Doorka hormoonnada ee weji kasta oo wareegga caadada

Wareegga caadadu waa wareegga ugu muhiimsan ee qeexaya sida jidhka dumarku u shaqeeyo. Wareeggu wuxuu bilaabmaa maalinta ugu horeysa ee caadadaada wuxuuna dhamaanayaa marka caadada xigta bilaabato. Waxay socon kartaa celcelis ahaan 25-36 maalmood. Dhererkani wuu ku kala duwanaan karaa naagta ilaa naag xitaa haddii ay leeyihiin caadada caadiga ah. Wareeggani wuxuu saameeyaa dhinac kasta oo ka mid ah fayo-qabka dheddigga waxaana muhiim ah in la fahmo isku mid. Hormoonnada ayaa isbeddela inta lagu jiro marxalad kasta oo ka mid ah caadada waxayna saamayn ku yeelan karaan jidhkaaga iyo maskaxdaada siyaabo dhowr ah.

Afar waji oo wareegga caadada

Waxaa jira 4 waji oo wareegga caadada mid kastaa waxay ku xiran tahay soo daynta hormoon gaar ah oo u adeega shaqo gaar ah.

1. Wajiga Follicular: Wajigani waxa uu bilaabmayaa maalinta 1aad ee caadada waxa uuna socdaa ilaa dhamaadka ugxantu waxa uuna socdaa 13-15 maalmood. Waxay ku lug leedahay sii deynta hoormoonka kicinta follicle-ka ee qanjirka 'Pituitary Gland' kaas oo caawiya soo saarista iyo qabashada ukunta. Waxa kale oo ay soo daysaa Estrogen si uu uga caawiyo dib u dhiska xuubka ilmo-galeenka.
2. Marxaladda caadada: Marxaladda caadadu waxa ay bilaabataa maalinta 1-aad oo ay sii socoto ilaa uu dhiiggu joogsado, jidhku waxa uu daadanayaa xuubka ilmo-galeenka, heerarka estrogen iyo progesterone-ka ayaa hoos u dhacaya taas oo keeneysa haweenka tamar yar iyo dareenka dareenka. Dumarku waxay u muuqdaan inay dareemaan nugul inta lagu jiro marxaladan. Tan waxaa ku xiga marxaladda faafinta marka caadadu dhammaato oo xuubka ilmo-galeenka dib loo dhiso. Ugxantu waxay ka shaqeysaa dhisidda follicle-ka ukunta ku jira halka ilmo-galeenku uu ka falceliyo estrogen-ka ay soo daayaan follicles iyadoo dib u dhiseysa xuubka.
3. Marxaladda ugxanta: Tani waa qiyaastii dhexda wareegga maalinta 13-15aad marka ukunta laga soo daayo ugxan-sidaha, oo diyaar u ah in la bacrimiyo. Heerarka Estrogen-ka ayaa kor u kaca wax yar ka hor inta aan la sii deyn ukunta taasoo muujinaysa kororka hormoonka luteining kaas oo hubiya sii deynta ukunta. Tani waa muddada gaaban ee ay haweenku dareemaan firfircooni, firfircooni iyo wanaag.
4. Marxaladda Luteal: Tani waa marxaladda ugxanta ka dib waxayna socotaa ilaa xilliga soo socda uu bilaabmo. Marka ukunta la sii daayo follicle-ka ku jira ukunta waxay isu beddeshaa Corpus Luteum. Inta lagu jiro marxaladan, estrogen iyo progesterone ayaa la soo saaraa iyo heerarka progesterone ayaa ugu sarreeya ilaa hal usbuuc ilaa marxaladda luteal. Haddii ukunta la bacrimiyo, progesterone waxay taageertaa uurka. Haddii kale, xuubka ilmo-galeenka wuxuu bilaabaa inuu burburo isu diyaarinta in la daadiyo xilliga soo socda oo wareeggu soo noqnoqdo.

Muhiimadda Hormoonnada ee Jirka Dumarka

Soo daynta hormoonnada jidhka dumarka sida Follicle Stimulating Hormone, Oestrogen, Progesterone iyo Luteinizing Hormone waa muhiim maadaama ay door muhiim ah ka ciyaaraan shaqada caafimaadka leh ee jidhka dumarka.

