ሃይደራባድ
ራፒትር
ቡቦናሳር
ቪሳካፓንማን
Nagpur
Indore
Chh. ሳምብሃጂናጋርበ CARE ሆስፒታሎች ውስጥ ሱፐር-ስፔሻሊስት ዶክተሮችን አማክር
ከልብ፣ ከሳንባ፣ ከአንጎል፣ ከጉበት፣ ከኩላሊት ወይም ከማንኛውም ዋና አካል ጋር የተያያዙ በሽታዎች እና ህመሞች ታካሚውን ለማከም ትክክለኛ ምርመራ እና የህክምና እቅድ ያስፈልጋቸዋል።
እያንዳንዱ የሕክምና ዕቅድ ለጤና እንክብካቤ የተለየ ክፍል ያካትታል. የጤና እንክብካቤ እንደ በሽታው አይነት እና ተገቢውን አመጋገብ እና አመጋገብን ያካትታል. በ CARE ሆስፒታሎች ውስጥ ያለው የአመጋገብ እና የተመጣጠነ ምግብ ክፍል የታካሚዎችን ፍላጎቶች ከሰደደ ወይም ከከባድ በሽታዎች በኋላ ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ ያሟላል።
በ CARE ሆስፒታሎች የአመጋገብ እና የተመጣጠነ ምግብ ክፍል ውስጥ በባለሙያዎች ቡድን በሚሰጠው ሁለንተናዊ አገልግሎት እንኮራለን። የእኛ ቡድን የምግብ ባለሙያ እና የአመጋገብ ባለሙያ በቅድመ እና በሁለተኛ ደረጃ ምርመራ ላይ በመመርኮዝ የታካሚዎችን አካላዊ ፍላጎቶች በሙሉ መገምገም. በ CARE ሆስፒታሎች ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጠው የተመጣጠነ ምግብ አወሳሰድ እና የግለሰቡ አጠቃላይ ጤና ነው። በሆስፒታሉ ውስጥ ያለው የአመጋገብ እና የአመጋገብ ዲፓርትመንታችን በተመሳሳይ መልኩ በሰፊው ይሠራል እና ለታካሚዎች ምርጡን ይሰጣል።
ለሁሉም ታካሚዎች የተናጠል እቅዶችን እና የምግብ ገበታዎችን እናዘጋጃለን. በሕክምና ዕቅዱ ላይ በመመስረት ዶክተሮቻችን ከሌሎች የሕክምና ጉዳዮች ዶክተሮች ጋር በቅርበት ይሰራሉ። ዓላማችን የታካሚውን ጤና፣ ደህንነት እና የተሟላ እንክብካቤ ለማገልገል እና ለመንከባከብ ነው።
የግል እና ሚስጥራዊ ቅንብር በአመጋገብ ላይ ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን በግልፅ መወያየት ለሚችሉ ለእያንዳንዱ ታካሚ ይመርጣል። ታካሚዎቻችን በሆስፒታል ውስጥ በተቻለ መጠን የተሻሉ የምግብ እቅዶችን እና የአመጋገብ አገልግሎቶችን እንዲያገኙ እናደርጋለን።
በኬር ሆስፒታሎች ውስጥ ያሉ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የስነ ምግብ ተመራማሪዎች ቡድን የታካሚዎችን ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች በመገምገም ፣የነጠላ እና ከባድ የጤና ሁኔታቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት የላቀ ብቃት ያላቸውን ባለሙያዎች ያቀፈ ነው። የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በማገገም ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት እንገነዘባለን እና እያንዳንዱ ታካሚ በተቻለ መጠን የተሻለውን የአመጋገብ እንክብካቤ እንዲያገኝ ለማድረግ ቁርጠኞች ነን።
ሁሉን አቀፍ የአመጋገብ አገልግሎቶችን በማቅረብ ኩራት ይሰማናል፡-
ለታካሚዎቻችን ያለን ቁርጠኝነት በሆስፒታል ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ በተቻለ መጠን የተሻሉ የምግብ እቅዶችን እና የአመጋገብ አገልግሎቶችን ማግኘታቸውን ማረጋገጥ ነው። በትክክል ተረድተናል ምግብ የማገገም እና አጠቃላይ ጤና ወሳኝ ገጽታ ነው.
