Hyderabad
Raipur
Bhubaneswar
Visakhapatnam
Nagpur
Indore
Ch SambhajinagarLa tasho Dhakhaatiirta Takhasuska leh ee Cusbitaalada CARE
Cudurada iyo cudurrada la xidhiidha wadnaha, sambabada, maskaxda, beerka, kelyaha, ama xubin kasta oo kale oo muhiim ah waxay u baahan yihiin ogaanshaha saxda ah iyo qorshe daaweyn si loo daaweeyo bukaanka.
Qorshe kasta oo daaweyn ah waxaa ku jira qayb gaar ah oo daryeelka caafimaadka ah. Daryeelka caafimaadku waxa uu ka kooban yahay cunto iyo nafaqo habboon oo waafaqsan nooca cudurka ama jirrada. Waaxda Nafaqada iyo Nafaqada ee Cisbitaalada CARE waxay wax ka qabataa baahiyaha bukaanada si ay u ilaaliyaan caafimaadka ugu wanaagsan ee ka dambeeya cudurrada daba dheeraada ama degdega ah.
Waxaan ku hanweynahay adeegyada dhameystiran ee ay bixiyaan kooxda xirfadlayaasha ah ee Isbitaalka CARE ee Waaxda Nafaqada & Nafaqada. Kooxdayada ee cunto yaqaan iyo nafaqeeyaha qiimee dhammaan shuruudaha jireed ee bukaannada iyadoo lagu saleynayo ogaanshaha hore iyo kan labaad. Qaadashada nafaqeynta iyo guud ahaan caafimaadka qofka ayaa ah mudnaanta koowaad ee Cisbitaalada CARE. Waaxdayada nafaqeynta iyo cuntada ee cisbitaalka waxay si weyn uga shaqeysaa isla si isku mid ah waxayna siisaa sida ugu fiican bukaanada.
Waxaan u samaynaa qorshayaal gaar ah iyo jaantus cunto oo loogu talagalay dhammaan bukaannada. Iyadoo ku xiran qorshaha daawaynta, takhaatiirteena waxay si dhow ula shaqeeyaan dhakhaatiirta waaxaha kale ee welwelka caafimaadka. Waxaan higsaneynaa inaan u adeegno oo aan wax ka qabanno caafimaadka, fayo-qabka, iyo daryeelka dhammaystiran ee bukaanka.
Goob gaar ah oo qarsoodi ah waxay door bidaa bukaan kasta oo si furan ugala hadli kara baahiyahooda iyo dalabaadka cuntada. Waxaan hubin doonnaa in bukaannadayadu ay helaan qorshaha cuntada ugu wanaagsan iyo adeegyada cuntada ee isbitaalka.
Kooxdayada khubarada cuntada iyo nafaqeeyayaasha ee Cisbitaalada CARE waxay ka kooban yihiin xirfadlayaal heersare ah oo qiimaynaya baahiyaha gaarka ah ee cunto ee bukaanka, iyagoo tixgelinaya xaaladahooda caafimaad ee gaarka ah, labadaba kuwa daran iyo kuwa daran. Waxaan aqoonsannahay in qaadashada nafaqadu ay door muhiim ah ka ciyaarto habka soo kabashada, waxaana naga go'an inaan hubinno in bukaan kasta uu helo daryeelka nafaqeynta ugu fiican ee suurtogalka ah.
Waxaanu ku faanaa inaanu bixino adeegyo nafaqo oo dhamaystiran, oo ka kooban:
Ballanqaadkayaga bukaan-socodyadayadu waxay fidisaa si aan u hubinno inay helaan qorshayaasha cuntada ugu wanaagsan iyo adeegyada cuntada inta ay isbitaalka ku jiraan. Waan fahamsanahay taas ku habboon nafaqada waa arrin muhiim u ah soo kabashada iyo caafimaadka guud.
Cisbitaalada CARE, oo qayb ka ah Kooxda Evercare, waxay keentaa daryeel caafimaad oo tayo caalami ah si loogu adeego bukaanada aduunka oo dhan. Iyadoo 16 xarumood oo daryeel caafimaad ah oo u adeegaya 7 magaalo oo ku kala yaala 6da gobol ee Hindiya, waxaa nalagu tiriyaa 5-ta xarumood ee ugu sarreeya ee isbitaallada Hindiya.
