በእያንዳንዱ የወር አበባ ዑደት ውስጥ የሆርሞኖች ሚና

የወር አበባ ዑደት የሴት አካል እንዴት እንደሚሰራ የሚገልጽ በጣም አስፈላጊ ዑደት ነው. ዑደቱ በወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ይጀምራል እና ቀጣዩ የወር አበባዎ ሲጀምር ያበቃል። በአማካይ ከ25-36 ቀናት ሊቆይ ይችላል. የወር አበባቸው መደበኛ ቢሆንም እንኳ ይህ ርዝመት ከሴት ወደ ሴት ሊለያይ ይችላል. ይህ ዑደት በሁሉም የሴቷ ደህንነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እና ተመሳሳይ መረዳት አስፈላጊ ነው. በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ ሆርሞኖች ይለወጣሉ የወር አበባ እና በሰውነትዎ እና በአዕምሮዎ ላይ በተለያዩ መንገዶች ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

የወር አበባ ዑደት አራት ደረጃዎች

እያንዳንዱ የወር አበባ ዑደት 4 ደረጃዎች አሉት አንድ የተወሰነ ተግባር የሚያገለግል አንድ የተወሰነ ሆርሞን ከመውጣቱ ጋር የተገናኘ።

1. ፎሊኩላር ደረጃ፡ ይህ ደረጃ በወር አበባ 1 ቀን ይጀምራል እና እስከ እንቁላል ማብቃቱ ድረስ ይቀጥላል እና ለ 13-15 ቀናት ይቆያል. እንቁላሉን ለማምረት እና ለመያዝ የሚረዳው በፒቱታሪ ግራንት የ follicle-stimulating hormone መለቀቅን ያካትታል. በተጨማሪም የማህፀን ሽፋንን እንደገና ለመገንባት እንዲረዳው ኢስትሮጅንን ይለቃል.
2. የወር አበባ ደረጃ; የወር አበባ ዙር በ 1 ኛው ቀን ይጀምራል እና ደሙ እስኪቆም ድረስ ይቀጥላል, ሰውነቱም የማኅጸን ሽፋን ይወጣል እና የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን መጠን ዝቅተኛ ነው, ሴቶች ጉልበት እና የስሜት መለዋወጥ ይቀንሳል. በዚህ ደረጃ ውስጥ ሴቶች የተጋላጭነት ስሜት ይሰማቸዋል. ይህ የወር አበባ ሲያልቅ እና የማሕፀን ሽፋን እንደገና ሲገነባ የፕሮላይዜሽን ደረጃ ይከተላል. እንቁላሎቹ እንቁላል የያዙ ፎሊኮችን በመገንባት ላይ ሲሆኑ ማህፀኑ ደግሞ ሽፋኑን እንደገና በመገንባት በ follicles ለተለቀቀው ኢስትሮጅን ምላሽ ይሰጣል።
3. ኦቭዩሽን ደረጃ፡ ይህ ከ13-15ኛው ቀን ባለው ጊዜ ውስጥ እንቁላሉ ከእንቁላል ውስጥ በሚወጣበት ጊዜ የዑደቱ አጋማሽ ሲሆን ይህም ለመራባት ዝግጁ ነው። እንቁላሉ ከመውጣቱ በፊት የኢስትሮጅን መጠን ከፍ ይላል ይህም የእንቁላሉን መለቀቅ የሚያረጋግጥ የሉቲኒዚንግ ሆርሞን መጨመሩን ያመለክታል. ይህ አጭር ጊዜ ነው ሴቶች በጣም ብርቱ፣ ንቁ እና አዎንታዊ ስሜት የሚሰማቸው።
4. የሉተል ደረጃ፡ ይህ የድህረ ኦቭዩሽን ደረጃ ሲሆን እስከሚቀጥለው የወር አበባ ድረስ ይቀጥላል። እንቁላሉ ከተለቀቀ በኋላ እንቁላሉን የያዘው ፎሊሌል ወደ ኮርፐስ ሉተየም ይለወጣል። በዚህ ደረጃ ኤስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ይመረታሉ እና የፕሮጄስትሮን መጠን በአንድ ሳምንት አካባቢ ወደ ሉተል ደረጃ ይደርሳል። እንቁላሉ ከተዳቀለ, ፕሮግስትሮን ይደግፋል እርግዝና. ካልሆነ በሚቀጥለው የወር አበባ ውስጥ ለመልቀቅ መዘጋጀት የማህፀን ሽፋኑ መሰባበር ይጀምራል እና ዑደቱ ይደጋገማል.