የኬር ሆስፒታሎች፣ የኤቨርኬር ግሩፕ አካል፣ በመላው አለም ታካሚዎችን ለማገልገል አለም አቀፍ ጥራት ያለው የጤና እንክብካቤን ያመጣል። በህንድ ውስጥ በ16 ግዛቶች ውስጥ 7 ከተሞችን የሚያገለግሉ 6 የጤና አጠባበቅ ተቋማት ካሉን ከምርጥ 5 የህንድ የሆስፒታል ሰንሰለቶች መካከል ተቆጠርን።
BabuKhan Chambers፣ የመንገድ ቁጥር 10፣ ባንጃራ ሂልስ፣ ሃይደራባድ፣ ቴልጋና - 500034
የድሮ ሙምባይ ሀይዌይ፣ ሳይበርባድ ፖሊስ ኮሚሽነር አጠገብ፣ ጃያብሄሪ ፓይን ሸለቆ፣ HITEC ከተማ፣ ሃይደራባድ፣ ቴልጋና - 500032
ጃያብሄሪ ፓይን ሸለቆ፣ የድሮ ሙምባይ ሀይዌይ፣ ሳይበርባድ ፖሊስ ኮሚሽነር HITEC ከተማ አቅራቢያ፣ ሃይደራባድ፣ ቴልጋና - 500032
1-4-908/7/1፣ በራጃ ዴሉክስ ቲያትር አቅራቢያ፣ ባካራም፣ ሙሺራባድ፣ ሃይደራባድ፣ ቴልጋና - 500020
16-6-104 እስከ 109፣ የድሮ ካማል ቲያትር ኮምፕሌክስ ቻደርጋት መንገድ፣ ኦፕ ኒያጋራ ሆቴል፣ ቻደርጋት፣ ሃይደራባድ፣ ቴልጋና - 500024
ክፍል ቁጥር 42፣ ሴራ ቁጥር 324፣ ፕራቺ ኢንክላቭ ራድ፣ ባቡር ቪሃር፣ ቻንድራሰካርፑር፣ ቡባኔስዋር፣ ኦዲሻ - 751016
ሴራ ቁጥር 6፣ 7፣ Darga Rd፣ Shahnoorwadi፣ Chh. ሳምብሃጂናጋር፣ ማሃራሽትራ 431005
የዚንክ እጥረት፡ ምልክቶች እና ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ህክምና
ዚንክ ከ 300 በላይ አስፈላጊ የሰውነት ተግባራት ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል, ነገር ግን በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በዚንክ እጥረት ይሰቃያሉ.
11 የካቲት
እንጉዳይን የመመገብ 12 የጤና ጥቅሞች
እንጉዳዮች ለሺህ አመታት በተለያዩ ባህሎች ውስጥ እንደ ተፈጥሮ ህክምና ያገለገሉ ሲሆን ዘመናዊ ሳይንስ ደግሞ...
11 የካቲት
DASH አመጋገብ ለከፍተኛ የደም ግፊት፡ የአመጋገብ እቅድ እና ጥቅሞች
የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት 50% ከሚሆኑት ሁሉም ጎልማሶች በአለም አቀፍ ደረጃ ይጎዳል ይህም ከዛሬዎቹ አንዱ ያደርገዋል።
11 የካቲት
ጤናማ የስብ ምግቦች፡- 12 በስብ የበለጸጉ ምግቦች
ምቾቱ ብዙውን ጊዜ ጤናን በሚያጎናጽፍበት በዛሬው ከፍተኛ አድሬናሊን ዓለም ውስጥ፣ የ p...
11 የካቲት
12 የአፕል cider ኮምጣጤ የጤና ጥቅሞች
አፕል cider ኮምጣጤ ፣ ACV በመባልም ይታወቃል ፣ ለተለያዩ የጤና ጉዳዮች ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ የሚውል ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው። ይህ...
11 የካቲት
የሎሚ ውሃ 12 የጤና ጥቅሞች
የሎሚ ውሃ ቀላል እና ሀይለኛ መጠጥ ነው እና በቅርብ ጊዜ በበርካታ ሸ...
11 የካቲት
በሚስሉበት ጊዜ መመገብ እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
የማያቋርጥ ሳል በሚታገሉበት ጊዜ፣ ሰውነትዎ በፍጥነት ለማገገም ሁሉንም እርዳታ ይፈልጋል። አደረጉት...
11 የካቲት
ለዶሮ ፐክስ አመጋገብ፡ መብላትና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
ትክክለኛው አመጋገብ ከዶሮ ፐክስ መዳን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያውቃሉ? ከቲ ጋር ሲገናኙ...
11 የካቲት
ለብረት እጥረት አመጋገብ፡ መብላት እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
የብረት እጥረት በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን እንደሚጎዳ ያውቃሉ? ይህ የተለመደ የአመጋገብ ችግር በ ...
11 የካቲት
የ Beetroot 12 የጤና ጥቅሞች
ቢትሮት ፣ ከደማቅ ቀለም እና መሬታዊ ጣዕም ጋር ፣ ኃይለኛ የአመጋገብ ሀብት ነው። ይህ የማይታመን አትክልት...
11 የካቲት
12 የአምላ የጤና ጥቅሞች
ትንሽ ፣ የደረቀ ፍሬ ጤናዎን እንደሚለውጥ ያውቃሉ? አማላ፣ በተጨማሪም የህንድ ዝይቤሪ፣...
11 የካቲት
ፖታስየም በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚጨምር
ፖታስየም ለልብ ሥራ፣ ለጡንቻ መኮማተር እና ለነርቭ ምልክቶች ተጠያቂ የሆነ የማዕድን ንጥረ ነገር ነው።
11 የካቲት
ለአጥንት ስብራት አመጋገብ፡ መብላት እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
ከስብራት ስናገግም ለአጥንት ስብራት የትኞቹ ምግቦች እንደሚመገቡ እና የትኞቹ...