Waddada No.1, Banjara Hills, Hyderabad, Telangana - 500034
BabuKhan Chambers, Waddada No.10, Banjara Hills, Hyderabad, Telangana - 500034
Jidka hore ee Mumbai, oo u dhaw Komishanka Booliska Cyberabad, Dooxada Jayaberi Pine, HITEC City, Hyderabad, Telangana - 500032
Dooxada Jayaberi Pine, Jidka hore ee Mumbai, U dhow Cyberabad Commissioner Police Commissioner HITEC City, Hyderabad, Telangana - 500032
1-4-908/7/1, Meel u dhow Tiyaatarka Raja Deluxe, Bakaram, Musheerabad, Hyderabad, Telangana - 500020
Bandhiga Grounds Road, Nampally, Hyderabad, Telangana - 500001
16-6-104 ilaa 109, Old Kamaal Theatre Complex Chaderghat Road, Opp Niagara Hotel, Chaderghat, Hyderabad, Telangana - 500024
Aurobindo Enclave, Pachpedhi Naka, Dhamtari Road, Raipur, Chhattisgarh - 492001
Cutubka No.42, Plot No. 324, Prachi Enclave Rd, Rail Vihar, Chandrasekharpur, Bhubaneswar, Odisha - 751016
10-50-11/5, AS Raja Complex, Waltair Main Road, Ramnagar, Visakhapatnam, Andhra Pradesh - 530002
Shirqoolkii no. 03, Caafimaadka Magaalada, Arilova, Shiinaha Gadili, Visakhapatnam
3 Dhul-beereed, Panchsheel Square, Wardha Road, Nagpur, Maharashtra - 440012
AB Rd, oo u dhow LIG Square, Indore, Madhya Pradesh 452008
Shirqoolkii no 6, 7, Darga Rd, Shahnoorwadi, Chh. Sambhajinagar, Maharashtra 431005
366/B/51, Paramount Hills, IAS Colony, Tolichowki, Hyderabad, Telangana 500008
Yaraanta Zinc: Calaamadaha iyo Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta
Zinc waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa in ka badan 300 oo hawlood oo jidhka lagama maarmaanka u ah, laakiin malaayiin adduunka oo dhan ah ayaa la ildaran yaraanta zinc
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Cunista Mushrooms
Mushrooms waxay u adeegeen dawo dabiici ah dhaqamo kala duwan kumanaan sano, iyo sayniska casriga ah ayaa sii socda ...
11 February
Cuntada DASH ee Dhiig-karka: Qorshaha Cuntada iyo Faa'iidooyinka
Dhiig-karka ama dhiig karka ayaa saameeya ku dhawaad 50% dadka waaweyn ee adduunka oo dhan, taasoo ka dhigaysa mid ka mid ah kuwa maanta...
11 February
Cuntooyinka Dufanka Caafimaadka leh: 12 Cuntooyin Dufan leh oo la Cunyo
Adduunyada adrenaline-ka sare ee maanta, halkaas oo ku habboonaanta inta badan ay kor u qaaddo caafimaadka, waa muhiim in la fahmo p..
11 February
12 Faa'idooyinka Caafimaadka ee Tufaax Cider Vinegar
Khalka tufaaxa, oo sidoo kale loo yaqaan ACV, waa dawo dabiici ah oo qarniyo loo isticmaalo arrimo caafimaad oo kala duwan. Tani...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Biyaha Liinta
Biyaha Liin dhanaantu waa cabitaan fudud oo awood badan waxayna heleen caannimo aad u weyn dhawaanahan sababtoo ah tirada badan ee h...
11 February
Waa maxay Cuntooyinka la cuno oo laga fogaado marka aad qufacdo
Markaad la dagaalanto qufac joogto ah, jidhkaagu wuxuu u baahan yahay dhammaan caawinta uu ku heli karo si degdeg ah. Ma...
11 February
Cunto loogu talagalay Bus-buska: Cuntooyinka la cuno oo laga fogaado
Ma ogtahay in cuntada saxda ah ay si weyn u saameyn karto ka soo kabashadaada busbuska? Markaad la macaamilayso t...
11 February
Cunto La'aanta Birta: Cuntooyinka la Cunyo lagana fogaado
Ma ogtahay in yaraanta birta ay saamayso malaayiin qof oo adduunka ah? Cudurkan nafaqeynta guud wuxuu...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Beetroot
Beetroot, oo leh midab firfircoon iyo dhadhan carro leh, waa hanti nafaqo oo xoog leh. Dhirtan aan la dhayalsan karin...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Amla
Ma ogtahay in miro yar oo dhaantamaya ay caafimaadkaaga wax ka bedeli karto? Amla, oo sidoo kale loo yaqaan gooseberry Hindi,...
11 February
Sida loo kordhiyo Potassium ee Jirka
Potassium waa nafaqo macdano ah oo mas'uul ka ah shaqada wadnaha, murqaha foosha, calaamadaha dareemayaasha ...