በሴት አካል ውስጥ የሆርሞኖች አስፈላጊነት

በሴት አካል ውስጥ ያሉ ሆርሞኖችን መውጣቱ እንደ ፎሊክሌል የሚያነቃነቅ ሆርሞን፣ ኦስትሮጅን፣ ፕሮጄስትሮን እና ሉቲንዚንግ ሆርሞን በሴቷ አካል ጤናማ ስራ ላይ ወሳኝ ሚና ስለሚጫወቱ ጠቃሚ ነው።

ፎሊክ አነቃቂ ሆርሞን; ጤናማ እንቁላል ለመፍጠር ሃላፊነት ያለው ይህ ሆርሞን ነው. ይህ በፒቱታሪ ግራንት ተለቋል. የወንድ እና የሴት የመራቢያ አካላትን ሥራ ይቆጣጠራል - ኦቭየርስ እና የወንድ የዘር ፍሬ. ማንኛውም ያልተለመደ የወንድ ወይም የሴት መሃንነት ሊያስከትል ይችላል.

ኦስትሮጅን፡ ይህ የጉርምስና ዕድሜን የሚቆጣጠር እና አጥንትን የሚያጠናክር የሴት የወሲብ ሆርሞን ነው። ሶስት አይነት ኦስትሮጅን አለ።

• ኦኢስትራዶል የሚመረተው በወሊድ ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች በኦቭየርስ ነው።
• ኦስትሮል በእርግዝና ወቅት በተለይም በፕላስተር ውስጥ የሚመረተው ዋናው ኤስትሮጅን ነው
• በአድሬናል እጢዎች እና በቅባት ቲሹ የሚመረተው ኦስትሮን ከማረጥ በኋላ የሚፈጠረው ኢስትሮጅን ብቻ ነው።

ሉቲንሲንግ ሆርሞን; ይህ በፒቱታሪ ግራንት የሚመረተው ሌላ gonadotrophic ሆርሞን ነው። ከእንቁላል ጊዜ በኋላ ይለቀቃል. በዑደቱ 14 ቀን የ follicular ግድግዳ እንዲቀደድ እና ከእንቁላል ውስጥ የበሰለ እንቁላል እንዲለቀቅ የሚያደርገውን የሉቲኒዚንግ ሆርሞን መጨመር አለ. ከዚያም ሆርሞኑ ኮርፐስ ሉቴየም (ከፎሊኩላር ግድግዳ ቅሪቶች የተፈጠረ) ፕሮግስትሮን እንዲለቀቅ ያነሳሳል ይህም ፅንሱን ፅንስ በሚፈጠርበት ጊዜ ለመከላከል አስፈላጊ ነው.

ፕሮጄስትሮን: በወር አበባ ዑደት ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ፕሮጄስትሮን ከኮርፐስ ሉቴየም ይወጣል. እንቁላሉ ከተዳቀለ የሴቷን አካል ለእርግዝና ያዘጋጃል. ኢንዶሜትሪየምን የሚያቀርቡ የደም ስሮች እድገትን ያበረታታል እና እጢችን ትንሿን ፅንስ ለመመገብ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር እንዲመነጭ ​​ያደርጋል። በእርግዝና ወቅት, በፅንሱ እድገት ውስጥ ይረዳል እና ለጉልበት ዝግጅት የማህፀን ግድግዳ ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል.