11 የካቲት
15 የአሽዋጋንዳ የጤና ጥቅሞች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል አንድ ጥንታዊ እፅዋት ቁልፍ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ? አሽዋጋንዳ፣ ኃይለኛ ማስታወቂያ...
11 የካቲት
15 የ Castor ዘይት የጤና ጥቅሞች እና የአመጋገብ እውነታዎች
ከካስተር ተክል ዘሮች የተወሰደው የ Castor ዘይት ለብዙ ሺህ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል።
11 የካቲት
የማህፀን ጤናን ለማሻሻል 12 ምግቦች
ጤናማ ማህፀን ለአጠቃላይ ደህንነት እና ለምነት ወሳኝ ነው። ብዙ ሴቶች ስለ ኃይለኛ ኢንፍሉዌንዛ አያውቁም.
11 የካቲት
Ketogenic አመጋገብ፡ አጠቃቀሞች፣ ጥቅሞች፣ የምግብ እቅድ እና ሌሎችም።
የ ketogenic አመጋገብ ክብደት መቀነስን እና ማሻሻልን ለማበረታታት ባለው ችሎታው ከፍተኛ ተወዳጅነትን አግኝቷል።
11 የካቲት
15 የሶርሶፕ (ግራቪዮላ) የጤና ጥቅሞች እና የአመጋገብ እሴቱ
ስለ soursop ሰምተህ ታውቃለህ? ይህ ሞቃታማ ፍራፍሬ በጤናው ማህበረሰብ ውስጥ ማዕበል እየፈጠረ ሲሆን ለበጎ...
11 የካቲት
ለኮሮናሪ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ አመጋገብ፡ መመገብ እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
የሚበሉት ነገር በልብ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያውቃሉ? የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ ችግር ላለባቸው...
11 የካቲት
ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ: 15 ቀላል መንገዶች
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም የሰውነት ክብደትን መጠበቅ ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል። ስፍር ቁጥር በሌላቸው ፋሽን አመጋገቦች…
11 የካቲት
8 የቫይታሚን ቢ ውስብስብ የጤና ጥቅሞች
ቫይታሚኖች የሰውን ጤንነት ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ; ከነሱ መካከል የቫይታሚን ቢ ስብስብ እንደ እውነት ጎልቶ ይታያል።
11 የካቲት
ለሆድ ህመም 15 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
የሆድ ህመም ደስ የማይል እና የሚረብሽ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል፣ የእለት ተእለት ተግባራችንን እና አጠቃላይ ደህንነትን...
11 የካቲት
የቱርሜሪክ ወተት (የሃልዲ ወተት) መጠጣት 15 የጤና ጥቅሞች
በጥንታዊው የአዩርቬዲክ ጥበብ መስክ፣ የቱርሜሪክ ወተት፣ “haldi doodh” በመባልም የሚታወቀው፣ የተከበረ...
11 የካቲት
ለክብደት መጨመር 15 ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች
በአመጋገብ መስክ፣ “ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች” የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ የማወቅ ጉጉትን ያነሳሳል እና አንዳንድ ጊዜ…
11 የካቲት
የፓንቻይተስ አመጋገብ-ምን መመገብ እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
የፓንቻይተስ (እብጠት እና በቆሽት ውስጥ ያለው እብጠት) የሚያዳክም ሁኔታ ሊሆን ይችላል እና ጥንቃቄ መ ...
11 የካቲት
የፓፓያ እና የአመጋገብ ዋጋ 12 የጤና ጥቅሞች
ፓፓያ በመካከለኛው አሜሪካ ከሚገኙት በጣም ዝነኛ የትሮፒካል ፍራፍሬዎች አንዱ ነው. ለእሱ ለረጅም ጊዜ ሲከበር ቆይቷል ...
11 የካቲት
የሳንባ ነቀርሳ አመጋገብ-ምን መብላት እና ምን መራቅ እንዳለበት
ሳንባ ነቀርሳ (ቲቢ) የሳንባ በሽታ ብቻ አይደለም; ለመላው ማንነትህ ጦርነት ነው። ግን በዚህ...
11 የካቲት
ተቅማጥ በሚኖርበት ጊዜ መብላት እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
ከወትሮው በበለጠ በተደጋጋሚ የሚከሰት ልቅ፣ ውሃማ በርጩማ የሚታወቀው ተቅማጥ የተለመደ የጨጓራ እጢ...
11 የካቲት
በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ውሃ የመጠጣት 6 ጥቅሞች
ባለፉት አስርት አመታት ውስጥ የኮኮናት ውሃ በፍጥነት ከትሮፒካል መጠጥ ወደ ሰፊ ተወዳጅ ሱፐር-መጠጥ ከፍ ብሏል...
11 የካቲት
የካሪ ቅጠሎች 12 የጤና ጥቅሞች
የካሪ ወይም የካዲ ቅጠሎች፣ ብዙ ጊዜ ሳይስተዋል፣ በዚህ የቅመማ ቅመም መደርደሪያ ጥግ ላይ ተደብቀው ወይም አልፎ አልፎ...
