ለጉንፋን 12 ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ደካማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አመላካች ናቸው. ቫይረሶች በጣም የተለመዱ የጉንፋን መንስኤዎች ናቸው. የሰውነት ሕመም፣ ትኩሳትና ብርድ ብርድ ማለት፣ የአፍንጫ መጨናነቅ ለሰቃይ ከሚዳርጉ እና የእለት ተእለት ተግባራቶቻችሁን እንዳትሰራ እንቅፋት ከሚሆኑት የጉንፋን ምልክቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። 

ግን መልካም ዜና አለ። የጉንፋን ምልክቶች በቤት ውስጥ በተፈጥሯዊ የጉንፋን መድሃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ. እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ጉንፋንን ለመቆጣጠር እና ማገገምን ለማፋጠን ውጤታማ ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጉንፋንን ለመቆጣጠር የሚረዱ 12 የቤት ውስጥ የጉንፋን መድኃኒቶችን ማግኘት ይችላሉ።

ለጉንፋን ምልክቶች 12 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ጉንፋን ሲይዙ ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ቫይረሶችን በሚዋጋበት ጊዜ እርስዎን ሊያዳክሙ የሚችሉ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው። በቤት ውስጥ በሚዘጋጁ የጉንፋን ፈውስ ምልክቶች ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ወደ ፋርማሲው መሮጥ አያስፈልግዎትም። ለጉንፋን ምልክቶች 12 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ ለመሞከር እና ምልክቶችዎ እስኪጠፉ ድረስ በቀናት ውስጥ ይጓዙ። 

