රක්තහීනතාවය

හයිද්‍රාබාද්හි රක්තහීනතා ප්‍රතිකාරය

රක්තහීනතාවය යනු නිසි සෞඛ්‍ය සම්පන්න රතු රුධිර සෛල (RBC) නොමැති රෝගයකි. රතු රුධිර සෛල ඔබේ ශරීරයේ පටක වලට ඔක්සිජන් රැගෙන යාමට උපකාරී වේ. රක්තහීනතාවය අඩු හිමොග්ලොබින් ප්‍රතිකාරය ලෙසද හැඳින්වේ. ඔබට රක්තහීනතාවය තිබේ නම්, එය ඔබට ඉතා දුර්වල හා වෙහෙසකර බවක් දැනේ. 

රක්තහීනතාවය තාවකාලික හෝ දිගු කාලීන විය හැකිය. රක්තහීනතාවය මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී රක්තහීනතාවය ඇති වන්නේ එක් හේතුවක් නිසා නොවේ. ඔබ රක්තහීනතාවය සැක කරන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. රක්තහීනතාවය බරපතල රෝගයක අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීමෙන්, සමබර ආහාර වේලක්, ඔබට රක්තහීනතාවය ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. 

රක්තහීනතාවය සඳහා වන ප්‍රතිකාර අතිරේක ආහාර ගැනීම තරම් සරල විය හැකි අතර සමහර වෛද්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි තරම් බරපතල විය හැකිය. CARE රෝහල්වල, හයිද්‍රාබාද්හි යකඩ ඌනතාවය සඳහා නිවැරදි රක්තහීනතා ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකි විශේෂඥයින් අප සතුව ඇත. 

රක්තහීනතාවයේ වර්ග

හේතුව මත පදනම්ව රක්තහීනතාවය වර්ග කිහිපයක් තිබේ.

• ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය -  ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් තරම් රතු රුධිර සෛල නිපදවීම නැවැත්වූ විට, එම තත්ත්වය ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම වර්ගයේ රක්තහීනතාවයේ පොදු රෝග ලක්ෂණයක් මෙන්ම අතුරු ආබාධයක් වන්නේ එය ඔබව ඉතා වෙහෙසට පත් කිරීමයි. මෙම තෙහෙට්ටුව ඔබව පාලනයකින් තොරව ලේ ගැලීම සහ වෙනත් ආසාදන වලට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි කරයි. 

• යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය -  මෙය තරමක් සුලභ රක්තහීනතාවයකි. මෙම තත්වය තුළ රුධිරයේ ප්‍රමාණවත් රතු රුධිර සෛල නොමැති අතර එම නිසා ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් නිසි ලෙස ප්‍රවාහනය නොවේ. 

• දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය -  දෑකැති සෛල රෝගය යනු මෙම ආබාධ කාණ්ඩයට ලබා දී ඇති නමයි. මෙය රතු රුධිර සෛල වල උරුම වූ ආබාධයකි. මෙම රෝගය දෑකැති (අඩ සඳ හැඩැති) වැනි හැඩයන් සහිත රතු රුධිර සෛල මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙය රුධිර නාල හරහා සෛල සුමටව ගමන් කිරීමට අපහසු කරයි. 

• අනෙක් රක්තහීනතා වර්ග දෙක අතර තැලසීමියාව සහ විටමින් ඌනතා රක්තහීනතාවය ඇතුළත් වේ. 

• ඇටමිදුළු රෝග හා සම්බන්ධ රක්තහීනතාවය: ලියුකේමියාව සහ මයිලෝෆයිබ්‍රෝසිස් වැනි තත්වයන් ඇටමිදුළුවලට රුධිරය නිපදවීමේ හැකියාවට බාධා කළ හැකි අතර එමඟින් රක්තහීනතාවය ඇති වේ. මෙම පිළිකා හෝ ඒ හා සමාන ආබාධ මෘදු සිට ජීවිතයට තර්ජනයක් වන දක්වා බරපතලකමකින් යුක්ත විය හැකිය. 

• හිමොලිටික් රක්තහීනතාවය: මෙම වර්ගයේ රක්තහීනතාවය ඇති වන්නේ ඇටමිදුළුවලට නිපදවිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා ඉක්මනින් රතු රුධිර සෛල විනාශ වන විටය. සමහර රුධිර ආබාධ රතු රුධිර සෛල විනාශ කිරීම වේගවත් කරයි. හිමොලිටික් රක්තහීනතාවය උරුම විය හැකි අතර ජීවිතයේ පසුකාලීනව වර්ධනය විය හැකිය.

රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

අප කලින් සාකච්ඡා කළ පරිදි, රක්තහීනතාවයට හේතු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. රක්තහීනතාවයේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ මෙම විවිධ හේතු සහ රක්තහීනතාවයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. සමහර විට, ඔබේ රක්තහීනතාවය මෘදු නම්, ඔබට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්විය හැකිය. 