11 የካቲት
12 ምግቦች ወደ ትራይግሊሪየስ ዝቅ የሚያደርጉት
ሰፊ በሆነው የስነ-ምግብ ሳይንስ ገጽታ፣ የተመጣጠነ እና ጤናን የሚያጎለብት አመጋገብ ፍለጋ ከፍተኛ...
11 የካቲት
የጥሬ ሙዝ 12 የጤና ጥቅሞች እና የአመጋገብ እሴቱ
ጥሬ ሙዝ፣ አረንጓዴ ሙዝ በመባልም ይታወቃል፣ ሁለገብ እና ገንቢ የሆነ ፍሬ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በ w...
11 የካቲት
12 የበቆሎ የጤና ጥቅሞች እና የአመጋገብ እሴቱ
ቡቃያዎች ጤናዎን እና ደህንነትዎን ሊለውጡ የሚችሉ የምግብ ምንጮች ናቸው። ብዙ ቪታሚኖችን ይዘዋል...
11 የካቲት
ለጃንዲስ አመጋገብ፡- የሚመገቡት ምግቦች እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
የጃንዲስ በሽታ በከፍተኛ የቢሊ መጠን ምክንያት የቆዳ እና የዓይን ብጫነት የሚታወቅ የጤና እክል ነው።
11 የካቲት
የተመጣጠነ አመጋገብ፡ ጠቀሜታ፣ ጥቅማጥቅሞች፣ የሚበሉ እና የሚወገዱ ምግቦች
የተመጣጠነ አመጋገብ የነቃ ህይወት እና ጥሩ ደህንነት የማዕዘን ድንጋይ ነው። ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ አንቲኦክስን ይሰጣል ።
11 የካቲት
የሆድ ቁርጠት አመጋገብ፡ የሚበሉት እና የሚወገዱ ምግቦች
ከጨጓራ ቁስለት ጋር መኖር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ነገርግን በተመጣጣኝ አመጋገብ ሆድዎን መመገብ እና ማስታገስ ይችላሉ...
11 የካቲት
15 ከፍተኛ የበለጸጉ የፕሮቲን ምግቦች ለጤናማ አመጋገብ
የተመጣጠነ አመጋገብ ለጤና አስፈላጊ ነው እና ሶስት ማክሮ ኤለመንቶችን ያቀፈ መሆን አለበት፡ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ እና...
11 የካቲት
በእንቁላል ውስጥ ምን ያህል ፕሮቲን ነው?
ፕሮቲኖች ለሴሎች ቁጥጥር፣ ኦፕሬሽን፣...
11 የካቲት
12 በዚንክ የበለፀጉ ምግቦች እና የጤና ጥቅሞቻቸው
ዚንክ ለብዙ የሰውነት ሂደቶች አስፈላጊ በሆነው ውስብስብ የአመጋገብ ድር ውስጥ ወሳኝ አካል ነው። ይህ ማይክሮ ኑተር...
11 የካቲት
ማቅለሽለሽ በፍጥነት ለማቆም 12 ተፈጥሯዊ መንገዶች
ማቅለሽለሽ በማንኛውም ጊዜ ማስታወክ እንደሚችሉ እንዲሰማዎት የሚያደርግ የማይመች ስሜት ነው። ሊነሳ ይችላል ...
11 የካቲት
የሪህ አመጋገብ፡ መብላት እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
ዩሪክ አሲድ ሰውነታችን ፕዩሪንን በሚሰብርበት ጊዜ የሚያመነጨው ተረፈ ምርት ነው። ፑሪኖች በምግብ ውስጥ ይገኛሉ እና ...
11 የካቲት
የሱፍ አበባ ዘሮች 12 የጤና ጥቅሞች
የሱፍ አበባ ዘሮች ጣፋጭ መክሰስ ብቻ ሳይሆን ከጤና ጥቅሞች ጋር በተያያዘም ኃይለኛ ጡጫም ናቸው። ሲሆን...
11 የካቲት
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ አመጋገብ፡ መብላትና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
ብዙ የ C-sections ወይም caesarean መውለድ የሚከናወነው በተወሰኑ የእርግዝና ችግሮች ወይም ያልተጠበቁ ሐ...
11 የካቲት
ለቆዳ ጤናማ 12 ምርጥ ምግቦች
ከጠቅላላው የሰውነታችን ክብደት አንድ ሰባተኛውን የሚያካትት ቆዳችን ወሳኝ ሚና ይጫወታል። እንደ ልዕለ ኃያል፣ ሺኢ...
11 የካቲት
የዱባ ዘሮች 12 የጤና ጥቅሞች
የዱባ ዘሮች ለዘመናት በከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋቸው የታወቁ ለምግብነት የሚውሉ ዘሮች ናቸው። እነዚህ ጠፍጣፋ...
11 የካቲት
የምግብ አለርጂ: ምልክቶች, ዓይነቶች, መንስኤዎች, ምርመራዎች, ህክምና እና መከላከያ
በተለያዩ የአለም ክፍሎች በምግብ አለርጂ የሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር መጨመሩን ቀጥሏል። ምግብ...