Hormoonka Kicinta Follicle: Kani waa hoormoonka masuulka ka ah abuurista ukun caafimaad qabta. Tan waxaa siidaaya qanjidhada Pituitary. Waxay nidaamisaa shaqada xubnaha taranka ee ragga iyo dumarka - ugxan-sidaha iyo xiniinyaha. Wax kasta oo aan caadi ahayn waxay keeni kartaa dhalmo la'aan lab ama dheddig.

Oestrogen: Kani waa hoormoonka galmada ee dheddigga kaas oo xakameeya baaluqnimada oo xoojiya lafaha. Waxaa jira saddex nooc oo Oestrogen ah.

• Oestradiol waxaa soo saara ugxan-sidaha haweenka ku jira da'da dhalmada.
• Oestriol waa estrogen-ka ugu weyn ee la soo saaro xilliga uurka, gaar ahaan mandheerta
• Oestrone oo ay soo saaraan qanjidhada adrenal iyo unugyada dufanka leh ayaa ah estrogen-ka kaliya ee la soo saaro menopause ka dib.

Hormoonka Luteinising: Kani waa hormoon kale oo gonadotrophic ah oo uu soo saaro qanjirka Pituitary. Waxa la sii daayaa ka dib marxaladda ugxansidaha. Maalinta 14-aad ee wareegga, waxaa kor u kacaya hormoonka luteinising-ka kaas oo kiciya gidaarka follicular in uu jeexo oo uu soo daayo ukun bislaaday ugxan-sidaha. Hormoonku wuxuu markaa kiciyaa Corpus Luteum (oo ka samaysan haraaga gidaarka follicular) si uu u sii daayo progesterone kaas oo looga baahan yahay inuu ilaaliyo embriyaha haddii ay dhacdo bacrin.

Progesterone: Progesterone waxaa laga sii daayaa Corpus Luteum qeybta labaad ee wareegga caadada. Waxay u diyaarisaa jidhka dumarka uurka haddii ukunta la bacrimiyo. Waxay kicisaa korriinka xididdada dhiigga ee bixiya endometrium waxayna kicisaa qanjidhada si ay u soo saaraan nafaqo si ay u quudiyaan embriyaha yar. Inta lagu jiro uurka, waxay ka caawisaa koritaanka uurjiifka waxayna caawisaa xoojinta murqaha derbiga miskaha ee u diyaargarowga foosha.

Hormoon kastaa wuxuu leeyahay door u gaar ah oo uu ka ciyaaro ilaalinta wareegga caadada oo caafimaad qabta, sidaas darteed muhiim u ah haweeneydu inay ku noolaato nolol caafimaad qabta. Waxay ka qaybqaataan fayoobida jireed iyo maskaxeed ee dheddigga waxaana muhiim ah in la hubiyo in wareegga caadada uu yahay mid joogto ah.

Haddii aad la kulanto arrimo ku saabsan wareegga caadadaada, waxaad la tashan kartaa mid ka mid ah khabiirada jooga cosbitaalada dumarka ugu wanagsan ee Hyderabad waana ku farxi doonaa inaan ku caawinno.

Sidee hormoonnada u wada shaqeeyaan?

Hormoonadu waa kiimikooyin caawiya xakamaynta hawlo badan oo jidhkaaga ka mid ah. Waa kan sida ay u wada shaqeeyaan:

• Diritaanka Farriimaha: Hormoonnada waxaa soo daaya qanjidhada (sida qanjidhada tayroodhka ama qanjidhada adrenal) ee dhiigga, halkaas oo ay u socdaalaan xubnaha iyo unugyada kala duwan si ay u gudbiyaan farriimaha.
• Hagaajinta Heerarka: Marka hal hormoon oo hormoon ah uu aad u sarreeyo ama aad u hooseeyo, jidhku wuxuu hagaajiyaa hormoonnada kale si uu u dheellitiro waxyaabaha. Tusaale ahaan, haddii aad u baahan tahay tamar badan, jidhkaagu waxa laga yaabaa inuu soo daayo hormoonno si uu u kordhiyo garaaca wadnahaaga.
• Ku shaqaynta lammaane: Hormoonnada qaar ayaa wada shaqeeya si ay u xakameeyaan hababka adag. Tusaale ahaan, inta lagu jiro diiqada, hal hormoon ayaa kordhiya garaaca wadnahaaga halka mid kalena uu kaa caawinayo maareynta heerarka tamartaada.
• Nidaaminta Hawlaha Jirka: Hormoonadu waxay caawiyaan maareynta waxyaabaha sida koritaanka, dheef-shiid kiimikaadka, iyo niyadda. Tusaale ahaan, hormoonno kala duwan ayaa xakameynaya wareegga caadadaada ama waxay kaa caawinayaan nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga.
• Ilaalinta dheelitirka: Jirku waxa uu isku dayaa in uu dheellitiro heerarka hoormoonka. Haddii ay aad u sarreeyaan ama aad u hooseeyaan, waxay keeni kartaa dhibaatooyin, markaa jirku wuu la qabsanayaa isagoo beddelaya heerarka hormoonnada kale.