11 February
Cuntada jabka lafaha: Cuntooyinka la cuno oo laga fogaado
Markaad ka soo kabato jabka, waxaa muhiim ah in la fahmo cuntooyinka la cuno ee jabka lafaha iyo kuwa...
11 February
15 Faa'iidooyinka Caafimaadka Ashwagandha iyo Sida Loo Isticmaalo
Ma ogtahay in geedo qadiimi ahi ay fure u noqon karaan hagaajinta guud ahaan wanaagaaga? Ashwagandha, xayeysiis awood leh...
11 February
15 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Saliidda Castor iyo Xaqiiqooyinka Nafaqeynta
Saliida Castor, oo laga soo saaray miraha geedka castor, ayaa kumanaan sano loo isticmaali jiray soo jiidashada...
11 February
12 Cunto si loo hagaajiyo Caafimaadka Ilmo galeenka
Ilmo galeenka caafimaadka qaba ayaa muhiim u ah guud ahaan fayoobida iyo dhalmada. Dumar badan ayaan ka warqabin hargabka xoogga leh...
11 February
Cuntada Ketogenic: Isticmaalka, Faa'iidooyinka, Qorshaha Cuntada, iyo in ka badan
Cunnada ketogenic waxay ku guulaysatay caannimo aad u weyn oo loogu talagalay awooddeeda asalka ah si kor loogu qaado miisaanka oo yaraada iyo hagaajinta ...
11 February
15 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Soursop (Graviola) iyo Qiimaha Nafaqada
Weligaa ma maqashay soursop? Mirahan kulaylaha ah ayaa bulshada caafimaadka ka dhex abuuraya mowjado, sababo wanaagsan awgeed...
11 February
Cunto loogu talagalay Cudurka Halbowlaha wadnaha: Cuntooyinka la cuno oo laga fogaado
Ma ogtahay in waxa aad cunto ay si weyn u saamayn karto caafimaadka wadnahaaga? Kuwa la nool halbowlayaasha wadnaha...
11 February
Sida loo lumiyo miisaanka: 15 siyaabood oo fudud
Joogteynta miisaanka jidhku waxay noqon kartaa caqabad adag aduunka maanta xawliga ku socda. Cuntooyin aan la tirin karin
11 February
8 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Isku-dhafka Vitamin B
Fiitamiinadu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan ilaalinta caafimaadka aadanaha; iyaga ka mid ah, iskudhafka fitamiin B wuxuu u taagan yahay inuu yahay run ...
11 February
15 Daawooyinka Guriga ee Xanuunka Caloosha
Calool xanuunka wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo aan fiicneyn oo khalkhal galinaya, saameynaysa hawl maalmeedkeena iyo guud ahaan fayoobida.
11 February
15 Faa'idooyin Caafimaad Oo Ay Leeyihiin Cabitaanka Caanaha Turmeric (Caanaha Haldi)
Dhanka xikmadaha Ayurvedic-kii hore, caanaha turmeric, oo sidoo kale loo yaqaan "haldi doodh," ayaa ahaa mid ixtiraam leh ...
11 February
15 Cuntooyinka Kaloriyada Sare ee Miisaanka Kororka
Dhanka nafaqeynta, ereyga "cuntooyinka kalooriyada ku badan" waxay badanaa kiciyaan xiisaha iyo, mararka qaarkood, qiimeeya ...
11 February
Cunnada Pankreatit: Waa maxay Cuntooyinka la Cunyo oo la iska ilaaliyo
Pankreatit (bararka iyo bararka xameetida) waxay noqon kartaa xaalad daciif ah waxayna u baahan tahay taxaddar ...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka Papaya iyo Qiimaha Nafaqada
Papaya waa mid ka mid ah miraha kulaylaha ugu caansan ee u dhashay Bartamaha Ameerika. Waxaa muddo dheer lagu qaddarin jiray e...
11 February
Cunto Qaaxada: Waxa la Cuno iyo Waxa la iska Ilaaliyo
Qaaxadu (TB) ma aha oo kaliya xanuun ku dhaca sambabada; waa dagaal naftiina oo dhan. Laakiin tani...
11 February
Waa maxay Cuntooyinka la cuno oo laga fogaado markaad shuban tahay
Shubanka, oo lagu garto dabacsanaan, saxaro biyood oo soo noqnoqda si ka badan sidii caadiga ahayd, waa gastrointes caadi ah...
11 February
6 Faa'iidooyinka Cabitaanka Biyaha Qumbaha Xiliga Uurka
Tobankii sano ee la soo dhaafay, biyaha qumbaha ayaa si degdeg ah uga soo kacay cabitaan kulaylaha oo noqday cabitaan aad u caan ah.