11 የካቲት
12 የአቮካዶ የጤና ጥቅሞች
አቮካዶ ብዙውን ጊዜ በ guacamole ውስጥ እንደ ሌላ ንጥረ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል። ይሁን እንጂ ከአረንጓዴ፣ ከክሬም የበለጠ ነው...
11 የካቲት
የጥቁር ሩዝ 12 የጤና ጥቅሞች
ሩዝ በዓለም ዙሪያ ይደሰታል, ነጭ ዝርያዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው. ይሁን እንጂ ጥቁር ሩዝ ልዩ ነው ...
11 የካቲት
በፖታስየም የበለፀጉ 12 ምግቦች
ፖታስየም መደበኛ የደም ግፊትን ለመጠበቅ ፣የጡንቻ እና የነርቭ ተግባራትን የሚደግፍ ጠቃሚ ማዕድን ነው።
11 የካቲት
12 አስገራሚ የቴምር የጤና ጥቅሞች
ቴምር በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ብዙ ሞቃታማ አካባቢዎች የሚበቅለው የተምር የደረቀ ፍሬ ነው። ቀኖች አሉ...
11 የካቲት
የላም አተር(ጥቁር አይን አተር) 12 የጤና ጥቅሞች
በሳይንስ Vigna unguiculata (የእጽዋት ስም) በመባል የሚታወቀው ላምፔስ ሁለገብ እና ከፍተኛ ገንቢ እግር...
11 የካቲት
ጉዋቫን የመመገብ 10 አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጉዋቫስ ለጣዕማቸው እና ለብዙ ጤናቸው በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ የሆኑ የትሮፒካል ፍራፍሬዎች ናቸው።
11 የካቲት
12 የአልሞንድ የጤና ጥቅሞች
የአልሞንድ ለውዝ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ እና የጤና ጠቀሜታ ስላለው በአለም ላይ ካሉ ተወዳጅ ለውዝ አንዱ ነው።
11 የካቲት
የምግብ መመረዝን እንዴት መከላከል ይቻላል?
እያንዳንዱ ምግብ ለፍላጎትዎ አስደሳች ጉዞ እንጂ ሆድ-አስቸጋሪ ሁለት ጊዜ ሮለርኮስተር ግልቢያ መሆን የለበትም።
11 የካቲት
የሰናፍጭ ዘር 12 የጤና ጥቅሞች
በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የሰናፍጭ ዘሮች በዓለም ዙሪያ ባሉ ምግቦች ውስጥ ዋና ምግብ ናቸው። እነዚህ ጥቃቅን ዘሮች አንድ...
11 የካቲት
የአፕል ጎርድ 12 አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
አፕል ጉጉር ሁለቱንም አረንጓዴ ፖም እና ዱባን የሚመስል የአትክልት አይነት ነው። እሱ በብዙ ስሞች ይሄዳል ፣ ወዘተ ...
11 የካቲት
ክብደት ለመጨመር ሜታቦሊዝምን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል
ሜታቦሊዝም ብዙውን ጊዜ ከክብደት አያያዝ እና የአካል ብቃት ጋር የተያያዘ ቃል ነው። ብዙ ሰዎች ለማደስ ይጥራሉ ...
11 የካቲት
HDL ኮሌስትሮልን እንዴት እንደሚጨምር፡ 12 የሚያደርጉ መንገዶች
ጤናማ የሊፕዲድ ፕሮፋይልን መጠበቅ ለአጠቃላይ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት አስፈላጊ ነው። ብዙ ጊዜ ትኩረት የሚስብ ቢሆንም ...
11 የካቲት
የክላስተር ባቄላ 12 የጤና ጥቅሞች
ክላስተር ባቄላ ለረጅም ጊዜ ሲከበር የቆየው በምግብ አሰራር ሁለገብነት ብቻ ሳይሆን በብዛታቸውም...
11 የካቲት
ጥሬ ማንጎን የመመገብ 12 አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
በጋ ሲመጣ፣ አንድ ፍሬ ትኩረቱን ይወስድና ጣዕማችንን በሚጣፍጥ፣ መንፈስን የሚያድስ ጣዕም ይይዛል።
11 የካቲት
12 የያም የጤና እና የአመጋገብ ጥቅሞች
ያምስ ከስኳር ድንች ጋር ሊመሳሰሉ የሚችሉ የቱበር አትክልቶች ናቸው፣ ነገር ግን ከስዊድን ያነሱ ጣፋጭ እና ስታርችኪ ናቸው።
11 የካቲት
በእርግዝና ወቅት መራራ ጉርድን የመመገብ 9 ጥቅሞች
መራራ ጉጉር (ወይም ካሬላ) መካከለኛ መጠን ያለው አትክልት ሲሆን ጣዕሙ መራራ ነው። እንደሚታወቀው መራራ...
11 የካቲት
በተፈጥሮ የሰውነት ሙቀትን ለመቀነስ 10 ምርጥ ምግቦች
በበጋ ወቅት አብዛኞቻችን የሰውነት መሟጠጥ እና ጉልበት ማጣት ይሰማናል. ሰውነታችን ብዙውን ጊዜ የሙቀት መጠንን ለመቆጣጠር ይታገላል, ...