Markaa asal ahaan, hormoonnada ayaa is-gaarsiiya oo is-qabsada si jidhkaagu u shaqeeyo si habboon oo dheellitiran.

Muhiimadda La-socodka Wareegga Caadada

La socodka wareegga caadadaada waa hab awood leh oo lagu maareeyo caafimaadkaaga taranka iyo guud ahaan fayoobidaada. Waa tan sababta ay tahay inaad ula socoto:

• Saadaali xilliyadaada: La socodka meertadaada waxay kuu ogolaanaysaa inaad oddoroso marka caadadu bilaaban doonto.
• Fahmi Jirkaaga: Wareeggaagu wuxuu bixiyaa aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan caafimaadkaaga. La socoshada waxay kaa caawinaysaa inaad aragto wixii khalkhal ama isbedel ah, sida xanuun lama filaan ah ama waqtiyo aan joogto ahayn.
• Aqoonso Maalmo Bacrin ah: Haddii aad qorshaynayso inaad uur yeelato ama aad iska ilaaliso uur, la socodka wareeggaaga ayaa kaa caawin kara inaad go'aamiso maalmahaaga ugu bacrinsan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in uurku dhici karo wakhti kasta inta lagu jiro wareegga wareegga.
• Maaree Calaamadaha PMS: Markaad xusto wareeggaaga, waxaad saadaalin kartaa oo aad u diyaarin kartaa calaamadaha PMS sida isbeddelka niyadda iyo casiraad, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si fiican u qorsheysato oo aad naftaada u daryeesho waqtiyadan.
• Aqoonso Hababka: Waqti ka dib, waxaad arki doontaa qaababka wareeggaaga, sida isbedbeddelka tamarta, niyadda, ama rabitaanka. Fahamka qaababkan waxay kaa caawinaysaa inaad qorshayso hawlaha, is-daryeelka, iyo jimicsiga si waxtar leh.

Haddi aad isticmaasho app-tracking period, kalandarka, ama joornaal, la socodka wareegga caadadaada waxay ku siinaysaa aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan jidhkaaga iyo caafimaadkaaga.

Hormoonnada ku lug leh wareegga caadada

Wareegga caadada waxaa lagu maamulaa isdhexgalka kakan ee hormoonnada kaasoo isku xira wejiyada kala duwan ee wareegga. Hormoonnadaas waxaa ka mid ah:

• Follicle-Stimulating Hormone (FSH): Waxaa soo saaray qanjirka pituitary ee hore, FSH waxay kicisaa korriinka iyo korriinka xuubabka ugxan-sidaha qeybta hore ee wareegga caadada.
• Luteinizing Hormone (LH): Sidoo kale waxaa soo daaya qanjidhada hore ee pituitary, LH waxay kicisaa ugxan-sidaha (ka soo daynta ukunta ugxanta) waxayna kicisaa soo saarista progesterone.
• Estrogen: Waxaa ugu horrayn soo saara ugxan-sidaha, estrogen ayaa mas'uul ka ah korriinka iyo hagaajinta xuubka uterineine-ka (endometrium) iyo horumarinta sifooyinka galmada labaad. Heerarka Estrogen-ka ayaa kor u kaca qaybta hore ee wareegga, isaga oo kor u kacaya wax yar ka hor ugxanta.
• Progesterone: Ka dib ugxansidaha, corpus luteum (qaabka laga sameeyay follicle) wuxuu soo saaraa progesterone. Hormoonkaas wuxuu u diyaariyaa endometrium in la geliyo ugxan bacrin ah oo suurtagal ah wuxuuna caawiyaa ilaalinta xuubka ilmo-galeenka. Haddii uurka uusan dhicin, heerarka progesterone ayaa hoos u dhacaya, taasoo keenta caadada.
• Gonadotropin-hormoonka sii daaya (GnRH): Waxaa soo saaray hypothalamus, GnRH waxay kicisaa qanjirka hore ee pituitary si uu u sii daayo FSH iyo LH. Dheecaankeedu waa garaaca oo wuu kala duwan yahay inta lagu jiro wareegga.
• Inhibin: Waxaa sireya ugxan-yari, inhibin waxay ka caawisaa nidaaminta heerarka FSH iyadoo siinaya jawaab celin xun qanjirka pituitary.
• Gonadotropin Chorionic Human (hCG): Waxaa soo saaray mandheerta xilliga uurka, hCG waxay ilaalisaa luteum corpus iyo wax soo saarkeeda progesterone.