රක්තහීනතාවය පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක්:

• මෘදු සිට දැඩි දුර්වලතාවය

• නිරන්තර තෙහෙට්ටුව

• සුදුමැලි සම හෝ කහ පැහැති සම

• හෘද ස්පන්දන අක්‍රමිකතා

• හුස්ම හිරවීම

• කරකැවිල්ල හෝ කරකැවිල්ල දැනීම

• පපුවේ වේදනාව 

• අත් සහ පාදවල සීතල හැඟීමක්

• හිසරදය

මුල් අවධියේදී, රක්තහීනතාවය ඉතා මෘදු විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනෙන තරම්ය. ක්‍රමයෙන්, තත්වයත් සමඟ රක්තහීනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ. 

රක්තහීනතාවයට හේතු

ඔබේ රුධිරයේ ප්‍රමාණවත් රතු රුධිර සෛල නොමැති විට රක්තහීනතාවය ඇතිවේ.

මෙය සිදුවිය හැක්කේ: 

• ඔබේ ශරීරය ප්‍රමාණවත් රතු රුධිර සෛල නිපදවන්නේ නැත. 
• රුධිර වහනය හේතුවෙන් රතු රුධිර සෛල නැවත පිරවිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා වේගයෙන් අහිමි වේ. 
• ඔබේ ශරීරය රතු රුධිර සෛල බිඳ දමයි.

රක්තහීනතාවය හා සම්බන්ධ අවදානම් සාධක

රක්තහීනතාවය සඳහා අවදානම් සාධක ලෙස සැලකිය හැකි සාධක කිහිපයක් තිබේ. ඒවා පහත පරිදි වේ:- 

• ඔබ සැමවිටම සමබර ආහාර වේලක් ගත යුතුය. ඇතැම් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නොමැති ආහාර වේලක් ඔබව රක්තහීනතාවයට තල්ලු කළ හැකිය. ඔබේ ආහාර වේලෙහි විටමින් බී 12, තඹ, යකඩ සහ ෆෝලේට් නිරන්තරයෙන් අඩු නම්, රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ. 

• අන්ත්‍රය යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට උපකාරී වන ඉන්ද්‍රියයි. ඔබේ බඩවැලේ ආබාධයක් ඇත්නම්, ඔබේ කුඩා අන්ත්‍රයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට එය බලපායි. බඩවැල් ආබාධ. මෙය කුඩා ක්‍රෝන්ගේ රෝගය සහ සෙලියාක් රෝගය වැනි රෝග වලට මග පාදයි. මෙය රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. 

• අප දන්නා පරිදි, කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීමේදී රතු රුධිර සෛල විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වේ. මෙය ඔවුන්ට රක්තහීනතාවයේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි. මේ හේතුව නිසාම පිරිමින්ට රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම අඩුය. 

• ගර්භණී සමයේදී, ෆෝලික් අම්ලය සහ යකඩ ඇතුළු බහු විටමින් ලබා ගැනීම ඉතා අවශ්‍ය වේ. ඔබ ගර්භණී සමයේදී මේවා නොගතහොත්, ඔබට රක්තහීනතාවය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි වනු ඇත. 

• පිළිකා, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම වැනි නිදන්ගත තත්වයන් ඇති අතර, මෙම නිදන්ගත තත්වයන් ඔබව රක්තහීනතාවයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කළ හැකිය. මන්ද මෙවැනි නිදන්ගත රෝග රතු රුධිර සෛල හිඟයකට හේතු විය හැකි බැවිනි. 

• තවද, ඔබ වණ වැනි තත්වයන් නිසා හෝ වෙනත් දෙයක් නිසා නිදන්ගත රුධිර වහනයකින් පෙළෙන්නේ නම්, එය ශරීරයේ ගබඩා කර ඇති යකඩ ක්ෂය වීමට දායක විය හැකිය. මෙය යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවයට හේතු වේ. 

• රක්තහීනතාවය උරුම විය හැක. ඔබට දෑකැති සෛල රක්තහීනතාවය වැනි රක්තහීනතාවයේ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, එය ඔබට රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. 

• ඇතැම් ආසාදන, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ සහ රුධිර රෝග වැනි ඇතැම් සාධක ද ​​රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඔබට මේවා පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබට රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබිය හැකිය. වෙනත් සාධක අතර විෂ සහිත රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම, මත්පැන් පානය සහ ඇතැම් ඖෂධ භාවිතය ද ඇතුළත් වේ. මේවා ඔබේ රතු රුධිර සෛල වලට බලපෑ හැකිය. 

• අවසාන වශයෙන් නමුත් අවම වශයෙන් කිව යුත්තේ, සියලුම රෝග මෙන්ම, මහලු විය ද රක්තහීනතාවය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි. 