11 የካቲት
ለሆድ ድርቀት 8 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
የሆድ ድርቀት የአንድ ሰው ሰገራ ከሶስት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሲያልፍ የአንጀት እንቅስቃሴን የሚጎዳ በሽታ ነው።
11 የካቲት
በተፈጥሮ ኢስትሮጅን ለመጨመር 7 መንገዶች
ብዙውን ጊዜ እንደ ዋና የሴት የፆታ ሆርሞን ተደርጎ የሚወሰደው ኤስትሮጅን በሴት አካል ውስጥ ሁለገብ ሚና ይጫወታል. እኔ...
11 የካቲት
ለአንጀት ትሎች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
የአንጀት ትሎች የሰው ልጆችን ጨምሮ በአንጀት ውስጥ ባሉ ፍጥረታት ውስጥ የሚኖሩ ጥገኛ ተውሳኮች ናቸው። እነዚህ ትሎች...
11 የካቲት
ሜታቦሊዝምን ለመጨመር 12 ምርጥ ምግቦች
በትክክለኛ ምግቦች ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ያለውን አቅም ይክፈቱ። በዚህ አሰሳ ውስጥ፣ የተመረጠ ያግኙ...
11 የካቲት
PCOD አመጋገብ ገበታ፡ የሚበሉ እና የሚወገዱ ምግቦች
ፖሊሲስቲክ ኦቫሪያን በሽታ (ፒሲኦዲ) ኦቭየርስ ያለባቸውን ግለሰቦች የሚያጠቃ የተለመደ የኢንዶክራይን በሽታ ነው። አንደኛው...
11 የካቲት
የሳቹሬትድ vs. ያልተሟሉ ስብ፡ ልዩነቱን ይወቁ
ወደ አመጋገብ ምርጫዎች ስንመጣ, ስብ በአመጋገብ መድረክ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. በ ውስጥ ቁልፍ ከሆኑ ክርክሮች መካከል ...
11 የካቲት
ሙቅ ውሃ የመጠጣት 12 ጥቅሞች
ውሃ በህይወታችን ያለው ጠቀሜታ ሊጋነን አይችልም፣ እና በቂ መጠን ያለው ምግብ መብላት የግድ ነው።
11 የካቲት
የላይቺ 12 አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ሊቺ፣ ወይም ሊቺ፣ ሸካራ፣ ጥቁር ሮዝ፣ የቆዳ ልጣጭ ያለው፣ በውስጡም ጅግራ ያለው የሐሩር ክልል ፍሬ ነው። እኔ...
11 የካቲት
የተጠናከረ ምግብ፡ የተመጣጠነ ምግብን የሚያበለጽጉ ምግቦች እና የጤና ጥቅሞች
የሰው ልጅ እድገትና እድገት በቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ላይ በእጅጉ የተመካ ነው. ምንም እንኳን ቢስተካከልም…
11 የካቲት
የከበሮ ቅጠሎች 12 የጤና ጥቅሞች
የሞሪንጋ ዛፍ፣ የከበሮ እንጨት ተብሎም የሚታወቀው፣ በእስያ፣ በአፍሪካ እና በደቡብ አሜሪካ ይገኛል። ዛፍ ነው...
11 የካቲት
የሰውነት ሙቀትን ለመቀነስ 12 ምክሮች
ብዙውን ጊዜ የሙቀት ጭንቀት በመባል የሚታወቀው የሰውነት ሙቀት አብዛኛውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ለሙቀት መጋለጥ ይከሰታል. የሰውነት መደበኛ...
11 የካቲት
መራራ ጉርድ (ካሬላ)፡ አጠቃቀሞች፣ ጥቅሞች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ሌሎችም!
በህንድኛ መራራ ሐብሐብ ወይም ካሬላ ተብሎ የሚጠራው መራራ ቅል አረንጓዴ ቆዳ ያለው አትክልት ነው፣ w...
11 የካቲት
12 የጥቁር ዘቢብ ጥቅሞች
የተለያዩ የዘቢብ ቅርጾች እና ቀለሞች ይገኛሉ. በህንድ ውስጥ ማኑካ በመባልም የሚታወቀው ጥቁር ዘቢብ፣...
11 የካቲት
የ Custard Apple 12 ጥቅሞች
ኩስታርድ ፖም፣ በህንድኛ በቋንቋው "Sitaphal" በመባል የሚታወቀው፣ በሐሩር ክልል የሚገኝ ፍሬ ሲሆን የ...
11 የካቲት
በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨምሩ 16 ምግቦች
የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሰውነታችንን ከተለያዩ ኢንፌክሽኖች እና ህመሞች የመጠበቅ ሙሉ ሀላፊነት ስላለው...
11 የካቲት
በብረት የበለጸጉ ምግቦች፡- በብረት የበለፀጉ ጤናማ ምግቦች
ብረት አንዳንድ ጠቃሚ ተግባራትን ለመጠበቅ በአካላችን ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው. መሆን...
11 የካቲት
ጤናማ ምግብ Vs. አይፈለጌ ምግብ፡ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ
ዛሬ የምናደርጋቸው የምግብ ምርጫዎች ወደፊት ምን ያህል ጤናማ እንደምንሆን ይወስናሉ። ለዚህ ነው ትክክለኛውን ፎስ መምረጥ ...