እያንዳንዱ ሆርሞን ጤናማ የወር አበባ ዑደትን ለመጠበቅ የራሱ የሆነ ሚና አለው, ስለዚህ አንዲት ሴት ጤናማ ህይወት እንድትመራ በጣም አስፈላጊ ነው. ለሴቶች አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ እናም የወር አበባ ዑደት መደበኛ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

ከወር አበባ ዑደት ጋር የተያያዙ ችግሮች ካጋጠሙዎት ከባለሙያዎች አንዱን ማማከር ይችላሉ በሃይደራባድ ውስጥ ያሉ ምርጥ የማህፀን ሕክምና ሆስፒታሎች እኛ እርስዎን በማገዝ ደስተኞች ነን ፡፡

ሆርሞኖች እንዴት አብረው ይሠራሉ?

ሆርሞኖች በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን በርካታ ተግባራት ለመቆጣጠር የሚረዱ ኬሚካሎች ናቸው። እንዴት አብረው እንደሚሠሩ እነሆ፡-

• መልእክቶችን መላክ፡ ሆርሞኖች በእጢዎች (እንደ ታይሮይድ ወይም አድሬናል እጢዎች) ወደ ደም ይለቃሉ፣ ወደ ተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች መልእክቶችን ለማድረስ ይጓዛሉ።
• ደረጃዎችን ማስተካከል፡ አንድ ሆርሞን መጠን በጣም ከፍ ባለበት ወይም በጣም ሲቀንስ ሰውነት ነገሮችን ለማስተካከል ሌሎች ሆርሞኖችን ያስተካክላል። ለምሳሌ፣ ተጨማሪ ጉልበት ከፈለጉ፣ የልብ ምትዎን ለመጨመር ሰውነትዎ ሆርሞኖችን ሊለቅ ይችላል።
• ጥንድ ሆነው መስራት፡- አንዳንድ ሆርሞኖች ውስብስብ ሂደቶችን ለመቆጣጠር አብረው ይሰራሉ። ለምሳሌ፣ በውጥረት ጊዜ፣ አንድ ሆርሞን የልብ ምትዎን ሲጨምር ሌላው ደግሞ የኃይል መጠንዎን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• የሰውነት ተግባራትን መቆጣጠር፡ ሆርሞኖች እንደ እድገት፣ ሜታቦሊዝም እና ስሜት ያሉ ነገሮችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ለምሳሌ, የተለያዩ ሆርሞኖች የወር አበባ ዑደትን ይቆጣጠራሉ ወይም የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳሉ.
• ሚዛንን መጠበቅ፡ ሰውነት የሆርሞን መጠንን ሚዛን ለመጠበቅ ይሞክራል። በጣም ከፍ ካደረጉ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከሆኑ, ችግር ሊፈጥር ይችላል, ስለዚህ ሰውነት የሌሎችን ሆርሞኖች መጠን በመለወጥ ይስተካከላል.

ስለዚህ በመሠረቱ, ሆርሞኖች ይነጋገራሉ እና ሰውነቶን በትክክል እንዲሰራ እና ሚዛኑን እንዲጠብቅ እርስ በርስ ይስተካከላሉ.

የወር አበባ ዑደትን የመከታተል አስፈላጊነት

የወር አበባ ዑደትን መከታተል የስነ ተዋልዶ ጤናን እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመቆጣጠር የሚያስችል ሀይለኛ መንገድ ነው። ለምን መከታተል እንዳለብህ እነሆ፡-