Goorta aad arkayso dhakhtarkaaga

Haddii aad ka welwelsan tahay caadadaada, la hadal dhakhtarkaaga:

• Hababka caadadaadu aad bay isu beddelaan.
• Caadadu way sii cuslaanaysaa, waxay kaa doonaysaa inaad beddesho suufkaaga ama tamponkaaga si ka badan 2dii saacadoodba mar.
• caadadu waxay soconaysaa in ka badan 8 maalmood.
• caadadu waxay dhacdaa in ka yar 21 maalmood kasta.
• caadadu waxay u dhaxaysaa in ka badan 2 ilaa 3 bilood.
• Calaamadahaagu waa kuwo aad u xanuun badan oo saameeya nolol maalmeedkaaga.
• Waxaad la kulantaa dhiigbax inta u dhaxaysa caadada.
• Waxaad dhiig baxaysaa galmo ka dib.

FAQ ee

1. Waa maxay muddada wareegga caadada?

Wareegga caadadu waxa uu bilaabmaa maalinta koowaad ee caadada dumarka. Waqtiyadu waxay u dhexeeyaan 2 ilaa 7 maalmood. Celcelis ahaan caadadu waa 28 maalmood. Si kastaba ha ahaatee, wareegyada socda ugu yaraan 21 maalmood ama ilaa 35 maalmood ayaa caadi ah.

2. Maxay yihiin 4ta hormoon ee muhiimka ah ee ku jira caadada?

Afarta hormoon ee habeeya wareegga caadada waa:

• Hormone kiciya folicle
• estrogen
• Progesterone
• Hormoonka 'Luteinizing'

3. Waa maxay doorka estrogen iyo progesterone ee wareegga caadada?

Bil kasta, xuubka uterineine-ka, oo sidoo kale loo yaqaan endometrium, wuxuu u diyaariyaa abuurka embriyaha. Ugxantu waxay soo saartaa estrogen iyo progesterone, taas oo saameynaysa diyaarinta. Haddii uusan uur yeelanin, endometrium-ku wuu soo daadaa inta lagu jiro xilliga caadada, taasoo dhacda qiyaastii afar iyo toban maalmood ka dib ugxansidaha.

4. Waa maxay hormoonnada ku lug leh wareegga caadada?

Hormoonnada ugu muhiimsan ee ku lug leh wareegga caadada waa estrogen, progesterone, hoormoonka follicle-stimulating hormone (FSH), iyo hormoonka luteining (LH).

5. Hormoonkee sarreeya xilliga caadada?

Inta lagu jiro xilliyada, heerarka estrogen iyo progesterone waa hooseeyaan. Waa ka dib marka caadadaadu dhammaato in heerarka estrogen uu bilaabo inuu kor u kaco.

6. Cadaadisku ma saameyn karaa heerarka hoormoonka iyo hababka wareegga caadada?

Haa, walbahaarka wuxuu saameyn karaa heerarka hoormoonkaaga, taasoo keeni karta isbeddel ku yimaada wareegga caadadaada, sida caadada oo aan joogto ahayn ama wareegyo seegay.

7. Isku dheelitir la'aanta hoormoonka ma saameyn kartaa dhalmada?

Haa, dheelitir la'aanta hoormoonku waxay adkeyn kartaa inuu uur yeelato iyadoo saameynaysa ugxan-sidaha iyo joogtaynta wareeggaaga caadada.