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Caleenta Curry
Caleenta Curry ama Kadi, oo aan inta badan la dareemin, ayaa lagu dhejiyay geesta barkinkan xawaashka ah ama marmar samaynta ...
11 February
12 Cuntooyin ah oo hoos u dhigaya Triglycerides
Muuqaalka baaxadda leh ee cilmiga nafaqeynta, rabitaanka cunto dheellitiran iyo kor u qaadida caafimaadka ayaa weli ah mid sare ...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Muuska Ceyriinka ah iyo Qiimaha Nafaqeynta ee uu leeyahay
Muuska ceeriin, oo sidoo kale loo yaqaan muuska cagaaran, waa midho badan oo nafaqo leh oo inta badan aan laga warqabin w...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee sprouts iyo Qiimaha Nafaqada
sprouts waa quwadaha nafaqada ee bedeli kara caafimaadkaaga iyo ladnaantaada. Waxay ka kooban yihiin fiitamiino badan...
11 February
Cuntada cagaarshowga: Waa maxay cuntooyinka la cuno iyo cuntooyinka la iska ilaaliyo
Cagaarshowga waa xaalad caafimaad oo lagu garto huruudda maqaarka iyo indhaha sababtoo ah heerka sare ee bili...
11 February
Cunto dheeli tiran: Muhiimadda, Faa'iidooyinka, Cuntooyinka la Cunyo oo laga fogaado
Cunto isku dheeli tiran waa aasaaska nolosha firfircoon iyo fayoobaanta ugu wanaagsan. Waxay bixisaa fitamiino, macdano, antiox ...
11 February
Cunto Caloosha Caloosha: Waa maxay Cuntooyinka la Cunyo oo laga fogaado
Ku noolaanshaha boogaha caloosha waxay noqon kartaa mid adag, laakiin marka la helo cunto ku habboon, waxaad nafaqayn kartaa oo dejin kartaa calooshaada.
11 February
15 Cuntooyin Borootiin ah oo Qani ah oo loogu talagalay Cunto Caafimaad qabta
Cunto isku dheeli tiran ayaa muhiim u ah caafimaadka wanaagsan waana in ay ka kooban tahay saddex nafaqeeyayaal: karbohaydrayt, dufan, iyo ...
11 February
Immisa Barootiin ah ayaa ku jira Ukun?
Borotiinadu waxay ka kooban yihiin unugyo yaryar oo loo yaqaanno amino acids, kuwaas oo lagama maarmaan u ah xakamaynta unugyada, hawlgalka, ...
11 February
12 Cunto oo ay ku badan tahay Zinc iyo Faa'idooyinkooda Caafimaad
Zinc waa qayb muhiim ah oo ka mid ah shabakada isku dhafan ee nafaqada, oo lagama maarmaan u ah habab badan oo jidhka ah. Nafaqeeyayaalkan yar...
11 February
12 Dariiqo Oo Dabiici Ah Oo Lalabada Si Dhakhso Loogu Joojiyo
Lallabbo waa dareen aan raaxo lahayn oo ku dareensiinaya inaad matagi karto mar kasta. Waxaa kicin kara...
11 February
Cuntada Ridada: Waa maxay Cuntooyinka la cuno oo laga fogaado
Uric acid waa wax soo saar ka soo baxa jidhkeenu marka uu jebiyo purines. Purines waxay ku jiraan cuntooyinka iyo ...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Abuurka gabbaldayaha
Abuurka gabbaldayaha kaliya maaha cunto fudud oo dhadhan fiican leh laakiin sidoo kale feerar xoog leh marka ay timaado faa'iidooyinka caafimaadka. Marka ay...
11 February
Cunto Ka Dib Qaybta Qalliinka: Cuntooyinka la Cunyo oo laga fogaado
Qaybo badan oo C, ama dhalmada dhalmada, ayaa la sameeyaa sababtoo ah dhibaatooyinka uurka qaarkood ama c...
11 February
12-ka Cunto ee ugu Fiican Maqaarka Dhallaanka Caafimaadka Fiican
Maqaarkeena ayaa door muhiim ah ka ciyaara, oo ka kooban hal-meelood meel miisaankii guud ee jirkeena. Waxay u shaqeysaa sidii halyey sare, shie...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Abuurka Bocorka
Abuurka bocorka waa iniin la cuni karo oo qarniyo badan lagu yaqaanay qiimaha nafaqo ee sarreeya. Dabaqyadan...
11 February
Xasaasiyadda Cuntada: Calaamadaha, Noocyada, Sababaha, ogaanshaha, Daaweynta iyo Kahortagga
Tirada dadka la ildaran xasaasiyadda cuntada ayaa sii kordheysa meelo kala duwan oo adduunka ah. Cunto...
