విదేశీ కణాలు లేదా విదేశీ శరీరాలకు వ్యతిరేకంగా మన శరీరానికి దాని స్వంత మార్గం ఉంది. విదేశీ కణాలు లేదా అలెర్జీ కారకాలకు వ్యతిరేకంగా శరీరం నుండి ఈ ప్రతిస్పందనను రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన అంటారు. శరీరం ఈ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ద్వారా నిర్వహిస్తుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఈ ప్రక్రియ కోసం ప్రత్యేకమైన కణాలు మరియు మార్గాలను కలిగి ఉంటుంది. 

పుట్టిన తరువాత, మానవ శరీరంలో థైమస్ గ్రంథి అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేకమైన అవయవం ఉంది, ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పరిపక్వం చేస్తుంది, తద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థ విదేశీ కణాలు మరియు శరీరం యొక్క స్వంత కణాల మధ్య తేడాను గుర్తించగలదు. ఈ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం వల్ల శరీరం సరిగా పనిచేయదు, కొన్నిసార్లు అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, అలెర్జీని నయం చేయడానికి సహజ మార్గాలను వెతకడం కొన్నిసార్లు చాలా ముఖ్యం.

కొన్ని జన్యుపరమైన లోపం కారణంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బాగా పరిపక్వం చెందదు. అందువల్ల, ఆ సందర్భంలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సున్నితంగా మారుతుంది, ఇది అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. అనేక రకాల అలెర్జీలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి -

• డ్రగ్ ఎలర్జీ:- ఔషధ అలెర్జీ అనేది ఒక ఔషధానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిచర్య. ఏదైనా ఔషధం, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్, ఔషధ అలెర్జీని రేకెత్తిస్తాయి. మందుల యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు దద్దుర్లు లేదా జ్వరం.
• ఆహార అలెర్జీ:- కొంతమందిలో గ్లూకోజ్ అసహనం ఏర్పడుతుంది, ఇది ఆహార అలెర్జీకి దారితీస్తుంది.
• పర్యావరణ అలర్జీలు:- కొందరికి కొన్ని ధూళి కణాలు, కొన్ని రసాయనాలు, వాసనలు మొదలైన వాటికి అలెర్జీలు ఉంటాయి, ఇది పునరావృత అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది.

ఆధునిక ఔషధాలలో, అలెర్జీలకు శాశ్వత నివారణ లేదు. ఎందుకంటే వారు ఎక్కువగా స్టెరాయిడ్స్ వంటి ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్‌పై ఆధారపడతారు, ఇవి దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంలో తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, పదే పదే అలర్జీలతో బాధపడేవారు శరీరంలోని అతి సున్నిత రోగ నిరోధక వ్యవస్థలను సరిచేసే అలర్జీల కోసం హోం రెమెడీస్‌పై ఆధారపడటం మంచిది.

అలర్జీలకు 14 ఇంటి నివారణలు

అలర్జీల కోసం సహజసిద్ధమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన నివారణలను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఏ సీజన్‌లోనైనా సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. అలెర్జీలకు 15 అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:-