11 የካቲት
13 የማካና (የሎተስ ዘሮች ጥቅሞች) የጤና ጥቅሞች
ማካና (የሎተስ ዘሮች ወይም የቀበሮ ፍሬዎች) ከብዙ ጥሩ... ጋር የተያያዘ የህንድ ባህላዊ መክሰስ ነው።
11 የካቲት
ለስኳር በሽታ ጠቃሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች
የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር በሚደረገው ውስብስብ ዳንስ ውስጥ የአመጋገብ ሚና ዋናውን ደረጃ ይይዛል. ከብዙ የምግብ ምርጫዎች መካከል...
11 የካቲት
12 የቺያ ዘሮች የጤና ጥቅሞች
እንኳን ወደ የቺያ ዘሮች አለም እንኳን ደህና መጣችሁ፣ የአመጋገብ ሃይል! እነዚህ ጥቃቅን ዘሮች በብዙነታቸው የታወቁ ናቸው ...
11 የካቲት
የኪዊ ፍሬ 12 የጤና ጥቅሞች
ኪዊ ከፖም ወይም ብርቱካን ጋር የሚመሳሰል ትንሽ ፍሬ ነው. የሚያማምሩ አረንጓዴ ቁርጥራጭ፣ የተበተኑ...
11 የካቲት
በአመጋገብዎ ውስጥ ፕሮቲን ለምን አስፈላጊ ነው?
ፕሮቲኖች በአሚኖ አሲዶች ከሚታወቁ ኦርጋኒክ ውህዶች የተሠሩ ባዮሞለኪውሎች ወይም ማክሮ ሞለኪውሎች በቲ...
11 የካቲት
የ Fenugreek ዘሮች ጥቅሞች
የፌኑግሪክ ዘሮች ለመድኃኒትነት ንብረታቸው ውድ የሆኑ ጥቃቅን፣ ኃይለኛ ዘሮች ናቸው።
11 የካቲት
አመጋገብዎን የበለጠ በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ ምግቦችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፡ 6 የሚሠሩባቸው መንገዶች
"ተጨማሪ ባንግ for your buck" የሚለው ሐረግ ለእርስዎ የተለመደ ሊሆን ይችላል፣ እና በዚህ መንገድ ነው ስለ n...
11 የካቲት
በቪታሚኖች ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ: ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ
በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በየቀኑ ቫይታሚኖችን ይወስዳሉ። ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ተጨማሪ ጠርሙሶች በ ...
11 የካቲት
ዝቅተኛ የደም ግፊትን በአመጋገብ እንዴት ማስተዳደር ይቻላል?
ጤናማ የደም ግፊት መጠንን መጠበቅ ለአጠቃላይ ደህንነት ወሳኝ ነው። ብዙ ግለሰቦች ጥረት ሲያደርጉ…
11 የካቲት
15 የሳብጃ ዘሮች የጤና ጥቅሞች
በፋሎዳ መጠጥ ውስጥ እነዚያን ጥቁር ዘሮች አይተሃቸው መሆን አለበት። ምን እንደሆኑ ካላወቁ፣ እነሱ ካ...
11 የካቲት
የፀጉር መርገፍ የሚያመጣው የትኛው የቫይታሚን እጥረት ነው?
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት የፀጉር ችግርን ሊያስከትል ይችላል. በቂ ንጥረ ነገር አለማግኘት ወደ ፀጉር ሊያመራ ይችላል ...
11 የካቲት
እርግዝና፡ የተወሰኑ ምግቦች የሕፃኑን ውስብስብነት ሊያሻሽሉ ይችላሉ?
ነፍሰ ጡር ሴት በመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት ውስጥ በቀን 1,800 ካሎሪ ያስፈልጋታል ይህም ወደ 2...
11 የካቲት
ዓይነት-2 የስኳር በሽታን በአመጋገብ እንዴት ማስተዳደር ይቻላል?
ብዙ ግለሰቦች ዓይነት-2 የስኳር በሽታን ያለ መድሃኒት እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው...
11 የካቲት
በእርግዝና ወቅት ሙዝ መራቅ ለምን አስፈለገ?
በእርግዝና ወቅት ሙዝ መመገብ ለብዙ ሴቶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን፣ ሙዝ በብዛት መብዛት የሰርታ...
11 የካቲት
እንደ ክብደትዎ መጠን ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብዎት?
መግቢያ የሰውነታችን ክብደት 60% ውሃ ነው። ለአብዛኛዎቹ የሰውነት ተግባራት ውሃ እንፈልጋለን ይህም ለማጽዳት…
11 የካቲት
የድራጎን ፍሬ የጤና ጥቅሞች
የድራጎን ፍሬ፣ እንደ ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ዘንዶን ይመስላል። ሃይሎሴሬየስ ተብሎ በሚታወቀው ቁልቋል ላይ ይበቅላል፣ እሱም...