11 February
12 Faa'iidooyinka caafimaad ee Avocado
Avocado waxaa badanaa loo arkaa inay tahay walxo kale oo ku jira guacamole; si kastaba ha ahaatee, aad bay uga badan tahay cagaar, kiriim...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka Bariiska Madoow
Bariiska adduunka oo dhan ayaa laga helaa, iyadoo noocyada cadaanka ah ay yihiin kuwa ugu caansan. Si kastaba ha ahaatee, bariiska madow waa mid gaar ah ...
11 February
12 Cunto oo ay ku badan tahay Potassium
Potassium waa macdan muhiim ah oo ka caawisa ilaalinta cadaadiska dhiigga ee caadiga ah, taageerta murqaha iyo shaqada dareemayaasha ...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Cajiibka ah ee Timirta
Timirtu waa midhaha la qalajiyey ee geedka timirta, oo ka baxa gobollo badan oo kulaylaha ah oo adduunka ah. Taariikhaha ayaa...
11 February
12 Faa'idooyin Caafimaad oo Digir-Madow (Black-Ind Peas)
Digir, cilmi ahaan loo yaqaan Vigna unguiculata (magaca botanical), waa lug nafaqo badan leh oo aad u badan.
11 February
10ka Faa'iidooyinka Caafimaad ee Cajiibka ah ee Cunista Guava
Guavas waa khudaar kulaylaha ah oo caan ka noqday adduunka oo dhan dhadhan macaan iyo caafimaad badan...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka Almonds
Almonds waa mid ka mid ah lawska loogu jecel yahay adduunka oo dhan sababtoo ah qiimaha nafaqo ee sarreeya iyo faa'iidooyinka caafimaad ...
11 February
Sida Looga Hortago Sumowga Cuntada?
Cunto kasta waa in ay u noqotaa safar farxad leh oo burooyinkeeda dhadhaminaya, ma aha fuushan fuushan calool-xanuunsan...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Iniinta Khardal
Kumanaan sano, iniin khardal le'eg ayaa u ahayd cunnada adduunka oo dhan. Abuurkaan yar-yar ayaa xirxiran...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka Cajiibka ah ee Tufaax Gourd
Geedka tufaaxa waa nooc ka mid ah khudaarta oo u eg tufaaxa cagaaran iyo bocorka labadaba. Waxay u baxdaa magacyo badan, suc...
11 February
Sida loo yareeyo dheef-shiid kiimikaadka si loo kordhiyo miisaanka
Dheef-shiid kiimikaad waa erey inta badan la xidhiidha maaraynta miisaanka iyo jirdhiska. Dad badan ayaa isku dayaya inay dib u soo nooleeyaan ...
11 February
Sida loo kordhiyo HDL Cholesterol: 12 siyaabood oo loo sameeyo
Joogteynta astaanta dufanka caafimaad qabta ayaa muhiim u ah guud ahaan caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga. Iyadoo fiiro gaar ah loo leeyahay inta badan...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Digirta Kooxda
Digirta kutlada ayaa muddo dheer loo dabaaldegay kaliya maahan kala duwanaanshahooda cunto laakiin sidoo kale tirada badan ee uu...
11 February
12 Faa'iidooyinka Cajiibka ah ee Caafimaadka ee Cunista Cambaha ceeriin
Marka xagaagu yimaado, hal midho ayaa iftiimiya oo soo qabta burooyinkeena dhadhanka oo leh dhadhan macaan oo nasasho leh...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Yamka
Yamsku waa khudaar tuber ah oo u ekaan karta baradhada macaan, laakiin way ka macaan yar yihiin oo istaarjigu way ka badan yihiin sw...
11 February
9 Faa'iido Oo Ay Leedahay Cunista Geedka Qadhaadhka Ah Xiliga Uurka
Gourd qadhaadh (ama Karela) waa khudrad dhexdhexaad ah oo dhadhankeedu qadhaadh yahay. Sida la og yahay, geed qadhaadh...
11 February
10-ka Cunto ee ugu Wanaagsan si Dabiici ahaan loo yareeyo Kulaylka Jidhka
Xilliga xagaaga, qaar badan oo naga mid ah waxay dareemaan fuuqbax iyo tamar la'aan. Jidhkeenu wuxuu inta badan la halgamaa sidii uu u habayn lahaa heerkulka,...
11 February
8 Daawooyinka Guriga ee Calool istaagga
Calool istaaggu waa xaalad saamaysa saxarada qofka marka uu saxaroodo wax ka yar saddex...
11 February
7 Siyood Oo Lagu Kordhiyo Estrogen-ka Dabiici ahaan
Estrogen, oo inta badan loo tixgeliyo inuu yahay hoormoonka jinsiga ee haweenka, wuxuu ka ciyaaraa door dhinacyo badan leh ee jirka haweenka. Waxa aan...
11 February
Daawooyinka Guriga ee Gooryaanka xiidmaha
Gooryaanka mindhicirku waa dulin ku nool marinnada mindhicirka noolaha, oo ay ka mid yihiin aadanaha. Gooryaankan...
11 February
12-ka Cunto ee ugu Wanaagsan si aad u xoojiso dheef-shiid kiimikaadkaaga
Fur awoodda aad ku xoojiso dheef-shiid kiimikaadkaaga cuntooyinka saxda ah. Sahankan, ka hel mid la soo xulay...
11 February
Shaxda Cunnada PCOD: Cuntooyinka la Cunyo oo la iska Ilaaliyo
Cudurka Ugxan-sidaha (Polycystic Ovary Disease) (PCOD) waa cudur ku dhaca qanjidhada endocrine ee caadiga ah oo saameeya shakhsiyaadka qaba ugxan-sidaha. Mid ka mid ah th...
11 February
Saturated vs. Dufan Aan Dheecaan ahayn: Ogow faraqa u dhexeeya
Marka ay timaado doorashada cuntada, dufanka ayaa door muuqda ka ciyaara saaxada nafaqeynta. Waxaa ka mid ah doodaha muhiimka ah ee...
11 February
12 Faa'iidooyinka Cabitaanka Biyaha Kulul
Muhiimada ay biyuhu u leeyihiin nolosheenna lama soo koobi karo, waxaana lama huraan ah in aynu isticmaalno qadar ku filan...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Cajiibka ah ee Lychee
Lychee, ama litchi, waa miro kulaylaha ah oo leh qolof qallafsan, casaan madow, maqaarka maqaarka leh oo gudaha ku leh saxarka jiggy. Waxaan...
11 February
Cunnada la xoojiyay: Nafaqada hodminaysa Cuntooyinka iyo Faa'iidooyinka Caafimaadka
Koritaanka iyo korriinka bini'aadamka waxay si weyn ugu tiirsan yihiin fiitamiinnada iyo nafaqeeyayaalka yar yar. Inkasta oo la sameeyay...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Caleenta Durbaanka
Geedka Moringa, oo sidoo kale loo yaqaan geedka durbaanka, ayaa laga helaa Aasiya, Afrika, iyo Koonfurta Ameerika. Waa geed...
11 February
12 Talo oo lagu Yareeynayo Kulaylka Jidhka
Kulaylka jidhka, oo inta badan loo yaqaano diiqada kulaylka, waxa badanaa keena kulaylka oo sii dheeraada. Jidhku waa caadi...
11 February
Gourd Qadhaadh (Karela): Isticmaalka, Faa'iidooyinka, Saamaynta Dhinacyada iyo Wax ka badan!
Geedka qadhaadhka ah, oo mararka qaarkood loogu yeedho xabxabka qadhaadh ama karela oo Hindi ah, waa khudaar leh maqaar cagaaran, w...
11 February
12 Faa'iidooyinka Sabiib Madow
Waxaa jira qaabab iyo midabyo dhowr ah oo sabiib ah oo la heli karo. Sabiib madow, oo sidoo kale Hindiya looga yaqaan Manukka, waxay leeyihiin ...
11 February
12 Faa'iidooyinka Custard Apple
Tufaaxa Custard, oo loo yaqaan "Sitaphal" ee Hindi, waa miro kuleyl hoose ah oo ka tirsan ...
11 February
16 Cuntooyin ah oo xoojiya habka difaaca jirka
Nidaamka difaaca jirka ayaa gebi ahaanba mas'uul ka ah ka ilaalinta jirkeena cudurrada iyo cudurrada kala duwan, sidaas darteed ...
11 February
Cuntooyinka qani ku ah birta: Cuntooyinka caafimaadka qaba ee ay ku badan tahay birta
Birtu waa mid ka mid ah nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah jidhkeenu si uu u ilaaliyo hawlaha muhiimka ah qaarkood. Ahaanshaha...
11 February
Cunto Caafimaad qabta Vs. Cuntada Junk: Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ogaato
Doorashada cuntada ee aan maanta samayno ayaa go'aamisa sida aan caafimaad ahaan u yeelan doono mustaqbalka. Tani waa sababta aad u dooranayso fooga saxda ah ...
11 February
13 Faa'idooyin Caafimaad oo Makhana leedahay (Faa'iidooyinka Seeds Lotus)
Makhana (Lotus abuurka ama lowska dawacada) waa cunto fudud oo Hindi ah oo dhaqameed oo lala xiriiriyay tiro aad u fara badan oo wanaagsan...