1. పసుపు: పసుపు అలర్జీలకు చాలా ఉపయోగకరమైన హోం రెమెడీ. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన సమ్మేళనం. అలెర్జీలు తరచుగా మంటను కలిగి ఉంటాయి శ్వాస కోశ వ్యవస్థ, కాబట్టి పసుపు ఈ తాపజనక ప్రతిస్పందనలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
2. విటమిన్ సి: విటమిన్ సి అలెర్జీలకు గొప్ప సహజమైన మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఔషధం, ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇచ్చే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సిట్రస్ పండ్లు (నారింజలు, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్షపండ్లు), స్ట్రాబెర్రీలు, కివి మరియు బెల్ పెప్పర్స్ తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ విటమిన్ సిని పెంచుకోవచ్చు.
3. ద్రవపదార్థాల తీసుకోవడం - హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: నీరు త్రాగడం అనేది అలెర్జీలను నయం చేయడానికి ఒక సహజ మార్గం. ఇది పోస్ట్-నాసల్ డ్రిప్ వల్ల కలిగే విసుగు గొంతులను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది అలెర్జీ పగిలినప్పుడు సాధారణం. అలాగే శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడం వల్ల శరీరంలోని అలర్జీలను దూరం చేస్తుంది.
4. తేనె: అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో తేనె చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది స్థానిక మొక్కల నుండి పుప్పొడిని కలిగి ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా కొద్ది మొత్తంలో తేనెను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ శరీరం నిర్దిష్ట అలెర్జీలకు తక్కువ సున్నితంగా మారవచ్చు. మీరు అలెర్జీ సమస్యలకు తేనెను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, కిరాణా దుకాణాల నుండి స్థానిక తేనెను ప్రయత్నించడం మంచిది. అలెర్జీల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన నివారణలలో తేనె అత్యంత ఉపయోగకరమైన వాటిలో ఒకటి అయినప్పటికీ, ఈ రెమెడీ అందరికీ పని చేయదని గుర్తుంచుకోండి.
5. బటర్‌బర్: బటర్‌బర్‌లో యాంటిహిస్టామైన్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యల సమయంలో విడుదలయ్యే రసాయనమైన హిస్టామిన్ ప్రభావాలను ఎదుర్కోగలదు. ఇంట్లో అలెర్జీ చికిత్సకు బటర్‌బర్ కూడా గొప్ప మార్గం.
6. ప్రోబయోటిక్స్: ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని ద్వారా మనం ఇంట్లోనే అలర్జీ చికిత్స చేసుకోవచ్చు.
7. ఆవిరి పీల్చడం: స్టీమ్ ఇన్‌హేలేషన్ అనేది అలెర్జీల కోసం సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన ఔషధం, ఇది అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి రద్దీ మరియు నాసికా స్తబ్దతతో వ్యవహరించేటప్పుడు.
8. సెలైన్ నాసల్ రిన్స్: సెలైన్ నాసల్ రిన్సెస్ సూచించిన విధంగా ఉపయోగించడం మంచిది మరియు సురక్షితం, అయితే ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి నీటిని స్వేదనం చేయడం లేదా ఉడకబెట్టడం మరియు చల్లబరచడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ప్రక్రియ అలెర్జీలకు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి.
9. క్వెర్సెటిన్-రిచ్ ఫుడ్స్: క్వెర్సెటిన్ అలెర్జీ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కోసం సహజ యాంటిహిస్టామైన్లను కలిగి ఉన్న కొన్ని ఆహారాలలో కనుగొనబడింది. తీసుకోవడం క్వెర్సెటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ ఆహారంలో మీరు అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా మనం ఇంట్లోనే ఎఫెక్టివ్ ఎలర్జీ చికిత్స పొందవచ్చు.
10. ఎయిర్ కండీషనర్: ఎయిర్ కండీషనర్లు అలెర్జీలకు ఉపయోగకరమైన ఇంటి నివారణగా ఉంటాయి, అయితే ఫిల్టర్‌లను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం లేదా శుభ్రపరచడంతోపాటు మీ ఎయిర్ కండీషనర్ (AC) సిస్టమ్‌ను నిర్వహించేలా చూసుకోండి. AC ఇండోర్ గాలిని ప్రసరిస్తుంది, ఇది అలెర్జీ కారకాలను వ్యాప్తి చేయడానికి మరియు ఉపరితలాలపై స్థిరపడకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
11. క్లీన్ లివింగ్ స్పేస్: ఇది అలెర్జీలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. క్లీనింగ్ అనేది జీవితానికి ప్రాథమిక అవసరం, మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న పరిశుభ్రత డస్ట్ అలర్జీ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. 
12. యూకలిప్టస్ ఆయిల్: యూకలిప్టస్ ఆయిల్ సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నాసికా భాగాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. అందువలన, ఇది సహజంగా అలెర్జీని తగ్గిస్తుంది.
13. పెప్పర్‌మింట్ టీ: మీకు రెగ్యులర్‌గా ఎలర్జీ సమస్యలు ఉంటే, మీ నుదిటికి మరియు బుగ్గలకు గోరువెచ్చని పుదీనా టీ బ్యాగ్‌ని అప్లై చేయాలి. ఇది నిజంగా సైనస్ సమస్యలు ఉన్నవారికి సైనస్ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు సహజంగా అలెర్జీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
14. బ్రోమెలైన్: బ్రోమెలైన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ అలెర్జిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది అలెర్జీలకు గొప్ప సహజ చికిత్సగా చేస్తుంది. బ్రోమెలైన్ అనేది పైనాపిల్స్ మరియు బొప్పాయిలో ఉండే ఎంజైమ్ ఫుడ్.

ముగింపు

అలెర్జీలకు ఈ సహజ చికిత్సలు తేలికపాటి నుండి మితమైన అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కొన్ని ఔషధాల వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, ఆ చికాకు కలిగించే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇంట్లో తయారుచేసిన మందులతో అలెర్జీల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం సహజమైన మరియు ఉత్తమమైన మార్గం. ఈ ఇంటి నివారణలు చాలా మంది వ్యక్తులకు ఉపయోగపడతాయి కానీ వారందరికీ కాదు ఎందుకంటే ఒకరికి బాగా పని చేసేది మరొకరికి అంత ప్రభావవంతంగా పని చేయకపోవచ్చు.

చివరికి, ప్రతి ఒక్కరికీ ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఆ చికాకు కలిగించే లక్షణాల నుండి హాయిగా జీవించడం. ఇది సహజ నివారణలు, వైద్య చికిత్స లేదా రెండింటి నుండి సాధించబడిందా అనేది పట్టింపు లేదు. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి వైద్యుడిని సందర్శించండి మీ అలర్జీలు కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతున్నట్లయితే, ఇంట్లో తయారుచేసిన నివారణలతో ఎటువంటి ఉపశమనం లేకుండా.