ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣ. ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ ...
ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ "ಲಹ್ಸುನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸರ್ವತ್ರ ಅಡುಗೆ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರಿ...
ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದರ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ext...
ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಕಪ್ಪು ಪ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಇಂಡಿಯನ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಾಮೂನ್, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಫ್ರ...
ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಮಸಾಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಊಟದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ; ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹೆಚ್...
19 ಜುಲೈ 2024
ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ...
18 ಆಗಸ್ಟ್ 2022
ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಎಷ್ಟು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
18 ಆಗಸ್ಟ್ 2022
ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
'ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ' ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ...
18 ಆಗಸ್ಟ್ 2022
ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಈ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಕಾನ್ಫಿಯರ್ ಆಗಿರುವಾಗ...
18 ಆಗಸ್ಟ್ 2022
ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸಿ...
18 ಆಗಸ್ಟ್ 2022ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು
