الرجی کے 14 گھریلو علاج

ہمارے جسم کا غیر ملکی ذرات یا غیر ملکی جسموں سے لڑنے کا اپنا طریقہ ہے۔ غیر ملکی ذرات یا الرجین کے خلاف جسم کی طرف سے اس ردعمل کو مدافعتی ردعمل کہا جاتا ہے۔ جسم اس مدافعتی ردعمل کو کے ذریعے انجام دیتا ہے۔ مدافعتی نظام، جس میں اس عمل کے لیے مخصوص خلیات اور راستے ہیں۔ 

پیدائش کے بعد، انسانی جسم میں ایک منفرد عضو ہوتا ہے جسے تھائمس گلینڈ کہا جاتا ہے، جو جسم کے مدافعتی نظام کو پختہ کرتا ہے تاکہ مدافعتی نظام غیر ملکی ذرات اور جسم کے اپنے خلیوں میں فرق کر سکے۔ اس غدود کی خرابی جسم کو غلط طریقے سے کام کرنے کا سبب بنتی ہے جس کی وجہ سے بعض اوقات الرجی بھی ہو جاتی ہے۔ اس طرح، بعض اوقات الرجی کے علاج کے لیے قدرتی طریقے تلاش کرنا ضروری ہوتا ہے۔

کچھ جینیاتی خرابیوں کی وجہ سے، مدافعتی نظام اچھی طرح سے پختہ نہیں ہوتا ہے۔ لہذا، اس صورت میں، مدافعتی نظام حساس ہو جاتا ہے، الرجی کا باعث بنتا ہے. الرجی کی بہت سی اقسام ہیں جن میں سے چند کا ذکر ذیل میں کیا جا رہا ہے۔

• ڈرگ الرجی: - دوائیوں سے الرجی کسی دوا کے خلاف مدافعتی نظام کا ردعمل ہے۔ کوئی بھی دوا، نسخہ یا غیر نسخہ، منشیات کی الرجی کو بھڑکا سکتا ہے۔ منشیات کی سب سے عام علامات ددورا یا بخار ہیں۔
• فوڈ الرجی:- کچھ لوگوں میں گلوکوز کی عدم رواداری پیدا ہوتی ہے جس کی وجہ سے کھانے کی الرجی ہوتی ہے۔
• ماحولیاتی الرجی:- کچھ لوگوں کو دھول کے کچھ ذرات، بعض کیمیکلز، بو وغیرہ سے الرجی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے بار بار الرجی ہوتی ہے۔

جدید ادویات میں الرجی کا کوئی مستقل علاج نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ زیادہ تر امیونوسوپریسنٹ جیسے سٹیرائڈز پر انحصار کرتے ہیں، جن کے طویل مدتی استعمال میں سنگین پیچیدگیاں ہوتی ہیں۔ لہذا، بار بار ہونے والی الرجی میں مبتلا لوگوں کے لیے بہتر ہے کہ وہ الرجی کے لیے گھریلو علاج پر انحصار کریں جو جسم کے انتہائی حساس مدافعتی نظام کو درست کرتے ہیں۔

الرجی کے 14 گھریلو علاج

الرجی کے لیے قدرتی گھریلو علاج استعمال کرکے آپ کسی بھی موسم میں خوشگوار اور صحت مند زندگی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ الرجی کے لیے 15 سب سے مؤثر گھریلو علاج یہ ہیں:-

1. ہلدی: ہلدی الرجی کے لیے بہت مفید گھریلو علاج ہے۔ ہلدی میں موجود Curcumin ایک مرکب ہے جو اس کے سوزش کے اثرات کے لیے جانا جاتا ہے۔ الرجی میں اکثر سوزش شامل ہوتی ہے۔ نظام تنفس، لہذا ہلدی ان اشتعال انگیز ردعمل کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
2. وٹامن سی: وٹامن سی الرجی کا ایک بہترین قدرتی اور گھریلو علاج ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات موجود ہیں جو مدافعتی نظام کو سہارا دینے میں مدد کرتی ہیں۔ لیموں کے پھل (سنتری، لیموں، چکوترے)، اسٹرابیری، کیوی اور گھنٹی مرچ لے کر آپ اپنے وٹامن سی کو بڑھا سکتے ہیں۔
3. مائعات کا استعمال - ہائیڈریٹڈ رہیں: پانی پینا الرجی کا علاج کرنے کا ایک قدرتی طریقہ ہے۔ یہ جلن والے گلے کو نرم کرتا ہے جو ناک کے بعد ٹپکنے کی وجہ سے ہوتا ہے، جو الرجی کے پھٹ جانے پر عام ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے سے جسم میں موجود الرجین سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
4. شہد: شہد الرجی کی علامات کو کم کرنے میں بہت مفید ہے کیونکہ اس میں مقامی پودوں سے پولن کی مقدار پائی جاتی ہے۔ شہد کی تھوڑی مقدار کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے، آپ کا جسم مخصوص الرجیوں کے لیے کم حساس ہو سکتا ہے۔ اگر آپ الرجی کے مسائل کے لیے شہد آزمانا چاہتے ہیں، تو بہتر ہے کہ گروسری کی دکانوں سے مقامی شہد آزمائیں۔ اگرچہ شہد الرجی کے گھریلو علاج کے لیے سب سے زیادہ مفید چیز ہے، لیکن یہ بات ذہن میں رکھیں کہ یہ علاج ہر کسی کے لیے کارگر ثابت نہیں ہو سکتا۔
5. بٹربر: بٹربر میں اینٹی ہسٹامین خصوصیات ہیں، جو ہسٹامائن کے اثرات کا مقابلہ کر سکتی ہیں، جو الرجی کے رد عمل کے دوران جاری ہونے والا کیمیکل ہے۔ بٹربر بھی گھر میں الرجی کے علاج کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
6. پروبائیوٹکس: پروبائیوٹکس مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو الرجک رد عمل کو کم کرنے میں فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ اس کے ذریعے ہم گھر پر الرجی کا علاج کر سکتے ہیں۔
7. بھاپ سے سانس لینا: بھاپ سے سانس لینا الرجی کے لیے ایک آسان اور موثر گھریلو علاج ہے جو الرجی کی علامات سے نجات حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر جب بھیڑ اور ناک بھرنے سے نمٹا جائے۔
8. نمکین ناک کی کلی: نمکین ناک کے کلیے ہدایت کے مطابق استعمال کرنے کے لیے بہتر اور محفوظ ہیں، لیکن انفیکشن کے خطرے کو روکنے کے لیے استعمال کرنے سے پہلے پانی کو کشید یا ابال کر ٹھنڈا کرنا ضروری ہے۔ یہ عمل الرجی کے لیے بہترین گھریلو علاج میں سے ایک ہے۔
9. Quercetin سے بھرپور غذائیں: Quercetin کچھ ایسی کھانوں میں پائی جاتی ہے جن میں الرجی اور سوزش کے لیے قدرتی اینٹی ہسٹامائنز ہوتی ہیں۔ لینا quercetin سے بھرپور غذائیں آپ کی خوراک میں آپ کو الرجی کی علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے ذریعے ہم گھر پر الرجی کا موثر علاج حاصل کر سکتے ہیں۔
10. ایئر کنڈیشنر: ایئر کنڈیشنر الرجی کے لیے ایک مفید گھریلو علاج ہو سکتا ہے، لیکن اپنے ایئر کنڈیشنر (AC) سسٹم کو برقرار رکھنا یقینی بنائیں، بشمول فلٹرز کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا یا صاف کرنا۔ AC اندرونی ہوا کو گردش کرتا ہے، جو الرجین کے ذرات کو پھیلانے اور انہیں سطحوں پر جمنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
11. رہنے کی جگہ صاف کریں: یہ الرجی کو کم کرنے اور الرجی کی علامات سے نجات دلانے میں مدد کر سکتی ہے۔ صفائی ستھرائی زندگی کی بنیادی ضرورت ہے اور اپنے اردگرد کی صفائی دھول کی الرجی کی علامات کو کم کر سکتی ہے۔ 
12. یوکلپٹس کا تیل: یوکلپٹس کے تیل میں قدرتی ڈیکنجسٹنٹ اثر ہوتا ہے، جو ناک کے راستے کھولنے میں مدد کرتا ہے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرتا ہے۔ اس طرح، یہ قدرتی طور پر الرجی کو کم کر سکتا ہے۔
13. پیپرمنٹ ٹی: اگر آپ کو الرجی کی مستقل پریشانی ہوتی ہے تو آپ کو گرم پیپرمنٹ ٹی بیگ اپنے ماتھے اور گالوں پر لگانا چاہیے۔ یہ واقعی میں ایسے لوگوں کی مدد کرتا ہے جن کو ہڈیوں کے مسائل ہیں وہ ہڈیوں کی تکلیف کو دور کرنے اور قدرتی طور پر الرجی کو کم کرنے میں۔
14. برومیلین: برومیلین میں سوزش اور اینٹی الرجک خصوصیات پائی جاتی ہیں جو اسے الرجی کا بہترین قدرتی علاج بناتی ہیں۔ برومیلین ایک انزائم فوڈ ہے جو انناس اور پپیتے میں پایا جاتا ہے۔

نتیجہ

الرجی کے لیے یہ قدرتی علاج آپ کو الرجی کی ہلکی سے اعتدال پسند علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گھریلو علاج سے اپنے آپ کو الرجی سے بچانا ان پریشان کن علامات سے نجات حاصل کرنے کا ایک قدرتی اور بہترین طریقہ ہے، بغیر کسی دوائی کے مضر اثرات کے۔ یہ گھریلو علاج بہت سے لوگوں کے لیے مفید ہو سکتے ہیں لیکن ان سب کے لیے نہیں کیونکہ جو چیز ایک کے لیے اچھی ہے وہ دوسرے کے لیے اتنی مؤثر طریقے سے کام نہیں کر سکتی۔

آخر میں، سب کے لیے جو چیز اہم ہے وہ ہے آرام سے زندگی گزارنا اور ان پریشان کن علامات سے آزاد رہنا۔ چاہے یہ قدرتی علاج، طبی علاج، یا دونوں سے حاصل کیا جائے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ آپ کو ہمیشہ کرنا چاہئے۔ ایک ڈاکٹر کا دورہ کریں اگر آپ کی الرجی وقت کے ساتھ ساتھ گھریلو علاج سے بغیر کسی ریلیف کے بڑھ رہی ہے۔