11 February
Miraha u fiican macaanka
Qoob ka ciyaarka qalafsan ee maaraynta xanuunka macaanka, doorka cuntadu waxa ay qaadataa marxaladda dhexe. Waxaa ka mid ah xulashooyinka tirada badan ee cuntada...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Shinida Chia
Ku soo dhawoow adduunka abuurka chia, xarun nafaqo! Abuurkaan yar-yar ayaa caan ku ah tirada badan...
11 February
12 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Miraha Kiwi
Kiwi waa miro yar oo la mid ah tufaaxa ama liimiga. Jeexyada cagaarka ah ee quruxda badan, kuwaas oo iska daadsan...
11 February
Waa maxay sababta borotiinku muhiim ugu yahay cuntadaada?
Borotiinadu waa biomolecules ama macromolecules oo ka samaysan xeryahooda organic loo yaqaan amino acids, kuwaas oo ka caawiya t...
11 February
Faa'iidooyinka Seeds Fenugreek
Abuurka Fenugreek waa iniin aad u yar, awood leh oo lagu qiimeeyay sifooyinkooda daawaynta iyo anaga...
11 February
Sida Looga Dhigo Cuntadaada Cuntooyin Nafaqo Dheeraad ah: 6 Siyadood Oo La Sameeyo
Weedha "Bang dheeraad ah oo loogu talagalay lacagtaada" ayaa laga yaabaa inay tahay mid aad taqaanid, taasina waa sida aan doorbideyno inaan ka fikirno ...
11 February
Ma ku xad dhaafi kartaa fitamiinada: Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato
Malaayiin qof oo adduunka oo dhan ah ayaa maalin walba qaata fiitamiinnada. In kasta oo dhalooyinka dheeriga ah ay ku jiraan...
11 February
Sida loo Maareeyo Dhiig-karka Hoose ee Cuntada?
Joogteynta heerarka cadaadiska dhiigga ee caafimaadka leh ayaa muhiim u ah fayoobida guud. Iyadoo dad badan ay ku dadaalayaan inay ...
11 February
15 Faa'iidooyinka Caafimaad ee Seeraha Sabja
Waa inaad ku aragtay iniinaha madow ee cabitaankaaga Falooda. Haddii aadan aqoon waxay yihiin, waa ca...
11 February
Waa kuwee Fitamiin la'aanta Sababta Timaha Daata?
Nafaqo yarida waxay keeni kartaa dhibaatooyin timaha. Ku filnaan la'aanta nafaqooyinka saxda ah waxay u horseedi kartaa timaha l ...
11 February
Uurka: Cuntooyinka qaarkood ma hagaajin karaan isku-dhafka ilmaha?
Haweeneyda uurka leh waxay u baahan tahay qiyaastii 1,800 kalori maalintii inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya, taas oo ah in la kordhiyo oo laga dhigo 2 ...
11 February
Sidee loo Maareeyaa Nooca-2 ee Sonkorowga Cunto?
Shakhsiyaad badan ayaa laga yaabaa inay xiiseeyaan sida loo maareeyo nooca-2 ee xanuunka macaanka daawo la'aan. Daraasad la sameeyay ayaa lagu sheegay in...
11 February
Waa maxay sababta looga fogaado muuska xilliga uurka?
Cunista muuska xilliga uurka waxay faa'iido u yeelan kartaa haween badan. Si kastaba ha ahaatee, muuska oo aad u badan wuxuu keeni karaa certa...
11 February
Immisa biyo ah waa inaad cabtaa iyadoo ku saleysan culeyskaaga?
Hordhac Miisaanka jidhkeenu waa qiyaastii 60% biyo. Waxaan u baahanahay biyo inta badan hawlaha jidhka kuwaas oo ah in aan nadiifino
11 February
Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Miraha Dragon
Miraha Dragon, sida magacaba ka muuqata, waxay u egtahay masduulaagii. Waxay ku koraan korka cactus ee loo yaqaan Hylocereus, kaas oo ...
11 February
20ka Cunto ee ugu Sarreysa ee Fitamiin K ku badan yahay
Faytamiin K waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada caafimaadka leh, kaas oo door muhiim ah ka ciyaara caawinta xinjirowga dhiigga iyo ...
11 February
Qorshaha Cunnada Uurka ee Saddexda bilood ee kasta
Lahaanshaha cunto isku dheeli tiran ayaa muhiim u ah qof walba laakiin aad ayey ugu badan tahay haweenka uurka leh. Cunista nafaqo leh...
