आहारशास्त्र आणि पोषण

अक्रोडाचे 12 आरोग्य फायदे

अक्रोड, पौष्टिक दाट झाड नट, त्यांच्या उल्लेखनीय आरोग्य फायद्यांसाठी फार पूर्वीपासून साजरा केला जातो. हे सुरकुत्या, मेंदूच्या आकाराचे आनंद हे आवश्यक पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस आहेत. ते कोणत्याही संतुलित आहारासाठी एक मौल्यवान जोड असू शकतात. हे compr...

5 नोव्हेंबर 2024 पुढे वाचा

आहारशास्त्र आणि पोषण

लिम्फोसाइट्स वाढवण्यासाठी 12 सामान्य अन्न

लिम्फोसाइट्स हा रोगप्रतिकारक शक्तीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो संक्रमण आणि रोगांपासून शरीराचे रक्षण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो. हे पांढऱ्या रक्त पेशी (WBC) प्रकार हानिकारक रोगजनकांना ओळखण्यासाठी आणि काढून टाकण्यासाठी आणि imm चे नियमन करण्यासाठी जबाबदार आहेत...

5 नोव्हेंबर 2024 पुढे वाचा

आहारशास्त्र आणि पोषण

फ्लूसाठी 12 प्रभावी घरगुती उपचार

फ्लूची लक्षणे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीचे सूचक आहेत. सर्दी होण्याचे सर्वात सामान्य कारण व्हायरस आहेत. शरीर दुखणे, ताप आणि थंडी वाजून येणे, आणि नाक बंद होणे ही फ्लूची काही लक्षणे आहेत ज्यामुळे तुम्हाला...

30 जुलै 2024 पुढे वाचा

आहारशास्त्र आणि पोषण

12 फायबर समृध्द अन्न तुम्ही निरोगी राहण्यासाठी खावे

आपल्या शरीराच्या योग्य कार्यासाठी तंतू हे मूलत: महत्त्वाचे असतात. ते वनस्पती-आधारित पोषक असतात, ज्यांना रौगेज किंवा बल्क असेही म्हणतात. ही पोषकतत्त्वे तुमच्या पोटातून न पचता तुमच्यात जातात...

30 जुलै 2024 पुढे वाचा