• ወቅቶችዎን ይወስኑ፡ ዑደትዎን መከታተል የሚቀጥለው የወር አበባ መቼ እንደሚጀምር ለመገመት ያስችላል።
• ሰውነትዎን ይረዱ፡ ዑደትዎ ስለ ጤናዎ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጣል። ዱካውን መከታተል እንደ ያልተጠበቀ ህመም ወይም መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ያሉ ማናቸውንም ጉድለቶች ወይም ለውጦች ለመለየት ይረዳዎታል።
• የመራቢያ ቀናትን ይለዩ፡ ለመፀነስ ወይም እርግዝናን ለማስወገድ እያሰቡ ከሆነ፣ የእርስዎን ዑደት መከታተል በጣም ለም ቀናትዎን ለመወሰን ይረዳዎታል። ይሁን እንጂ በእርግዝና ዑደት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እርግዝና ሊከሰት እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
• የPMS ምልክቶችን ያስተዳድሩ፡ ዑደትዎን በመመልከት፣ እንደ የስሜት መለዋወጥ እና ቁርጠት ያሉ የPMS ምልክቶችን መተንበይ እና መዘጋጀት ይችላሉ፣ ይህም በእነዚህ ጊዜያት እራስዎን ለማቀድ እና ለመንከባከብ ያስችላል።
• ቅጦችን ይወቁ፡ ከጊዜ በኋላ በዑደትዎ ውስጥ እንደ የኃይል፣ የስሜት መለዋወጥ ወይም የፍላጎት መለዋወጥ ያሉ ንድፎችን ይመለከታሉ። እነዚህን ቅጦች መረዳት እንቅስቃሴዎችን ለማቀድ፣ ራስን ለመንከባከብ እና የበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይረዳዎታል።

የወር አበባ ዑደትን መከታተል ለሰውነትዎ እና ለጤንነትዎ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።

በወር አበባ ዑደት ውስጥ የተካተቱ ሆርሞኖች

የወር አበባ ዑደት የሚቆጣጠረው የተለያዩ የዑደት ደረጃዎችን በሚያቀናጁ ውስብስብ የሆርሞኖች መስተጋብር ነው። እነዚህ ሆርሞኖች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• Follicle-Stimulating Hormone (FSH)፡- በቀድሞ ፒቱታሪ ግራንት የሚመረተው ኤፍኤስኤች በወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የኦቭየርስ ፎሊከሎች እድገትና ብስለት ያበረታታል።
• ሉቲንዚንግ ሆርሞን (LH)፡- በተጨማሪም በቀድሞው ፒቱታሪ ግራንት የተለቀቀው ኤል ኤች ኦቭዩሽን (እንቁላል ከእንቁላል ውስጥ እንዲወጣ) ያነሳሳል እና ፕሮግስትሮን እንዲፈጠር ያደርጋል።
• ኤስትሮጅን፡ በዋነኛነት በኦቭየርስ የሚመረተው ኢስትሮጅን የማኅፀን ሽፋንን (endometrium) ለማደግ እና ለመጠገን እና ለሁለተኛ ደረጃ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባህሪያትን የመፍጠር ሃላፊነት አለበት። በዑደቱ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የኢስትሮጅን መጠን ከፍ ይላል ፣ ይህም እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ከፍ ይላል።
• ፕሮጄስትሮን: እንቁላል ከወጣ በኋላ ኮርፐስ ሉቲም (ከ follicle የተሠራው መዋቅር) ፕሮግስትሮን ያመነጫል. ይህ ሆርሞን endometrium የዳበረ እንቁላል እንዲተከል ያዘጋጃል እና የማህፀን ሽፋንን ለመጠበቅ ይረዳል። እርግዝና ካልተከሰተ, ፕሮጄስትሮን መጠን ይቀንሳል, ይህም ወደ የወር አበባ ይመራዋል.
• ጎንዶትሮፒን የሚለቀቅ ሆርሞን (GnRH)፡ በሃይፖታላመስ የተፈጠረ፣ GnRH የፊተኛው ፒቱታሪ ግራንት FSH እና LH እንዲለቅ ያነሳሳል። ምስጢሩ pulsatile ነው እና በዑደቱ ውስጥ ሁሉ ይለያያል።
• ኢንሂቢን፡- በኦቭየርስ የሚስጥር የሆነው ኢንሂቢን ለፒቱታሪ ግራንት አሉታዊ ግብረ መልስ በመስጠት የ FSH መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• Human Chorionic Gonadotropin (hCG)፡- በእርግዝና ወቅት በእንግዴ የሚመረተው hCG ኮርፐስ ሉቲም እና ፕሮግስትሮን መመረቱን ይጠብቃል።