1. የጨው ውሃ ጉሮሮ፡- ለጉንፋን ከሚጠቀሙት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ውስጥ ብቸኛው በጣም ውጤታማው የጨው ውሃ ጎርፍ ነው። ከአፍንጫው መጨናነቅ እፎይታ ለመስጠት እና በጉሮሮ ላይ ህመምን ለማስታገስ ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል. ለአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ, ትንሽ ጨው ይጨምሩ. በትንሹ በትንሹ አፍስሱ እና የጨው ውሃ ጉሮሮዎን እስኪነካ ድረስ ይንገላቱት። ከ 30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ በኋላ ይተፉ እና ይድገሙት. 
2. ዝንጅብል፡- ዝንጅብል ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ባህሪ ያለው ሲሆን ፀረ-ተህዋሲያንም አለው። በተጨማሪም የጉሮሮ መቁሰል ላይ የሚያረጋጋ ተጽእኖ አለው እንዲሁም እንደ ማቅለሽለሽ ላሉ ሌሎች የጉንፋን ምልክቶች ሊረዳ ይችላል. የተፈጨ ዝንጅብል በአንድ ኩባያ ሙቅ ሻይ ወይም በሾርባ መጠቀም ይችላሉ።
3. ነጭ ሽንኩርት፡ ልክ እንደ ዝንጅብል፣ ነጭ ሽንኩርትም ፀረ ጀርም እና ፀረ ቫይረስ ባህሪያቶች አሉት ይህም የጉንፋን ምልክቶችዎን ለማስታገስ ይረዳል። በተጨማሪም የመከላከል አቅም ያለው ሲሆን ሳል፣ ጉንፋን እና ሌሎች የአተነፋፈስ ምልክቶችን ይከላከላል። ነጭ ሽንኩርት በማንኛውም መልኩ በሾርባ፣ ወጥ ወይም ጭማቂ፣ በካሪዎች ውስጥ ማጣጣም ወይም በጥሬው ብቻ መመገብ ይችላሉ። 
4. ማር፡- ማር ሌላው ለሳል እና ለጉንፋን እንዲሁም ለሌሎች የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች የሚረዳ የተፈጥሮ የጉንፋን መድሀኒት ነው። ማር ደግሞ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አለው. እንደዛው አንድ ማንኪያ ማር መጠጣት ትችላለህ ወይም የፈለከውን ያህል በአንድ ኩባያ ሙቅ ሻይ ወይም አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት ውስጥ በመቀላቀል በሽታን የመከላከል አቅምን ለማጠናከር።
5. ቫይታሚን ሲ፡ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሲይዝ በሽታን የመከላከል ስርዓትዎ ቫይረሶችን በመዋጋት ይጠመዳል፣ ይህም ድካም እና ድካም እንዲሰማዎት ያደርጋል። ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል አቅምን ለመገንባት እና ጉንፋንን ለመዋጋት የሚረዳ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ከተለያዩ ጣፋጭ መጠጦች ቫይታሚን ሲን ከብርቱካን፣ሎሚ እና መንደሪን ማግኘት ይችላሉ። 
6. ቫይታሚን ዲ፡ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን ከጉንፋን እና ከኢንፌክሽን የመከላከል አቅምን ይቀንሳል ተብሏል። ጥሩ አሮጌ ብርጭቆ የሞቀ ወተት ጥንካሬ ሊሰጥዎ እና በብርድ በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል. የሰባ ዓሦች ሌላው የቫይታሚን ዲ ምንጭ ናቸው። ማሟያዎች እና ለጠዋት ፀሐይ መጋለጥ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠንን ለመከላከል ወሳኝ ናቸው። 
7. ፕሮባዮቲክስ፡- ፕሮቢዮቲክስ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳብር፣ለአንጀት ተስማሚ የሆኑ ባክቴሪያዎች በተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ የሚገኙ ናቸው። የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በማጠናከር የመታመም እና በመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳሉ. እርጎ ወይም እርጎ የበለፀገ የፕሮቢዮቲክስ ምንጭ ሲሆን በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ፕሮቲን እና ካልሲየም ይዟል። 
8. የባሕር ዛፍ ዘይት፡ የባሕር ዛፍ ዘይት የተጨናነቀ አፍንጫን ለማስታገስ መልካም ስም አለው፣ ያረጋጋል የመተንፈሻ አካል ንፋጭን በማቅለጥ እና በጉሮሮ ውስጥ በማስወጣት. የባህር ዛፍ ዘይት ጥቂት ጠብታዎችን በማሰራጫ ወይም በሙቅ ውሃ ውስጥ በማስገባት መጠቀም ይቻላል. ከውሃው ወይም ከስርጭቱ የሚወጣው እንፋሎት ወደ ውስጥ ሊተነፍስ ይችላል. ነገር ግን፣ የማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ የሚያጠቃልሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ አለቦት።
9. ሙቅ መታጠቢያዎች፡- ቀዝቃዛ ኢንፌክሽን ሲስተሙን ከሞቀ ሻወር ወይም ገላ መታጠብ የበለጠ የሚያጽናና ነገር የለም። መልካሙ ዜናው ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ የሰውነትዎን ሙቀት እንዲቀንስ እና የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።
10. እርጥበት አድራጊ፡ ገላዎን ለመታጠብ በጣም ደካማ ከሆንክ ወይም በጣም ከቀዘቀዘ፣ እንደ ሙቅ መታጠብ ያሉ ተመሳሳይ ተጽእኖዎች እንዲኖርህ በምትኩ እርጥበት ማድረቂያ መምረጥ ትችላለህ። የእርጥበት መጠን መጨመር የአፍንጫዎን እና ጉሮሮዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል, በዚህም, ደረቅነትን እና እብጠትን በተሳካ ሁኔታ ይቀንሳል. በክፍልዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያን መጠቀም ወይም ትንሽ ውሃ በድስት ውስጥ ማፍላት ይችላሉ እና በእንፋሎት ውስጥ ለመተንፈስ ይሞክሩ። ነገር ግን በእንፋሎት ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ ልክ እንደ ውሃው ሞቃት ሊሆን ስለሚችል ይጠንቀቁ.
11. ወቅታዊ ቅባቶች፡ በአፍንጫው መጨናነቅ እና በምሽት ጊዜ ለሚከሰት ቅዝቃዜ የሚረዳዎትን ሜንቶሆል፣ ካምፎር እና የባህር ዛፍ ዘይትን በሚያካትቱ ወቅታዊ ቅባቶች ላይ መታመን ይችላሉ። በአካባቢዎ ፋርማሲ ውስጥ እንደዚህ አይነት ቅባቶች ብዙ ጥሩ ብራንዶችን ማግኘት ይችላሉ. አንድ ወይም ሁለት ቅባት ቅባት ወስደህ በደረትህ፣ በአፍንጫህ ወይም በተመችህበት ቦታ ሁሉ ቀባው። እንቅልፍዎን በሚያሻሽሉበት ጊዜ መጨናነቅን እና ማሳልን ለማስታገስ ከመተኛቱ በፊት ይጠቀሙበት። ነገር ግን፣ እያንዳንዱ የምርት ስም ወይም አጻጻፍ ለሚከተሉት ተስማሚ ስላልሆነ የምርት ስም ማስተባበያውን ያረጋግጡ እና መለያዎቹን በትክክል ማንበብ አለብዎት። ልጆች.
12. አስፈላጊ ዘይቶች፡ አንዳንድ ጥናቶች አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች የጉንፋን እና የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶችን ወይም ሌሎች የመተንፈሻ ኢንፌክሽን ምልክቶችን ለመቆጣጠር እንደሚረዱ ጠቁመዋል። የባህር ዛፍ ዘይት፣ የሻይ ዛፍ ዘይት፣ የፔፔርሚንት ዘይት እና የቲም ዘይት ምልክቶችዎን ለማስታገስ ከሚረዱት መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ጸረ-ተህዋሲያን፣ የህመም ማስታገሻ ወይም ፀረ-ብግነት ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል። ዘና ለማለት እንዲረዳዎ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ማከፋፈያ ወይም ሙቅ በሆነ መታጠቢያ ውስጥ በማስገባት እነዚህን አስፈላጊ ዘይቶች መጠቀም ይችላሉ።

መደምደሚያ

ጉንፋን እና የተለያዩ ምልክቶችን ለማከም አንድ መንገድ የለም ፣ ግን ተገቢ ነው። ምግብ ምርጫዎች፣ ተጨማሪ አጠቃቀም እና ሌሎች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ነገር ግን የሐኪም ማዘዣ የሚያስፈልጋቸው ተጨማሪ መድሃኒቶችን ወይም መድሃኒቶችን ከመሞከርዎ በፊት ሊያስከትሉ የሚችሉትን አደጋዎች እና ጥቅሞች ለመረዳት እና እነሱን ለመጠቀም ደህንነትዎ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪም ማማከር አለብዎት። በጣም አስተማማኝው አማራጭ እነዚህን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ለጉንፋን ምልክቶች መሞከር እና ልዩነቱን በራስዎ ማየት ነው!