රක්තහීනතාවය හඳුනා ගැනීම

ඔබ රක්තහීනතා ප්‍රතිකාරයකට භාජනය වීමට ආසන්න නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබේ වෛද්‍ය සහ පවුලේ ඉතිහාසය පිළිබඳව ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසනු ඇත. ඉන්පසු ඔබට ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. එය සිදු කළ පසු, වෛද්‍යවරුන් විසින් පහත සඳහන් පරීක්ෂණ ඔබ වෙත යොමු කරනු ලැබේ:- 

සම්පූර්ණ රුධිර ගණනය (CBC) - රක්තහීනතාවය යනු රුධිර රෝගයකි. රතු රුධිර සෛල ගණන සැබවින්ම අවශ්‍ය වේ. ඔබේ ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල ගණන පිළිබඳ සම්පූර්ණ ගණනය කිරීමක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම පරීක්ෂණය සිදු කරනු ලැබේ. ඔබ රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙනවාද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරයේ රතු රුධිර සෛල ගණන දැන ගැනීම වෛද්‍යවරයාට අතිශයින්ම අත්‍යවශ්‍ය වේ. 

ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල හැඩය සහ ප්‍රමාණය සහ යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ මාර්ගය තීරණය කිරීම සඳහා පරීක්ෂණයක් ද සිදු කෙරේ. මෙම පරීක්ෂණය හරහා, ඔබේ රතු රුධිර සෛල සාමාන්‍ය හැඩයන් සහ ප්‍රමාණයන්ගෙන් යුක්තද යන්න තීරණය වේ. 

සමහර විට ඔබට රක්තහීනතාවය තිබේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඇටමිදුළු සමඟ අමතර පරීක්ෂණ සිදු කරනු ලැබේ. 

රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම

රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම මූලික හේතුව මත රඳා පවතී. 

• යකඩ අතිරේක: යකඩ ඌනතාවය නිසා රක්තහීනතාවය ඇති වුවහොත්, යකඩ මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා අතිරේක නියම කළ හැකිය. ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් යකඩ නොමැතිකම හෝ නිදන්ගත රුධිර වහනය හේතුවෙන් රක්තහීනතාවය ඇති වන විට මෙය බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ.
• විටමින් B12 අතිරේක: විටමින් B12 ඌනතාවය නිසා ඇතිවන රක්තහීනතාවයට සාමාන්‍යයෙන් B12 අතිරේක මගින් ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ, වාචිකව හෝ එන්නත් මගින්. හානිකර රක්තහීනතාවය හෝ අවශෝෂණය පිළිබඳ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් තුළ මෙය බහුලව දක්නට ලැබේ.
• ෆෝලික් අම්ල අතිරේක: ෆෝලික් අම්ල ඌනතාවය හේතුවෙන් ඇතිවන රක්තහීනතාවයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ෆෝලික් අම්ල අතිරේක භාවිතා කරනු ලැබේ, එය දුර්වල ආහාර ගැනීම හෝ අවශෝෂණය ගැටළු හේතුවෙන් ඇති විය හැක.
• යටින් පවතින තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම: රක්තහීනතාවය නිදන්ගත වකුගඩු රෝග, දැවිල්ල හෝ අස්ථි ඇටමිදුළු ආබාධ වැනි වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. මෙම යටින් පවතින හේතු ආමන්ත්‍රණය කිරීම රක්තහීනතාවය විසඳීමට උපකාරී වේ.
• රුධිර පාරවිලයනය: දරුණු අවස්ථාවල දී, විශේෂයෙන් රක්තහීනතාවය හුස්ම හිරවීම හෝ පපුවේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන විට, රතු රුධිර සෛල ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔක්සිජන් මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමට රුධිර පාරවිලයනය අවශ්‍ය විය හැකිය.
• ආහාරමය වෙනස්කම්: මෘදු රක්තහීනතාවය හෝ ආධාරක ප්‍රතිකාර සඳහා රතු මස්, කුකුළු මස්, මාළු, බෝංචි, පරිප්පු, ශක්තිමත් කළ ධාන්‍ය වර්ග සහ කොළ පැහැති එළවළු වැනි යකඩ බහුල ආහාර වැඩිපුර ඇතුළත් කිරීමට ආහාර වේල සකස් කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.
• ජීවන රටා වෙනස්කම්: අධික ඔසප් රුධිර වහනය හෝ ආමාශ ආන්ත්‍රික රුධිර වහනය වැනි රක්තහීනතාවයට දායක වන සාධක කළමනාකරණය කිරීම සහ යකඩ අවශෝෂණයට බාධා කරන ද්‍රව්‍ය (උදා: අධික කැෆේන් හෝ කැල්සියම්) වළක්වා ගැනීම ද ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශයේ කොටසක් විය හැකිය.