11 የካቲት
በቫይታሚን ኬ ከፍተኛ 20 ምግቦች
ቫይታሚን ኬ የደም መርጋትን በመርዳት እና በ ... ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው።
11 የካቲት
ለእያንዳንዱ ወር ሶስት የእርግዝና አመጋገብ እቅድ
የተመጣጠነ አመጋገብ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ነገር ግን ለነፍሰ ጡር ሴቶች የበለጠ ነው. የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ...
11 የካቲት
እርጎ: ዓይነቶች, የጤና ጥቅሞች, አደጋዎች
እርጎ አብዛኛውን ጊዜ ወተት በማፍላት የሚመረተው የወተት ምርት ነው። እንደ ፕሮ... ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል።
11 የካቲት
ለጤናማ እና ለጠንካራ አጥንቶች ልዕለ ምግቦች
በአጥንቶች የተገነባው የአጽም ሥርዓት የሰው አካል መሠረታዊ አካል ሲሆን አወቃቀሩን...
11 የካቲት
ቫይታሚን B10ን የሚያሻሽሉ 12 ምርጥ ምግቦች
ቫይታሚን B12፣ እንዲሁም ሳይያኖኮባላሚን በመባል የሚታወቀው፣ ለአንጎል ስራ፣ ለነርቭ ቲሹ ጤና እና ለምርት...
11 የካቲት
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ አመጋገብ፡ መብላትና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ያጠቃል። የስኳር በሽታ እንዳለቦት ለማወቅ ምርጡ መንገድ...
11 የካቲት
ለጤናማ ክብደት መቀነስ እና አመጋገብ ጠቃሚ ምክሮች
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ በሰዎች መካከል በጣም የተለመዱ ጉዳዮች አንዱ ቁጥጥር ያልተደረገበት የክብደት መጨመር ነው. በ b ጭማሪ...
11 የካቲት
ለልጆች ጤናማ አመጋገብ ምንድነው?
ለህፃናት የምግብ መሰረታዊ ነገሮች ለአዋቂዎች አመጋገብ ተመሳሳይ ናቸው. ሁሉም ሰው ሳም ያስፈልገዋል ...
11 የካቲት
የብረት እጥረት: ምልክቶች እና ህክምናዎች
ደማችን ሰውነታችን ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ የሚያስፈልጉትን በርካታ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። አለመመጣጠን በ...
11 የካቲት
7 በጣም የተለመዱ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል
ሁላችንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለጤና በጣም ጠቃሚ መሆናቸውን ሁላችንም እናውቃለን። በተቻለ መጠን ብዙ ንጥረ ነገሮችን መብላት አለብን ...
11 የካቲት
የቫይታሚን B12 እጥረት፡ ምልክቶች፣ መከላከያ እና ህክምና
ቫይታሚን B12 ሰውነታችን ከሚፈልጓቸው አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው. ዲ ኤን ኤ እና ቀይ ደም ሴል ለማምረት ይረዳል።
11 የካቲት
በካልሲየም የበለፀጉ 15 ጤናማ ምግቦች
ካልሲየም (Ca) ጥርስን ጨምሮ የአጥንትን ጤንነት ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ካልሲየም እንዲሁ በ ...
11 የካቲት
በብረት የበለጸጉ ምግቦች፡ 9 በብረት የታሸጉ ምግቦች
ብረት (ፌ) ለትክክለኛው አሠራር በሰውነት ውስጥ የሚፈለግ ጠቃሚ ማዕድን ነው. ከፍተኛ በብረት የበለጸጉ ምግቦች ሸ...
11 የካቲት
የበሽታ መከላከል ስርዓታችንን የሚጎዱ የተለመዱ ስህተቶች
የዐይንዎ ሽፋሽፍት በድንገት ሲዘጋ እና አይኖች ሲቀደዱ ውጫዊ ነገር አጋጥሞዎታል - ለምሳሌ...
11 የካቲት
የስኳር በሽታ አመጋገብ፡ ማካተት እና መራቅ ያለባቸው ምግቦች
የስኳር በሽታ እንዴት ይከሰታል? የስኳር በሽታ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የደም ስኳር ውጤት ነው ከሱ በታች ባለው እጥረት...
11 የካቲት
የጉበት ተግባርን ለማሻሻል ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
ጤናማ ያልሆነ ጉበት ለጤና ምስጢራዊ ሲሆን ጤናማ ያልሆነ ሰው ደግሞ በ m ...
11 የካቲት
ጤናማ ኩላሊትን ለማረጋገጥ ለኩላሊት ተስማሚ የሆነ አመጋገብ
ኩላሊቶች ደምዎን ከትላልቅ ፈሳሾች እና ከቆሻሻ ምርቶች ለማጽዳት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ተግባር ያከናውናሉ. ወደ 12...
11 የካቲት
አመጋገብ የአእምሮ ጤናን እንዴት ይጎዳል?
ልክ እንደ አካላዊ ጤንነት፣ ሚዛናዊ እና ደስተኛ ህይወት ለመምራት ጠንካራ የአእምሮ ጤና ወሳኝ ነው። ብዙ ጊዜ ሰዎች ...
11 የካቲት
አሁንም ጥያቄ አለህ?