచ్చు.

లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు

రుతువిరతి యొక్క చిన్న మరియు మితమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి బయటపడటానికి కొన్ని చిట్కాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

• వేడి ఆవిర్లు తగ్గించడానికి ముఖ్యంగా రాత్రి మరియు వెచ్చని వాతావరణంలో వదులుగా మరియు సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను ధరించండి.

• కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం మరియు మధ్యస్తంగా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా బరువును నిర్వహించండి.

• మీరు విచారంగా మరియు అణగారిన అనుభూతి మరియు మానసిక కల్లోలం మరియు నిద్రలేమిని అనుభవిస్తే వైద్యునితో మాట్లాడండి.

• కాల్షియం, విటమిన్ డి మరియు మెగ్నీషియంతో సహా సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. సప్లిమెంట్లు శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

• మనస్సును రిలాక్స్ చేయడానికి ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి

• ధూమపానం మరియు మద్యం మానుకోండి. మెనోపాజ్‌లో ఉన్న మహిళలు మద్యం సేవించడం మరియు ధూమపానం మానేయాలి.

• మహిళలు యోగా మరియు ఇతర రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ చేయడం ద్వారా నిద్రను నిర్వహించాలి.

• మహిళలు తమ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి మరియు వారి శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించాలి. వారి ఆహారంలో కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం మరియు మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. వారు బరువును నిర్వహించడానికి కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించాలి.

CARE హాస్పిటల్స్‌లోని వైద్యులు మీ లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు ఇతర సమాచారం ఆధారంగా ఉత్తమ సంరక్షణ మరియు సమాచారాన్ని అందిస్తారు.