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

የወር አበባ ጊዜዎ የሚያሳስብዎት ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ፡-

• የወር አበባዎ ዘይቤዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ።
• የወር አበባዎ እየከበደ ይሄዳል፣ ይህም በየ 2 ሰዓቱ በተደጋጋሚ የእርስዎን ፓድ ወይም ታምፖን መቀየር ያስፈልገዋል።
• የወር አበባዎ ከ8 ቀናት በላይ ይቆያል።
• የወር አበባዎ በየ21 ቀኑ ያነሰ በተደጋጋሚ ይከሰታል።
• የወር አበባዎ ከ 2 እስከ 3 ወራት ልዩነት አላቸው.
• ምልክቶችዎ በጣም የሚያሠቃዩ ከመሆናቸው የተነሳ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.
• በወር አበባ መካከል የደም መፍሰስ ይደርስብዎታል.
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ በኋላ ደም ይፈስሳሉ።

ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

1. የወር አበባ ዑደት የሚቆይበት ጊዜ ስንት ነው?

የወር አበባ ዑደት የሚጀምረው በሴቶች የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ነው. ወቅቶች ከ 2 እስከ 7 ቀናት ይደርሳሉ. አማካይ የወር አበባ ጊዜ 28 ቀናት ነው. ይሁን እንጂ እስከ 21 ቀናት የሚቆዩ ወይም እስከ 35 ቀናት የሚቆዩ ዑደቶች የተለመዱ ናቸው።

2. በ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑት 4 ሆርሞኖች ምንድን ናቸው የወር አበባ?

የወር አበባ ዑደትን የሚቆጣጠሩት አራቱ ሆርሞኖች፡-

• ፎሊክ አነቃቂ ሆርሞን
• የያዛት
• ፕሮጄስትሮን
• Luteinizing ሆርሞን

3. በወር አበባ ዑደት ውስጥ የኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ሚና ምንድን ነው?

በየወሩ, endometrium በመባል የሚታወቀው የማህፀን ሽፋን, ፅንሱን ለመትከል ይዘጋጃል. ኦቫሪ በዚህ ዝግጅት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ኤስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ያመነጫል. ምንም እርግዝና ካልተፈጠረ, በወር አበባ ጊዜ ውስጥ endometrium ይወጣል, ይህም እንቁላል ከወጣ በኋላ በአስራ አራት ቀናት ውስጥ ይከሰታል.

4. በወር አበባ ዑደት ውስጥ ምን ዓይነት ሆርሞኖች ይሳተፋሉ?

በወር አበባ ዑደት ውስጥ የሚካተቱት ዋና ዋና ሆርሞኖች ኢስትሮጅን፣ ፕሮጄስትሮን፣ ፎሊሊክ-አበረታች ሆርሞን (FSH) እና ሉቲንዚንግ ሆርሞን (LH) ናቸው።

5. በወር አበባ ወቅት የትኛው ሆርሞን ከፍተኛ ነው?

በወር አበባ ጊዜ, የኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን መጠን ዝቅተኛ ነው. የወር አበባዎ ካለቀ በኋላ የኢስትሮጅን መጠን እንደገና መጨመር ይጀምራል.

6. ጭንቀት በሆርሞን ደረጃዎች እና በወር አበባ ዑደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

አዎን፣ ጭንቀት በሆርሞን ደረጃዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ ይህም በወር አበባ ዑደትዎ ላይ እንደ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ወይም ያመለጡ ዑደቶች ላይ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

7. የሆርሞን መዛባት የመራባት ሁኔታን ሊጎዳ ይችላል?

አዎን፣ የሆርሞን መዛባት በማዘግየት እና የወር አበባ ዑደት መደበኛነት ላይ ተጽእኖ በማድረግ እርጉዝ መሆንን ከባድ ያደርገዋል።