11 February
Yoghurt: Noocyada, Faa'iidooyinka Caafimaadka, Khatarta
Yoghurt waa badeecada caanaha sida caadiga ah lagu sameeyo caanaha khamiirka. Waxay bixisaa nafaqooyinka muhiimka ah ee muhiimka ah sida pro ...
11 February
Cuntooyinka Sare ee Caafimaadka iyo Lafaha Adag
Nidaamka Qalfoofka, oo ka samaysan lafo, waa qayb aasaasi ah oo ka mid ah jidhka bini'aadamka maadaama ay bixiso qaab-dhismeedka ...
11 February
10ka Cuntooyin ee ugu Sareeya si loo hagaajiyo Vitamin B12
Vitamin B12, oo sidoo kale loo yaqaan Cyanocobalamin, ayaa muhiim u ah shaqada maskaxda, caafimaadka unugyada dareemayaasha, iyo soosaarka ...
11 February
Nooca 2 ee Sonkorowga Cuntada: Cuntooyinka la Cunyo lagana fogaado
Nooca 2-aad ee xanuunka macaanku wuxuu saameeyaa malaayiin qof oo adduunka ah. Sida ugu fiican ee lagu fahmi karo in aad qabtid sonkorow...
11 February
Talooyin loogu talagalay dhimista Miisaanka Caafimaadka & Cunto-siinta
Laga soo bilaabo wakhti hore, mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee dadka dhexdooda waa korodhka miisaanka oo aan la xakameynin. Korodhka b...
11 February
Waa maxay cuntada caafimaadka qabta ee carruurta?
Aasaaska cuntada carruurtu waxay la mid yihiin kuwa nafaqada dadka waaweyn. Qof kastaa wuxuu u baahan yahay saham...
11 February
Yaraanta Birta: Calaamadaha iyo Daawaynta
Dhiigeenu waxa uu ka kooban yahay dhawr qaybood oo muhiim ah oo loo baahan yahay si jidhku u noqdo mid taam & caafimaad qaba. Isku dheelitir la'aanta...
11 February
7 Nafaqo La'aanta Caadiga ah iyo Sida Looga Hortago
Dhammaanteen waan ognahay in nafaqooyinka ay aad ugu fiican yihiin caafimaadka. Waa inaan isticmaalnaa nafaqeeyayaalka ugu badan ee suurtogalka ah.
11 February
Faytamiin B12 yaraanta: Calaamadaha, ka hortagga, iyo daawaynta
Vitamin B12 waa mid ka mid ah maaddooyinka muhiimka ah ee jidhkeenu u baahan yahay. Waxay ka caawisaa samaynta DNA iyo Red Blood Cel ...
11 February
15 Cunto Caafimaad Qaba Oo Kaalshiyamku ku badan tahay
Calcium (Ca) waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka lafaha, oo ay ku jiraan ilkahaaga. Calcium waxa kale oo ay caawisaa m...
11 February
Cuntooyinka qani ku ah birta: 9 Cunto oo ay ka buuxaan Birta
Birta (Fe) waa macdan muhiim ah oo uu jidhku u baahan yahay si uu u shaqeeyo. Cuntooyinka qani ku ah macdanta birta h...
11 February
Qaladaadka Caadiga Ah Ee Waxyeeleeya Habdhiska Difaaca
Ma la kulantay daboolka indhahaaga oo si lama filaan ah u xirmay iyo indhuhu oo dillaacay markii shay dibadda ah - sida...
11 February
Cuntada Macaanka: Cuntooyinka lagu daro oo laga fogaado
Sidee u dhacaa cudurka macaanka? Sonkorowga waa natiijada ka dhalata sonkorta dhiiga oo ku badata jidhka taas oo ay ugu wacan tahay la'aanta/kahortag...
11 February
Daawooyinka Dabiiciga ah si loo hagaajiyo Shaqada Beerka
Waa maan-maskaxeed in beerka caafimaadka qaba uu sir u yahay caafimaadka wanaagsan halka midka aan caafimaad qabin uu ka dhalan karo m...
11 February
Cunto u saaxiib ah kelyaha si loo hubiyo kelyaha caafimaad qaba
Kelyuhu waxay qabtaan shaqada ugu muhiimsan oo ah inay dhiigaaga ka nadiifiyaan dareeraha xad dhaafka ah iyo qashinka. Ilaa 12...
11 February
Sidee cuntadu u saamaysaa caafimaadka dhimirka?
Sida caafimaadka jidhka, caafimaadka maskaxeed ee adag ayaa muhiim u ah in lagu hoggaamiyo nolol dheellitiran oo farxad leh. Inta badan dadka...
11 February
Wali Su'aal Qabtaa?